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... もっと見る阪神タイガースの試合で、満塁のチャンスにチームの勝利を決定づけるタイムリーヒットが出るとファンの興奮は最高潮に達します。私も以前、球場で同じような瞬間に立ち会い、思わず歓声を上げながら六甲おろしを熱唱しました。坂本誠志郎選手のようにプレッシャーのかかる場面で結果を残す選手は本当に頼もしいですね。 ランナーがフルベースの満塁状況は、野球の中でも特に緊張感が高まる局面です。ここで一点でも入ればチームの士気が一気に上がり、逆転勝利のキーポイントとなることが多いです。阪神タイガースのファンとしては、このような試合展開を見るとますますチームを応援したくなります。 また、応援歌の『六甲おろし』が流れる瞬間は一体感が生まれ、球場全体がひとつになります。テレビやネット中継だけでなく、現地での生の歓声は格別です。ファン同士で阪神の勝利を喜び合う時間は、野球ファンならではの素晴らしい思い出です。これからも坂本選手をはじめチームの活躍に期待し続けたいと思います。

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iPadでGoodnotesアプリのフォルダが春らしいパステルカラーにカスタマイズされている様子。画面には「Goodnotes 春色にかえる 春のアップデート」という文字が重ねられている。
Goodnotesのフォルダが淡いピンクとベージュで統一され、「春のいちごミルクなノート時間」を表現。HEXコード#E8CBCC、#E3D1BA、#F3F1E8のカラーパレットが示されている。
Goodnotesのフォルダが桜色のパステルカラーで彩られ、「新生活を満喫したいサクラ色のノート時間」を表現。HEXコード#F2E0D8、#D3DDBC、#F4F0E8のカラーパレットが示されている。
Goodnotes🍡デジタルノートを春色に変える方法
最近のGoodnotesのアップデートで、 フォルダの色を自由に変えられるようになりました! これまではシンプルに、1色に統一していましたが、季節のたびにノート時間を楽しめそうです𓂃 フォルダの色を変えるだけで楽しくて ノートをなかなか開けない👼🏻 今回は、春に使いたくなる 淡色な雰囲気のフォルダカラーをまとめてみました🌸 アップデートで少しずつ 自分らしくGoodnotesが育っていくのが、とってもたのしいです まいにちの気分がちょっと上がるアップデート🍑 保存して、ゆっくり試してみてください〜! #ipad #iPad活用 #デ
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お豆腐のコロコロ焼き【保育士おすすめ☆】
給食で食べた時、美味しさに感動して 「これ、どうやって作るんですか??」と 思わず他の先生に聞いてしまったおかず。 ​「真砂揚げ(まさごあげ)」という豆腐の揚げ物なのだそうですが、おうち用にさらに栄養パワーアップ☆ ​わが家では「たこ焼き器」で焼くのが大正解でした🐙 (もちろん揚げても美味しいよ✨) ​このレシピ、子どもから大人まで、全員に嬉しいメリットだらけなんです✨ ​🧒 こども: 手づかみしやすくフワフワ食感。塩分控えめ、小さい子どもも安心。苦手な野菜もペロリと完食! 👩‍👦 おとな: 丸める手間なしで家事が楽に。これ1つで鉄分・タンパク質・野菜が一
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膝の痛み、関節の中だけどは限りません❗️
膝の周りには ✔︎ 神経 ✔︎ 血管 ✔︎ 脂肪体 ✔︎ 靭帯 など、たくさんの組織が存在しています。 実は―― いちばん表面にある“皮膚”の滑走が悪くなるだけで、 その下にある神経や血管が引っ張られ、 痛みが出ることがあります。 膝を曲げ伸ばしするたびに 皮膚がスムーズに動いていないと、 毎回ストレスがかかっている状態。 だからこそ、 「関節を鍛える」前に “皮膚を動かす”。 たったこれだけで 神経・血管・脂肪体由来の痛みの要因は減らせます。 難しいことはしなくていい。 まずは動きを取り戻すこと。 楽になったら教えてくださいね😊 他にもご相談・
はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

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今日のラン記録 🏢↔︎🏠 ジョグ5.16km 🌛 Eラン5km LT走20分 オフ明けで走るまでは憂鬱だったけど 走ったらやっぱりいい気分になった♪ #ランニング女子 #市民ランナー #ランニング #日常をtikる
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朝のラン記録 リカバリー8.52km #ランニング女子 #市民ランナー
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洞爺湖マラソン3°05'32"
初フル 持ちタイムが無い為Dグループでのスタート 3°04'59"(ネット) 3°05'32"(グロス) この日の為に自分にできる努力は全てしてきたと思っています そして今の自分が出せる最大限の力を発揮できたレースになったと感じています サブスリー目標で挑んだ今回のレース、結果は自分の納得できるギリギリのタイムでした ですが、運良く8位に入賞することができ、応援してくださった周りの方々へ良い報告ができることがとても嬉しいです ラスト10kmはゾーンに入って少し上がって、抜けたら泣きながら走っての繰り返しで、なんとか止まらず、垂れずに走り切った自分を今は褒めてあげた
おみのラン記録

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連絡が減った彼。それ、ツインレイの試練かも 離れているから不安。でも彼からの連絡が減った本当の理由、知っ
連絡が減った彼。それ、ツインレイの試練かも 離れているから不安。でも彼からの連絡が減った本当の理由、知ってる? もしかして私たち、ツインレイ?魂が繋がる相手には必ず訪れる試練。 会えない時間。それは二人の魂のレベルを上げるための大切な準備期間。 物理的な距離は関係ない。スピリチュアルな絆が本物なら絶対切れない。 焦って追うのはNG。彼も今、あなたへの想いを自分の中で育ててる途中。 辛いサイレント期間。いつ終わるのか、彼の本心が知りたいなら。 乗り越えるヒントはリンク先に。一人で悩まないで、魂の声を聴いて。 会えない夜。 不安で押しつぶされそう。 彼からのLINEが減ると、
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Netflixホラードラマ「なにかが、起きる」の場面写真。女性が「Cold BEER」の看板がある建物の前で不安げな表情を浮かべている。
Netflixで配信されるホラードラマシリーズ「なにかが、起きる」のあらすじとキャストに関する記事の続き。
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怒涛の展開にやられました!
- 本日は大安なり / 辻村深月 - 普段は手に取らないタイプの小説を 叔母から借り、読んでみたら めちゃくちゃ良すぎたので共有します! #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書女子
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2日間で合格に導く!FP3級講座
2日間で合格に導く!FP3級講座♡ 最近、家づくりや将来のお金のことを考える機会が増えてきて、色々と自分で調べてはみるものの、わからないことばかり💭 「保険って結局どれがいいの?」 「住宅ローンってどう選ぶの?」 「NISAや資産形成もちゃんと勉強したい!」 自分に知識がないと正しい情報の判断も難しいから、ちゃんと自分で理解した上で自分の力で判断したい!って思うようになったよ🥺 でも何から勉強したらいいのかわからないし、仕事もあるからまとまった勉強時間を作るのも難しい… そこで始めたのが、 “2日間で合格に導く!FP3級講座”📚✨ 動画の講座で、動画コン
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有酸素筋トレ順番 #筋トレ #解剖学 #cortisgym
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ツインレイのサイレント期間
ツインレイのサイレント期間は、運命の相手と一時的に音信不通や別れを経験する、魂の成長に必要な試練のステージです。一般的に数ヶ月〜2年程度(長いと10年以上)続き、男性が逃げる「ランナー」、女性が追う「チェイサー」の役割で執着を手放すことを学びます。 サイレント期間の重要なポイント: * 目的: お互いの自立、執着の手放し、魂の成長、再会・統合の準備 * 期間の目安: 数ヶ月〜2年程度が平均的 * 終わりのサイン: 相手への執着がなくなる、自分軸で生きられるようになる、体調不良(眠気・頭痛)、忘れようとすると相手の気配を感じる サイレント期間の過ごし方: 1. 相手への執着を手
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雨が続いてトレミ生活、外は寒いけど室内だと汗だく 10km⤴️走ったのに間違って9kmで止めちゃった🥹 #ランニング女子 #市民ランナー #トレーニング
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11月は184km うーんサボったなーという感想 12月は300km走って気持ちよく年を越しましょうか #ランニング #ランニング女子 #市民ランナー
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たまたま流れた東海オンエアの動画が、1週間でギリ300個食べれそうなものを本当に300個食べられるか挑戦する企画で、頑張って食べてる所と月に240km目標で走ってる自分を重ねて、頑張ろう!とやる気が出たのでいつもより1km長く走った笑 走った後のトレミのベルトは摩擦で温かくなるので、猫はここで寝るのが好きです😸 #ランニング女子 #市民ランナー #トレーニング
おみのラン記録

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走る前に食べるのは禁物でした〜 #run #running #stravarun #stravarunning #ランニング #マラソン #市民ランナー #社会人の日常
おみのラン記録

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Phase1.week1.day1 予想外のシャワーラン 雨を伝えようと動画にしたんだけど多分伝わらないもどかしさ 今日からはファンランではなく、日々の練習メニューをしっかり組んで段階的にレベルを上げながら次のレースに備えます フェーズ1は、基礎構築(長い距離を走ることに慣れる)ための練習で、週間48km(月間200km⤴️)を目安にジョグペースで走ります ※今は40km前後だよ〜😪 いつも後半楽しくなってペース上げがちなので、今日からはしっかりペースを意識してメリハリのある練習をしようと、ジョグの目標は5'17"~5'30"ペース
おみのラン記録

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【直線シャトルラン】元箱根駅伝ランナーがシャトルランを陸上競技場でやったら最後の247回までいける?まさかの余裕すぎた!?🤣笑 本編はたむじょーYouTubeをチェック!! https://youtu.be/GEumiUpXDfU?si=eyjcuotQtaHSIKdu みんなはどれくらいいけそう!?笑 #シャトルラン #スポーツテスト #学校 #陸上 #ランニング
たむじょー🏃‍♂️

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それでも走る #ランニング女子 #市民ランナー #トレーニング
おみのラン記録

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白いランニングシューズを履いた足元が落ち葉の上にあり、Amazfit Bip 5のデータとしてペース4分28秒、距離21.04km、運動時間1時間34分07秒が表示されています。
落ち葉で覆われた森の中の道が写っており、「エルフィンロード」と記されています。
森の中に立つ木製の標識で、「バイオト�イレ 冬期間閉鎖 4月下旬 開放予定 トイレ」と書かれています。
11/16 スランプか成長か🤢 ジョグの平均ペースが上がってきた最近 足の動きは4:50/kmくらいかな?と思ってたら4:30/kmで走ってる🤷‍♀️だけど景色の流れ方は5:00/kmの体感で、ペースの感覚が狂ってる 心拍は4:30/kmで走ってる時の疲れがしっかりあるけど、足は持つ 身体のバランスが良くなった事で、体感ラクに速いペースで走れるようになったのか それともフル前に閾値走ばかりやっていたから? 「脱力を覚える」とはこのこと? とか色々考えを巡らせ、自分の中ではスランプ期間 初めてのマラソン大会だった士別10kmの時と同じくらいのペースで走れる
おみのラン記録

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2026洞爺湖マラソン
📍スポット名:洞爺湖 #北海道 #洞爺湖 #マラソン 洞爺湖マラソンランナーの皆様、楽しんでくださいね。 私は水&スポンジ係として応援します📣
マッツー

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47歳3年ぶりrunning再開?!フルマラソンも再開?!
യꕤ🏃‍♀️🅁🅄🄽🄽🄸🄽🄶🏃‍♀️✻*˸ꕤ* ⁡ 12年間生活の一部だったランニング🏃‍♀️ 走らなくなって、気づけば3年くらい!もっとかも😅 ⁡ 久しぶりに息子と並んで走ってみたら やっぱり気持ちいい😆🙌 ⁡ ⁡前みたいにはいかないけれど(笑) やっぱり走るのは好きっていう気持ちは 変わってなかった😊 ⁡ ⁡ ⁡ 昔は息子自転車であたし走る🏃‍♀️だったけど 一緒に走る日がくるなんて‼️ ⁡ ⁡ フルマラソン走ろかなって息子の口から出たから びっくり‼️ ⁡ ⁡ あたしもまたフル走りたくなった!! ⁡ ⁡ ⁡ また時間見つけて走り
aya❤︎.*

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オーバードライブ
#suno
スフィカ

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27👸🎂✨ サブ3を達成する年にしたい そして残り少ない20代を楽しみたいです #ランニング女子 #マラソン女子 #市民ランナー #hbday
おみのラン記録

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ほんとはインターバルやろうと思ってたんだけどね、外暗くなるの早すぎるんだよ  #ランニング女子 #市民ランナー #トレーニング
おみのラン記録

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センペルビウムbefore✨️after
先月はじめにご近所さんから頂いたセンペルビウムの現在before✨after😃 1ヶ月半前までキュッとして色も綺麗だったことを忘れちゃうくらいに姿も色も大変身🤩 ランナーもチラホラ出てきてる😍 今で43個乗ってるけど…🧐 これ以上増えたらどうなるんやろう🤔🎂 #暮らしと植物 #かわいいモノ収集部 #花で季節感じる #センペルビウム #レモポテホーム
*kao.p*

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たまには何も考えずに走ってみる #ランニング女子 #市民ランナー #ランニング
おみのラン記録

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雨だったのでトレッドミルで90分間走 チェンソーマン面白くて一瞬だった #ランニング女子 #市民ランナー #トレーニング
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ツインレイ
ツインレイの統合は、魂が再び一つに戻るプロセスであり、エゴを手放し真実の愛に目覚めることで、個人の波動が高まるアセンション(次元上昇)そのものです。この過程で執着や不安が消え、深い安心感と無条件の信頼を得て、二人は互いの魂の成長を支え合う統合後のステージへ進みます。  ツインレイの統合とアセンションの関係 ツインレイの統合は、魂の伴侶である二人が最終的な次元上昇を果たすステップです。 * 魂の統合: 分離していた2つの魂が一つに戻り、真実の愛で結ばれる段階です。 * アセンションパートナー: お互いがアセンション(次元上昇)を促し合う存在であり、統合は自己愛の完成と同時に起こりま
TANABE

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毎日いいねやコメントに元気づけられています🥹いつもありがとうございます🏃‍♀️❤︎ 何か気になることがあれば何の動画でも‼︎是非コメントしてください〜🫶 ここ数日少し忙しくてラン動画を投稿できていませんが、明日から再開する予定です…【頑張る】 #市民ランナー #ランニング女子 #マラソン
おみのラン記録

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こんなに走るのが憂鬱になるなんて、雪の降る季節が今から心配だワ  #ランニング女子 #市民ランナー #トレーニング
おみのラン記録

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大谷翔平VSマイク・トラウト
きょうちゃん

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オリズルラン子株から親株に変身🤭
みにくいんだけど親株からのランナーで子株が沢山出でます🤭 その中に子株なのにランナーを出してる子がいます😘 どんどん長くランナーが伸びて💦 そろそろ子株の整理をしなくてはですね☝️ #暮らしと植物 #オリズルラン #植物と暮らす #癒しのおうち時間
テンテン

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記録に伸び悩み、走る意味を見失った、すべてのランナーへ。
「なんで、あんなに練習したのに、本番で心が折れるんだろう?」 ⁡ そう感じたことがある、すべてのランナーへ。 ⁡ 大事なレースで、目標に届かなかった虚しさ。 練習の苦しみが、いつしか走る喜びを奪っていく感覚。 ⁡ SNSで見る仲間の活躍に、焦りと孤独を感じる夜。 ⁡ その苦しみ、痛いほどわかります。 ⁡ でも、それはあなたの努力不足や、才能のせいじゃない。 ⁡ もしかしたら、あなたも僕と同じように、 タイムという数字に心を支配された ⁡ **「記録の奴隷」に なっているのかもしれません。 ⁡ かつて箱根駅伝を走り、実業団で競う中で、僕は「速い自分」にしか
Hiro | 走る哲学者・ランニング参謀

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「iPadタッチペンえらびかた」というタイトルが書かれた画面の前に、5本の白いタッチペンを両手で持っている様子が写っています。背景にはiPadの画面が見えます。
「タッチペンどれがいいですか?」という質問と、「今まで5本のタッチペンを使って分かったペン選びのポイントを紹介します!」というテキストが書かれた画面の前に、5本の白いタッチペンを両手で持っている様子が写っています。
「Apple Pencilじゃないとだめですか?」というテキストと、iPadの画面に描かれた茶色の渦巻き模様、そしてApple Pencilで描いている手が写っています。
【2025最新】失敗しないiPadタッチペンの選びかた✅
5本使って分かったこと🛒⤵︎ 投稿ではiPadタッチペンの選びかたをまとめたので ここでは、実際に使って気づいたことをお話しします💬´- 🔋|充電残量がわかるペンは最低条件かも? スマホのように毎日充電するほどは消耗しないので 意外と充電し忘れます🙄 ⚡️|ワイヤレス充電が大優勝でした ズボラな自覚がある人〜! 充電を気にせず作業に集中できるようになりますよ🎧 ✏️|ペン先は消耗品 毎日がっつり使う時期は、プラスチックタイプのペン先だと2週間で交換してました♻️ 今は金属タイプの交換ペン先を使っているので、少しだけ寿命を伸ばせています😂 📍|電源O
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iPadでGoodnotes6を開き、7月のマンスリーログが表示されています。白いApple Pencilが隣に置かれ、「Goodnotes6 / デジタルノート中身を公開します」という文字が重ねられています。
iPadの画面にGoodnotes6の7月のマンスリーログが表示されており、「7月のマンスリーログ」「1日1枚、撮って貼るだけ」という説明文が添えられています。
iPadの画面にGoodnotes6の7月のマンスリーログの拡大表示があり、カラフルで詳細な手書きの記録がされています。「ごちゃごちゃが良い」「カラフルすぎた...?」という文字が添えられています。
デジタルノートで習慣記録|Goodnotes6🧸🔖
1. 7月のマンスリーひとこと日記(手帳デコ) 2. NMD記録(デジタル家計簿) 3. 思い出記録(アルバム) 4. おやすみノート 5. iPad勉強 デジタルノートの使い方の参考になれば嬉しいです🌼 - - - - - 🧸🍋 @めらき|iPad × 手書きノート 𝙏 𝘼 𝙂 #iPad活用 #ipadのある生活 #ipadのある暮らし #ipad勉強法 #仕事効率化 𝘼 𝙋 𝙋 : Goodnotes6
めらき|iPad × 手書きノート

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オリズルランのランナーどうしてる?
オリズルランのランナーが元気に伸びています…が😅 みなさんどうしてますか? 切って子株をまとめて植えるとか! 水差しにする? 鉢は増やしたくない😩 このままでもいいんだけどちょっとさ伸びすぎてお邪魔に💧💧💧 どうしたものか今思案中です😅👍 #私の一人時間 #ハテナ投稿大会 #Lemon8コメント大作戦 #観葉植物のある空間
テンテン

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先週のラン記録🏃‍♀️足が悲鳴を上げ始めたので今週はじめて整体に行って来ます #ランニング #市民ランナー #ランニング女子 #社会人の日常
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