รีวิวPilatesที่ลองมาทั้งหมดฉบับมือใหม่

การเริ่มต้นกับ Pilates สำหรับมือใหม่นั้น ฉันพบว่าแต่ละสตูดิโอมีเสน่ห์และข้อดีแตกต่างกันมาก ถ้าคุณชื่นชอบบรรยากาศที่แสงธรรมชาติส่องเข้าเยอะและวิวสวน Cubic Emsphere คือคำตอบ แม้ว่าราคาจะสูงหน่อย แต่สิ่งอำนวยความสะดวกครบถ้วนและครูสอนดีมาก ที่ Reformed Pilates เป็นอีกที่ที่เหมาะสำหรับคนชอบมินิมอล สตูดิโอสวยเหมือนภาพใน Pinterest คลาสที่นี่เน้นเหงื่อออกหนักหน่อย เหมาะกับคนอยากเคลื่อนไหวร่างกายให้กระชับ ทว่าคนที่หลีกเลี่ยงรถติดอาจต้องวางแผนเวลาเดินทางให้ดี ถ้าคุณอยู่ใกล้พื้นที่พหลโยธิน Stretch Studio นับเป็นสถานที่ยอดนิยมสำหรับฉัน ที่นี่มีคลาสหลากหลายทั้ง Private, Reformer และ Mat Pilates ที่คุณครูจะดูแลเอาใจใส่แบบตัวต่อตัวในกลุ่มเล็กๆ ทำให้รู้สึกได้รับการสอนอย่างเต็มที่ พร้อมมีครบทั้งห้องอาบน้ำและล็อคเกอร์ที่กว้างขวาง สำหรับผู้ที่สนใจคลาสที่ผสมผสานอย่าง Barre class ที่ Physique 57 นั้นแนะนำมาก เพราะเป็นการรวม ballet, yoga และ Pilates เข้าไว้ด้วยกัน เหมาะกับคนที่ชอบความท้าทายและอยากกระชับทุกส่วนของร่างกายโดยไม่เบื่อ ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพหรือกระดูกสันหลังคดเล็กน้อย เหมือนกับฉัน การมาที่ The Balance Pilates & Physio จะช่วยได้มาก เพราะที่นี่มีการสแกนร่างกายและออกแบบท่าออกกำลังกายเฉพาะบุคคลโดยนักกายภาพบำบัดมืออาชีพ แม้สตูดิโอจะตั้งอยู่ชั้นใต้ดินและมีกลิ่นอาหารบ้าง แต่รับรองว่าการฝึกแบบเจาะจงจะช่วยฟื้นฟูได้จริง สิ่งที่ฉันแนะนำสำหรับมือใหม่คือการลองใช้บริการ ClassPass เพื่อทดลองคลาสต่างๆ ฟรี 14 วัน ซึ่งจะทำให้คุณได้ค้นพบสไตล์ Pilates ที่ชอบและครูผู้สอนที่ใช่ เหมาะกับการตัดสินใจลงทุนกับคลาสในระยะยาว สุดท้าย อย่าลืมคำนึงถึงเรื่องราคา, ที่จอดรถ และสิ่งอำนวยความสะดวกที่คุณต้องการ เช่น ห้องอาบน้ำ หรือห้องล็อคเกอร์ อย่างไรก็ตาม Pilates เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยสร้างสมดุลให้ร่างกายและจิตใจได้ดีมาก และการเลือกสถานที่ที่เหมาะกับวิถีชีวิตคุณจะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่คุณรักและทำได้อย่างต่อเนื่อง