ในช่วงสงกรานต์ที่หลายคนอาจเลือกพักผ่อนหรือเที่ยวเล่น การลองเปลี่ยนกิจกรรมมาเป็นการฝึกโยคะท่า Bakasana ถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก Bakasana หรือที่รู้จักกันในชื่อ Crow Pose เป็นท่าโยคะที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของแขนและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว อีกทั้งยังช่วยพัฒนาความสมดุลและความยืดหยุ่นของร่างกาย ซึ่งเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย จากประสบการณ์ตรง การฝึกท่านี้ในช่วงแรกอาจจะรู้สึกเกร็งและทำไม่ได้นานนัก แต่การฝึกอย่างสม่ำเสมอ เช่น ลองฝึกจั้มไปด้านหลัง หรือค้างท่าให้ได้นานขึ้น จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความแข็งแรง พร้อมทั้งยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิได้ดี นอกจากนี้ การแบ่งเวลาในวันหยุดสงกรานต์มาโฟกัสกับโยคะ ทำให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและปรับสมดุลมากกว่าการออกไปเดินทางไกลหรือกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก แนะนำให้เริ่มฝึกในที่ปลอดภัย มีผ้าหรือเสื่อรองพื้น และค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาการค้างท่า นอกจากนี้สามารถหา Pincha หรือท่าอื่นๆ มาผสมผสานเพื่อเพิ่มความท้าทายและหลากหลายให้กับการฝึก สุดท้ายแล้ว ความสำเร็จของการฝึกโยคะไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์แบบของท่าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกดีที่ได้จากการเคลื่อนไหวและการใส่ใจดูแลตัวเองในทุกๆ วัน