1️⃣ 👗ไม่เปลี่ยนเสื้อผ้าหลังเหงื่อออก เหงื่อหมักหมมนาน ๆ มาตลอดทั้งวัน เสี่ยงมาก อย่าปล่อยให้ผ้าเปียกชื้นอยู่ทั้งวันนะซิส 2️⃣ 🩲ใส่ผ้าอนามัยทุกวัน ไม่ใช่แค่ช่วงมีเมนส์ก็ใส่! อับชื้น เชื้อราโตไวแบบไม่รู้ตัว ถ้าใส่ตลอด 3️⃣ 👖ใส่กางเกงในอับ รัดแน่นทั้งวัน อากาศไม่ถ่ายเท ความอับชื้น เชื้อราสะสม แล

Ep.4 “ทำงานทุกวัน…แต่ชีวิตไม่เหลืออะไรเลย” ช่วงนั้นเราเริ่มหางานรายวันทำ กดรับงานในแอป Temp แทบทุกวัน เหนื่อยมาก…แต่หยุดไม่ได้เลย เพราะมันคือเงินที่ต้องเอาไป “จ่ายหนี้” ทำไปวันต่อวัน เหมือนมีแรงแค่พอให้ผ่านแต่ละวันไปได้ ยอดรวมที่ได้ตอนนั้น… 5,619 บาท แต่เงินก้อนนั้น เราไม่เคยได้ใช้

5 "ความฝัน" ที่เจอบ่อยที่สุด (และจิตวิทยาที่ซ่อนอยู่) ทุกคืน...สมองของเราจะฉายภาพยนตร์ที่แปลกประหลาดและลึกลับที่สุด...นั่นคือ "ความฝัน" นักจิตวิทยาเชื่อว่ามันไม่ใช่แค่เรื่องไร้สาระ แต่คือ "ภาษา" ที่จิตใต้สำนึกใช้สื่อสารกับเรา นี่คือ 5 ความฝันที่คุณต้องเคยเจอ และความหมายที่ซ

#มืดสนิท #วันเกิด #ดวง #มูเตลู

เป็นสิ่งดีๆ ที่เราได้เรียนรู้แล้วอยากแชร์ให้ทุกคนได้อ่านมากๆ จากคนที่เคยเข้าใจว่าความมั่นใจคือสิ่งที่เราเป็น เป็นตัวตน เป็นนิสัย เป็นสิ่งที่เป็นแล้วแก้ไม่ได้ ใครที่ไม่มั่นใจก็จะไม่มั่นใจตลอดไป (ซึ่งไม่จริง!😫) วันนี้เข้าใจแล้วว่า มันก็เป็นแค่สภาวะนึง เป็นเหมือนกล้ามเนื้อที่ฝึกกันได้ ช่วงไหนไม่

มีสิ่งที่คุณอยากทำตอนเด็กๆ แต่พอโตมาแล้วทำไม่ได้บ้างไหมต่อให้มีเงินมากมายแค่ไหนก็ทำไม่ได้ หรืออาจจะทำได้ แต่ความอยากทำมันไม่เท่าตอนเด็กๆอีกแล้ว พออายุมากขึ้นสิ่งที่เรานึกถึงและมีผลกับเรามากที่สุดคือประสบการณ์ การคิดถึงความหลังที่ผ่านมา ทำให้คนมีความสุขและมีความทึกข์ได้เท่าๆกัน ขึ้นอยู้กับว

ได้ไพ่อะไรกันบ้างเอ่ย เหนื่อยมากมั้ยคะสำหรับวันนี้ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ผ่านพ้นวันนี้มาได้นะคะ ถ้าใครมีเรื่องอะไรที่ไม่สบายใจหรืออยากปล่อยพลังงานลบให้หายไป ให้พิมพ์ คำว่า ปล่อยวาง ได้เลยนะคะ #ติดเทรนด์ #กําลังใจ #ปรึกษา #อย่าปิดกันการมองเห็น #ปล่อยวาง

ติดนิสัย #ทำอะไรเอ่ยเฉื่อยจนงานไม่เสร็จ ติดนิสัย #รู้ว่าต้องทำทำไมถึงผลัดวันประกันพรุ่ง ติดนิสัย #เฝ้ารอแรงบันดาลใจไฟมาติดๆดับๆ ........ #รีวิวหนังสือ เลิกยึกยักแล้วทำซักที โดย @สำนักพิมพ์วีเลิร์น @welearnbook ........ หนังสือที่รวบรวม #เคล็ดลับในการควบคุมตัวเองให้ลงมือทำ ในสิ่

“ว่ากันว่า… 7 วันหลังความตาย คือช่วงเวลาที่วิญญาณมาเยือนเพื่อลาครั้งสุดท้าย” เคยได้ยินกันมั้ย… ทำไมคนโบราณจึงให้สวดศพครบ 7 วัน? เพราะเชื่อกันว่า ใน 7 วันนี้ ดวงวิญญาณยังวนเวียนอยู่ใกล้บ้าน คืนที่เจ็ด…พวกเขาจะกลับมาเยือนอีกครั้ง เพื่อบอกลา หรือ…เพื่อมองดูว่าใครยังห่วงหาอาลัย แล้วคุณล่ะ…

กลับมาอ่านแนวสืบสวนสอบสวนอีกครั้ง "ปริศนาคดีห้องปิดตาย ลำดับที่ 46" ในคืนวันคริสต์มาสอีฟ มากาเบะ เซอิจิ บิดาแห่งนวนิยายสืบสวนสอบสวนห้องปิดตายที่ตีพิมพ์หนังสือมาแล้ว 45 เล่มและได้รับฉายาว่า “ดิกสัน คาร์” แห่งญี่ปุ่นเชิญชวนคนสนิทหลายคนไปงานปาร์ตีคริสต์มาสที่คฤหาสน์ รวมทั้ง อาริซึงาวะ อาริ

มาเล่าประสบการณ์การไปเรียนต่อที่ต่างประเทศการใช้ชีวิตและความเป็นอยู่เล็กๆน้อยๆค่ะ #รีวิวตัวเอง #เรียนต่อออสเตรเลีย #แชร์ประสบการณ์ #เล่าประสบการณ์ #เรียนต่อต่างประเทศ

ไหนใครเบื่อ ๆ ขี้เกียจหาหนัง/ซีรีส์ดูเองบ้าง ❓เราคัดมาให้แล้วว กับ 4️⃣ Mood ที่ควรดู 👀✅ ใครที่เลือกไม่ได้สักที ดูตามที่เราแนะนำได้เลย เพราะเราเลือกให้แล้ว 🤩 บอกเลยว่าครบรส ได้ดูจนไม่ยอมนอนเลยล่ะ อิอิ 🍿💨 1️⃣ Mood เศร้าน้ำตาแตก — เรื่องที่เราคัดมาให้คือ Move to Heaven และ 20th Century Girl ใครไม่

ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา

#lemon8บันเทิง #นิยายแฟนตาซี #นามปากกาวสุธารา #นิยายรัก #นิยายสั้น ขอให้สนุกกับการอ่านนิยายภาค3นี้นะคะ ⚙️ขอบคุณผู้อ่านอีกครั้งจากใจผู้เขียน✍️ วสุธารา ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีแล้วใช้ชีวิตอย่างมีสตินะคะ🙏 แล้วก็อย่าลืมคอมเม้นกดหัวใจกดแชร์เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะ เรื่องนี้เรื่องที่ 4 🫀🤏ของเราเอ

👄เรื่องมีอยู่ว่า ฉันเป็นคนหนึ่งที่ตอนป่วยแล้วไม่ชอบไปโรงพยาบาลเบื่อการรอคิว รักษาเองตามอาการที่บ้าน หรือ ถ้าจะไปคือไปคลินิกที่ใกล้บ้านที่สุด แล้วไม่เคยรู้ว่าตัวเองแพ้ยาอะไร เพราะตอนป่วยกินยาได้ทุกอย่าง จนมาป่วยหนักที่สุดคือ🫁 “ ปอดติดเชื้อ “ 🫁สาเหตุมาจากไม่สบายเป็นไข้หวัด ธรรมดานี้เหละ และปล่อย

5 สัญญาณ...ว่าคุณกำลังแบกความสัมพันธ์นี้ไว้คนเดียว ความรักคือการพยายามของคนสองคน...แต่เคยไหมที่รู้สึกเหมือนคุณคือคนเดียวที่กำลังพายเรือลำนี้อยู่? นี่คือ 5 สัญญาณทางจิตวิทยาที่บอกว่าคุณอาจจะกำลัง ‘พยายามอยู่ฝ่ายเดียว’ ในความสัมพันธ์ที่กำลังจะจมลง...ลองเลื่อนอ่านดูนะว่ามีข้อไหนที่กำลังเกิดขึ้นกับคุณ