คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ทันใดนั้นหัวใจของฉันก็เบาลง "คำพูดดูแลเด็กให้อ่านในวันที่คุณพยายามมากเกินไป"

ทุกวันฉันมองหาคําตอบที่ถูกต้อง

ไม่มี "คำตอบ" สำหรับการเป็นพ่อแม่

แม้แต่วันที่ฉันโกรธ

แม้แต่วันที่ฉันไม่สามารถหัวเราะได้

"ฉันสงสัยว่าฉันถูกเลี้ยงดูมาอย่างถูกต้องหรือไม่"

มีหลายคืนที่ฉันรู้สึกกังวล

แต่เมื่อฉันจำคำสิบคำนั้นได้

แรงไหล่เพียงเล็กน้อย

ฉันรู้สึกว่าฉันควรเชื่อใจลูกของฉันอีกครั้ง

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ

ขณะสั่นขณะหลงทาง

แต่มีเพียง "ความรัก" เท่านั้นที่เป็นจริง

ถ้าวันนี้หัวใจของฉันเหนื่อยเล็กน้อย

โพสต์นี้เหมือนเครื่องราง

วางมันออกไปเบา ๆ

........................................................

มิตาโม *

แม่ของลูกสองคน / อดีตศูนย์เด็ก / เว็บไซต์เด็กนักเรียน 17 ปี

เกษียณอายุที่ขีด จำกัด ของจิตใจ

สร้างแหล่งรายได้ที่บ้านด้วย SNS 🌱

วิธีการทำงานที่ช่วยให้คุณเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง

เรากำลังทำมันด้วยกัน🕊️

งานบ้านที่ไม่สมเหตุสมผล

เรากำลังส่งคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำงาน🍀

........................................................

ฟังฉันนะ

#แม่ #การเลี้ยงดู

คำพูด

#wahmama

เวลาของฉันคนเดียว

2/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม子育てをしていると、どうしても自分に厳しくなりがちですよね。私も以前は、毎日完璧な母親であろうと頑張りすぎてしまい、心が疲れてしまった経験があります。でも、『完璧な親でなくていい』という言葉に出会ってから、肩の力を抜いて子育てを考えられるようになりました。 この投稿で紹介されている10の言葉は、子育てにおける不安や迷いを抱えるママたちの心にそっと寄り添ってくれます。例えば、「親の『する通りに育つ』」という言葉は、子どもは親の言葉だけでなく行動もよく見ているということを思い出させてくれます。叱るだけでなく寄り添うこと、抱きしめること、そして何より“待つこと”が信頼であるということは、とても救われる考え方です。 私も子どもが小さかった頃、毎晩「ちゃんと育てられてるかな」と不安になり涙を流す日々がありました。しかし、この言葉たちを心に留めてからは、不完全でも愛情は変わらないと自分に言い聞かせられるようになり、子育てがずっと楽になりました。子どもは思い通りにはならないけれど、その分だけ想像以上の存在に成長してくれます。 また育児は“親育て”でもあるという視点は、子どもと一緒に私自身も成長しているんだと思わせてくれます。完璧を求めず、揺れたり迷ったりしても、愛情があればそれが正解だと感じられる時間を大切にしたいですね。 この記事は、日々の子育てに疲れたママたちにとって、強力なお守りのような存在になるはずです。ぜひ何度も読み返して、自分らしい子育てスタイルを見つけてほしいと思います。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ต่อ!! แจกฟรี! คลังศัพท์ TOEIC 200 คำที่ออกสอบบ่อยที่สุด✨
ฉบับอัปเดตปี 2026 📚✨ หลายคนชอบถามว่า "จะสอบ TOEIC เริ่มต้นจากตรงไหนดี?" คำตอบที่สั้นและง่ายที่สุดคือ "คำศัพท์" ค่ะ! เพราะต่อให้คุณแม่นแกรมม่าแค่ไหน แต่ถ้าแปลโจทย์ไม่ออก หรือไม่รู้บริบทของคำในออฟฟิศ คะแนนที่หวังไว้ก็อาจจะเอื้อมไม่ถึง โพสต์นี้ XChange English สรุปมาให้เน้นๆ 200
XChange English

XChange English

ถูกใจ 59 ครั้ง

ถึงเวลาถอนคำสาบานของคุณแล้ว
บางอย่างในชีวิต…ที่มัน “ติด” ทั้งที่เราพยายามเต็มที่แล้ว เงินไม่มา งานไม่เปิด คนไม่เข้าใจ บางที…ไม่ใช่เพราะเราทำไม่ดีพอ แต่อาจเป็นเพราะ “คำสาบาน คำอธิษฐาน หรือคำสาปแช่ง” ที่เราหรือใคร…เคยผูกไว้โดยไม่รู้ตัว #ถ้าโพสต์นี้มาถึงคุณแปลว่าถึงเวลาปลดแล้ว ✨ 🕯️ วิธีทำพิธีถอนคำสาบาน (สำคัญมาก) 🙏 จุดธ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 31 ครั้ง

คำขอขมาจากใจ อาจเปลี่ยนชีวิตได้มากกว่าที่คิด
🔮🙏 บางครั้งที่ชีวิตติดขัด ไม่ใช่เพราะเราไม่มีความสามารถ แต่เพราะในใจยังมีบางเรื่องที่ค้างอยู่ บางคำพูด บางการกระทำ หรือบางความรู้สึกผิด ที่เราเองก็ไม่เคยได้ปลดปล่อยจริงๆ หลายคนหลังจากได้สวดบทขอขมากรรม กลับรู้สึกเหมือนใจเบาลง นอนหลับสบายขึ้น เรื่องหนักๆ ในชีวิตค่อยๆ คลี่คลาย เหมือนพลังบางอย
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคำศัพท์ Oxford 3000 ระดับ A1 พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย โดยมีคำว่า "bathroom" ถึง "bank (money)" เป็นตัวอย่าง
ภาพแสดงรายการคำศัพท์ Oxford 3000 ต่อจากภาพแรก ครอบคลุมส่วนท้ายของระดับ A1 และส่วนต้นของระดับ A2 พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย
ภาพแสดงรายการคำศัพท์ Oxford 3000 ต่อจากภาพที่สอง ครอบคลุมส่วนท้ายของระดับ A2 และส่วนต้นของระดับ B1 พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย
Oxford​ 3000​ พร้อมคำอ่าน​ คำแปล (แยก level)​
🧐Oxford​ 3000​ เป็นคำศัพท์​พื้นฐาน​ภาษาอังกฤษ​ที่ง่ายๆ​ ใช้เป็นประจำและใช้บ่อย​ มี 3,000 คำ ระดับ A1 - B2 (พื้นฐาน - กลางสูง) 📌 Line​ : @446wapln #oxford3000 #vocabulary #ฝึกอ่านภาษาอังกฤษ #สอบราชการ #ภาษาอังกฤษ
ชีทสรุปข้อสอบ

ชีทสรุปข้อสอบ

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพแสดงไฟล์คำศัพท์ภาษาเกาหลีสำหรับเตรียมสอบ TOPIK 1 มีคำศัพท์พร้อมความหมายภาษาไทย จัดเรียงเป็นตาราง มีข้อความระบุว่ามี 46 หน้า และ 1,380 คำ
✅ไฟล์pdf คำศัพท์อ่านสอบภาษาเกาหลี TOPIK1(1~2급)
สนใจสอบถามเพิ่มไลน์ kul_1902 #สอบtopik #topik1 #สอบภาษาเกาหลี #สอนออนไลน์ภาษาเกาหลี
KKSAM

KKSAM

ถูกใจ 9 ครั้ง

ฝึกอ่านอังกฤษสั้นๆ ไม่เก่งก็อ่านได้✨😍
#ฝึกอ่านภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #อ่านภาษาอังกฤษ #ฝึกอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ
EZenglish

EZenglish

ถูกใจ 42 ครั้ง

18 กลยุทธ์รับมือพวกเกลียดชัง
. . . 1. แยกใจออกจากคำคน ทุกคำพูดแรงๆ ไม่ได้สะท้อนคุณค่าเราเสมอไป มีหลายครั้งที่มันสะท้อนความเจ็บปวดของคนพูดมากกว่า อย่าให้คำที่ไม่ได้มาจากความจริงมาลดค่าชีวิตเรา 2. รู้ทันเจตนาที่ซ่อนอยู่ บางครั้งเขาไม่ได้เกลียดเรา เขาเกลียดความสำเร็จที่ตัวเองไม่มี ลองมองให้ลึก แล้วเราจะรู้ว่ามันไม่ค
Read journey

Read journey

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำไมยิ่งพยายาม ชีวิตกลับยิ่งเหนื่อย
"เลิกกักขังตัวเองด้วยคำว่า 'ต้องสมบูรณ์แบบ' ได้แล้ว!" วันนี้คุณใจร้ายกับตัวเองเกินไปหรือเปล่า? ลองสละเวลา 9 นาทีมาฟังคลิปนี้ แล้วคุณจะพบว่าการ 'ปล่อยวาง' บางอย่างลง ไม่ได้แปลว่าคุณยอมแพ้ แต่มันคือการเปิดพื้นที่ให้ความภูมิใจในตัวเองได้เติบโตขึ้นอย่างแท้จริง #ปล่อยวาง #
pech1960

pech1960

ถูกใจ 1 ครั้ง

“สวนทันใด” ร้านอาหารซีฟู้ดฮาลาลที่นครนายก!
ใครจะไปคิดว่านครนายกมีร้านซีฟู้ดที่สดขนาดนี้ . . #ร้านอาหารนครนายก #นครนายกกินอะไรดี #ร้านเด็ดนครนายก #ร้านลับนครนายก #ฮาลาล
เกิดอยากจะกิน

เกิดอยากจะกิน

ถูกใจ 5 ครั้ง

คำขอขมาจากใจ อาจเปลี่ยนชีวิตได้ทั้งชีวิต
🔮🙏 บางครั้งที่ชีวิตติดขัด ไม่ใช่เพราะเราไม่มีความสามารถ แต่เพราะในใจยังมีบางเรื่องที่ค้างอยู่ บางคำพูด บางการกระทำ หรือบางความรู้สึกผิด ที่เราเองก็ไม่เคยได้ปลดปล่อยจริงๆ หลายคนหลังจากได้สวดบทขอขมากรรม กลับรู้สึกเหมือนใจเบาลง นอนหลับสบายขึ้น เรื่องหนักๆ ในชีวิตค่อยๆ คลี่คลาย เหมือนพลังบางอย
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 4 ครั้ง

“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติหน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จ
“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติ หน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จะหยุดอารมณ์ลบ ค่อยๆฝึกตามนี้นะค่ะ 1. อารมณ์ขี้เกียจ →ลอง วางมือถือก่อน บางครั้งเราไม่ได้หมดไฟ แค่ใช้พลังไปกับหน้าจอโทรศัพท์มากเกิน จนสมองล้าโดยไม่รู้ตัว 2. หมดไฟ → ลองอ่านหนังสือสัก
Moutain

Moutain

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปัญหาอาจจะเยอะ แต่ถ้าใจสงบ ทุกอย่างก็เบาลง
เราต้องอยู่กับใจที่รู้เท่าทัน ไม่หลงตามอารมณ์ #ใจสงบ #lemon8ไดอารี่ #brightstory99 #lemon8vibez #lemon8creators
Bright Story99 ช่องหลัก

Bright Story99 ช่องหลัก

ถูกใจ 147 ครั้ง

อ้ายหมอหนี้คือใคร? คลิปนี้มีคำตอบ
ผมก็เป็นคนธรรมดาคนหนึ่ง ที่เคยประสบปัญหาทางการเงินเหมือนใครหลายๆ คน แต่ผมเลือกที่จะสู้ และผ่านมันมาได้ จึงอยากนำประสบการณ์เหล่านี้มาแบ่งปันให้กับคนอื่น ตลอดเวลากว่า 10 ปี ผมทำงานด้านการให้ความรู้ทางการเงิน ได้ลงพื้นที่ พบปะ และพูดคุยกับผู้คนเกือบครบ 77 จังหวัดทั่วประเทศ ผมได้เรียนรู้ชีวิตจ
อ้ายหมอหนี้

อ้ายหมอหนี้

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกแสดงเครื่องเล่นแผ่นเสียงวินเทจและดอกกุหลาบสีชมพู พร้อมข้อความว่า "เพลงสากลที่ทำให้รู้ว่า...รักเธอมากกว่าที่คิดออกไป ส่งไปบอกรักแฟน ฟินๆ" และชื่อเพลง "ILYSB" (I Love You So Bad) By LANY พร้อมอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลง
ภาพแสดงอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงสำหรับเพลง "Sunny When I'm With You" โดย Ysanygo & Purplecat พร้อมเนื�้อเพลงภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทยที่สื่อถึงความรู้สึกอบอุ่นสบายใจเมื่ออยู่กับคนรัก
ภาพแสดงอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงสำหรับเพลง "Better with you" โดย Austin Mahone พร้อมเนื้อเพลงภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทยที่สื่อถึงความรู้สึกว่าทุกสิ่งดีขึ้นเมื่อมีคนรักอยู่ข้างๆ และไม่อยากให้จากไป
ส่งเพลงรัก! ไปบอกรัก'เจ้าความรัก'!! 💌
💖ช่วงนี้กำลังอยู่ในสถานการณ์ in love 💕(หมายถึงคนอ่านนะ) เชื่อมั้ยคะว่ามีทฤษฎีนึงได้กล่าวไว้ การบอกรักแฟนในทุกๆวัน มีโอกาสเลิกกันน้อยลง งั้นจะรออะไรล่ะ ในเมื่อเป็นเช่นนั้นเราต้องจัดให้ เพลงธรรมดาโลกไม่จำ ต้องสากล อินเตอร์หน่อย นี่รวบรวมได้คัดสรรบทเพลงบอก Love แบบ sweet วี้ดวี ไว้ส่งไปให้แฟน ได้ฟัง
Zero

Zero

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพการถวายผ้าห่อศพโดยคู่ชายหญิงแก่เจ้าหน้าที่กู้ภัย มีรถพยาบาลและดอกบัวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความเชิญชวนให้ใช้ภาพและบทอธิษฐาน
ภาพบทอธิษฐานก่อน/หลังบริจาคผ้าห่อศพ พร้อมภาพคู่ชายหญิงถวายผ้าห่อศพแก่เจ้าหน้าที่กู้ภัย ท่ามกลางดอกบัวและเทียน
ภาพบทอธิษฐานถวายผ้าห่อศพ พร้อมภาพคู่ชายหญิงถวายผ้าห่อศพแก่เจ้าหน้าที่กู้ภัย มีฉากหลังเป็นวัดและดอกบัว
คำอธิษฐานถวายผ้าห่อศพ"ช่วยลดกรรมหนัก"
🙏🙏การถวาย ผ้าห่อศพ ตามความเชื่อสายบุญอุทิศ–ปลดปล่อย ถือเป็นการทำทานใหญ่เพื่อผู้ล่วงลับที่ขาดแคลน และตั้งเจตนาขออโหสิกรรมต่อเจ้ากรรมนายเวร ผลที่คนไทยเชื่อว่า “ช่วยคลายกรรม” มักเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้ค่ะ 🌼 1) คลายเจ้ากรรมนายเวร–วิบากจากการเบียดเบียนชีวิต โดยเฉพาะกรรมที่เกี่ยวกับการทำร้ายชีวิตโดยเ
good luck

good luck

ถูกใจ 15 ครั้ง

ถึงเวลาถอนคำสาบานในชีวิตคุณแล้ว
บางอย่างในชีวิต…ที่มัน “ติด” ทั้งที่เราพยายามเต็มที่แล้ว เงินไม่มา งานไม่เปิด คนไม่เข้าใจ บางที…ไม่ใช่เพราะเราทำไม่ดีพอ แต่อาจเป็นเพราะ “คำสาบาน คำอธิษฐาน หรือคำสาปแช่ง” ที่เราหรือใคร…เคยผูกไว้โดยไม่รู้ตัว #ถ้าโพสต์นี้มาถึงคุณแปลว่าถึงเวลาปลดแล้ว ✨ 🕯️ วิธีทำพิธีถอนคำสาบาน (สำคัญมาก) 🙏 จุดธ
ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'หมดยุค 'นักวาดหน้าจอ' เมื่อ AI ทำ UI ได้ใน 1 นาที ทำไม Designer ที่คิดเป็นถึงยิ่งค่าตัวแพงขึ้น?' พร้อมภาพ AI สร้าง UI และ Designer ใช้ AI ในงาน Production เช่น จัด Layout, เขียน UX Copy, สร้าง Prototype, Moodboard และแปลงเป็น Front-end Code.
🛑 หมดยุค “นักวาดหน้าจอ”…เมื่อ AI ทำ UI ได้ใน 1 นาที ทำไม Designer ที่คิดเป็นถึงยิ่งค่าตัวแพงขึ้น?
🛑 หมดยุค “นักวาดหน้าจอ”…เมื่อ AI ทำ UI ได้ใน 1 นาที ทำไม Designer ที่คิดเป็นถึงยิ่งค่าตัวแพงขึ้น? (จากยุคขาย Output สู่ยุคขาย Judgment ความจริงที่คนทำ Product และ Design ต้องยอมรับก่อนจะหมดความหมาย) “ใช่ครับ วันนี้ AI สามารถจัด Layout หน้าจอได้แล้ว!!!” มันเขียน UX Copy ได้ สรุปผล User Rese
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥭เกมทายใจน่ารักๆ🥭❤️
“คำตอบของใจ ใต้ต้นนารีผล”
🥭เกมทายใจน่ารักๆ🥭❤️ “คำตอบของใจ ใต้ต้นนารีผล” ชวนมาเล่นเกมทายใจน่ารักๆค่ะสาวๆ 🌸💖 ลองหลับตาเบาๆ แล้วจินตนาการตามนะคะ คุณกำลังเดินอยู่ในป่าลึกที่เงียบสงบ แสงแดดลอดผ่านใบไม้เป็นลายระยิบระยับ 🌿✨ แล้วจู่ๆ คุณก็พบต้นไม้มหัศจรรย์ บนกิ่งนั้นมี “นารีผล” ผลไม้รูปหญิงสาวแสนงดงาม กำลังแกว่งไกว
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 20 ครั้ง

ถึงเวลาถอนคำสาบานในชีวิตคุณแล้ว
บางอย่างในชีวิต…ที่มัน “ติด” ทั้งที่เราพยายามเต็มที่แล้ว เงินไม่มา งานไม่เปิด คนไม่เข้าใจ บางที…ไม่ใช่เพราะเราทำไม่ดีพอ แต่อาจเป็นเพราะ “คำสาบาน คำอธิษฐาน หรือคำสาปแช่ง” ที่เราหรือใคร…เคยผูกไว้โดยไม่รู้ตัว #ถ้าโพสต์นี้มาถึงคุณแปลว่าถึงเวลาปลดแล้ว ✨ 🕯️ วิธีทำพิธีถอนคำสาบาน (สำคัญมาก) 🙏 จุดธ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงไพ่ทาโรต์ The Empress พร้อมความหมาย 5 ข้อ ได้แก่ ความอุดมสมบูรณ์ การเจริญเติบโต ความเป็นแม่ ความคิดสร้างสรรค์ และการตั้งครรภ์ ระบุว่าหากได้ไพ่ใบนี้ ชีวิตจะดีขึ้นหรือเริ่มต้นสิ่งใหม่ที่เติบโตได้ดี มีชื่อผู้จัดทำ "สาธิตา ไพ่ยิปซี พยากรณ์"
นิทานไพ่ทาโร่ต์ สอนอ่านไพ่ EP.4
🌀สอนอ่านไพ่ EP.3 🌿The Empress — ราชินีแห่งความอุดมสมบูรณ์ ในคืนที่พระจันทร์เต็มดวงส่องแสงนวล มีหญิงสาวคนหนึ่ง…เดินหลงเข้าไปในป่าที่ไม่มีใครกล้าเข้า เธอได้ยินเสียงกระซิบเบาๆ “เจ้ากำลังตามหาอะไร…ความรัก เงิน…หรือคุณค่าของตัวเอง?” เมื่อเธอหันไป เธอพบ “ราชินีผู้หนึ่ง” นั่งอยู่บนบัลลังก์ที่โอบล้อ
สาธิตา ไพ่ยิปซี พยากรณ์

สาธิตา ไพ่ยิปซี พยากรณ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงบรรยากาศวัดพระธาตุดอยคำ มีเจดีย์สีทอง ป้ายชื่อวัด และพระพุทธรูปหลวงพ่อทันใจ พร้อมข้อความว่า 'หางดง เชียงใหม่ วัดพระธาตุดอยคำ (สายมูห้ามพลาด)'
รูปปั้นปู่แสะย่าแสะตั้งอยู่หน้าป้ายข้อมูลและคำไหว้สักการะ มีพวงมาลัยและเครื่องบูชาในตะกร้า พร้อมข้อความว่า 'เป็นอีก 1 ตำนานเชียงใ��หม่'
มุมมองภายนอกของวัดพระธาตุดอยคำ แสดงเจดีย์สีทอง ป้ายชื่อวัด และรูปปั้นยักษ์ปู่สีกับยักษ์ปู่สม พร้อมผู้คนกำลังเดินเข้าวัด มีข้อความว่า 'ใครมาเชียงใหม่ บอกเลยว่า "ต้องแวะ!"'
🏔️ วัดพระธาตุดอยคำ
วิวสวย ลมเย็น บรรยากาศสงบสุดๆ 🌤️ ไหว้พระธาตุและขอพร “หลวงพ่อทันใจ” ให้ปัง 🙏💛 มุมถ่ายรูปเพียบ ถ่ายยังไงก็ออกมาสวย 📸✨ 🕒 ช่วงเวลาที่ควรมามากที่สุด: เช้า 07.00–09.00 น. ลมเย็น แสงนุ่ม ถ่ายรูปสวยมาก เย็น 16.30–18.00 น. แดดอ่อน มองวิวเมืองสวยฟีลอบอุ่น 🌄 สถานที่📍: วัดพระธาตุดอยคำ #วัดพระธา
ABCD🐶

ABCD🐶

ถูกใจ 10 ครั้ง

⚠️🌊คู่มือดูแลตัวเองช่วงน้ำท่วมรุนแรง (ฉบับเข้าใจง่าย ใช้ได้จริง)
สำหรับพี่น้องภาคใต้ที่กำลังผ่านเหตุการณ์ครั้งนี้ไปด้วยกัน❤️ ตอนนี้หลายพื้นที่น้ำสูงจนเดินออกจากบ้านไม่ได้ บางคนอยู่กับน้ำหลายวันจนเริ่มกังวลเรื่องสุขภาพ ผมขอทำคู่มือนี้ขึ้นมาแบบสั้น กระชับ แต่ใช้ได้จริงทุกข้อ เพื่อช่วยให้ทุกคน “ปลอดภัยที่สุดเท่าที่สถานการณ์จะเอื้ออำนวย” ครับ อ่านแล้ว ถ้าเห
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าทำไมองค์กรถึงยุ่งแต่ไม่ได้งาน ชี้ปัญหาห้องประชุมไร้วาระและ Backlog ไร้ทิศทางที่ทำให้คนทำงานเครียด เน้นย้ำความสำคัญของวิจารณญาณองค์กร การตั้งคำถาม และการกล้าปฏิเสธงานที่ไม่สร้างคุณค่า เพื่อให้ทีมมีพลังและโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญจริง
🛑 ยุ่งแทบตาย…ทำไมไม่ได้งาน?
🛑 ยุ่งแทบตาย…ทำไมไม่ได้งาน? (เมื่อ “ห้องประชุมที่ไร้วาระ” และ “Backlog ที่ไร้ทิศทาง” กำลังสูบพลังชีวิตองค์กร) “เรายุ่งมากเลย” “ประชุมติดกันทั้งวัน” “Backlog มีงานรออยู่เพียบ” “ทีมไม่มี bandwidth แล้ว” “ทุกคนเต็มหมดจริงๆ” นี่คือประโยคที่เราได้ยินบ่อยมากในองค์กรยุคนี้ครับ โดยเฉพาะในองค์
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหลือจะเชื่อ‼️องค์พ่อประทานพรทันใดเลย🥹
ตั้งแต่เริ่มหันมาเป็นอินฟลูก็ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะมีคนมาจ้างไวและเยอะขนาดนี้😭 แต่อาจจะเพราะจังหวะที่ใช่และการลงมือทำอย่างต่อเนื่อง ฝึกฝนตัวเองอยู่เสมอ บวกกับความดวงกำลังขึ้นแน่ๆ วันคเณศจตุรถีปีนี้เอิร์นมีโอกาสไปไหว้ #พระพิฆเนศ ที่มหาวิทยาลัยศิลปากร วิทยาเขตพระราชวังสนามจันทร์ ซึ่งเขาจัดงานคเ
เจ๋เอิร์น💖

เจ๋เอิร์น💖

ถูกใจ 10 ครั้ง

คำพยากรณ์ประจำวันนี้
Pick a Card 🔮 “คำพยากรณ์ประจำวันนี้” ไพ่ที่ 1 วันนี้เป็นวันของ “ความสบายใจ” อะไรที่กังวลจะเบาลง มีจังหวะได้พักใจ หรือได้ทำอะไรที่ทำให้ยิ้มออก ไม่ต้องเร่งทุกอย่าง ปล่อยให้มันไหลไปนิดนึง ไพ่ที่ 2 วันนี้มีเรื่องให้ “ตัดสินใจ” อาจเป็นเรื่องงาน เงิน หรือความสัมพันธ์ ฟังใจตัวเองดีๆ แล้วคุณจะ
ดูดวง กับ อ.ดารีย์

ดูดวง กับ อ.ดารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ่านนิยายสร้างรายได้
เอาใจสายอ่าน อ่านได้ทุกวันไม่จำกัดเวลา ยิ่งอ่านยิ่งได้เงิน #อ่านนิยายฟรี #อ่านนิยายได้เงิน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemone8
Chatchaya Jps

Chatchaya Jps

ถูกใจ 11 ครั้ง

🌿 แมนดาลา…วงกลมเล็กๆ ที่สะท้อนโลกข้างในเรา
🌿 แมนดาลา…วงกลมเล็กๆ ที่สะท้อนโลกข้างในเรา วันนี้หยิบสมุดมาระบายสี ที่จริงเล่มนี้ซื้อมาเมื่อหลายปีก่อนเพราะอ่านหนังสือของ คาร์ล ยุง ที่พูดถึงแมนดาลา (Mandala) เลยอยากหามาลองทำบ้าง เพื่อฝึกสมาธิและเรียนรู้โลกภายใน พอระบายเสร็จเลยสังเกตุเห็นความแตกต่างของทั้ง 2 หน้าทั้งสีและแพทเทิร์น ( ด้านขวาเราร
โลกของนักอ่าน The Reader Land

โลกของนักอ่าน The Reader Land

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป้ายยาหนังสือฮีลใจ 3 เล่ม อ่านแล้วใจฟู 📚
เล่มที่ 1 : เข้าใจตัวเอง 🤍 “สำหรับวันที่รู้สึกกดดันกับชีวิต ช่วยให้เราเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น” เล่มที่ 2 : เติมไฟให้ตัวเอง 🔥 “วันที่เหนื่อยหรืออยากยอมแพ้ เล่มนี้ช่วยปลุกพลังให้กลับมาสู้ต่อ” เล่มที่ 3 : เปลี่ยนพลัง เปลี่ยนชีวิต ✨ “ช่วยปรับมุมมอง ให้เราเลือกมองสิ่งดี ๆ และสร้างความสุขจากต
Imploy.x

Imploy.x

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพพระพุทธเจ้านั่งสมาธิท่ามกลางธรรมชาติ มีพระสงฆ์นั่งอยู่เบื้องหน้า พร้อมข้อความสอนให้ปล่อยวาง 7 สิ่ง เช่น อดีต อนาคต และความโกรธ เพื่อความสุขและความเบาใจ โดยมีภาพประกอบแต่ละข้อ
พระพุทธเจ้าสอนให้เลิกสิ่งนี้ แล้วใจจะเบาลง🤍
หลายครั้ง…ความทุกข์ไม่ได้เกิดจากสิ่งที่อยู่ตรงหน้า แต่เกิดจาก “สิ่งที่เรายังปล่อยไม่ลง” 🌿 เลิกยึดติดกับอดีต 🌿 เลิกกังวลกับอนาคต 🌿 เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 🌿 เลิกคาดหวังให้ทุกอย่างเป็นดั่งใจ 🌿 เลิกโกรธและผูกใจเจ็บ 🌿 เลิกยึดติดกับคำชมและคำตำหนิ 🌿 เลิกยึดว่า “นี่คือของเรา” เมื่อค่อย
กะหนุงกะหนิง ที่ใจชอบ🤍

กะหนุงกะหนิง ที่ใจชอบ🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรอยเท้าบนผืนทรายสีน้ำตาลอมส้มทอดยาวไปสู่แสงสว่างด้านบนขวา พร้อมข้อความสีเหลืองว่า "ถ้ามีโอกาส จงพาตัวเองไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี" และโลโก้ Lemon8 กับชื่อเพจ Readjourney สื่อถึงการก้าวเดินไปสู่สิ่งที่ดีกว่า
“ชีวิตเราดีขึ้นได้จริง”
ถ้ามีโอกาส จงพาตัวเองไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี ~~~~~~~~ 1. อยู่ในที่ที่หายใจโล่ง ถ้ามีโอกาส ลองพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่เราไม่ต้องเกร็ง ไม่ต้องระวังคำพูด ไม่ต้องคอยเดาว่าใครจะอารมณ์เสีย เมื่อไหร่ แค่ได้อยู่ในบรรยากาศที่สงบ ใจก็เบาลงเยอะแล้ว และมันเป็นจุดเริ่มต้นของการกลับมารักตัวเองแบบจริงๆ
Sivaporn Fah💵⚡🛡️

Sivaporn Fah💵⚡🛡️

ถูกใจ 25 ครั้ง

วิธีแก้อารมณ์ลบใน 1 นาที
วิธีแก้ “อารมณ์ลบ” ใน 1 นาที ________ 1. ขี้เกียจให้วางมือถือ บางครั้งเราไม่ได้หมดไฟจริง ๆ แค่ถูกหน้าจอ ดึงพลังไปจนสมองไม่อยากเริ่มอะไรเลย 2. หมดไฟให้หยิบหนังสือมาอ่าน อ่านแค่หน้าเดียวก็ได้ เพราะคำบางคำ อาจปลุกใจเราเบา ๆ โดยไม่ต้องฝืนมาก 3. กังวลให้นั่งนิ่งกับลมหายใจ เวลาหายใจช้าล
Supaphun Noi

Supaphun Noi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความตายผู้ถ่ายเทการกำเนิด
📒สนทนากับโอมเมฆา ภาคจักรวาลนฤมิต ตอนที่50 ความตายผู้ถ่ายเทการกำเนิด เสียงเครื่องยนต์ไต่ขึ้นช้าๆ เมื่อรถกระบะคันเก่าแล่นผ่านทุ่งแห้งของชายแดน เข็มขัดนิรภัยที่ร้อยสวมไม่รัดนักสำหรับโอมเมฆา ผู้ให้คำชี้นำเมื่อผู้คนสับสน เขานั่งมองไปที่หน้าต่าง เห็นท้องฟ้าสีสนิมกับเงาโบราณของปราสาทที่ผุดขึ
Klanthorn

Klanthorn

ถูกใจ 0 ครั้ง

ห้องที่แค่เปิดไฟ…ใจก็เบาลง
บางห้อง…แค่เปิดประตูเข้ามา ก็รู้สึกว่า “อยากอยู่” แสงธรรมชาติที่ส่องเข้ามาทั้งวัน เพดานสูง โปร่ง โล่ง โทนอบอุ่นที่ทำให้ห้องดูสบายตา นั่งโซฟา จิบกาแฟ เปิดเพลงเบา ๆ วันธรรมดาก็กลายเป็นวันพักผ่อนได้ง่าย ๆ ห้องนี้เป็น Duplex 1 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ ขนาด 40 ตร.ม. ชั้น 28 เฟอร์นิเจอร์ครบ พร้อมเข้
Sirintara Sudch

Sirintara Sudch

ถูกใจ 0 ครั้ง

#อ่านฟรี
🔥 #อ่านฟรี เสียงรองเท้าหนังแท้กระทบพื้นหินอ่อนดัง กึก...กึก..กึก เป็นจังหวะสม่ำเสมอ แต่หนักราวกับค้อนพิพากษา ทั้งชั้นผู้บริหารเงียบลงทันที เงียบ…จนได้ยินแม้แต่เสียงลมหายใจตัวเอง “ท่านประธานมาแล้ว” ใครบางคนกระซิบเบา ๆ แต่เหมือนฟ้าผ่าลงกลางออฟฟิศ ร่างสูงโปร่งในสูทสีดำสนิทเดินผ่านประตูกระจกเข้า
แอดมินตัวกลม.

แอดมินตัวกลม.

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ใจที่เบาลง... จะพาชีวิตเราไปได้ไกลขึ้น 🕊️✨
จากวันที่ชีวิตติดลบ อุ้มค้นพบว่าสิ่งที่ฉุดเราไว้ไม่ใช่ 'โชคชะตา' แต่มันคือ 'สัมภาระ' ในใจที่เราไม่ยอมปล่อยทิ้งไปสักที 3 สิ่งนี้คือสิ่งที่อุ้มทิ้งไว้ข้างหลัง เพื่อที่จะได้ก้าวมาถึงจุดที่ยิ้มได้อย่างมั่นใจในวันนี้ ถ้าตอนนี้คุณกำลังรู้สึกหนัก... ลองสำรวจดูนะคะว่าเรากำลังแบก 'ขอ
อุ้มสตอรี่

อุ้มสตอรี่

ถูกใจ 13 ครั้ง

อยากส่งต่อ สิ่งที่ซาบซึ้งอ่านเรื่องราวแห่งความปลาบปลื้มใจ จากพี่ดี้ ให้ทุกคนได้อ่านกัน
คืนนี้ ฉันเพิ่งกลับมาจากงานการแสดงเฉลิมพระเกียรติ Edelweiss : พราวพร่างกลางดวงใจ ณ โรงมหรสพหลวงศาลาเฉลิมกรุง ได้ร่วมเข้าเฝ้ารับเสด็จฯ ในหลวงและพระราชินี ซึ่งเสด็จมาทอดพระเนตรการแสดง… ทางเจ้าภาพ…เชิญแขกผู้มีเกียรติมามากมาย รวมถึงนายกรัฐมนตรี และศิลปินดารานักร้องนักแสดง…มาได้พบปะกันทักทายอ
แม่หญิงหน่อย

แม่หญิงหน่อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

คำพูดฮีลใจ
บางอย่างอะไรที่ปล่อยวางได้ มันจะทำให้ใจคนเบาลงจริงๆนะ #กำลังใจ #พลังบวก #elliejournal #แคปชั่นฮีลใจ
ELLIE JOURNAL

ELLIE JOURNAL

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม