คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

คุณเคยประหลาดใจกับการสะท้อนในหน้าต่างหรือไม่?

แนะนำสำหรับคนแบบนี้!

✔️ประหลาดใจที่เห็นกระจกด้านนอก

✔️ถามว่า "วันนี้คุณไม่แต่งหน้าเหรอ?"

✔️ใบหน้าที่ดูไม่ดีในการแต่งหน้า

✔️คนแต่งหน้าตามธรรมชาติ แต่ฉันต้องการความรู้สึกที่เรียบร้อย!

- ใช่

ฉันแต่งหน้าในตอนเช้า แต่..

ฉันประหลาดใจที่เห็นตัวเองอยู่ในกระจก!!!

ฉันไม่รู้สึกเหมือนกำลังแต่งหน้า!?!?

- ใช่

คุณเคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่?

การแต่งหน้าตามธรรมชาติเป็นเรื่องยากใช่มั้ย

คราวนี้เราได้สรุปจุดที่ดูเป็นธรรมชาติ แต่ "เรียบร้อย"

- ใช่

โดยเฉพาะอย่างยิ่งบลัชออนเป็นรายการที่กว้างที่สุดในการแต่งหน้าแบบจุดที่มีพื้นที่อุ่น ๆ

มีคนที่ไม่มีสไตล์แก้มในการถ่ายภาพและนักแสดง

ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะไม่ได้ทาสีอะไรเลย

ไม่มีบลัชออนสไตล์บลัชออน

- ใช่

พูดถึงบลัชออน แดงก่ำ!!!

หลายคนคิดอย่างนั้น แต่มีคนอื่น

มีหลายสิ่งที่ดี เช่น ทำให้ใบหน้าของคุณดูตึง แก้มดูสวยงาม และเอฟเฟกต์สามมิติ ดังนั้นโปรดลอง💪✨

#ธรรมชาติ#แต่งหน้า #pet_pla #ตา_แต่งหน้า

2025/12/17 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติม私も「家で見た時は普通だったのに…」って思ってたのに、電車の窓に映った顔が妙に疲れて見えてびっくりしたことがあります。原因はメイクが薄いというより、“顔の中心の影”と“余白”が強調されてたことでした。ここを少しだけ整えると、ナチュラルなのに一気に“きちんと感”が出ます。 まず見直したのがベース。私は前まで「なんとなくファンデ」を全体に広げて終わりにしてたんですが、ツヤが出るほど影が目立つ日も…。なので、ファンデは薄く均一にして、気になるところだけをピンポイントで整える作戦に変えました。 特に効いたのがクマ対策。クマって、遠目だと“顔の中心の影”になりやすいんですよね。赤みがある・青っぽいなど人によって違うけど、私の場合はオレンジorピンクみのあるコンシーラーを目の下の影ゾーンに少量置いて、境目をぼかすだけで一気に元気に見えました。「隠す」より「明るくカバー」する感覚が近いです。 次に、アイメイクの立体感。二重幅だけカラーシャドウだと、目元が平面的に見えて“きちんと感”が出にくいことがありました。私がよくやるのは、同じ色を目尻と下まぶた目尻にちょい足しすること。これだけで陰影がついて、顔全体の締まりが上がります。 そして一番変化を感じたのがチーク。私は「赤みあるしノーチークでいいか」と思ってた派なんですが、頬に何もしてないと“余白”で顔が間延びして見えがちでした。赤みがほしいわけじゃないなら、白が混じったような淡いチークを広めにふわっとのせるのがおすすめ。血色を足すというより、肌の面を整えて立体感を作るイメージで、ノーチーク風でも“きちんと感”が出ます。 最後に確認方法。家の鏡だけじゃなく、少し離れた位置から見たり、スマホの外カメでチェックすると「遠くから見てもきちんと感ある?」が分かりやすいです。ナチュラルでも盛りすぎず、でも“きちんと感”は欲しい人にぜひ試してみてほしいです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฝึกการเขียนบันทึกเพื่อรู้จักตัวเอง
ฝึกการเขียนบันทึกเพื่อรู้จักตัวเอง ความคิดที่วนเวียนอยู่ในหัวมักจะพร่ามัวและจับต้องไม่ได้... แต่ทันทีที่เรา 'เขียน' มันออกมา ความคิดเหล่านั้นจะกลายเป็นรูปธรรมที่ชัดเจน การเขียนบันทึกไม่ใช่การเขียนเพื่อให้คนอื่นอ่าน แต่คือการสนทนาที่ซื่อสัตย์ที่สุดกับ 'ตัวเอง' เพื่อจัดระเบียบความคิดแ
notenaokireview

notenaokireview

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌸เรื่องชวนประหลาดใจจากการดูดวงเนื้อคู่
- บางทีสเป็กหรือสิ่งที่เราต้องการอาจจะพยายามบอกอะไรบางอย่าง - แม่หมอมีรุ่นพี่คนหนึ่ง เขาบ่นว่า เขาไม่ได้อยากได้คู่ที่ฐานะดีกว่า อยากได้ฐานะเท่าๆ กัน จะได้ไม่เกร็ง ไม่ต้องกังวลว่า คนรอบข้างเขาจะคิดกับพี่ยังไง แล้วดวงพี่เขาก็ได้คู่ฐานะใกล้ๆ กันจริงๆ ส่วนเพื่อนแม่หมอ นางชอบต่างชาติ อายุเยอะกว่
ดูดวงSetweret

ดูดวงSetweret

ถูกใจ 2 ครั้ง

การแยกสีด้วยปริซึม: Color separation using a prism
🔥 Pictures used to accompany the description: Separation of colors by a prism (click for animation if it is not already playing) Sources Sunlight is the primary natural source of blue light, which is essential for regulating the circadian rhythm. Excessive exposure to sunlight without proper e
Klearmilly8888🇹🇭

Klearmilly8888🇹🇭

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัฒนธรรมสูบไทยกับจีนแตกต่างกันมากจนประหลาดใจ🤯
#รีวิวชีวิตคนไทย #หนุ่มจีน #ผู้ชายจีน #ติดเทรนด์ #หนุ่มจีนในไทย
Tee

Tee

ถูกใจ 25 ครั้ง

"เชื่อไหม...หากกินน้ำมันมะกอกติดต่อกัน ผลลัพธ์ที่ต้องประหลาดใจ"
หากรับประทาน น้ำมันมะกอกสกัดเย็น ในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำ ร่วมกับการดูแลสุขภาพโดยรวม ร่างกายอาจได้รับประโยชน์ เช่น ✨ หัวใจได้รับไขมันดีมากขึ้น ✨ ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุบจิบในบางคน ✨ สนับสนุนการขับถ่ายให้เป็นปกติ ✨ ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกาย ✨ ผิวดูชุ่มชื้นและสุขภา
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 8 ครั้ง

คำสั่งลัดที่ควรรู้ในการเรียนก่อสร้างโยธา
คำสั่งลัด AutoCAD (ใช้บ่อย) คำสั่ง:ความหมาย L:Line (เส้นตรง) PL:Polyline (เส้นต่อเนื่อง) C:Circle (วงกลม) REC:Rectangle (สี่เหลี่ยม) A:Arc (ส่วนโค้ง) M:Move (ย้าย) CO:Copy (คัดลอก) RO:Rotate (หมุน) SC:Scale (ย่อ/ขยาย) MI:Mirror (สะท้อน) O:Offset (ทำเส้นขนาน) TR:Trim (ตัดเส้น) EX:Ex
ออดอ

ออดอ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปรากฏการจันทร์ซ้อนจันทร์ 2 ก.พ 69
สำหรับวัน "จันทร์ซ้อนจันทร์" (หรือวันจันทร์ที่ตรงกับปรากฏการณ์ทางจันทร์คติ) ตามความเชื่อโบราณถือเป็นฤกษ์ที่เหมาะมากสำหรับการเสริมเสน่ห์ เมตตามหานิยม และโชคลาภเงินทองค่ะ เพราะดวงจันทร์เป็นตัวแทนของความนุ่มนวลและการดึงดูด ​นี่คือสิ่งที่ควรทำเพื่อเสริมดวงในวันนี้นะคะทุกคน~ สายมูต้องจัดค่ะ😊 ​
modee421

modee421

ถูกใจ 2 ครั้ง

8 วิธีสร้างอำนาจในแบบฉบับของผู้มีระดับ
เมื่อเราได้ยินคำว่า "พลัง" ภาพแรกที่ปรากฏขึ้นอาจเป็นเสียงที่ดัง การเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว หรือการแสดงออกที่ก้าวร้าว แต่จากประสบการณ์ของผมในฐานะนักออกแบบและที่ปรึกษา ผมค้นพบว่าพลังที่แท้จริงและยั่งยืนนั้น...เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง พลังที่แท้จริงไม่ใช่เสียงที่ดัง แต่คือ "ความสงบท
คุณธีร์ ที่ปรึกษาภาพลักษณ์

คุณธีร์ ที่ปรึกษาภาพลักษณ์

ถูกใจ 10 ครั้ง

ความตายผู้ถ่ายเทการกำเนิด
📒สนทนากับโอมเมฆา ภาคจักรวาลนฤมิต ตอนที่50 ความตายผู้ถ่ายเทการกำเนิด เสียงเครื่องยนต์ไต่ขึ้นช้าๆ เมื่อรถกระบะคันเก่าแล่นผ่านทุ่งแห้งของชายแดน เข็มขัดนิรภัยที่ร้อยสวมไม่รัดนักสำหรับโอมเมฆา ผู้ให้คำชี้นำเมื่อผู้คนสับสน เขานั่งมองไปที่หน้าต่าง เห็นท้องฟ้าสีสนิมกับเงาโบราณของปราสาทที่ผุดขึ
Klanthorn

Klanthorn

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีกันลมเพลมพัด คุณไสยด้วยตัวคุณเอง
ต่อจากโพสต์ที่แล้ว (เรื่องเช็กอาการโดนของ)... หลายคนเริ่มกังวลว่า "ฉันโดนรึยังนะ?" 😰 ใจเย็นๆ ครับ! "อุปสรรคมีไว้พุ่งชน" ถ้าเราตั้งมั่นในความดี อะไรก็ทำร้ายเรายาก แต่ถ้าใครรู้สึกดวงตก หรืออยากป้องกันไว้ก่อน... นี่คือ 4 วิธีง่ายๆ ที่ผมใช้แนะนำลูกค้าทั้งไทยและต่างชาติครับ 👇 ✅ 1. อย่
ญ.ญาณวุฒิเทวัญ

ญ.ญาณวุฒิเทวัญ

ถูกใจ 10 ครั้ง

Dead inside หรือซึมเศร้า​
ภาวะ Dead Inside: เมื่อหัวใจไม่รู้สึก ต่างจากโรคซึมเศร้าอย่างไร? 1. บทนำ: สภาวะ "ใจดับ" ที่หลายคนกำลังเผชิญ คุณเคยรู้สึกไหมว่ากิจกรรมที่เคยทำให้คุณมีความสุข ไม่ว่าจะเป็นการดูหนังเรื่องโปรด ฟังเพลงที่ชอบ หรือแม้แต่การได้อยู่กับคนที่รัก กลับกลายเป็นเรื่องจืดชืดและไร้ความหมาย? หากคำตอบคื
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

Psychology of Letting Go จิตวิทยาแห่งการปล่อยวาง
Psychology of Letting Go: เมื่อสมองรีเซ็ตวิธีคิดใหม่ ทำไมชีวิตภายนอกถึงขยับตามทันที เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางครั้งเราถึงติดอยู่ใน "ลูปเดิมๆ"? ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์ การทำงาน หรือการตัดสินใจ เรามักจะเผลอใช้แพทเทิร์นเดิมที่เคยผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำเล่า เหมือนมีโซ่ตรวนล่องหนที่ชื่อว่า "
9m.authentic

9m.authentic

ถูกใจ 13 ครั้ง

Pick A Card ใครกำลังแอบชอบคุณอยู่ในตอนนี้?
บางครั้งก็มีคนเฝ้ามองเราอยู่เงียบ ๆ โดยที่เราอาจไม่รู้ตัว ไพ่จะช่วยสะท้อนพลังงานของคนที่กำลังสนใจคุณในช่วงนี้ เลือกกองที่สะดุดตา แล้วมาดูกันว่าเขาเป็นใครค่ะ #pick a card #ดูดวงคนแอบชอบ #pickacardreading #แม่หมอวิกกี้ #wiccawitch9365
แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

ถูกใจ 23 ครั้ง

​🎭 เมื่อความฝันคือ "รหัสลับ" จากส่วนลึกของจิตใจ
เมื่อเราหลับใหล ร่างกายอาจพักผ่อน แต่สมองกลับเปิดโรงละครขนาดใหญ่ที่เรียกว่า "ความฝัน" นักจิตวิทยาและนักประสาทวิทยาเชื่อกันว่า ความฝันไม่ใช่แค่ภาพสุ่มที่เกิดขึ้นขณะหลับ แต่คือหน้าต่างบานสำคัญที่เปิดไปสู่ "จิตใต้สำนึก" (Subconscious Mind) ของเราเอง ​นี่คือบทความสรุปความเชื่อมโยงระหว่
Jaokae

Jaokae

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุณอาจจะรู้จัก มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก (Mark Zuckerberg)
คุณอาจจะรู้จัก มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก (Mark Zuckerberg) ในฐานะอัจฉริยะด้านการเขียนโค้ดและผู้สร้าง Meta 👨‍💻 แต่รู้หรือไม่ว่าเขายังมี "ทักษะภาษา" ที่ไม่ธรรมดาอีกด้วย! นอกจากภาษาคอมพิวเตอร์ที่เขาใช้สร้างอาณาจักรโซเชียลมีเดียแล้ว มาร์กยังมีความสามารถในการอ่านและเขียนภาษาโบราณและภาษาต่างประเทศห
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

👁️ 5 ลักษณะห้องที่ “เขา” มักเลือกอยู่👻
✨🔮 ลูกแก้ววิเศษ 🔮✨ มาแล้วค่ะ เคยไหม… อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเหมือนมี “ใครบางคน” อยู่ในห้อง ทั้งที่มองไปรอบๆ ก็ไม่เจออะไรเลย… 😶‍🌫️ บางที มันอาจไม่ใช่แค่ “ความคิดไปเอง” แต่เป็นพลังงานบางอย่าง… ที่อยู่ร่วมกับคุณมาตลอดก็ได้ วันนี้ลูกแก้วจะพามาเช็คกันค่ะว่า ห้องของคุณ…เข้าข่าย “ห้องที่เขาชอบอยู่”
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 49 ครั้ง

หน้าต่างห้องหมายเลข 3
มีนาคมนี้... ถึงเวลาปลดล็อก "เงาใจ" ที่ขังคุณไว้ 👤🥀🕸️ รู้ไหมว่าเงาประหลาดบนหน้าต่างห้องหมายเลข 3 แท้จริงแล้วคือใคร? 👁️🏚️🌑 เราไม่ได้พาคุณมาเพื่อดูดวง แต่พามาเพื่อขอโทษและโอบกอดเงาเหล่านั้นให้เขายอมปล่อยมือจากคุณ กลับมาหายใจให้ทั่วท้อง และเริ่มรักตัวเองจริงๆ สักทีนะ 🕊️🫀🌈 #Healใจ 🩹
Collected Moments 🕯✨️

Collected Moments 🕯✨️

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพศาลพระภูมิใต้ต้นไม้ใหญ่ที่ประดับด้วยผ้าหลากสี มีข้อความว่า "ความเชื่อในวิถีคนรุ่นก่อน" และ "จริงหรือแต่ง หรือมันจะเป็นเรื่องจริง!" เกี่ยวกับเรื่องเล่าจากรุ่นคุณตาคุณยาย
ภาพคนนอนหลับอยู่บนเสื่อใต้ผ้ามุ้งในยามเย็น มีข้อความเตือนว่า "ห้ามนอนตอนเย็น เพราะจะโดนผีทับ!!" ตามความเชื่อโบราณที่ว่าช่วงเย็นเป็นเวลารอยต่อของวัน
ภาพถนนมืดมิดในป่าตอนกลางคืน มีแสงไฟจากรถยนต์อยู่ไกลๆ พร้อมข้อความว่า "ยายบอกว่า... อย่าออกจากบ้านตอนค่ำ" ซึ่งเป็นคำเตือนจากผู้ใหญ่ถึงอันตรายในความมืด
ความเชื่อในวิถีคนรุ่นก่อน👵🏼👴🏼
ความเชื่อในวิถีคนรุ่นก่อนนนนนนน~🍋😱 ความเชื่อที่ 1 : ห้ามนอนตอนเย็น…เพราะจะโดนผีทับ!เรื่องเล่าที่คนโบราณใช้เตือนใจ ไม่ใช่เพื่อให้กลัว แต่เพื่อให้รู้จักเวลาแห่งชีวิต 📖 ในวิถีไทยแต่ก่อน ช่วงเย็นคือ “เวลารอยต่อของวัน” เป็นช่วงที่แสงทองเริ่มจาง เสียงจักจั่นร้องรับความมืดที่จะมาเยือนผู้ใหญ่จึงมักสอ
ได้โปรดเรียกฉันว่าแมวส้ม🍊

ได้โปรดเรียกฉันว่าแมวส้ม🍊

ถูกใจ 9 ครั้ง

ระฆังแห่งความลี้ลับเสียงสะท้อนจากดวงดาว
📚สนทนากับโอมเมฆา📚 🎇ภาคจักรวาลนฤมิต ตอนที่5 ระฆังแห่งความลี้ลับเสียงสะท้อนจากดวงดาว บทที่1 ในคืนหนึ่งที่ฝนโปรยปรายและเสียงฟ้าร้องดังสะท้าน กลั่นธรตื่นขึ้นมาด้วยเหตุกระวนกระวายใจ เธอสัมผัสถึงความแตกต่างในอากาศรอบตัว ราวกับว่ามีบางสิ่งบางอย่างเรียกร้องให้เธอออกจากที่นอนอันแสนอบอุ่น แม้ในส
Klanthorn

Klanthorn

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพบ้านหลังใหญ่สไตล์ดั้งเดิมพร้อมรั้วหน้าบ้าน มีรูปวงกลมของ Warren Buffett ยิ้มแย้มอยู่ด้านล่างขวา ข้อความระบุว่า "รวยล้นฟ้าแต่ไม่อวดรวย! ถอดรหัสความสำเร็จจาก "บ้านหลังเดิม" ของ WARREN BUFFETT" สื่อถึงไลฟ์สไตล์เรียบง่ายของมหาเศรษฐีนักลงทุน.
รู้หรือไม่? คุณปู่ Warren Buffett มหาเศรษฐี
รู้หรือไม่? คุณปู่ Warren Buffett มหาเศรษฐีนักลงทุนชื่อก้องโลกที่มีทรัพย์สินรวมกว่า 1 แสนล้านดอลลาร์สหรัฐ 💸 ยังคงอาศัยอยู่ในบ้านหลังเดิมที่เมืองโอมาฮา ซึ่งเขาซื้อไว้ตั้งแต่ปี 1958! 🏡👴🏻 นี่คือสิ่งที่สะท้อนให้เห็นถึงแนวคิดการใช้ชีวิตที่น่าสนใจมากครับ 👇 ✨ เรียบง่ายและยึดมั่นในคุณค่าระยะยาว: ไลฟ์
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายชาวอังกฤษสองคน คนหนึ่งกำลังตะโกนท่ามกลางธงชาติอังกฤษ สื่อถึงความเกลียดชังในอดีต อีกคนหนึ่งมีหนวดเครามองตรงมา สื่อถึงการเปลี่ยนศาสนาเป็นอิสลาม ข้อความระบุว่า 'จากโคตรเกลียดอิสลาม หนุ่มอังกฤษรับอิสลาม' และ 'เพราะความเท่าเทียมของมนุษย์ในอิสลาม!'
🇬🇧 จากโคตรเกลียดอิสลาม หนุ่มอังกฤษรับอิสลามเพราะความเท่าเทียมของมนุษย์ในอิสลาม!
คุณเคยรู้สึกไหมว่าความโกรธและความเกลียดชังในใจเรา บางครั้งมันก็ถูกขับเคลื่อนด้วยสิ่งที่เราเสพในโลกโซเชียล? เรื่องราวของ "จอห์น" ชายหนุ่มวัยสามสิบปีจากอังกฤษคือตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุด . อดีตของเขาเติบโตมาบนท้องถนนท่ามกลางความล้มเหลวรอบตัว และถูกหล่อหลอมด้วยอัลกอริทึมของฟีดข่าวที่ป้อนแต่คว
Arif Salafi

Arif Salafi

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิตกกังวล คิดมาก หรือแค่รอบคอบ?
วิตกกังวล คิดมาก หรือแค่รอบคอบ? แยกให้ชัดเพื่อสุขภาพจิตที่ดีและการตัดสินใจที่เฉียบคม เคยไหมที่รู้สึกเหมือน "ติดกับดัก" อยู่ในความคิดของตัวเอง? คุณอาจกำลังนอนจ้องเพดานในยามค่ำคืน วนเวียนอยู่กับความผิดพลาดในอดีตหรือกังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึง จนรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนไม่ได้พักผ่อนเลยทั้งวัน
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความจริง ความงาม และความประเสริฐ บทที่3
📚สนทนากับโอมเมฆา📚 🌐 ภาคจักรวาลนฤมิต ตอนที่ 63 ความจริง ความงาม และความประเสริฐ บทที่3 พุทธแท้เมื่อศรัทธาต้องพิสูจน์ด้วยการกระทำ (แรงบันดาลใจจากเรื่องจริง) ค่ำที่เงียบกว่าทุกคืน สายลมพัดพลิ้วผ่านแผงไผ่ริมสระ ใบบางสะบัดส่งเสียงเหมือนฝ่ามือเรียกชื่อผู้ฟัง อาศรมฤาษียศ เหล่าอัน วางตัวเ
Klanthorn

Klanthorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

พลิกแฟ้มประวัติศาสตร์: ภาพหาชมยากของ 'โจเซฟ สตาลิน' ในวัยหนุ่ม ก่อนก้าวสู่ผู้นำโซเวียต!รู้หรือไม่?
พลิกแฟ้มประวัติศาสตร์: ภาพหาชมยากของ 'โจเซฟ สตาลิน' ในวัยหนุ่ม ก่อนก้าวสู่ผู้นำโซเวียต! รู้หรือไม่? ก่อนที่จะกลายเป็นหนึ่งในผู้นำที่ทรงอิทธิพลที่สุดในหน้าประวัติศาสตร์โลก 'โจเซฟ สตาลิน' (Joseph Stalin) เคยผ่านการถูกคุมขังในเรือนจำมาแล้วหลายครั้ง 🏛️ ภาพนี้คือภาพถ่ายประวัติศาสตร
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม