หนีไฟนรก🔥😺

👉เรื่องราวประสบการณ์จริงของกิมลั้ง ในช่วงยุคเขมรแดงเรื่องอำนาจ

ที่พยายามหนีจากบ้านเกิดเข้ามาที่ประเทศไทยเพื่อขอความช่วยเหลือเพื่อที่จะได้ไปอยู่กับแม่บุญธรรมที่ญี่ปุ่น👈

รีวิว✍️

เรารู้เรื่องเขมรแดงผ่านยูทูปนะ แต่เราไม่ได้สนใจหรือใส่ใจมากขนาดนั้น

เห็นหนังสือเล่มนี้วางอยู่บนชั้นหนังสือในห้องสมุด ประจวบเหมาะกับช่วงสงครามไทย กัมพูชาพอดี

ก็เลยหยิบเรื่องนี้มาอ่าน เพื่อจะได้รู้อะไรมากขึ้น😵‍💫

🤜หนังสือเล่มนี้เขียนเกี่ยวกับประสบการณ์เดินทางของกิมลั้งที่ต้องหนีออกจากถิ่นกำเนิดของเธอ หนีจากความโหดร้าย และเราจะได้รับรู้เกี่ยวกับการกระทำของเขมรแดงที่มันชั่วช้าขนาดไหน ประสบการณ์ตรงของคนที่อยู่จุดนั้น

😣โหดมาก โห่ผ่านอะไรมาเยอะเหมือนกันนะ เราได้รู้ว่าสิ่งมีชีวิตที่น่ากลัวมากที่สุด

มันมิใช่เดรัจฉาจเลย เพราะสิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือมนุษย์นี่แหละ ความฉลาดของมนุษย์คือสิ่งที่น่ากลัวมาก

และที่น่ากลัวกว่าความฉลาด ก็คือ”อำนาจ“เมื่อไหร่ที่เราเหนือกว่าคนอื่น เมื่อนั้นสันดานดิบเราจะออกมา

เราชอบเล่มนี้นะ อ่านแบบไม่อคตินะซึ่งบางทีเราก็อาจจะได้เห็นมุมมองใหม่ๆบ้าง ลองเปิดใจดู 🙂

เอาไป 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 4 โป้ง

#อ่านหนังสือ #รีวิวหนังสือ #รีวิวไปเรื่อย #เริ้มอ่าน #มือใหม่หัดอ่าน

3/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากการอ่านหนังสือ "หนีไฟนรก" ที่บันทึกประสบการณ์จริงของกิมลั้งในช่วงยุคเขมรแดง ทำให้ผมได้เข้าใจถึงความโหดร้ายและการต่อสู้เพื่อชีวิตอย่างแท้จริงของผู้คนในยุคนั้น หลายครั้งที่เราฟังเรื่องราวจากข่าวหรือสารคดีผ่านสื่อต่าง ๆ แต่ไม่มีอะไรจะเทียบเท่าการฟังจากปากผู้รอดชีวิตเอง เรื่องราวนี้เปิดเผยให้เห็นว่า ความน่ากลัวที่สุดไม่ได้อยู่ที่สัตว์เดรัจฉาน แต่มนุษย์ต่างหากที่ใช้ความฉลาดไปในทางทำร้ายกัน และเมื่อมี "อำนาจ" เข้ามาเกี่ยวข้อง สันดานดิบก็ถูกเผยออกมาอย่างไม่ปราณี หนังสือยังเล่าถึงการเดินทางของกิมลั้งจากเขมรแดงมายังประเทศไทย เพื่อหาทางไปพบกับแม่บุญธรรมที่ญี่ปุ่น ซึ่งถือเป็นการเริ่มต้นชีวิตใหม่ภายหลังวิกฤตภัยสงคราม ทั้งการปรับตัวและการเผชิญความท้าทายทางวัฒนธรรมในต่างแดน ในฐานะผู้อ่าน ผมรู้สึกซาบซึ้งกับความกล้าหาญและความหวังของกิมลั้ง รวมถึงเห็นความสำคัญของการเรียนรู้ประวัติศาสตร์ผ่านมุมมองของผู้คนจริง ๆ เพื่อไม่ให้เหตุการณ์เลวร้ายเช่นนี้เกิดซ้ำอีก หากคุณสนใจเรียนรู้ประวัติศาสตร์เขมรแดงผ่านประสบการณ์ที่มีชีวิตชีวาและเข้าถึงจิตใจผู้คน "หนีไฟนรก" คือหนังสือที่น่าอ่านอย่างยิ่ง พร้อมทั้งยังช่วยเปิดใจและสร้างความเข้าใจลึกซึ้งในประวัติศาสตร์ที่อาจเราละเลยไป

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 🔮แม่หมอดูดวง88🔮
🔮แม่หมอดูดวง88🔮

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทัณฑ์ทรมานแห่งนรกภูมิ — บทเรียนจากผลแห่งกรรม
ภาพนี้ถ่ายทอดจินตนาการของ "นรกภูมิ" ตามความเชื่อทางพุทธศาสนาและคติความเชื่อเรื่องกฎแห่งกรรมได้อย่างน่าสะพรึงกลัว โดยมีรายละเอียดสำคัญที่สื่อความหมายดังนี้ครับ: • นายนิรยบาลและทัณฑ์ทรมาน: ในภาพปรากฏยักษ์หรือนายนิรยบาลขนาดมหึมา ร่างกายปกคลุมด้วยเปลวเพลิงและลาวา กำลังใช้ตะขอเหล็กร้อนเกี่ยวล
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีดับเหตุแห่งนรกตามหลักไตรสิกขา: ๑) ศีล ปิดประตูกรรมหนักและอบายภูมิ ๒) สมาธิ ข่มกิเลส ลดโทสะ โลภะ โมหะ ๓) ปัญญา เห็นไตรลักษณ์ ถอนอุปาทาน ไม่สร้างภพใหม่ นำไปสู่ทางสว่างและนิพพาน.
✅📌วิธีดับเหตุแห่งนรก (แก่นที่ควรจบทุกครั้ง)
วิธีดับเหตุแห่งนรก (แก่นที่ควรจบทุกครั้ง) การแสดงธรรมเรื่องนรกเพียงอย่างเดียวโดยไม่ชี้ทางออก อาจกลายเป็นเพียงการใช้ความกลัวนำหน้า แต่หัวใจสำคัญของคำสอนคือการ "เปลี่ยนเหตุเพื่อเปลี่ยนผล" เพราะนรกในทางพุทธศาสนาคือวิบาก (ผล) ที่เกิดจากเหตุคืออกุศลกรรมและอกุศลจิต ทางออกสู่ความพ้นทุกข์มี 3 ข
ndy

ndy

ถูกใจ 28 ครั้ง

ศึกชิงภพ
🛑 ศึกชิงภพ: มหาสงครามที่ไม่มีใครหนีพ้น ในวินาทีที่ลมหายใจสุดท้ายกำลังจะหลุดลอย... เตียงผู้ป่วยที่ดูเงียบสงบ อาจกำลังเป็น "สนามรบที่ดุเดือดที่สุด" ในจักรวาล เรามองเห็นแค่ร่างที่นิ่งงัน แต่ในโลกของจิตวิญญาณ สงครามแย่งชิงตัวเราได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ฝ่ายหนึ่งคือ "บาป" ที่คอยกระซิบซ้ำเติ
หลวงพี่เจณรงษ์

หลวงพี่เจณรงษ์

ถูกใจ 3 ครั้ง

นรก Ep.7 แสงสว่างในนรก
นรก Ep.7 แสงสว่างในนรก กรรมหมด ทุกข์ดับ #นรก #ใช้กรรมเก่าหมดแล้ว #ทุกข์ #กรรม #พ้นทุกข์
ผู้เห็นธรรม

ผู้เห็นธรรม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์ซีรีส์ 'THE MANIPULATED' แสดง พัคแทจุง (จีชางอุค) ในชุดสีน้ำเงิน ใบหน้าเคร่งขรึม พร้อมข้อความ 'สนุกมากกก บู๊สนั่นลืมตุย' และข้อมูลซีรีส์แนวแอคชั่นอาชญากรรมเกี่ยวกับการแก้แค้นหลังถูกใส่ร้าย
เป็นไรเดอร์ ทำงานหนักส่งน้องเรียน อยู่ดีดีโนยัดข้อหาเฉย
#Themanipulated ( -_•)▄︻テحكـ━一💥🪴 | พัคแทจุง เป็นไอต้าวไรเดอร์ ทำงานหนักส่งน้องเรียน รักต้นไม้ ความฝันอยากมีคาเฟ่ อยู่ดีดีโดนรวบข้อหาอาญกรรมร้ายแรงเกี่ยวกับผู้หญิง โทษจำคุกตลอดชีวิต แฟนที่คบกันบอกเลิก น้องชายตุย เข้าคุกก็โดนพ่อบ้านเล่นทุกวัน เสียใจมากจนเกือบบ้า แต่เคราะห์ดีได้มาเจอคุณลุงนักโทษใจดี
เฟินฟริ้ว .☘︎ ݁˖ ⭑.ᐟ

เฟินฟริ้ว .☘︎ ݁˖ ⭑.ᐟ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขุมนรกในอิสลาม
#อิสลาม #ความรู้อิสลาม #นรก #มุสลิมไทยเเลนด์ #lemon8ไดอารี่
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฟังมาวันนี้ . . แล้วชอบบบ อยากแชร์ค่าาา 🪜
ฟังมาวันนี้ . . แล้วชอบบบ อยากแชร์ค่าาา 🪜 📍ตึกสูงๆ ยังมีบันไดหนีไฟ ในยามฉุกเฉิน . . แล้วชีวิตเราหล่ะ มีบันไดหนีไฟในยามฉุกเฉินยัง? #จ๋ามีบันไดหนีไฟแล้วนะ . . Amway Exit 🪜🙌 #ใครมีอยากมีบันไดหนีไฟในชีวิตตตทักมา 💎 #โค้ชจ๋าพาผอมมม 💞 #amwaycreatorsth #amwaybusinessowner
Taksaporn Sodsee

Taksaporn Sodsee

ถูกใจ 1 ครั้ง

แต่ละวันของนายกประเทศกู #สั่งฟ้องสว #ระบอบสีน้ำเงิน #โกงสว #corruption
ᴅᴀᴍᴇ (เดม✅ 45k)

ᴅᴀᴍᴇ (เดม✅ 45k)

ถูกใจ 0 ครั้ง

7ฝันต้องห้าม อาถรรพ์โลกคู่ขนาน
กลับมาคุยกันเรื่อง "กฎเหล็ก" ข้อแรกที่ใครลองดีเป็นต้องขนลุกกันทุกรายเลยนะคะ กับเรื่อง ห้ามบอกคนในฝันว่านี่คือความฝัน ก่อนจะไปฟังเรื่องราว.. มีใครในที่นี้เป็นสาย Lucid Dream หรือพวกที่ชอบ "รู้ตัวในฝัน" บ้างไหมคะ? แล้วเคยมือบอน หรือปากบอน ไปลองทักคนข้างๆในฝันดูหรือยัง? ผลลัพธ์ออกมาเป
T.TANANYA

T.TANANYA

ถูกใจ 131 ครั้ง

pattrapon pengsomboon

pattrapon pengsomboon

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥ไฟเกือบไหม้บ้าน เพราะไฟลัดวงจร 😭
ในขณะที่กำลังนอนอย่างสบายใจ ก็ไม่รู้เลยว่าในห้องครัวเกิดอะไรขึ้น จนกระทั่งเดินไปเจอสภาพนี้แล้ว...... #ไฟ #ระวังกันด้วยนะทุกคน #อันตรายจากไฟลัดวงจร #เกือบขิต
RADE

RADE

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงประตูหนีไฟที่กำลังถูกผลักออกโดยคนเพื่ออพยพ พร้อมป้าย EXIT และ FIRE EXIT เน้นย้ำว่าประตูต้องเปิดออกเท่านั้นเพื่อความปลอดภัย มีคำแนะนำ 3 ข้อ: เปิดได้ทันทีจากฝั่งอพยพ, เปิดผลักออกตามทิศทางการหนี, และห้ามกีดขวางเส้นทางหนีไฟ
ประตูหนีไฟ เปิดออก...เพื่อชีวิตของทุกคน
ประตูหนีไฟ เปิดออก...เพื่อชีวิตของทุกคน หลายคนเดินผ่านประตูหนีไฟทุกวัน แต่ไม่เคยสังเกตว่า ทำไมประตูบานนี้ถึงถูกออกแบบแตกต่างจากประตูทั่วไป ความจริงแล้ว ประตูหนีไฟไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อความสวยงาม แต่เป็นส่วนหนึ่งของ ระบบทางออกฉุกเฉิน (Means of Egress) ที่ออกแบบตามหลักวิศวกรรมความปลอดภัย เพื่อ
ประตูบานแรก

ประตูบานแรก

ถูกใจ 4 ครั้ง

นรกในคติไทย
อ้างอิงจากคัมภีร์ไตรภูมิพระร่วง แบ่งออกเป็น 8 ขุมใหญ่ (มหานรก) ซึ่งแต่ละขุมจะตั้งอยู่ซ้อนกันเป็นชั้นๆ ลึกลงไปใต้โลกมนุษย์ โดยแต่ละขุมมี "จุดเด่น" หรือบทลงโทษที่แตกต่างกันไปตามประเภทของบาปกรรมที่ทำไว้ ดังต่อไปนี้ 1. สัญชีวมหานรก คือนรกแห่งการเกิดใหม่ไม่รู้จบ ถูกฟันแทงจนตายแล้วฟื้นขึ้นมาทรมา
สุจิปุลิน

สุจิปุลิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

การอพยพหนีไฟเมื่อเกิดเหตุเพลิงไหม้ในอาคาร 🚨🔥🧯 ✍️ #ความรู้เรื่องความปลอดภัย ⛑️ #อพยพหนีไฟ #จปวิชาชีพ👷‍♀️
Vipa

Vipa

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อนรกคือคนอื่น
“นรกคือคนอื่น” เป็นวลีที่โด่งดังของนักปรัชญาชาวฝรั่งเศส Jean-Paul Sartre หลายคนได้ยินแล้วอาจตีความว่า “คนอื่นคือปัญหา” หรือ “อยู่คนเดียวดีที่สุด” แต่ความหมายที่แท้จริงลึกซึ้งกว่านั้นมาก ซาร์ตร์ไม่ได้กำลังบอกให้เราเกลียดผู้คน แต่กำลังชี้ให้เห็นว่า ความทุกข์จำนวนไม่น้อยเกิดขึ้นเมื่อเราปล่อยให้ชีวิ
❤️ YEA thesun❤️

❤️ YEA thesun❤️

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงบ้านเดี่ยวพร้อมฉนวนกันความร้อน SCG Stay Cool และเครื่องวัดอุณหภูมิ แสดงถึงประสบการณ์บ้านเย็นขึ้นจริงหลังติดตั้งฉนวน
ภาพบ้านเดี่ยวสไตล์โมเดิร์น พร้อมข้อความระบุว่าบ้านชั้นเดียวน่าอยู่ แต่กังวลเรื่องความร้อนจากหลังคา
ภาพภายในห้องนั่งเล่นที่ติดตั้งผ้าม่านและฟิล์มกรองแสงที่หน้าต่าง เพื่อช่วยลดความร้อนเข้าสู่ตัวบ้าน
แชร์ประสบการณ์ บ้านเย็นขึ้นจริง แค่ปูฉนวนกันร้อน
บ้านจัดสรรชั้นเดียวย่านชานเมืองเชียงใหม่ อากาศดี ใกล้ชิดธรรมชาติกว่าในเมือง เหมาะกับการเตรียมตัวมาอยู่ถาวรหลังเกษียณ ตั้งใจเลือกบ้านชั้นเดียวเพื่อความสะดวกปลอดภัยตรงที่ไม่ต้องเดินขึ้น-ลงบันได แต่บ้านชั้นเดียวก็เป็นที่รู้กันว่าจะต้องรับความร้อนจากหลังคาไปเต็ม ๆ โดยเฉพาะตอนกลางวันที่อากาศร้อนจัด ต
SCGHOME

SCGHOME

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพแสดงวงจรปฏิจจสมุปบาท 12 ขั้น พร้อมภาพประกอบแต่ละขั้น ตั้งแต่อวิชชาจนถึงชรามรณะ โดยมีพระพุทธเจ้านั่งสมาธิเป็นศูนย์กลาง ล้อมรอบด้วยการปฏิบัติธรรม เช่น กราบพระพุทธรูป สวดมนต์ เดินจงกรม และหลักธรรม อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา.
📌✅ปฏิจสมุปบาท คือหัวใจคำสอนของพุทธ📚💡✨️
ปฏิจสมุปบาท คือหัวใจคำสอนของพุทธ📚💡✨️ ว่าด้วยกฎเหตุ-ปัจจัย สรุปสั้นๆ คือ “สิ่งนี้มี สิ่งนี้จึงมี / สิ่งนี้ดับ สิ่งนี้จึงดับ”ไม่มีอะไรเกิดลอยๆ ทุกอย่างเกิดเพราะเหตุ และดับได้เพราะตัดเหตุ วงจรปฏิจสมุปบาท 12 ขั้น ดังนี้ อวิชชา – ไม่รู้ความจริง (ไม่รู้ทุกข์ เหตุแห่งทุกข์) สังขาร – การปรุงแต่ง
ndy

ndy

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพหนังสือเรื่อง No Exit ทางหนีทีตาย พร้อมที่คั่นหนังสือ วางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความระบุว่าเป็นนิยายทริลเลอร์ที่เดือดสุด และสร้างเป็นหนังแล้ว พร้อมคำบรรยายว่าแอ็คชั่น ลุ้นระทึก สนุกมาก
No Exit ทางหนีทีตาย ครึ่งแรกช้า แต่ครึ่งหลังเดือด!
[No Exit] ทางหนีทีตาย Rating ⭐️⭐️⭐️⭐️ ผู้เขียน: เทย์เลอร์ อดัมส์ "ข้ออ้างเป็นเหมือนยาพิษ...การทำสิ่งที่ถูกต้องนั้นยาก การกล่อมให้ตัวเองเลิกทำน่ะง่าย" ▪️ครึ่งแรกเดินเรื่องช้า ครึ่งหลังอย่างเดือด! โอ๊ยยย อะดรีนาลินพลุ่งพล่านมาก อย่างกับนั่งรถไฟเหาะ 555+ อ่านจบตีสามแล้วยังตาสว่างอยู
Read-A-Round

Read-A-Round

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่กลางแจ้งพร้อมข้อความบนภาพว่า \"หนีไปปป! 8 สัญญาณ ที่ทำงาน TOXIC\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @2.iammai
แมวสองตัวนอนอยู่บนโซฟาพร้อมข้อความเตือนว่า \"ใครเจอแบบนี้แม้แต่ข้อเดียว คิดดีๆ นะ เหนื่อยแน่\" และผลกระทบจากการทนอยู่ในที่ทำงาน Toxic
ภาพพื้นหลังเป็นลานกว้าง มีข้อความหัวข้อ \"10 สัญญาณเตือน Toxic Workplace\" และรายละเอียดสัญญาณข้อ 1-3 เช่น พนักงานลาออกบ่อย การสื่อสารไม่ดี และสังคมซุบซิบนินทา
8 สัญญาณ ที่ทำงาน TOXIC หนีไป! มีแววปสด. แน่ๆ
ถ้าใครเจอที่ทำงานแบบนี้แม้แต่ข้อเดียว แล้วยังอยากอยู่ต่อคิดดีๆ นะ เหนื่อยแน่ 😂 ใหม่เคยทนเกิน 1 ปี ผลคือ เรากลายเป็นคนมองโลกแง่ลบมากขึ้น มันเปลี่ยนเราให้กลายเป็นคนขี้วีน หมดไฟ ต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะฟื้นฟู 📍8 สัญญาณเตือน Toxic Workplace 👎1. พนักงานลาออกบ่อย (ยิ่งตำแหน่งเดิมยิ่งแปลก) การ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 666 ครั้ง

#ตัวแม่โลตัสss3 #ตัวแม่โลตัส #อาร์มมี่โลตัสนครพนม #นครพนม
A_ARM_CHANAKAN

A_ARM_CHANAKAN

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใจฟูทุกครั้งที่ได้เจอจริงๆ🩷 #BeNiceXTleFirstoneXLotuss #TleFirstone #เติ้ลเฟิร์สวัน #Firstone
Mind Thidarat PS

Mind Thidarat PS

ถูกใจ 0 ครั้ง

"สาเหตุที่เรารู้สึก"อากาศร้อนกว่าปกตินรกกำลังกินหัวเราค่ะ
แวะมาลองทานได้ค่ะ 👉ใช้นมสดUHT (ไม่ไช่ผงนมละลายน้ำร้อน) 👉มะพร้าวแท้(ไม่ใช่มะพร้าวกล่อง) #ชิมชาคลอง7 #ร้านชากาแฟน้ำปั่น #ปทุมธานึ ชิมชาคลอง7
Oum2532

Oum2532

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมโปสเตอร์ซีรีส์วายปี 2025 พร้อมข้อความ "มัดรวมซีรีส์วาย 2025" และข้อความขอบคุณสำหรับความทรงจำในปีนี้ มีโปสเตอร์เด่นเช่น FOUR EVER YOU, THE WICKED GAME, ME AND THEE, BURNOUT และอื่นๆ อีกมากมาย
ภาพรวมโปสเตอร์ซีรีส์วาย 9 เรื่อง ได้แก่ BURNOUT, ME AND THEE, สิงสาลาตาย, ไหนใครว่าพวกมันไม่ถูกกัน, THE WICKED GAME, That Summer, The Bangkok Boy Series, สลักรักในแสงจันทร์ และ เขมจิราต้องรอด
ภาพรวมโปสเตอร์ซีรีส์วาย 9 เรื่อง ได้แก่ PITBABE The Series 2, เปิดเทอมใหม่ หัวใจหัดรัก, กี่หมื่นฟ้า, แฟนที่ทันตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำ, TOP FORM, MY GOLDEN BLOOD, The Boy Next World Series, Last Meal Universe และ GELBOYS
รวมมิตรซีรีส์วาย 2025
มา่งท้ายปีกับซีรีย์วาย2025กันค่ะทู๊กคนน ใครยังเก็บไม่ครบบ้าง วันนี้เทียนมามัดรวมให้แล้วน้าสำหรับใครที่ไม่ได้ไปไหนอยู่บ้านชิวๆช่วงปีใหม่มาเติมเกย์กันค่ะ เทียนลองลิสๆมาเท่าที่นึกออก เรื่องไหนหลงลืมไปเม้นบอกกันได้เลยน้า เทียนจัดแยกเป็นหมวดพิกัดมาให้แล้ว 💚iQIYI The Boy Next World Series คนละกาลเวลา
เทียน

เทียน

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ “แชร์แผนพักใจ หลังจากหมดไฟ และได้ลาออกจากงานประจำ” และคำว่า “สับสน” “ไฟมอดดับสนิท ไม่อยากหางานใหม่” “ต้องหาเวลาพักจริงๆ แล้ว” และ “ทบทวนตัวเอง ว่าเอาไงต่อ”
ภาพแสดงหัวข้อ “Slow down ทุกอย่างให้ช้าลง” พร้อมรายการกิจกรรมเพื่อผ่อนคลายจิตใจ เช่น การทำ do nothing time, นั่งสมาธิ, อ่านนิยาย, ดูหนังสร้างแรงบันดาลใจ, ทำ Shower meditation และจัดบ้านตามเทคนิค Sparkjoy
ภาพแสดงหัวข้อ “เน้นออกกำลังกายที่กระตุ้นเซโรโทนิน” พร้อมรายการกิจกรรมออกกำลังกาย เช่น เต้นตามช่อง Growwithjo, พิลาทิส, วิ่ง, เดินตอนเช้า และตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ที่หลากหลาย
แชร์ “แผนพักใจ” หลังจากหมดไฟ + ลาออกจากงาน 🔥🫩
🥹 ใช่ค่ะ เราลาออกจากงานประจำรอบที่ 2 แล้วในปีนี้ หลักๆ เลยคือเพิ่งรู้ตัวค่ะ ว่า “เบิร์นเอ้าท์” และจำได้ว่าล่าสุดเพิ่งทำคอนเทนต์เช็กสภาวะเบิร์นเอ้าท์ จนได้สังเกตตัวเองมาซักพัก ในช่วงที่เหนื่อยๆ ช่วงนี้เนี่ยแหละ เป็นช่วงที่คิดว่า “ก็แค่เหนื่อย” พาตัวเองไฟพัก นอนให้ครบ กินให้ดี รักษาตัวเองในทาง Ph
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 256 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยวโตเกียว 6 วัน 5 คืน งบ 16,000 บาท ครอบคลุมค่าเข้า DisneySea, TeamLab, Shibuya Sky, Fuji Tour รวมถึงค่าเดินทางและอาหาร ไม่รวมตั๋วเครื่องบินและที่พัก
แผนเที่ยวโตเกียววันที่ 1 (3 มิ.ย. 2025) พร้อมค่าใช้จ่าย 3,862 บาท เยี่ยมชมวัดเซ็นโซจิ ตลาดอาเมโยโกะ และทานเนื้อวากิว
แผนเที่ยวโตเกียววันที่ 2 (4 มิ.ย. 2025) เน้น DisneySea ตลอดวัน พร้อมค่าใช้จ่าย 4,276 บาท แสดงเครื่องเล่นและบรรยากาศภายใน
🇯🇵Tokyo 6 วัน 5 คืน ✨งบ 16,000 บาท!
ทริปนี้รวมค่าเข้า TeamLab / DisneySea / Shibuya Sky / Fuji 6 จุด (ค่าเดินทาง + ค่าอาหาร ครบหมด) ❌ ไม่รวม ตั๋วเครื่องบิน + ที่พัก + ช้อปปิ้งส่วนตัว อัตราแลกเปลี่ยนช่วงทริป: ¥1 = ฿0.23 📍ไปที่ไหนบ้าง • อาซากุสะ / วัดเซ็นโซจิ • Ueno / Ameyoko Market • DisneySea • TeamLab Borderless • S
iFern18

iFern18

ถูกใจ 373 ครั้ง

โก๋ The Kop 🐦‍🔥

โก๋ The Kop 🐦‍🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้มาผ่าตัดนิ้วล็อค(17ก.ค.2569) ขอขอบคุณอาจารย์หมอผู้ที่ทำการผ่าตัดให้ และขอบคุณเจ้าหน้าที่ห้องผ่าตัดทุกท่าน บริการและพูดจาดีมาก ลบคำพูดที่ว่า รพ.รัฐบาลพูดจาไม่ดีออกไปเลย #โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้ากรมแพทย์ทหารบก
ครูวิ😊

ครูวิ😊

ถูกใจ 0 ครั้ง

เขาบอกว่าที่นี่ “ร่างกายอยู่ในนรก แต่ดวงตาอยู่บนสวรรค์” พอไปถึงจึงเข้าใจ…⛰️🌄
มีวิวบางแห่งที่สามารถเยียวยาความเหนื่อยล้าทั้งหมดของคุณได้ และที่นี่ก็คือ เต้าเฉิงย่าติง ในที่สุดก็ได้มาถึงดินแดนลับแห่งนี้ในเสฉวนตะวันตก เมื่อได้เห็นด้วยตาตัวเอง ถึงเข้าใจว่าทำไมที่นี่ถึงถูกเรียกว่า “ดินแดนบริสุทธิ์แห่งสุดท้ายบนโลก” 🏔️ ภูเขาเซียนหน่ายรื่อ (Xiannairi) มีหิมะปกคลุมตลอดทั้งปี ส่
LittleTripDiary

LittleTripDiary

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพกองหนังสือนิยายสืบสวนไทย 6 เล่ม พร้อมข้อความ “ความจริงมีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น 6 นิยายสืบสวนไทย” และจุดเด่น “นักเขียนไทย สืบสวนสอบสวน บรรยากาศแบบไทย” มีหูฟังและของตกแต่งเล็กๆ วางอยู่ข้างๆ
ภาพหนังสือนิยายสืบสวนเรื่อง “โอปปาติกะอำพราง” โดย กิตติศักดิ์ คงคา ปกเป็นรูปต้นไม้ใหญ่โบราณ พร้อม�เรื่องย่อเกี่ยวกับการตามหาคนหายที่คดีไม่จบแม้ผู้ต้องสงสัยเสียชีวิตไปแล้ว
ภาพหนังสือนิยายสืบสวนเรื่อง “กาสังอังฆาต” โดย กิตติศักดิ์ คงคา ปกเป็นรูปเจดีย์โบราณและนกบิน พร้อมเรื่องย่อเกี่ยวกับคดีฆาตกรรมบนเกาะร้างที่เกิดขึ้นในวัดขณะทุกคนถูกขัง
💫6 นิยายสืบสวนไทย 🔍 ความจริงมีเพียง 1 เดียวเท่านั้น!
🎶แต แด่ แด แด้ แต แด่ แด แด้ แด่ แด วันนี้จะมาป้ายยา “นิยายสืบสวนไทย” นิยายสืบสวนของไทยเราก็ดีมากนะ! ทั้งลึกลับ น่าคิด แล้วก็มีความละเมียดที่ไม่แพ้ญี่ปุ่นหรือเกาหลีเลย 🖤 💫วันนี้เลยรวมมาให้ 6 เล่มจากนักเขียนไทยสายคดี ที่อ่านแล้วเหมือนหลุดเข้าไปอยู่ในคดีจริง ๆ อาจเพราะด้วยเหตุการณ์ + สถานที่ +
มะหมวยหนหวยบ่อย

มะหมวยหนหวยบ่อย

ถูกใจ 229 ครั้ง

ภาพปกทริปเที่ยวฟุกุโอกะ 6 วัน 5 คืน พาคุณแม่เที่ยว แสดงภาพผู้เขียนและคุณแม่ยืนอยู่ริมทะเลสาบ มีข้อความระบุชื่อทริปและธงชาติญี่ปุ่น
ภาพรวมค่าตั๋วเครื่องบินไป-กลับ Full Service 33,560 บาท/2 คน พร้อมภาพปีกเครื่องบิน อาหารบนเครื่อง และหนังสือเดินทางกับตั๋วเครื่องบิน
ภาพกิจกรรมวันที่ 1 ที่ฟุกุโอกะ แสดงป้ายบอกทางในเมือง การทำบัตรโดยสาร 500 เยน มื้ออาหาร และการช้อปปิ้งเล็กน้อย
เที่ยวญี่ปุ่น ฟุกุโอกะ6วัน 5คืน ฉบับพาคุณแม่ไปเที่ยวด้วยงบคนละ25,000บาท จะเกินไหม 🇯🇵
เป็นการพาคุณแม่ไปเที่ยวญี่ปุ่นครั้งแรก จองตั๋ว จองที่พัก ทำแพลนทุกๆอย่างเอง ใช้เวลาเพียง2-3วัน ก่อนออกเดินทาง ไปตะลุยเมืองฟุกุโอกะ ไปในช่วงอากาศยังหนาวเลขตัวเดียวอยู่ #เที่ยวญี่ปุ่นครั้งแรก #ค่าใช้จ่ายเที่ยวญี่ปุ่น #ฟุกุโอกะ #เที่ยวญี่ปุ่นยังไงให้ประหยัด #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
เพาเวอร์แบงค์_

เพาเวอร์แบงค์_

ถูกใจ 16 ครั้ง

SAMA GARDEN ติด BTS บางนา🪴✨
คอมมูที่อยู่ในไบเทคบางนา มีร้านอาหารคาเฟ่ร้านชา ขายอุปกรณ์ปลูกต้นไม้รวมถึงต้นไม้ แถมยัง Pet Friendly อีกด้วยไปเหอะดีมาก มีที่นั่งเยอะเอานั่งหนังสือไปอ่านยังได้เลย🥺👍🏻✨ #samagarden #bitecbangna #ไบเทคบางนา #ไบเทค #petfriendly ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค
Tinakirana_

Tinakirana_

ถูกใจ 327 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม