การใช้เวลาช้า ๆ ในแต่ละวันช่วยให้เราผ่อนคลายและเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจได้ดีมากๆ สำหรับฉัน การได้ลองใช้สลิมซาวน่า หรือที่หลายคนเรียกกันว่า ตู้อบอินฟราเรด เป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นมาก สลิมซาวน่าคือการอบตัวด้วยความร้อนอินฟราเรด ที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและขับสารพิษออกจากร่างกาย เหมือนกับว่าระบบน้ำเหลืองของเราได้ทำงานดีขึ้นด้วยความร้อนที่เหมาะสม และไม่ร้อนจัดจนทำให้รู้สึกอึดอัด นอกจากจะช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก จุดที่ประทับใจคือความรู้สึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังจากใช้เวลาอบประมาณ 30 นาที สำหรับคนที่อยากลอง แนะนำให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ ก่อนและหลังการอบเพื่อช่วยในการขจัดของเสีย และควรอบในช่วงเวลาที่เหมาะสมในวันว่างแบบนี้ เพราะนอกจากจะเป็นการดูแลสุขภาพแล้วยังเป็นโอกาสดีที่จะได้พักผ่อนและหลีกหนีความวุ่นวายภายนอก ครั้งนี้ฉันเลือกอบในช่วงช่วงเช้าถึงบ่าย (10 โมงเช้าถึงบ่าย 3 โมง) ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมและทำให้รู้สึกไม่เร่งรีบ ที่สำคัญคือไม่รู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรงหลังจากอบเสร็จ และรู้สึกสดชื่นพร้อมสำหรับกิจกรรมในวันที่เหลือ ถ้าใครกำลังมองหาวิธีพักผ่อนที่ไม่ได้มีแค่การนอนเฉย ๆ ลองเปิดใจให้กับการใช้สลิมซาวน่าเป็นอีกหนึ่งตัวเลือก แล้วจะเข้าใจถึงความสุขของการให้เวลากับตัวเองในวันสโลว์ไลฟ์จริงๆ