子どもに言われて気づいた“生き方の余裕”

育児って、

「正解」を探すんじゃなくて、

一緒に呼吸を合わせていくことなんだよね。

うまくできない日もあるし、

余裕がない日だってある。

でも、抱きしめられる日があるなら、

それで充分、進んでる。

。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。

みたも‪ஐ‬⋆*

2児のママ/元児童館職員・学童リーダー

SNSは未経験からスタート🌱

お金や時間、働き方に悩む女性たちが、

少しずつ笑顔を取り戻せるように発信中🕊️

。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。

#コメントチャレンジ

#安心って最高

#子どもにキュン

#子育てママ

#レモバズチャレンジ

2025/11/14 に編集しました

... もっと見る育児は時に思い通りに進まないことも多く、私自身も何度も焦りや不安にかられました。特に忙しい朝の支度中など、時間がなくてついイライラしてしまうこともあります。しかし、子どもの「じぶんでやりたい!」という気持ちを尊重し、手を貸さずに見守ることが大切だと感じています。急いで助ける方が楽だと感じる日もありますが、それがかえって関係をこじらせてしまうこともあるからです。 子どもが「泣いたらぎゅってして」と言ったとき、その一言に胸が締め付けられました。泣きたいのは子どもだけでなく、自分自身の心の余裕がなくなっていたことに気づいたのです。抱きしめることで呼吸がゆっくりになり、お互い心が少しずつ同じ温度に近づいていくのを感じました。 また、仕事や生活の見直しを通じて心のスペースを少しずつ取り戻すことで、子どもと向き合う時間の質が変わりました。ただ長く一緒にいるのではなく、心がここにあることの大切さを実感しています。 子育ての中で、急がば回れの精神を忘れずに。無理に早く進もうとせず、遠回りのように感じてもゆっくり向き合う時間が、子どもの成長だけでなく自分自身の生き方の余裕を育てていくと感じています。皆さんも、焦らずゆったりした気持ちで子どもとの時間を楽しんでくださいね。

5件のコメント

mの画像
m

時間も余裕もなくてイライラしてる時

もっと見る(3)
みたもஐ 削らないママの働き方の画像
みたもஐ 削らないママの働き方クリエイター

抱きしめたいのに、余裕がなくなる瞬間ってどんなときですか?

関連投稿

「やだ」しか言わない子どもの気持ちについて解説する記事のタイトル画像。子どもの顔の一部と、手を「やだ」と拒否するように上げている様子が写っています。
「やだ」しか言わない時期の子どもの頭の中で何が起きているかを、2歳から6歳までの年齢別にまとめた図解です。自己主張の始まりや自我の確立などが示されています。
2歳児の「やだ」について、自分でやりたい気持ちの爆発や、エリクソンの発達課題「自律性vs恥・疑惑」の時期であることをイラストで説明しています。
「やだ」しか言わない子どもの気持ち。#子育て#声掛けのヒント
「なんでやだなの!?」って聞くたびに、 私も一緒に詰んでいた過去があります笑     発達心理学を学んで気づいたのですが… 子どもが「やだ」しか言えない時って、 実は本人も何がやだかわかってないことが多いんです!     感情が先に出て、 言葉が追いつけていない状態。   だから「なんで?」って聞いても答えられない。 答えを持っていないから。     この投稿では、 2〜6歳の「やだ」の正体をまとめました。     #子育て #子どもの教育 #育児の悩み #子育てママ #こどものいる暮らし
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

56件の「いいね」

🫧怒らなくても伝わる。子どもの心をひらく声かけ10選🫧
子育てって、 “正解探し”をするほど苦しくなることありませんか? 私もずっと 「どう言えばちゃんと伝わるんやろ…」 って悩んできました。 怒らず、押しつけず、 でもちゃんと届くママの声かけには 実は共通点があります。 それが ▶ 心理学をベースにした関わり方。 今回まとめた10個は、 特別なスキルも、余裕のある時間もいりません。 ✔ やる気が続かない ✔ すぐ反発される ✔ 言えば言うほど空回りする そんな時こそ 「何を言うか」より 「どう伝えるか」を変えてみてほしい。 全部できなくていい。 ひとつでも 「これ、今日から使え
こはる|ゆとり暮らし叶えるママ先生

こはる|ゆとり暮らし叶えるママ先生

161件の「いいね」

ご飯炊き忘れたって
気づいた瞬間、心臓止まらん?😇🍚
子どもたち 「お腹すいたー!」 もうすぐ帰ってくる… 炊飯器は空っぽ… そんな 大ピンチ の時に助けてくれたのが この【フライパンご飯】✨ ✔ 炊飯器いらない ✔ たった10分加熱 ✔ 1合からOK ✔ 思った以上にちゃんと美味しい やり方はリールで紹介してるけど ポイントは 👉 水は200ml 👉 平らにしてから火にかける 👉 仕上げに10分蒸らす これだけで 「炊き忘れた…」が 「余裕✌️」に変わるよ🧡 ズボラでも 忙しくても ご飯はちゃんと間に合う🍚✨ いざって時のために 保存しておくのがおすすめだよ📌 炊き忘れ
めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

124件の「いいね」

\子どもに我慢させてない?/
「電気代、払えないかも…」と焦る生活から、 “外で働くしかない”という思い込みに気づき SNSで家でできる働き方を知って行動。 スキマ時間の積み重ねで 子どもの隣で働きながら 家計に余裕が持てるように。 「何もしてあげられないママになりたくない!」 その一心で行動した。 同じように変わりたい人、いる? #ママ #働き方
ちあき|初心者さんのSNS×在宅ワークサポート

ちあき|初心者さんのSNS×在宅ワークサポート

16件の「いいね」

【子ども大喜び✨コロコロタワー】
👇詳しくはこちら💝 @tatsumaru__asobi ⇠フォローしてお家あそびを楽しもう! ハマりすぎ注意の コロコロタワー 🗼 子どもって、転がすおもちゃ好きじゃない? これ、廃材と100均アイテムで作れるよ◎ 転がして楽しいのはもちろんだけど 作る時間からもう遊び🙌 チョキチョキ切って✂️ くるくる巻いて 気づいたらハサミの練習にもなってた🤗 途中で止まっても大丈夫🤝 「どうしたら転がるかな?」って 一緒にちょっと工夫する時間もたのしいよ! 保存して、あとで作ってみてね🤍 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
たつまる⌇親子で夢中になるおうち遊び

たつまる⌇親子で夢中になるおうち遊び

509件の「いいね」

怒らなくても伝わる「子どもの心を動かす」コトバ
子育てって、 正解探しよりも「関係づくり」やなって、 何度も実感してきました💭 怒らず、押しつけず、 でもちゃんと伝わるママの声かけには 共通点があります。 それが ✔ 心理学をベースにした関わり方 今回まとめた10個は、 特別なスキルも時間もいらないものばかり ・やる気が続かない ・すぐ反発される ・言えば言うほど空回りする そんな時ほど 「何を言うか」より 「どう伝えるか」を変えてみてほしい。 ひとつでも 「これ、今日から使えそう」って思ったら それだけで十分◎ 子どもは、 ちゃんとママの言葉を受け取ってます🥨
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

176件の「いいね」

子どもに言わせたくない言葉
「ママ、いいよ。大丈夫」 その一言って 優しさに見えるけど 本当は“諦め”なんだよね。 私も何度も言わせてきた。 外食も、旅行も、欲しいものも。 「今は無理」って言い続けたら 子どもはちゃんと空気を読んで 何も言わなくなる。 それが一番つらかった。 頑張ってるのに 変えられない現実。 でもね、気づいたの。 “このまま”を選んでるのは自分だって。 少しでもいい。 未来を変える一歩を踏み出したら 子どもに見せられる景色も変わる。 私はもう、我慢させないって決めた。 同じ気持ちなら プロフィールにヒント まとめてるから
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

0件の「いいね」

子どもが爆食🧸🪄9ヶ月〜 ꒰ かぶとメシ ꒱
◀︎離乳食コレならできる🍳🧸 ꒰ིྀ @nano_gohan_recipe ꒱ིྀ 「作れそうかも🫶」って思ったママは いいね⋆⸜ ❤️ ⸝⋆で教えてね✨ 保存しておけば あとからサッと見返せるよ💡 🧁つくレポ ・イベントご飯って気づいたら  当日でもういっかーってなりがち🥹  このレシピなら卵とご飯があれば  形になるから当日でも作れる!! ・卵に片栗粉を混ぜてるから  意外と破れない✨  破れてもごまかせるから  不器用ママでも兜が折れたらできる✊🏻ˊ˗ ♥⑅__________________‎⑅♥ 📔今日のレシピ✍🏻
なの⌇ラクうま離乳食

なの⌇ラクうま離乳食

8件の「いいね」

「知らないまま生きると遠回りする。 気づいた人から、人生は静かに好転していく。」
「このままでいいのかな…」 って思いながらも、 何も変えられない日ってあるよね。 私もずっとそうだった。 不安ばかり大きくなって、 結局なにも動けないまま時間だけ過ぎてた。 でもね、 人生が変わり始めたのは “ちゃんと準備できてから”じゃなくて 「不安なまま動いた時」だった。 完璧じゃなくていい。 小さくていい。 その一歩が、全部の流れを変えるきっかけになる。 この投稿でまとめた10の教訓は 特別な人の話じゃなくて、 誰でも今日から変えられることばかり。 今の自分のままでいいから、 ひとつだけでもやってみてほしい。 あなたの人生
はなお/家計のドキドキを減らすママ

はなお/家計のドキドキを減らすママ

95件の「いいね」

「大人になって気づいた『実は逆だった』人生の法則」というタイトルが書かれたスライド。右下には花のイラスト、左下にはLemon8のユーザー名「@tumugi358」が配置されています。
「頑張れば報われる」と「お金よりも愛が大事」という、大人になって気づいた人生の法則が書かれたスライド。それぞれの法則が、実は逆だったという視点で解説されています。
「人に迷惑をかけてはいけない」と「優しくすれば返ってくる」という、大人になって気づいた人生の法則が書かれたスライド。それぞれの法則が、実は逆だったという視点で解説されています。
大人になって気づいた"本当の幸せのルール"
子どもの頃に聞いたことがあったけど、 大人になってみたら「違った」って思う瞬間ありませんか? 成長するたびに価値観が変わって、 「本当の幸せ」や「自分らしさ」の意味も少しずつ変わっていく。 どれかひとつでも「わかる…!」って思ったら、 これからの自分の生き方を見直すきっかけにしてみてください🌿 私は働き方を変えた時、最後の2つの言葉にとても深く納得させられました。 じっくり読み返してみてね📖 #人生の法則 #Lemon8の日 #自己成長 #生き方のヒント #コメント大歓迎
つむぎ/夢を叶えるゆとりママライフ🩷

つむぎ/夢を叶えるゆとりママライフ🩷

70件の「いいね」

「50代になって気づいたこと 10選」というタイトルが、淡い紫色の花を背景に表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。
淡い紫色の花を背景に、「1.健康こそ最大の財産」と「2.人間関係の整理」の2つの項目が書かれています。健康の重要性や人間関係の整理について説明されています。
淡い紫色の花を背景に、「3.お金の使い方の変化」と「4.自分の時間が増える」の2つの項目が書かれています。お金の使い方や時間の価値について説明されています。
50代になって気づいた事10選📌
#トク得マネー情報 #お母さんの毎日 #どう思いますか 初めまして🙇‍♀️ ゆいってこんな人⬇️ 思春期の娘2人と3人暮らし👧👧 物価高で生活がギリギリ…💸 副業で失敗続き→借金→絶望… でも50歳で「稼ぐ力」をGET✨ 人生は何歳からでもやり直せる! 正しい知識と一歩の勇気で未来は変わる🌈 私の経験が、誰かの希望になりますように🌟
ゆいママ

ゆいママ

586件の「いいね」

【褒められ仕事術】余裕がある人は◯◯してる!仕事が早い人の特徴5選
@ruri.excel◁仕事を楽しむワーママの投稿はこちら🎀 使ってみたい🥹って思ったら「🎀」ってコメントしてね🤍 #るり褒められ仕事術 「仕事が多すぎて気づいたらお迎えギリギリ😢」 「同僚と同じ仕事量なのになぜか私だけ終わらない…」 数年前の私もまさにそうでした☁️ ワーママって好きなだけ残業できるわけじゃないし だからって評価されないのもなんだか辛いし 「何のために働いてるんだろ」って焦ってばかり… でも大丈夫! 実は、仕事が早い人には”共通する5つの特徴”があるんです! この5つのポイントをしっかり押さえるだけで 時間に追われる
るり⌇ワーママのExcel×お仕事tips

るり⌇ワーママのExcel×お仕事tips

24件の「いいね」

生き方を選び直すトレーニング😌💭
気づけば増えてた「いつか使うかも…」のモノたち。 でも実は、それが 今の自分を縛っている鎖だったりする。 “物を手放せない”のは“過去を手放せない”ってこと。 だから断捨離はただの片付けじゃなく、 「生き方を選び直すトレーニング」なんだよね。 一つ手放すたび、心が軽くなって未来の自分に集中できる。 空いたスペースには、新しい成長と出会いが入ってくる🌱✨ #断捨離のコツ #断捨離効果 #ママの息抜き #Lemon8の日 #激安情報で一攫千金
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

322件の「いいね」

人は生き方に共感する🌸
ねぇ、気づいてる? ママ起業家に憧れる人が本当に惹かれてるのって、 ブランドバッグでも、派手なメイクでもない。 「こんなふうに自由に働きたい」 「子育ても自分の時間も大事にしたい」 「自分の人生を、自分で選びたい」 ――そういう“生き方”なんだよね。 だから大事なのは、キラキラした表面じゃなくて、 「どう生きてるか」「何を大切にしてるか」を発信すること。 見た目は憧れ止まり。 生き方は、共感から行動につながる。 私は、私の生き方を発信していく。 だって、それが一番の「説得力」だから。 ⸻ 👉 共感したら保存してね♡ 👉 あなたが大事に
☺︎みお☺︎

☺︎みお☺︎

7件の「いいね」

愛情不足な子どものサイン!
読んでくださってありがとうございます🕊️ 毎日育児お疲れ様です! ママが子ども愛し、大切にしてても 意外と子どもにはそれが伝わっていない まだ足りていないことがあります😳 それはママの愛が足りないのではなく 伝え方かもしれません 動画内のそれぞれの愛情不足の子どものサインに ママとして「何ができるか」を紹介します🎶 愛情を伝える方法 ①「もっと見て、もっと構って」のSOSなので、忙しくても1日10分、子どもだけの時間を作ると効果的 ②問題行動へのマイナスの注目でも、子どもにとっては「見てもらえた」という満足感になるので、良い行動を意識的に見つ
みどり|イライラしないママの子育て

みどり|イライラしないママの子育て

356件の「いいね」

白い器に盛られた、こんがり焼けた砂肝ジャーキー。黄色い文字で「子供が爆食い!!」と「砂肝ジャーキー」と書かれており、子供にも大人気の簡単おやつであることを示しています。
砂肝ジャーキーが盛られた写真に、砂肝、酒、砂糖、醤油、塩こしょう、ガーリックパウダー、ブラックペッパーといった材料リストが重ねて表示されています。
砂肝の下処理と下味付けの工程を示す4分割画像。砂肝を半分にカットし、銀皮を取り、3〜4等分に切り、調味料と共にポリ袋で1時間漬け込む様子が写っています。
初心者でも大丈夫☺️子ども大絶賛✨11歳がドハマりした砂肝ジャーキー💗これどう思う?
「ママーおやつ作ってー」って言われた時の リクエストNo.1がこれ😂 正直これ、大人用のつもりで作ったのに… 気づいたら11歳が横で爆食い🤣 「まだあるん?」って止まらんやつw 何度レシピを聞かれたか分からんくらい人気で、大人にも大好評✨ 3パック作っても一瞬でなくなる危険レシピ⚠️笑 難しそうに見えるけど、 実は“切って焼くだけ”、超簡単😂スライスしてあるものを使うと味付けて焼くだけ♡ コリコリ食感でクセになるよ🤤 材料 ・砂肝 2〜3パック ・酒 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ・塩こしょう 多め ・ガーリックパウ
melody71

melody71

156件の「いいね」

子どもが潰れる家庭
子どもって 親が思ってる以上に “空気”を見てる。 ママのため息 無理した笑顔 お金の不安 ピリピリした空気 全部感じ取ってる。 だからこそ 「ちゃんと育てなきゃ」より まず大事なのは 家庭の空気なんだと思う。 でも現実は… 仕事、家事、育児 お金の不安まで全部重なると 余裕なんてなくなるよね。 私もそうだった。 だから気づいたの。 必要だったのは “もっと頑張ること”じゃなくて “余裕を作ること”だったって。 ママが少し笑えるだけで 家庭の空気は変わる。 そのために 私は働き方も考え直した。
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

0件の「いいね」

気づいたらお金ない…それ、うちだけちゃうかった😂💸
気づいたらお金ない…それ、うちだけちゃうかった😂💸 「節約しなあかん…」って思ってても 毎日のスーパー、子どもの出費、急な支払いで 気づいたら財布スッカラカン🥹 しかも頑張りすぎる節約って しんどくて続かへんのよなぁ…。 そんな人にこそ見てほしい✨ 今回は \思わずやってみたくなる/ 【面白い貯金方法8選】をまとめました🌷💰 ✔ ゲーム感覚でできる ✔ ズボラでも続きやすい ✔ 我慢ばっかりじゃない 「え、それ楽しそう!」って方法ばっかりやから 貯金苦手な人でも始めやすいはず☺️✨ 私も昔は “残ったら貯金しよ〜”タイプやったけど 残
おばちゃん|特殊アフィリエイト

おばちゃん|特殊アフィリエイト

81件の「いいね」

「子どもの頃、サンタさんの正体いつ気づいた?」という問いかけのイラスト。クリスマスツリーとサンタを背景に、ベッドの子供たちが「サンタはいない!」「正体はお父さん?」と話している。
子どもの頃、サンタさんの正体いつ気づいた?👀🎄
朝起きるのが楽しみすぎたクリスマス🩷 あのワクワク感、今思い出してもなんだかほっこりしますよね…🥹🎁 みんなは 「サンタさんって…もしかして?」 と気づいた瞬間、覚えてますか?💭 「友達からの暴露で知った…👀」 「まだ本当にいるって信じてる😍!」 「私の子供はまだ信じてるのでプレゼントを用意しなきゃ😂」 「そもそもいなかったかもw」 などなどたくさんのエピソードお待ちしております🩷 【賞品たっぷり💰🎁】 「 #私のときめきシーン 」キャンペーン✨ 「 #子どもとの毎日 」キャンペーン✨ 開催中😊! コメントも投稿もお待ちしております😍
Lemon8 子育て公式

Lemon8 子育て公式

94件の「いいね」

自然とお金が残っていく暮らし方
本当にお金が手元に残る人は “毎日のちょっとした積み重ねを味方にしている人” がんばりすぎなくて大丈夫。 無理をせず生活の中で気づいたところから 少しずつ整えていけば、 ちゃんと未来が変わります○ 気になったタイミングで何度でも見返して、 できそうなことから始めてみてね☺️ ↓めろんの紹介🍈 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ・高卒から働いても余裕のない毎日で疲労困憊 ・退職、転職を経験 ・FP3級を独学で取得 ・物価高×老後の不安を無くした理想のライフスタイルを実現 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
めろん🍈脱会社依存の生き方

めろん🍈脱会社依存の生き方

144件の「いいね」

子どものイタズラ対策に🙃
こんにちは @kiyo_kurashiです🙋🏻‍♀️🤍 今回紹介した商品は↓ プロフィールのリンクから飛んで 『チャイルドロック』で検索してね🔍 気づいたら引き出しの中身ぜんぶ出されてることない?😂 なんでも開けられるようになって毎日散らかり放題…💦 そこで買ったのが 【マグネット式のチャイルドロック】 これ中につけるタイプだから外から見えなくてスッキリ✨ しかも ✔閉めるだけで自動ロック ✔マグネットかざすだけで簡単解除 ✔解除モードもあるから普段使いもOK ✔️地震対策にも✨ 子どもには開けられないのに大人はノンストレス👏🏻 引き出し荒らしに悩んでる
きよ〻ママを楽にする神グッズ

きよ〻ママを楽にする神グッズ

10件の「いいね」

「里帰り出産をして気づいた。私だけ母になってた。」というテキストが中央に配置された画像。下部にLemon8のロゴとユーザー名「@ouchiwork_motoe」がある。
「「3ヶ月たったら少しはパパになるかな」そう思って帰ってきた。けど、現実は――。」というテキストが中央に配置された画像。下部にLemon8のロゴとユーザー名がある。
「夫は子どもとの生活を“見てない期間”が3ヶ月あった。その3ヶ月が、大きな差になっていた。」というテキストが中央に配置された画像。下部にLemon8のロゴとユーザー名がある。
里帰り出産をして気づいた。
もとえです😊 見ていただきありがとうございます✨ 在宅で自立したいママたちのサポートをしています。 今の生活を変えたいと思ってるママは プロフィールからフォローしてDMしてね♪ 里帰り出産は「少し休める時間」になるはずだった。 だけど、現実は“家族のズレ”を作るきっかけにもなった。 3ヶ月離れて暮らしたことで、 私は“母”になり、 夫は“何も経験しないままの状態”で取り残された。 子どもの泣き声の意味も、 寝かせ方のコツも、 「感じたらわかるでしょ?」って思っても、 “感じるための経験すらない” 夫にはわからない。 私はイライラする。 夫は戸
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

1件の「いいね」

誰にも言われてないのに、やってる人
【誰にも言われてないのに、やってる】 人に言われたことはやる。 でも👇 言われなくなったら やめてしまう。 ⸻ これが普通。 ⸻ でも👇 本当に価値あるのは 👉誰にも言われなくても 👉続けること ⸻ 俺は👇 👉指示されなくても毎日店舗へ情報発信 👉家族に言われなくても節約して貯金(ヘソクリ) 👉誰に言われなくてもSNS発信を継続 👉ポイ活・自炊も続けてる ⸻ 全部👇 👉自分で決めたこと ⸻ だから👇 続くし 積み上がる。 ⸻ すぐに結果は出ないけど 気づい
💰生活コスパ研究|MAU

💰生活コスパ研究|MAU

7件の「いいね」

多くの人が気づいていない 人生が軽くなる順番
私たちは 何かを決めるとき すぐ答えを出そうとします。 でも本当に大事なのは その前の状態です。 少し整えてから考えると 見える答えが変わることがあります。 仕事 人間関係 日常の選択 どれも同じです。 急いで決めるより 一度整えてから考える。 それだけで 人生の流れは変わることがあります。 小さな習慣が 日常の軽さを作ります 🌿 静かな時間が未来を整えます ✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ ※本投稿は、アルベルト・アインシュタインの 著作や考え方に着想を得て、日常の会話に 当てはめて私なりにまとめた内容です
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

5件の「いいね」

子どもが爆食!つるんっと爆速副菜
˗ˏˋ子どもが喜ぶ!爆速副菜ˎˊ˗ 子どもって緑の野菜が出てくるだけで 「いらなーい!食べなーい!」って言うよね🥹? でも、これならパクパク食べてくれるかも!! ブロッコリーの茎って、 硬そう・切りにくい・使い道わからない 気づいたらポイしがちなこの部分、 実はめちゃくちゃ優秀。 ✔ レンチンするだけで ✔ 厚い皮がスルッとむけて ✔ 中は甘くてやわらか 細く切れば 子どもがパクパク食べてくれる💛 しかも茎は房に少ない栄養がたっぷり! 食物繊維が多くて、便通サポートにも◎ 捨てる前に 1分30秒レンチン。 中は熱いから気をつけてね🥺
める|子どもが食べる野菜ハック🥕

める|子どもが食べる野菜ハック🥕

147件の「いいね」

もっと見る