10 Words That Can Turn Your Life Around ✨ You Can Crawl Across the Deep 🌿
Don't you suddenly come on a depressed day?
with zero confidence and energy
The day when the voice of my heart goes wild saying "I..."
At such times,
People who have "words that are on their side" are strong.
The 10 individual items summarized this time
It's neither self-suggestion nor forceful,
Habits to create illusions in the brain in a good way.
People change their thoughts with words,
Thoughts change behavior,
Action changes the future.
I want you to remember me when I'm tired,
Keep it away so you can look back as many times as you like 🍀
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It looks like *
Mom of two children / Former children's center staff / School leader
SNS starts from inexperience 🌱
Women who are worried about money, time and work style,
I am sending out so that I can regain my smile little by little 🕊️
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「人気な言葉」を探している時って、ただキラキラした名言が欲しいというより、“今の自分に刺さる短い一言”が欲しいことが多いなと感じます。私も気力がゼロの時は、長いアドバイスは入ってこなくて、頭の中でつぶやける「ひとりごと」がいちばん効きました。 私がよく使うのは、場面別に“手の言葉（＝メモして手元に置く言葉）”を決めておく方法です。スマホのメモ、ロック画面、付せん、手帳の端…とにかく「見える場所」に置くと、落ちた時に探し回らずに済みます。 【忙しいとき】 ・「全部じゃなくて、今日は一個でいい」 ・「優先順位は“今の私”が決める」 タスクが増えるほど自分を責めがちなので、完璧を降ろす言葉を先に用意しておきます。 【失敗したとき】 ・「失敗＝データが増えた」 ・「恥ずかしいは、挑戦した証拠」 落ち込みが長引く時は、“意味づけ”を変えるだけで次の一手が出やすくなりました。 【緊張してきたら】 ・「緊張は、準備してきた証」 ・「いつも通りの呼吸だけやろう」 緊張を消そうとせず、味方にするとラクです。深呼吸みたいに行動とセットにすると再現性が上がります。 【壁が現れたら】 ・「壁がある＝進んでる」 ・「小さく刻めば、越えられる」 “いきなり突破”じゃなく、5分だけ、1個だけに分解するのがポイントでした。 【不安を感じたら】 ・「不安は、未来を考えられる力」 ・「今日できることに戻ろう」 不安は悪者じゃない、と言い直すと心が落ち着きます。 もしよかったら、今のあなたにいちばん必要な言葉を1つ決めて、手元に置いてみてください。見返せる“手の言葉”があるだけで、しんどい日の立て直しが早くなります。
