6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเที่ยวเชียงดาวในฤดูฝนนั้นเป็นอะไรที่แตกต่างและน่าตื่นเต้นอย่างมาก สำหรับฉันแล้ว นอกจากจะได้สัมผัสกับธรรมชาติสีเขียวชอุ่มที่สดชื่นแล้ว การได้ลองวิ่งสี่รอบสนามในบรรยากาศที่เย็นสบายยังทำให้หัวใจเต้นแรงและสดชื่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในบางช่วงที่ฉันรู้สึกเหงาหรือแอบชอบใครสักคน การอยู่ท่ามกลางธรรมชาติที่เชียงดาวช่วยเติมเต็มความรู้สึกให้หัวใจรู้สึกเร้าใจและมีชีวิตชีวากว่าที่เคย ไม่ใช่แค่การเดินทาง แต่คือการได้เติมพลังชีวิตและค้นพบความสุขแบบใหม่ ๆ ที่แตกต่างจากความรู้สึกปกติทั่วไป นอกจากนี้ หน้าฝนที่เชียงดาวยังมีวิวน้ำตกและสายหมอกที่สวยงาม ช่วยเพิ่มสีสันให้กับทริปของเรา การพาใจไปสัมผัสกับบรรยากาศและกิจกรรมต่าง ๆ ทำให้รู้สึกได้ว่าหัวใจเต้นแรงด้วยความสุขและตื่นเต้นในทุกครั้งที่ได้เที่ยวที่นี่จริง ๆค่ะ อยากให้ทุกคนได้มาลองสัมผัสด้วยตัวเอง เพราะความรู้สึกดี ๆ แบบนี้หาไม่ได้ง่าย ๆ จากที่ไหน ขอแนะนำเชียงดาวหน้าฝนที่เต็มไปด้วยความสดชื่นและความทรงจำดี ๆ สำหรับคนที่ต้องการหัวใจเต้นแรงแบบไม่ธรรมดา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📈❤️จังหวะการเต้นของหัวใจ (Cardiac Rhythms)
จังหวะการเต้นของหัวใจ (Cardiac Rhythms) #ECG #ekg #คู่มือพยาบาลใหม่ #เนื้อหาเพื่อการศึกษาเท่านั้น #บาลฉุกเฉิน
บาลฉุกเฉิน

บาลฉุกเฉิน

ถูกใจ 337 ครั้ง

🫀 Bradycardia (หัวใจเต้นช้า) ฉบับเข้าใจใน 1 นาที
🫀 Bradycardia (หัวใจเต้นช้า) ฉบับเข้าใจใน 1 นาที 📌 **นิยาม** * HR < 60 bpm = Bradycardia * แต่! อาจ “ปกติ” ในคนแข็งแรง/นักกีฬา * จะเป็นปัญหาเมื่อ → **เลือดไปเลี้ยงอวัยวะไม่พอ** --- ## ⚡ กลไกสำคัญ (Key Mechanism) * จุดกำเนิดไฟฟ้า = **SA node** * ถ้าไฟฟ้าสร้างช้าลง → HR ลด * มี
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสามคนแสดงหุ่นเพรียวบาง โดยมีผู้หญิงคนหนึ่งสวมชุดออกกำลังกายสีฟ้ากำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริคหุ่นสวย แบบมาเบล pixxie" และผู้หญิงอีกสองคนในชุดแสดงบนเวที
ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีน้ำตาลกำลังนั่งอยู่ในยิม พร้อมข้อความอธิบายวิธีการออกกำลังกายที่��เน้นคาร์ดิโอหนัก ผสมแรงต้าน เช่น การซ้อมเต้น พิลาทิส โยคะ และบอดี้เวท เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและหุ่นที่กระชับ
ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีชมพูกำลังยืนอยู่ในยิม พร้อมข้อความอธิบายวิธีการเลือกกินอาหารแบบคลีน เน้นโปรตีนสูง คาร์บต่ำ ผักผลไม้ และดื่มน้ำเยอะๆ รวมถึงการหลีกเลี่ยงของหวานและของทอด
แจกสูตรไม่ลับ! ส่องเคล็ดลับหุ่นเพรียว เอวสับ แบบ ”มาเบล PiXXiE“
แจกสูตรไม่ลับ! ส่องเคล็ดลับหุ่นเพรียว เอวสับ แบบ "มาเบล PiXXiE" พร้อมทริคดูแลรูปร่างฉบับตัวแม่ T-POP ที่สายรักสุขภาพต้องลองทำตาม! ถ้าพูดถึงวิชวลตัวท็อปและเอวเอสสะกดสายตาของวงการ T-POP วินาทีนี้ใครก็ต้องนึกถึง "มาเบล - สุชาดา" จากวง PiXXiE แน่นอนค่ะ นอกจากไลน์เต้นที่คมชัดแล้ว รูปร
Name :)

Name :)

ถูกใจ 182 ครั้ง

โซนอัตราการเต้นของหัวใจ ❤️
โซนอัตราการเต้นของหัวใจ ❤️ เป็นตัวบ่งบอกว่าผู้ออกกำลังกายมีความเหนื่อยในระดับใด ทั้งยังช่วยกำหนดขอบเขตความเข้มข้นของการออกกำลังกาย เพื่อให้ได้ตามเป้าหมายของแต่ละคน ถ้าเรารู้จักแต่ละโซนของหัวใจ ในขณะออกกำลังกาย ก็จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น และยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพด้วย
Art Sirachit

Art Sirachit

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าทุกอย่างต้องกระตุ้นแรงขึ้นเรื่อยๆ…อาจถึงเวลาที่สมองคุณต้องพัก
โดปามีน = ระบบรางวัลของสมอง 👉 ควบคุมความสุข แรงจูงใจ และความอยาก 👉 แต่ยุคนี้เราได้โดปามีน “เร็วเกินไป” ตลอดเวลา สิ่งกระตุ้นเยอะ = สมองล้า 👉 โซเชียล / คลิปสั้น / เกม / น้ำตาล 👉 ทำให้สมองชินกับความสุขแบบทันที Dopamine Detox คือการพักสมอง 👉 ไม่ใช่การทรมานตัวเอง 👉 แต่คือการให้สมองกลับมาสมดุล ล
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพการ์ตูนหัวใจสีแดงยิ้มแย้ม บนพื้นหลังลายตารางสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า 'อาการที่หลายคนรู้สึก จี๊ดๆ แป๊ปๆ เจ็บหัวใจ' สื่อถึงอาการเจ็บหน้าอกแบบจี๊ดๆ ที่พบบ่อย.
เจ็บหัวใจแบบ “จี๊ดๆ” 🫀 ที่หลายคนรู้สึก
🔎 สาเหตุที่พบบ่อย (มักไม่อันตราย) • กล้ามเนื้อหรือกระดูกหน้าอกตึง/อักเสบ → เช่น ยกของหนัก นั่งผิดท่า เครียด • ลม/กรดไหลย้อน → แสบกลางอก หรือจี๊ดๆ หลังทานอาหาร • ความเครียด/วิตกกังวล → ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเต้นเร็วและแน่นหน้าอก • ประสาทรับความรู้สึกไวเกินไป → เ
Fon niramol

Fon niramol

ถูกใจ 24 ครั้ง

8 จุดสกินชิพลับ แค่แตะเบาๆ ใจเค้าก็เต้นแรง ✨💗
แอบมาบอก! จุดสกินชิพ 🤍✨ แตะเบา ๆ แต่ทำให้ใจเต้นแรงแบบไม่ต้องพูดเยอะ บางทีความรู้สึกมันไม่ได้เริ่มจากคำหวาน แต่มาจาก “จังหวะสัมผัส” ที่พอดี สมองคนเราเชื่อมโยงการสัมผัสกับความผูกพันโดยตรง ยิ่งเป็นจุดที่ไม่คาดคิด…ยิ่งจำได้ชัด 💭 นี่คือ 8 จุด ที่ถ้าแตะอย่างเป็นธรรมชาติ มันจะชวนให้เขาคิดถึงแ
ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ถูกใจ 587 ครั้ง

#โอ๊ยๆๆหัวใจเต้นแรงไม่ได้ ดูนางงามแล้วดูแต่กรรมการ
อนันธิตา Ggu Ttyu

อนันธิตา Ggu Ttyu

ถูกใจ 439 ครั้ง

สรุป “ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน” แบบเข้าใจง่ายในหน้าเดียว
🔖 สรุป “ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน” แบบเข้าใจง่ายในหน้าเดียว อ่านก่อนสอบก็ได้ ใช้สอนคนไข้ก็ดี 🫶 💗 หัวข้อ: ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน 🧠 ความหมาย : → หัวใจสูบฉีดเลือดไม่พอ → ร่างกายขาดออกซิเจน ⚠️ อาการสำคัญ → เหนื่อย หอบ → นอนราบไม่ได้ → บวมกดบุ๋ม 🩺 การประเมิน → วัดสัญญาณชีพ → ฟังเสียงป
NoonaCT

NoonaCT

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อความจริงดับลง เหลือเพียงเงาที่หัวใจสร้าง
มหาวิทยาลัยวันเปิดเทอมวันแรก อากาศร้อนอบอ้าว คิมหันต์เดินสะพายกระเป๋าแบบไม่คิดจะมองใคร แววตาของเขาราวกับคนที่คุ้นชินกับการอยู่ในเงามืดมากกว่าแสงสว่าง จนกระทั่งเสียงหนึ่งดังขึ้นตรงหน้า “เฮ้ย ระวัง!” ร่างหนึ่งวิ่งมาชนเขาจนกระเป๋าตกกระเด็นลงพื้น “โทษนะ ๆ เราวิ่งเร็วไปหน่อยอะ เจ็บไหม?” คิมหันต์ก้มล
ผู้เฝ้าแสงโคม

ผู้เฝ้าแสงโคม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าอยากดูแลร่างกายแบบองค์รวม ทั้งหัวใจ ปอด ม้าม ไต และตับ
ถ้าอยากดูแลร่างกายแบบองค์รวม ทั้งหัวใจ ปอด ม้าม ไต และตับ แนะนำเป็น “การออกกำลังกายเบา–ปานกลาง” ที่ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือด การหายใจ และลดความเครียดค่ะ 🤍 ท่าที่ช่วยบริหารแต่ละส่วน ❤️ หัวใจ ช่วยให้หัวใจแข็งแรง เลือดสูบฉีดดี เดินเร็ว เต้นแอโรบิกเบา ๆ กระโดดตบช้า ๆ ปั่นจักรยาน วันละ 20–30 น
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของมือที่กำลังสัมผัสขาเบาๆ พร้อมข้อความบนภาพว่า "5 จุด สกินชิพผู้ชาย แตะแล้วใจเต้นแรง!!" และโลโก้ Lemon8 สื่อถึงการสัมผัสที่ทำให้ใจเต้นแรงตามหัวข้อบทความ
5 จุด สกินชิพผู้ชาย แตะแล้วหัวใจเต้นแรง😍✨
จริง ๆ แล้ว “สกินชิพ” ที่ทำให้ผู้ชายรู้สึกอ่อนระทวย มักอยู่ที่จุดที่มีปลายประสาทเยอะ + ความรู้สึกเชิงอารมณ์ร่วมด้วย ลองดู 5 จุดนี้: 1. ต้นคอ / หลังหู เป็นจุดที่เซนซิทีฟมาก แค่ลูบเบา ๆ หรือกระซิบใกล้ ๆ ก็ทำให้ใจเต้นแรงขึ้นได้ง่าย 2. หน้าอก ผู้ชายหลายคนก็มีความไวตรงนี้เหมือนกันนะ ถ้าแตะเบา
คุณเมเม่

คุณเมเม่

ถูกใจ 1111 ครั้ง

สายตาขึ้หึง สายตาเธอทำให้ใจฉันเต้นแรง
“สายตาเธอทำให้ใจฉันเต้นแรง เงียบ ๆ อยู่ข้างในแต่ในใจแอบแผ่วเสียงสั่น เห็นเธอหวงก็หัวใจหวั่น ๆ แต่ก็ยังยิ้ม แม้ซ่อนความห่วงใย” cr.Queensis #แอบมอง #แอบชอบ #แอบรักให้เธอรู้ #แอบชอบรุ่นพี่ #แอบมอง
ห้องของหัวใจ

ห้องของหัวใจ

ถูกใจ 11 ครั้ง

จัดการความเครียด ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงภัยเงียบที่มักจะแฝงตัวอยู่ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบของเรา นั่นก็คือ "ความเครียด" ครับ เวลาที่เราพูดถึงการป้องกันโรคหัวใจ เรามักจะนึกถึงการคุมอาหารไขมันสูง การออกกำลังกาย หรือการควบคุมความดันโลห
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 15 ครั้ง

คาถานี้ดี คาถานี้แรง สวดแล้วได้ผลเร็วมูแบบนี้สิถึงจะปัง ต้องถวายกล้วย อ้อย น้ำมะพร้าว ผลไม้ หัวหมู
คาถานี้ดี คาถานี้แรง สวดแล้วได้ผลเร็ว มูแบบนี้สิถึงจะปัง ต้องถวายกล้วย อ้อย น้ำมะพร้าว ผลไม้ หัวหมู ต้องจุดธูป 9 ดอก 16 ดอก 36 ดอก หรือ 108 ดอก แต่สุดท้าย…บางคนได้ บางคนไม่ได้ สิ่งที่พูดกันมาทั้งหมด ส่วนหนึ่งคือ “การปรุงแต่งของจิต” ที่ถูกส่งต่อกันจนกลายเป็นพิธีกรรมและความเชื่อสืบต่อมาเรื่
Moutain

Moutain

ถูกใจ 3 ครั้ง

แรงแหกโค้ง! cortis วงใหม่น้อง bts 🎤💥
CORTIS (คอร์ติส) เป็นบอยกรุ๊ปวงใหม่ซึ่งถือเป็นวงน้องใหม่ในรอบ 6 ปี นับตั้งแต่การเดบิวต์ของ TXT มาเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว BIGHIT ตามรอยรุ่นพี่ BTS และ TXT ที่ประสบความสำเร็จในระดับโลก วงนี้ประกอบด้วยสมาชิก 5 คน ได้แก่ มาร์ติน (Martin), เจมส์ (James), จูฮุน (Juhoon), ซองฮยอน (Seonghyeon) และ กอนโฮ (
บีเบลล์ชอบรีวิว✨

บีเบลล์ชอบรีวิว✨

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพคอลลาจแนะนำซีรีส์จีนพระเอกคลั่งรัก แสดงคู่พระนางจากหลายเรื่อง เช่น Hidden Love, The First Frost, Ski Into Love และ The Best Thing บนพื้นหลังกระดาษฉีกขาด
ภาพคอลลาจจากซีรีส์จีนเรื่อง Hidden Love แอบรักให้เธอรู้ แสดงคู่พระนางในอิริยาบถโรแมนติกและน่ารักหลากหลายแบบ พร้อมชื่อนักแสดง Zhao Lusi และ Chen Zheyuan
ภาพคอลลาจจากซีรีส์จีนเรื่อง The First Frost วันนี้ วันไหนยังไงก็รักเธอ แสดงคู่พระนางในชุดนักเรียนและในฉากโรแมนติกอบอุ่น พร้อมชื่อนักแสดง Zhang Ruonan และ Bai Jingting
ซีรีย์จีนที่พระเอกคลั่งรักแบบ 💯%
💘 เคยได้ยินมั้ยว่า…ถ้าข้ามกำแพงเมืองจีนแล้ว จะออกไปไม่ได้ คำนี้ไม่เกินจริงค่ะ เพราะสิ่งที่ทำให้เรากลับออกมาไม่ได้เลยก็คือ… ผู้ชาย 🫠💖 วันนี้เราเลยอยากแนะนำ ซีรีส์จีนที่พระเอกคลั่งรัก ไว้เป็น กับดักหัวใจ สำหรับคนที่เพิ่งก้าวข้ามเข้ามาในวงการนี้กัน 🌸 (บอกก่อนว่านี่เป็นความเห็นส่วนตัวล้วนๆ นะคะ 😉)
Miwemilk🍼

Miwemilk🍼

ถูกใจ 22 ครั้ง

ทำไม “แค่พูดต่อหน้าคน” หรือ “วัดความดัน” ก็ทำให้ใจเต้นแรง เสียงสั่น?
เคยเป็นไหม… • แค่พูดหน้าห้อง เสียงสั่น หายใจไม่ทัน • เล่าเรื่องให้คนฟัง ใจเต้นแรง มือเย็น • พอจะวัดความดัน ตัวเลขขึ้นทันที 😥 👉 คุณไม่ได้เป็นคนเดียว 👉 และมัน “ไม่ใช่ความอ่อนแอ” ⸻ 🧠 สาเหตุจริง ๆ คืออะไร? ร่างกายกำลังเข้าสู่โหมด “สู้หรือหนี (Fight or Flight)
TheGun P

TheGun P

ถูกใจ 0 ครั้ง

การจัดการความโกรธ เพื่อปกป้องกล้ามเนื้อหัวใจไม่ให้ทำงานหนัก
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ที่เราทุกคนต้องเคยเผชิญหน้ากับมันในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นจากการขับรถเจอรถติด การทำงานที่ไม่ได้ดั่งใจ หรือความขัดแย้งกับคนรอบข้าง นั่นก็คืออารมณ์ "ความโกรธ" ครับ หลายท่านอา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพชายหาดเขตร้อนสวยงาม น้ำทะเลสีฟ้าใส หาดทรายขาว มีคนสองคนเดินอยู่ไกลๆ บนหาดทราย ข้อความบนภาพถามว่า 'อะไรคือ 'หมด Passion' กับคนรัก' และเตือนให้ 'รู้ทันก่อนความสัมพันธ์จะ Toxic' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ imyours23.
แบบไหนที่เรียกว่า "หมด Passion" กับคนตรงหน้า ? เจาะลึก 4 สัญญาณเตือนทางจิตวิทยา
เคยรู้สึกไหมคะว่า อยู่ ๆ คนที่เคยทำให้หัวใจเราเต้นแรงยุบยิบใจในวันแรก มาวันนี้กลับกลายเป็นคนที่ทำให้เราอึดอัด หรือต่อให้ตื่นมาเจอหน้ากันทุกวัน แต่กลับรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวอย่างบอกไม่ถูก ? หลายคนมักจะสับสนระหว่างคำว่า "หมดโปรโมชั่น" กับคำว่า "หมด Passion" จนระแวงและดิ่งไปเอง . ตาม
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 5 ครั้ง

อยากเก็บเงินได้ เลิกทำนิสัยแบบนี้ก่อน!!
1. ซื้อของเพราะ “ลดราคา” ไม่ใช่เพราะ “ต้องใช้” เห็นป้าย SALE แล้วหัวใจเต้นแรงกว่าเห็นเงินเดือนเข้า แต่จริงๆ ซื้อของที่ไม่ได้จำเป็น 2. คิดว่าเงินเดือนยังเหลือ เดี๋ยวค่อยเก็บ ผลคือพอสิ้นเดือน เหลือแต่ใจที่พัง ไม่เหลือเงินให้เก็บสักบาท 3. ใช้บัตรเครดิตแบบไม่ดูยอด ช่วงรูดมันส์ พอใบแจ้งหนี้มาแท
พลอยเองค่า!!

พลอยเองค่า!!

ถูกใจ 914 ครั้ง

เส้นเลือดหัวใจ 3เส้นหลัก
❤️‍🩹 ภาพเส้นเลือดหัวใจ 3 เส้นหลัก ที่ไม่รู้ว่า ณ ตอนนี้ แต่ละคนเริ่มตีบไปกี่เส้นแล้ว . 🫀 3 เส้นหลักประกอบด้วย✨เหมาะสำหรับ: 1. Left anterior descending artery 2. Left circumflex artery 3. Right coronary artery แต่ละเส้นแตกแขนงเลี้ยงส่วนต่างๆ ของหัวใจแตกต่างกันไป และทุกเส้นมีความเสี่ยงที่
ปร�ะกันและสุขภาพ

ประกันและสุขภาพ

ถูกใจ 27 ครั้ง

“54 แล้วไงคะ? โสดก็ยังสดใส และหัวใจยังเต้นแรง
“54 แล้วไงคะ? โสดก็ยังสดใส และหัวใจยังเต้นแรงไม่แพ้วัยรุ่น 💖” #โสดตลอดกาล #ผู้หญิงผมหงอก #โสดสดใส
Aor_Nichanun

Aor_Nichanun

ถูกใจ 35 ครั้ง

ประสบการณ์ผ่าตัดหัวใจครั้งแรกและขอเป็นครั้งสุดท้าย
เมื่อตอนอายุ31 หมอตรวจเจอเสียงฟู่ๆในหัวใจ พอตรวจอย่างละเอียดด้วยเครื่องechoหัวใจ หมอบอกว่าเป็นลิ้นหัวใจรั่ว และผนังกั้นห้องหัวใจรั่ว แนะนำให้ผ่าตัดเพราะเป็น 2อาการ ตอนนั้นก็ถามหมอไปว่าหมอการผ่าตัดหัวใจต้องทำยังไงบ้างคะ คำตอบที่ช๊อคเราตอนนั้นก็คือ ก็ต้องเกดเปิดหน้าอกเพื่อเอาหัวใจออกมาและช็อคหัวใจให้
Aritsararass Ta

Aritsararass Ta

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีหนังสือและเครื่องดื่มวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "SELF-LOVE RITUAL: ทบทวนหัวใจ ก่อนหมดปี" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความในกรอบสีขาวสองกรอบ กรอบแรกหัวข้อ "1. ฟังเสียงตัวเองอีกครั้ง" พร้อมคำถามทบทวนตนเอง กรอบที่สองหัวข้อ "2. กอดสิ่งที่ฉันผ่านมา" พร้อมข้อความเกี่ยวกับการยอมรั��บคุณค่าของตนเอง
ภาพข้อความในกรอบสีขาวสองกรอบ กรอบแรกหัวข้อ "3. ปล่อยสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเราอีกต่อไป" พร้อมรายการสิ่งที่ควรปล่อยวาง กรอบที่สองหัวข้อ "4. เชื่อมกลับมาที่หัวใจอีกครั้ง" พร้อมคำแนะนำการดูแลใจ
Year-End Self-love 💗 ที่ผ่านมาหัวใจเราเป็นยังไงบ้างนะ ? *
ตลอดปีที่ผ่านมา ฉันรักตัวเองพอหรือยัง? ฉันซื่อสัตย์กับหัวใจตัวเองแค่ไหน? และฉันอยากพาตัวเองไปที่ไหนต่อในปีใหม่ที่จะมาถึง? บทความนี้คือพื้นที่ปลอดภัยให้เราได้กลับมาทบทวน จับมือกับตัวเอง และปล่อยทุกสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเราออกไป ก่อนเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความตั้งใจที่ใสเหมือนน้ำ : ) Self-Love คือกา
Koiikoiikoii

Koiikoiikoii

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌸 ปฏิกิริยาของพระเอกแบบไหนที่ทำให้หัวใจของคุณเต้นแรงที่สุด?
แนะนำพระเอกเว็บตูนที่จะมาทำให้หัวใจคุณเต้นแรงที่สุด แต่ละคนบอกได้คำเดียว “เผ็ชชชช” 🌶️🌶️🌶️🌶️ #เว็บตูนโรแมนซ์ #เว็บตูนเกาหลี #เว็บตูนแนะนำ #เว็บตูนน่าอ่าน #webtoonrecommendation
ป้าๆอยากเล่า🙂

ป้าๆอยากเล่า🙂

ถูกใจ 0 ครั้ง

เส้นเลือดหัวใจ
❤️‍🩹 ภาพเส้นเลือดหัวใจ 3 เส้นหลัก ที่ไม่รู้ว่า ณ ตอนนี้ แต่ละคนเริ่มตีบไปกี่เส้นแล้ว . 🫀 3 เส้นหลักประกอบด้วย 1. Left anterior descending artery 2. Left circumflex artery 3. Right coronary artery แต่ละเส้นแตกแขนงเลี้ยงส่วนต่างๆ ของหัวใจแตกต่างกันไป และทุกเส้นมีความเสี่ยงที่จะมี LDL แทรก
Nongluck Kaewpr

Nongluck Kaewpr

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพประกอบน่ารักแสดงเป็ดน้อยสีเหลืองกางร่มท่ามกลางสายฝน พร้อมหัวข้อ “วิธี Reset ความคิดแบบง่ายๆ” และข้อคิดเตือนใจ 5 ข้อ ได้แก่ ไม่รับขยะทางอารมณ์, คนเจ็บจึงทำร้าย, ถอยหนึ่งก้าวดูเฉยๆ, ไม่รับคำลบก็ไม่เป็นของเรา, และโฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้ จาก The Ugly Duckling Podcast
วิธี Reset ความคิดแบบง่ายๆ❤️✌🏻
“เหนื่อยเมื่อไหร่ กดปุ่ม Reset ใจเดี๋ยวนี้เลย” เคยไหมคะ อารมณ์มันตึง เหมือนใจโดนขมวดเป็นปม ยังไม่ทันได้พัก สมองก็วิ่งแข่งกับความกังวลอีกแล้ว วันนี้แอดมินมีวิธี Reset ความคิดแบบง่ายๆ สนุกๆ ไม่ต้องนั่งสมาธิ ไม่ต้องหนีไปไหนไกล แค่ไม่กี่นาที ก็ช่วยให้ใจเรากลับมาเบาขึ้นได้จริงค่ะ 🍃 🧠✨ เทคนิ
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 26 ครั้ง

หัวใจวัย40เต้นแรง💗 ด้วย AI
#แต่งตัวสาววัย40 #pinkbrownoutfit #จับคู่สีเสื้อผ้า #ชมพู #น้ำตาล 40++ หาแรงบัลดาลใจสายหวาน จับคู่สีเสื้อผ้า น้ำตาล ชมพูในโอกาสต่างๆ ไอเดีย ชุดใหม่ใกล้ฉัน
150CmStyle

150CmStyle

ถูกใจ 2 ครั้ง

คุณเชื่อเรื่องแรงอธิษฐานไหม อธิษฐานโดยใช้บทพระมหาจักรพรรดิเป็นสื่อ โดยส่วนตัวนั้นเชื่อสนิทใจเลยแหละ
เราได้สวดบทพระมหาจักรพรรดินี้มาประมาณเข้าปีที่ 8 แล้ว และจากการสวดด้วยใจจริง มันทำให้เรามีสติมากขึ้น และอุปสรรคต่างๆ ก็ค่อยๆ คลี่คลายลง เลยลองเอาประสบการณ์เรื่องราวจริงมาทำเป็นเรื่องอ่านเล่นๆดู เหตุการณ์จริงของตัวเองบางส่วนที่เกิดขึ้นกับตัวเอง ✨ ใช้สวดเพื่อเตรียมจิตก่อนสมถะกรรมฐานก็ได้ ไม่ยากอ
Kungten Nutsara

Kungten Nutsara

ถูกใจ 65 ครั้ง

สมาธิบำบัด ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิต
Aesสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงเรื่องของการดูแลสุขภาพหัวใจด้วยวิธีที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียเงินซื้อยาแพงๆ และสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา นั่นก็คือเรื่องของ "สมาธิบำบัด" (Meditation Therapy) ครับ เวลาที่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

การตรวจร่างกายผู้ป่วยโรคหัวใจ❤️
ช่วงนี้มีโอกาสจะได้ไปเรียนเฉพาะทางหัวใจเพิ่ม เลยอยากชวนทุกคน “กลับมาจับพื้นฐานที่สำคัญที่สุด” ไปพร้อมกันค่ะ เพราะสุดท้ายแล้ว… เครื่องมือจะทันสมัยแค่ไหน แต่ ตา–มือ–หู–การคิดเป็นระบบ ยังเป็นหัวใจของการดูแลผู้ป่วยหัวใจเสมอ 🩺✨ วันนี้ Nurse Short Note ชวนอ่าน แนวทางตรวจร่างกายผู้ป่วยโรคหัวใจและ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม