4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงในการพัฒนาตัวเอง พบว่าความสำเร็จของการอัพเกรดตัวเองไม่ได้มาจากสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพียงอย่างเดียว แต่คือการผสมผสานระหว่างความรู้ ความมั่นใจ และการดูแลตัวเองอย่างจริงจัง หนึ่งในสิ่งที่สำคัญคือการมีสมองที่ผู้คนเรียกว่า "mastery" หรือความเชี่ยวชาญในสิ่งที่ทำ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ต่อเนื่องหรือพัฒนาทักษะใหม่ ๆ เพราะสิ่งนี้จะช่วยให้เรามีความมั่นใจและสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างมืออาชีพ ในส่วนของความสวยหรือ "beauty" นั้นไม่ได้หมายถึงการแต่งตัวสวยงามเพียงอย่างเดียว แต่รวมถึงการดูแลสุขภาพกายและใจ เช่น การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การรักษาความสะอาด และการเสริมสร้างพลังบวกในชีวิตประจำวัน ส่วนข้อที่สามที่กล่าวถึง "กีกี้Pusซี" หรือความมั่นใจในตัวเองและเสน่ห์เฉพาะตัวนั้น ถือเป็นหัวใจสำคัญที่ทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ การที่เรารับรู้คุณค่าในตัวเองและแสดงออกด้วยความจริงใจ ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง อย่างไรก็ตาม หากใครที่ยังไม่มีสิ่งใดเลย สิ่งที่ควรทำที่สุดคือการลงมือพัฒนาตัวเองอย่างจริงจัง และอย่าหวังพึ่งแต่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน รู้จักวางแผน และให้เวลากับตัวเองในการเติบโต จะช่วยให้เราเดินทางไปสู่ความสำเร็จได้อย่างมั่นคงและภาคภูมิใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีเพื่อนหรือกลุ่มคนที่สนับสนุนการพัฒนาตัวเอง ถือเป็นอีกหนึ่งแรงกระตุ้นที่สำคัญ ทำให้รู้สึกไม่เหงาและสามารถแลกเปลี่ยนไอเดียดี ๆ ในการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📗 สรุปทริค 6 สูตร Excel หมวดอักษร "A" ที่ชาวออฟฟิศต้องรู้!
ออฟฟิศ101 ขอเปิดซีรีส์ใหม่เอาใจคนรักดาต้ากับ "ซีรีส์สูตร Excel A-Z" ที่จะช่วยให้คุณทำงานง่ายขึ้น🎉 เรามาประเดิมกันด้วยหมวดอักษร A ที่รวบรวมฟังก์ชันเด็ดๆ ที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน ไปดูกันเลยค่ะ 1.ABS (Absolute) ใช้ทำอะไร: เปลี่ยนทุกตัวเลขให้เป็น "ค่าบวก" เสมอ ตัวอย่าง: หากคุณมีเลข
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 26 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨ | เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของคุณเป็นยังไง?
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 25 ครั้ง

✈️ 🇳🇿 พูดอังกฤษแทบไม่ได้…แต่ต้องผ่าน ตม. NZ 😅
จำได้ว่าวันที่มาถึง Auckland ทั้งตื่นเต้นและงงพอสมควร 😅 1️⃣ สิ่งแรกที่ต้องเจอเลยคือเรื่อง “Declare” หรือการสำแดงสิ่งของเข้าประเทศ เราเอาพวกอาหาร ยาสามัญ และยาดมติดมาด้วย ซึ่งตอนนั้นก็แพนิคมาก เพราะยาดมมันก็มีส่วนผสมจากสมุนไพรอยู่เหมือนกัน เลยไม่แน่ใจว่าต้องแจ้งไหม สุดท้ายตัดสินใจ Declare ไว้ก
Perture_

Perture_

ถูกใจ 16 ครั้ง

ต้องระวัง
#เช็คดวง #พระแม่กาลี #ต้องระวัง #สายมู
แปซามหาเตลู

แปซามหาเตลู

ถูกใจ 446 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงนั่งอยู่บนเก้าอี้พร้อมข้อความว่า 'อยู่คนเดียว แต่อยากฝึกพูดญี่ปุ่นทั้งวัน ทำไง' บนพื้นหลังสีชมพูเข้มและน้ำเงิน พร้อมโลโก้ Lemon8
ข้อความอธิบายเทคนิค 'Hitorigoto' หรือการพูดกับตัวเองเป็นภาษาญี่ปุ่น เพื่อช่วยให้สมองเชื่อมโยงคำศัพท์กับสถานการณ์ได้แบบธรรมชาติ
ข้อความแสดงตัวอย่างประโยคภาษาญี่ปุ่นสำหรับการพูดกับตัวเองในสถานการณ์ตอนตื่นนอน เช่น 'เอาล่ะ ตื่นก็ได้' และ 'วันนี้วันอะไรนะ?' พร้อมคำแนะนำ
อยู่บ้านคนเดียว แต่อยากพูดเป็นภาษาญี่ปุ่นให้ได้ทั้งวัน ทำยังไง?
🏠 อยู่บ้านคนเดียว แต่อยากพูดเป็นภาษาญี่ปุ่นให้ได้ทั้งวัน ทำยังไง? เทคนิคเด็ดที่ออยเซนเซอยากบอกคือ ひとりごと (Hitorigoto) = การพูดกับตัวเองเป็นภาษาญี่ปุ่นค่ะ ไม่ต้องมีคู่สนทนา ไม่ต้องรอคลาสเรียน แค่ใช้เวลาที่อยู่คนเดียว “พูดกับตัวเองเป็นญี่ปุ่น” ไปเลย! จะช่วยให้สมองเชื่อมโยงคำศัพท์กับสถานการณ์ได
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 1152 ครั้ง

“มัดรวม” ตัวฮิต ใช้ดีบอกต่อ⁉️ โนสปอน ep.1
🌟รวมตัวเด็ดตัวดังที่ลองใช้จนหมด รีวิวแบบไม่อวย ไม่จกตา! ตัวไหนปังจริงควรตำซ้ำ ✔️ ตัวไหนเฉย ๆ หรือไม่รอด ขอให้แค่ 2/10 🌟🌟 📍ทั้งหมดนี้คือ “ประสบการณ์ใช้จริง” ของเราเองนะคะ ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับสภาพผิวด้วย (ส่วนตัวผิวไม่ได้แพ้ง่ายมาก ใช้ได้หลายตัวเลย) ใครกำลังลังเล ตัวไ
Pokky's Petch

Pokky's Petch

ถูกใจ 862 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกนำเสนอ 100 ไอเดียช่อง YouTube แบบไม่ต้องออกหน้าสำหรับปี 2026 โดยเน้นว่าสามารถสร้างคอนเทนต์ได้ทันที ไม่ต้องโชว์หน้า ก็ปังได้ พร้อมประโยชน์เช่น สร้างรายได้หลายทาง ทำได้ทุกเวลา และเข้าถึงผู้ชมทั่วโลก
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าผู้ชมสแกนหา CUE ก่อนตัดสินใจดูหรือไม่ โดย 79% สแกนหน้าใหม่ ใช้เวล�า 8 วินาที และอ่านเพียง 20-28% ของคำทั้งหมด พร้อมแสดงรูปแบบการสแกนสายตาแบบ F, Z และ Spotlight และแนะนำการใช้หัวข้อใหญ่ ไอคอน สี ตัวเลขช่วยดึงดูด
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกลยุทธ์คอนเทนต์ 3 กลุ่มหลัก: กลุ่มคลิกจากความอยากรู้, กลุ่มใช้งานจริงต่อยอดรายได้ และกลุ่มดูซ้ำง่ายใช้ชีวิตดีขึ้นทุกวัน แต่ละกลุ่มมีเป้าหมาย หมวดที่ครอบคลุม และตัวอย่างคอนเทนต์ พร้อมสูตรลับการเลือกไอเดียเพื่อสร้างช่องให้ปัง
100 ไอเดียช่อง YouTube แบบไม่ต้องออกหน้า✨
ช่วงนี้เราไปนั่งรีเสิร์ชเรื่องทำ YouTube มาเยอะมาก แล้วเพิ่งรู้ว่า… คนส่วนใหญ่ไม่ได้อ่านคอนเทนต์ทุกอย่าง แต่เขา “สแกน” แล้วตัดสินใจเลยว่าจะดูหรือเลื่อนผ่าน เลยลองสรุปออกมาเป็น ✨ 100 ไอเดียช่อง YouTube แบบไม่ต้องออกหน้า เผื่อใครที่อยากเริ่มเหมือนกัน จะได้มีไอเดียไปต่อยอดได้เลย ส่วนตั
Mikeyji

Mikeyji

ถูกใจ 469 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "ไม่ถึง 3 เดือน!! แชร์ประสบการณ์ ฝึกพูด Eng - ฟรีไม่เสียตังค์สักบาท!" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลและข้อความ "Ep.1" และ "#คอนเฟิร์ม1000%จากโมเอง!!"
ภาพรายการคำศัพท์ The Oxford 3000 by CEFR level พร้อมคำแนะนำภาษาไทยว่า "อันดับแรก อ่านคำศัพท์คำแปล ให้ผ่านหูผ่านตา จำได้เยอะแค่ไหนยิ่งดี แต่ถ้าจำไม่ได้ก็อ่านเล่นๆไป"
ภาพหน้าช่อง YouTube English Singsing ที่มีผู้ติดตาม 4.48 ล้านคน พร้อมคำแนะนำว่า "ฟังตอนว่าง วันละ 1-2 คลิปพอ" และ "คลิปสั้นมากกก!! ไม่น่าเบื่อ บางวันสนุกดูเพลิน จนลืมเวลา (เข้าใจง่าย)"
แชร์ประสบการณ์ฝึกพูดEng-ฟรีไม่เสียตังค์​สักบาท!
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การฝึกพูดภาษาอังกฤษ​ด้วยตัวเอง สวัสดี​ค่ะ​ โมซาล.​ อายุ​23ปีค่ะ​​​ ☺️โม เห็นเพื่อนๆในเลม่อนแชร์ประสบการณ์​กัน ​ โมเลยอยากแชร์ประสบการณ์​ของตัวเองบ้าง​ ที่โมแนะนำในรูปภาพคือช่องที่โมใช้ฝึกภาษาอังกฤษ​ด้วยตัวเองค่ะ ✌️🙏 โมไม่ได้เสียเงินลงเรียนที่ไหนเลย เพราะขี้เหนียว​
โม ซาล.

โม ซาล.

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

เปิดคลาสเด็ดแล้วนะ
📚 ลูกของคุณเรียนไม่ทัน ไม่รู้จะเริ่มแก้จากตรงไหน? เริ่มต้นด้วย ILP (แผนการเรียนเฉพาะบุคคล) ที่ออกแบบตามพื้นฐานและผลการเรียนของนักเรียนแต่ละคน ✅ วิเคราะห์ผลการเรียนล่าสุด ✅ ประเมินจุดแข็ง–จุดที่ต้องพัฒนา ✅ วางแผนการเรียนรายสัปดาห์ ✅ ใบงาน แบบฝึกหัด และแบบทดสอบ ✅ ติดตามความก้าวหน้าอย่างเป็น
ying_thitiworada

ying_thitiworada

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์' แสดงภาพแมวสีขาวนอนอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเข้าใจตัวเอง การพักผ่อน และการดูแลสุขภาพใจ
หน้าหนังสือ 'PART 1' หัวข้อ 'ทั้งที่เหนื่อยล้าแต่กลับพักไม่ได้' พร้อมภาพประกอบแสดงคนทำงานหนักจนหมดแรงและพักผ่อนไม่ได้
หน้าหนังสือที่เน้นข้อความว่า 'ลองถอยจากความรู้สึกที่อยากจะตอบสนองความต้องการของผู้อื่นดูสักครั้ง' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้การพักผ่อนอย่างแท้จริง
ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์
หนังสือที่ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น ทั้งความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม เหมือนได้จิตแพทย์มาอยู่ข้างๆ ช่วยมองปัญหาชีวิตอย่างมีเหตุผล เหมาะสำหรับคนที่กำลังสับสน ท้อ เหนื่อยล้าจากการทำงาน อยากดูแลสุขภาพใจให้แข็งแรง 💛 #รีวิวหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #สุขภาพใจสำคัญ #หนังสือจิตวิทยา #พัฒนาตั
stillorbit

stillorbit

ถูกใจ 80 ครั้ง

เรื่องเด่น ประเด็นเด็ด 4-10 พ.ค. 69
🎯 เรื่องเด่น ประเด็นเด็ด 4-10 พ.ค. 69 มาเช็คกันหน่อยค่ะว่าสัปดาห์นี้ จะมีเรื่องอะไรเกิดขึ้นกับเราบ้าง . . . #ภูริดาพยากรณ์ #ดูดวงการงานการเงินความรัก #สายมูห้ามพลาด #ความเชื่อส่วนบุคคล #เช็คดวงกับlemon8
ภูริดา พยากรณ์

ภูริดา พยากรณ์

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพห้องนอนบรรยากาศอบอุ่นยามค่ำคืน มองออกไปเห็นวิวทะเลสาบและภูเขาใต้แสงจันทร์เสี้ยว พร้อมข้อความ “7 ประโยค บอกฝันดีก่อนนอน”
ภาพระเบียงไม้ใต้ต้นไม้ใหญ่ประดับไฟ มองเห็นท้องฟ้ายามค่ำคืน มีข้อความว่า “คืนนี้ขอให้หลับอย่างสบาย เพราะพรุ่งนี้ยังมีโอกาสให้เริ่มใหม่อีกมากมาย”
ภาพบ้านไม้หลังเล็กใต้ต้นไม้ใหญ่ประดับไฟ ท่ามกลางท้องฟ้ายามค่ำคืน มีข้อความว่า “หลับเถอะนะ... พรุ่งนี้เธอจะตื่นมา พร้อมหัวใจที่แข็งแรงขึ้นอีกนิด”
7ประโยคบอกฝันดี ก่อนนอน🌙
Saveเก็บไว้โพสต์…คืนนี้ อยากให้ทุกคนวางเรื่องราวที่เหนื่อยไว้ข้างหมอน แล้วปล่อยให้หัวใจได้พักบ้าง 🍃 ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา แค่ยอมให้ตัวเองได้หายใจลึกๆ แล้วหลับไป เพราะพรุ่งนี้…ยังมีแสงของวันใหม่ให้เราได้เริ่มต้นอีกครั้ง 🌤️💖” #วันละโพสต์ #แคปชั่น #รวมเรื่องไอที #มัดรวมแอปเด็ด #ฝันดี
💐Zomzom🍊💐

💐Zomzom🍊💐

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารจีนหลากหลายชนิด เช่น ไก่ตุ๋น หมูสามชั้น กุ้งวุ้นเส้น และขนมหวาน พร้อมข้อความ 'ตะลุยกินร้านเด็ด Hangzhou, China' นำเสนอเมนูเด่นในหางโจว
ภาพคอลลาจอาหารจากร้าน Grandma's Home (外婆家) ประกอบด้วยกุ้งนึ่งวุ้นเส้น ไข่เยี่ยวม้าคลุกถั่วลิสง ไก่ตุ๋น และภาพรวมโต๊ะอาหารที่จัดวางอย่างสวยงาม
ภาพคอลลาจขนมอบหลากหลายชนิดจากร้าน Bao's Pastry 鲍师傅 เช่น ขนมรูปข้าวโพด ขนมปังหน้าหมูหยอง และภาพหน้าร้านที่มีป้ายชื่อเป็นภาษาจีน
📌สายกินห้ามเลื่อนผ่าน! ร้านเด็ดหางโจว 🇨🇳ที่ต้องลอง! ✔️✨
รวมร้านเด็ดในหางโจว ที่ไปเอง ชิมเอง และยกให้เป็น MUST TRY! 👍📍ทริปนี้คือกินแบบไม่ยั้ง เพราะทุกเมนูคือดีเกินคาด ทั้งอาหารท้องถิ่นและร้านดังที่คนฮิตกันสุดๆ ใครกำลังแพลนไปหางโจว เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลยนะ บอกหมดไม่มีกั๊ก 😍🍜 หางโจว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กินไรดี #hangzhouitinerary
WariSara W.

WariSara W.

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอป Miraa แสดงโลโก้แอป ธงญี่ปุ่น และข้อความว่าช่วยเรียนญี่ปุ่นง่ายขึ้น มีศัพท์+แกรมม่า แปลจากคลิป ไม่ต้องเดาเอง
หน้าจอแอป Miraa แสดงวิธีเพิ่มคลิปโดยกดเครื่องหมายบวก มีเมนูหลักด้านล่าง และข้อความแนะนำ Miraa
หน้าจอแสดงตัวเลือกการนำเข้าสื่อเข้าแอป Miraa เช่น URL YouTube, ไฟล์ในเครื่อง, อัลบั้มรูปภาพ และ Miraa Drop ย้ำว่าต้องเป็นวิดีโอและไฟล์เสียง
✨แนะนำ! แอปแปลภาษาคลิปที่ควรมีติดเครื่องไว้ ไม่ต้องนั่งเดาแล้ว💗
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้เราจะมาแนะนำแอปช่วยเรียนภาษาตัวนึงที่ควรมีติดเครื่องเอาไว้ รับรองว่าเรียนสะดวกขึ้นเยอะ ได้ทั้งศัพท์และแกรมม่าเลย ซึ่งก็คือ “แอป Miraa" นั่นเอง! นอกจากภาษาญี่ปุ่นแล้ว ก็มีภาษาจีน และภาษาอื่นๆด้วยนะ จะน่าสนใจยังไงไปดูค่า~🌸 🪐 เกริ่นก่อนว่าแอป Miraa นี่เค้าเป็นแอปที่ช่วยแปล
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 490 ครั้ง

มัดรวมของเด็ด!!!🇹🇼
ไปไต้หวันซื้ออะไรดี ใครไม่รู้จะซื้ออะไรกลับไทยเซฟเลยมัดรวมมาให้แล้วของเด็ดดีจริงอร่อยจริง ความคิดเห็นส่วนตัวนะค๊าา🤩 ใครตำตัวไหนมาแล้วไหนมารีวิวหน่อย #ของฝากไต้หวัน #ช้อปปิ้งไต้หวัน #ไปไต้หวันซื้ออะไรดี #ไต้หวัน2026🇹🇼 #ป้ายยากับlemon8
Babymie 🫧

Babymie 🫧

ถูกใจ 90 ครั้ง

มัดรวมของดีจนต้องซ้ำ ไม่อวย แต่มันเริ่ด 2026‼️
📍คัดมาให้แล้ว! สกินแคร์ + เครื่องสำอางตัวท็อป ใช้จริง เริ่ดจริง จนต้อง “ซื้อตุน” 💸💖 บอกเลยว่าแต่ละตัวผ่านการลองมาแล้ว ไม่ปังไม่อยู่ในลิสต์นี้แน่นอน! ปกติเป็นคนชอบลองของใหม่มาก อะไรออกใหม่คือพลาดไม่ได้ ต้องตำตลอด แทบไม่ค่อยมีตัวไหนได้ไปต่อยาวๆ แต่เซ็ตนี้คือ “ของจริง” ใช้หมดแล้วก็ยังต้องกลับไปซื
Pokky's Petch

Pokky's Petch

ถูกใจ 483 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นข้าวสามชนิด (ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าว กข.43 และข้าวบุก) พร้อมข้อความว่า “อยากคุมเบาหวานให้อยู่หมัด ต้องเลือกข้าว ยังไง?” และโลโก้ Nutri brary
ภาพข้าวไรซ์เบอร์รี่สีม่วงเข้ม พร้อมข้อมูลว่าเป็นข้าวลูกผสมที่มีไฟเบอร์สูง ค่า GI ต่ำ (62) มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และวิตามิน E & B ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล
ภาพข้าว กข.43 สีน้ำตาลอ่อน พร้อมข้อมูลว่าเป็นข้าวเจ้าพันธุ์ไทยที่มีค่า GI ต่ำ (57) มีสารต้านอนุมูลอิสระ และแป้งทนย่อย ช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำตาล
อยากคุมเบาหวานให้อยู่หมัด ต้องเลือกข้าวยังไง?🍚✨
รู้ไหม? “ข้าว” แต่ละชนิดให้ผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดไม่เหมือนกัน! ถ้าอยากคุมเบาหวานให้ได้ผลจริง ต้องรู้จักเลือกข้าวให้เป็น 🍚 วันนี้เรามาแนะนำ 3 ข้าวตัวเด็ด ที่ทั้งอร่อยและคุมระดับน้ำตาลได้ดี 👇 🍇 1. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสายพันธุ์ไทยแท้ที่เกิดจาก “ข้าวเจ้าหอมนิล × ข้าวหอมมะลิ” มีสีม่วงเข้ม กลิ่
mimewwww

mimewwww

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำแล้วดีเลยอยากมาบอกต่อ✨🌷
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ทำแล้วดีขึ้น #พัฒนาตนเอง #ผู้หญิงดูแลตัวเอง
ผิงอันอัน🎀🌻

ผิงอันอัน🎀🌻

ถูกใจ 11 ครั้ง

อยากให้ชีวิตดีขึ้น ต้องทำยังไง?
-กฎ 3-2-1: * 3 ชั่วโมงก่อนนอน: หยุดกินอาหารมื้อใหญ่ 2 ชั่วโมงก่อนนอน: หยุดทำงานที่เครียด 1 ชั่วโมงก่อนนอน: เลิกเล่นมือถือ (แสงสีฟ้าทำลายคุณภาพการนอน) -ตื่นเวลาเดิมทุกวัน: แม้แต่วันหยุด เพื่อให้ "นาฬิกาชีวิต" (Circadian Rhythm) เสถียร แล้วคุณจะตื่นมามีพลังโดยไม่ต้องพึ่งกาแฟหนักๆ -Digital
~•°🍅🌞🪷•°~

~•°🍅🌞🪷•°~

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนังสือที่ควรได้อ่านสักครั้ง📚
#คลับอ่านเขียน #Lemon8Club #ขอบคุณหนังสือดีๆ #ติดเทรนด์ #หนังสือดีบอกต่อ 🗣ข้อแนะนำ: 📓Manifest * อย่าอ่านผ่าน ๆ ให้ลอง “จด” สิ่งที่ตัวเองต้องการจริง ๆ ไปด้วย * อ่านตอนกำลังหมดไฟจะอินมาก * เหมาะกับการอ่านซ้ำ เพราะแต่ละรอบจะเข้าใจไม่เหมือนเดิม * ถ้าอ่านแล้วรู้สึกฮึกเหิม ลองลงมือทำเล็ก
มณีพัชร ปุณริบูรณ์

มณีพัชร ปุณริบูรณ์

ถูกใจ 17 ครั้ง

คัมภีร์สกินแคร์ซองที่ต้องมีติดบ้าน🍋✨
✨ Brightening Duo (Nu Formula + L'Oreal): คอมโบผิวไบรท์ติดสปีด! ทาคู่กันเช้า-เย็น รอยสิวจางไว หน้าไบร์ทขึ้นแบบตะโกน ตัวNu ปกติเคยเห็นเเบบกระปุกของเขาผ่านผ่านรู้สึกว่าน่าสนใจดีค่ะ วันนั้นเดินเข้าร้านสะดวกซื้อ กรี้ดเขามีเเบบเป็นซอง เเถมราคาชวนให้ลองมาก หยิบมา สรุปดีตามที่คาดหวังค่ะ5555 ส่วน L'
มุ้ตาล

มุ้ตาล

ถูกใจ 60 ครั้ง

EP. 11 ก่อนซื้อเฟอร์สักชิ้นเข้าบ้าน
บ้านเราไม่มีอินทีเรียร์ค่ะ ตอนแต่งบ้านเลยต้องช่วยกันคิด ช่วยกันวางแผนเองทุกอย่าง ก่อนซื้อเฟอร์สักชิ้น สิ่งที่เราทำคือเดินวัดทั้งบ้านเลย📏 วัดพื้นที่ที่คิดว่าจะใช้งาน วัดทางเดิน วัดระยะต่าง ๆ แม้กระทั่งพื้นที่วางรองเท้า หรือพื้นที่สำหรับต้นไม้ 🌿 และไม่ใช่แค่วัดว่าของชิ้นนั้นวางได
EmilyR

EmilyR

ถูกใจ 18 ครั้ง

🩵 เรื่องยากๆที่ต้องเจอ ที่มักจะนำพาเราไปสู่สิ่งที่ดี
เรื่องยากๆที่ต้องเจอ ที่มักจะนำพาเราไปสู่สิ่งที่ดี และอนาคตที่อยากได้ มาเช็คลิสต์กันว่าใครเจออะไรแล้วบ้าง ? #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #สุขภาพใจ #study #studygramcommunity #studygram #studygramthailand #selflove #stationery #เครื่องเขียน #ของใช้ #โต๊ะทำงาน #การเงิน #dek68 #dek69 #dek
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 648 ครั้ง

พิกัดลับเกมเด็ด ดูดเวลาาา
ทุกคนนน น้อง hozy เขาลดราคาอยู่ค่าาา เหลือ 199 เองน้าา เกมเล่นชิวๆเพลินๆไว้ดูดเวลาได้ดีเลยย แนวเกม : รีโนเวทบ้าน อาคาร เอยใด จัดวางของได้ตามใจเราเลยค่าา 📍พิกัด: Steam 💵 ราคา: จาก 249 เหลือ 199 #คลับเกมและเทค #ติดเทรนด์
࣭﹆ֹ บอตอ ࣭﹆ֹ 🧸

࣭﹆ֹ บอตอ ࣭﹆ֹ 🧸

ถูกใจ 44 ครั้ง

เรื่องเด่นประเด็นเด็ดประจำสัปดาห์ 20-26 ต.ค. 68
เรื่องเด่นประเด็นเด็ดประจำสัปดาห์ 20-26 ต.ค. 68 มาดูกันว่า ช่วงสัปดาห์หน้าจะมีเหตุการณ์สำคัญอะไรเกิดขึ้นบ้าง ที่คุณไม่ควรพลาด‼️ . . . #ภูริดาพยากรณ์ 💌แบรนด์: #ดูดวงการงานการเงินความรัก #สายมูห้ามพลาด #ความเชื่อส่วนบุคคล #เช็คดวงกับlemon8
ภูริดา พยากรณ์

ภูริดา พยากรณ์

ถูกใจ 52 ครั้ง

ซ้ำ/ไม่ซ้ำ EP.1ตัวไหนดีตัวไหนเด็ดเดี๋ยวบอกเลยย💋
ซ้ำไม่ซ้ำตามรูปเลยยยย ขึ้นอยู่ที่สภาพผิวของแต่ละคนด้วยน้าาา รอep.2 3 4ด้วยครีมเยอะมากกกก #ขาวแบบปลอดภัย #ขาวจริงบอกต่อ
ออมที่อยู่ภูเก็ต🏝️🩷

ออมที่อยู่ภูเก็ต🏝️🩷

ถูกใจ 57 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม