Morning habits to create your own axis 3STEP
what i want to do
what i want to become
I don't really understand
There was a time when it didn't exist 💭
Even if you ask me what I want to eat
"Anything is fine" is a habit
my own opinion
I don't think there was much 🫠
but for some reason, i get frustrated when things don't go my way.
I feel like I'm tired of just meeting people today 🌀🌀
"I 🙄 be someone else."
After realizing that
Live honestly with your feelings as much as possible
If you try to listen to your own heart
Little by little, my axis was in order 🌻
Today, I was living with such a stranger's axis
I think I've become my own axis
Share 3 steps to your morning habit ⏰☀️
As we continue these three
I am living my life.
I'm starting to feel that way | ε:) ♡
Take care of yourself in the morning
I think you will support yourself that day 🌱
📌 and try it tomorrow morning 🫶
Thank you for reading this far
Thank you 🤍
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Hello ❤️🔥
From my 20s when I was a former self-denial and lost child,
While stumbling many times
I arrived at a way of life called "myself in the end."
It's Misa 😎
On this account.
How to Believe in Yourself and Change Your Life
[How to live to fulfill dreams from "being"]
We are sending it with real experience 📢
✔ want to change, but I don t know what to do
✔ not confident in myself.
✔ ends just by looking at SNS
Such a you
I think, "I might change too,"
And the opportunity to take a step forward
I am delivering 💌💭
If there is something you feel or sympathize with,
Please let me know in the comments or DMs 🤍
I look forward to talking with you 🥰
👣 support your step with all your might ❤️🔥
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私が「朝日を浴びる×朝の散歩」を習慣にしてよかったのは、気持ちが前向きになるだけじゃなくて、“自分の本音”が聞こえやすくなったことでした。家の中で考えていると、頭の中が他人の期待やSNSの情報でいっぱいになって、結局また「私はどうしたいんだっけ？」って迷子になりがち。でも外に出て、朝の光と空気を浴びながら歩くと、不思議と余計なノイズが減っていきます。 私のやり方はシンプルで、散歩は10〜20分くらい。ポイントは「運動しなきゃ」と頑張らないことです。歩き出したらまず深呼吸して、光の暖かさや風の匂い、足の裏の感覚みたいな“今ここ”に意識を戻します。これだけで、焦りやイライラがスッと落ち着く日が増えました。 そして散歩中（または帰宅後すぐ）に、今日の自分への問いを1つだけ決めるのがコツです。例えば、 ・今日いちばん大切にしたいことは？ ・本当は何をやりたくない？ ・今日、気分が上がる行動を1つするなら？ みたいに、答えが長文じゃなくてもOKな質問にしています。 家に戻ったら「こころを見える化」として、ノートに3行だけ書きます。①いまの気分（例：眠い/焦る/穏やか）②そう感じる理由 ③今日の自分を助ける小さな行動。これを続けると、選択の基準が「周りがどう思うか」から「私はどうしたいか」に少しずつ戻ってきました。 私が好きな締めの言葉は、記事にもある通り「今日の自分が明日の自分を作る」。完璧にできない日があっても、朝日を浴びて一歩歩けたらそれで十分。自分軸って、派手な決意より“毎朝の小さな選択”で整っていくものだと思います。明日の朝、まずはカーテンを開けて光を入れるところから一緒にやってみませんか。