35 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

Tips awet tua

1. selalu bangun pag dan kerjakan sholat shubuh berjamaah

2. Ngopi pagi selagi sempat

3. Baca Al qur'an bisa pake aplikasi di HP

4.Olahraga walau lari kecil 500 meter

5. Minum air putih banyak banyak/tambangan ngraho gayam

7/1 Diedit ke

Menjaga kesehatan dan awet muda memang membutuhkan konsistensi dan kebiasaan sehat yang teratur. Selain tips yang sudah dibagikan, saya juga menemukan bahwa menambahkan meditasi singkat atau doa pagi dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan fokus sepanjang hari. Ketika rutin melakukan sholat subuh berjamaah, ada keuntungan spiritual dan sosial yang juga memberikan rasa damai. Ngopi pagi memang menyenangkan, tapi usahakan pilih kopi dengan takaran yang tidak berlebihan dan hindari menambahkan gula terlalu banyak agar tubuh tetap sehat. Membaca Al Quran melalui aplikasi di HP memudahkan kita untuk mengaksesnya kapan saja tanpa perlu membawa buku fisik, yang sangat membantu di zaman digital ini. Olahraga ringan seperti lari kecil 500 meter adalah awal yang bagus, tapi jika memungkinkan bisa ditambah dengan peregangan atau yoga untuk menjaga fleksibilitas tubuh. Minum air putih dalam jumlah banyak terutama di pagi hari sangat penting karena membantu menghidrasi tubuh setelah tidur malam dan mendukung fungsi organ. Lokasi seperti "Tambangan Ngraho Gayam" yang disebutkan bisa menjadi tempat yang menyehatkan untuk berjalan atau bersantai, tentu udara segar di alam sangat bagus untuk kebugaran. Berdasarkan pengalaman saya, menjaga pola tidur yang teratur dan mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang juga sangat berpengaruh besar untuk awet muda. Hindari stres dan penuhi waktu dengan aktivitas positif agar tubuh dan pikiran selalu sehat.

Posting terkait

Berbagai bahan ramuan awet muda ala Chinese: apel, angco/red dates, gojiberry, dan bunga mawar kering, beserta manfaatnya masing-masing ditampilkan di atas talenan kayu.

Irisan apel, angco, gojiberry, dan mawar kering dalam panci berisi air, siap untuk dimasak sebagai ramuan awet muda.

Bahan-bahan ramuan awet muda, termasuk irisan apel, angco, gojiberry, dan mawar kering, sudah terendam air dalam panci dan siap dimasak.

Ramuan Awet Muda ala Chinese

Rasanya light, manis asem dr apel nya bikin seger. Terlebih lagi manfaatnya bagus🫶🏻 #chinesetea #herbaltea #rosetea #angco #reddates #gojiberry #chineserecipes #resepsimple #antiaging #healthytips #menolaktua #fyp #fypシ゚ #masukberandafyp

384 suka

🛒 Tips Belanja Sayur di Pasar Biar Gak Ketipu

Pernah gak sih liat sayur di pasar keliatannya seger banget, tapi nyampe rumah malah layu dan cepat busuk? 😩 Nah, biar gak salah pilih lagi, nih aku kasih tips sederhana tapi manjur waktu belanja sayur 👇 ✨ 1. Lihat warna dan teksturnya Sayur segar itu warnanya cerah alami, gak mencolok kayak d

1534 suka

TIPS AWET MUDA ALA AKU!✨

Hi lemonade🍋 ini tips dari aku biar awet muda! jangan salah loh kalamu awet muda kamu harus memulainya dari sekarang biar pas kamu tua nanti banyak ora yang kagum, dan biar tubuhmu juga tetap muda. yang pertama: • Skincare - skincare ini juga wajib loh buat perawatan dari luar • Air putih

7 suka

Gambar perbandingan wajah seorang wanita 'before' (18 tahun) dan 'after' (23 tahun) yang menunjukkan hasil 'Menolak Tua' dengan 'LOW BUDGET', menekankan perubahan positif pada kulit.

Teks menjelaskan pentingnya perlindungan matahari untuk mencegah penuaan dini, menyarankan penggunaan sunscreen SPF minimal 30 setiap hari dan re-apply, serta tips memilih sunscreen ringan atau spray.

Infografis rutinitas anti-aging dasar pagi dan malam, termasuk penggunaan pembersih, serum antioksidan (Vit C), pelembap, sunscreen, dan retinoid, dengan penjelasan manfaatnya.

Menolak Tua? itu Investasi Jangka Panjang! 🌟

Hi lemonadess💗 back again with mee! guyss cara kita menolak tua itu bukan cuma skincare, tapi lifestyle yg paling ngaruh lohh Aku dulu pikir cukup pakai skincare mahal, ternyata rahasianya ada di kebiasaan kecil yang konsisten setiap hari. Mulai dari sunscreen, makan sehat, cukup tidur, sampai o

1488 suka

Gambar kolase menunjukkan wajah wanita muda tersenyum di kiri dan wajah wanita tua berkerut di kanan, dengan teks "Akibat Dosa Ini Wajah Jadi Keliatan Cepet Tua" di atasnya.

Gambar bernuansa sepia seorang wanita sedang sholat, dengan teks "1. Sering Marah & Dengki" dan penjelasan bahwa marah berlebihan menyebabkan stres, wajah tegang, dan kusam.

Gambar bernuansa sepia seorang wanita sedang sholat, dengan teks "2. Ghibah Dan Suka Merendahkan Oranglain" dan penjelasan bahwa ghibah membuat lisan dan hati kotor, serta aura wajah gelap.

Akibat Dosa Ini Wajah Keliatan Cepet Tua🥹

Dalam islam ada 5 Dosa yang kalau kamu sering lakukan bisa bikin wajah keliatan cepet tua dan cahaya wajah menghilang🥹 Islam ngajarin kita buat : • jaga sholat • jaga lisan • jaga hati Karena hati yang bersih kunci wajah yang bercahaya✨ #GoodBye2025 #TakutDosa #TipsLemon8 #Setuju

762 suka

Gambar menampilkan dua potret wajah wanita berhijab dengan ekspresi berbeda, di atasnya terdapat teks "KESEL! Padahal masih 20 tahunan dikira 30 taunan" dan di bawahnya "Kenapa wajah kelihatan lebih tua dari umur? Bisa jadi karena ini!".

Gambar close-up kulit wajah dengan pori-pori, di atasnya terdapat teks "Terlalu Kasar Sama Kulit" dan penjelasan tentang eksfoliasi berlebihan merusak skin barrier, menyebabkan kulit kusam, flek, dan penuaan dini.

Gambar lengan dengan latar belakang langit biru, di atasnya terdapat teks "Skip Sunscreen" dan penjelasan bahwa paparan UV menyebabkan flek, garis halus, dan hilangnya elastisitas kulit, serta pentingnya sunscreen.

DIKIRA LEBIH TUA KARNA KEBIASAAN INI‼️🚨

Hi hii bestiee🤗.. Pernah nggak sii, umur masih muda tapi sering dikira lebih tua? 🥲 Ternyata bukan karena wajah “tua”, tapi karena kebiasaan kecil yang sering kita anggap sepele. Mulai dari cara pakai skincare, sunscreen yang suka diskip, sampai gaya hidup sehari-hari. Kabar baiknya semua mas

17 suka

Tiga jenis daun segar (daun salam, daun kemangi, daun kelor) yang disebutkan untuk perawatan kulit anti-penuaan, dengan judul 'MENOLAK TUA Pakai Daun2 Ini'.

Tangan memegang sehelai daun salam segar, dengan teks menjelaskan manfaat daun salam sebagai antiseptik, antibakteri, dan antioksidan untuk kulit.

Daun salam sedang direbus dalam panci di atas kompor, menunjukkan cara penggunaan daun salam sebagai toner alami untuk wajah.

Ternyata daun2 pasaran ini bisa bikin awet muda ✨

Biasanya aku pakai daun2 ini buat masak, ternyata selain memberikan manfaat dengan mengonsumsinya, kita juga bisa mendapatkan manfaat dengan menjadikannya skincare alami 🥰 Daun2 tsb adalah daun salam, daun kemangi, daun kelor. Daun2 pasaran yg gampang ditemuin di tukang sayur ! Udah gitu cara

755 suka

Seorang wanita berhijab dan berkacamata berfoto selfie di cermin, mengenakan kardigan putih, dengan tulisan besar 'Dijamin Cantik Sampai Tua iNi RAHASIA NYA >>>' di bagian depan gambar.

Empat panel berisi tips kecantikan: mengonsumsi buah/sayur beraneka warna, minum air putih cukup, makan makanan tinggi lemak baik (Omega-3), dan menghindari gula/makanan olahan berlebihan.

Empat panel berisi tips kecantikan Islami: menjaga wudhu, mengamalkan doa setelah sholat, zikir dan selawat harian, serta doa Nabi Yusuf untuk kecantikan dari dalam dan luar.

Dijamin Cantik Sampai Tua Ini Rahasia Nya😍✨

Cantik yang awet sampai tua datang dari gabungan gaya hidup, kebiasaan kecil, dan hati yang tenang. Banyak orang fokus merawat kulit dari luar, tapi lupa kalau kecantikan sejati muncul dari dalam diri juga. Selama ini aku perhatikan, wanita wanita yang tetap cantik, bersinar, dan awet muda punya

382 suka

Imej muka depan menunjukkan seorang nenek Cina dari belakang sedang memasak di atas api, dengan teks 'Petua Nenek Cina Kulit Awet Muda' dan arahan 'SWIPE' untuk melihat rahsia kecantikan tradisional.

Seorang nenek Cina sedang memasak di atas api, dengan teks '1. Minum Teh Hijau atau Teh Bunga' yang kaya antioksidan untuk melawan radikal bebas dan mencegah kedutan kulit.

Seorang nenek Cina sedang memasak di atas api, dengan teks '2. Amalkan Sup Herba & Kolagen Semulajadi' seperti sup tulang atau sarang burung untuk menyuburkan darah dan kulit.

PETUA NENEK/CINA KULIT AWET MUDA! 😍❤️

Hi Lemoners 💓 Pernah tak kita tertanya, kenapa nenek-nenek Cina kadang-kadang umur dah masuk 70 pun kulit masih nampak licin, tak banyak kedut dan badan pun bertenaga? Rahsianya sebenarnya bukanlah produk mahal, tapi amalan hidup yang konsisten masa muda Nenek Cina percaya, kecantikan datang

250 suka

Seorang wanita Tionghoa tersenyum mengenakan pakaian tradisional dan liontin giok, dengan teks "Tips Nenek Cina Agar Kulit Awet Muda" di atasnya.

Wanita Tionghoa yang sama dengan tiga tips awet muda: minum teh hijau/bunga, sup herbal/kolagen alami, dan pijat wajah (Gua Sha/Jade Roller).

Wanita Tionghoa yang sama dengan dua tips awet muda: tidur awal dan cukup istirahat, serta menghindari makanan berminyak dan gorengan.

Makin Nambah Usia Makin Kelihatan Muda,INI TIPSnya

Pernahkah terpikir, mengapa nenek-nenek Cina di usia 70 tahunan kulitnya masih terlihat licin, tidak banyak kerutan dan badan tetap bugar? Rahasia mereka sebenarnya bukanlah produk mahal, tapi amalan hidup yang konsisten sejak muda. Nenek Cina percaya, kecantikan datang dari dalam. Mereka menjaga

610 suka

Gambar sampul menampilkan seorang wanita muda berpose jongkok dengan teks "Cara agar kamu tidak kelihatan TUA Dari umur seharusnya! (Menurutku pribadi)", mengindikasikan tips untuk tampil awet muda.

Gambar seorang wanita dengan riasan natural, disertai teks tips untuk menggunakan makeup ringan dan tidak tebal agar tidak terlihat lebih tua.

Gambar seorang wanita berbusana merah dan rok putih, dengan teks tips memilih pakaian berwarna cerah, ukuran yang pas, model sesuai bentuk tubuh, serta aksesori simpel untuk tampilan awet muda.

Cara agar kamu tidak kelihatan lebih tua😍

Hi guys welcome back❤️ Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai beberapa tips agar kamu tidak kelihatan lebih tua dari umur seharusnya Simak yuk!✨ Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan perawatan kulit yang tepat, Anda dapat menjaga penampilan tetap awet muda dan bug

359 suka

Seorang wanita berhijab hitam menampilkan tips anti tua tanpa botox. Tips tersebut meliputi ikhlas dengan takdir, tidak stres, mengurangi marah, banyak healing, tidur cukup, dibawa happy, dan banyak berserah, yang semuanya berkaitan dengan kesehatan mental.

Dibilang masih 30 padahal 50an! INI TIPS ANTI TUA

Percaya ngga 90% penyakit wanita itu dari stress dan kesehatan mental? Sepengalaman saya, memang begitu. Kalau kepala dingin fisik juga mengikuti. Banyak yg bilang saya lebih muda tampaknya dari usia saya. Kayanya karena saya bawa legowo semua ujian hidup, biar kepala lebih enteng. Banyak berser

294 suka

4 kebiasaan bikin cepat tua

Penyebab wajah terlihat tua padahal masih umur 20-an #tips #tipscantik 1. kurang minum air putih 2. tidak suka makan buah dan sayur 3. stres berlebih 4. kurang tidur 5. Terlalu lama terpapar sinar matahari 6. Tidak menyediakan waktu untuk bersantai 7. Tidak berpikir positif

49 suka

Baru Tau! Cek 6 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Terlihat Lebih Tua😢

Hi Lemonade 🍋👋🏻 #RealitaDewasa Ternyata perbedaan “kesan usia” itu bisa kelihatan banget bahkan dari cara kita hidup sehari-hari.. Kadang kita lihat dua orang dengan usia berbeda, bahkan kontras banget seperti aktor Drakor (Drama Korea) Lee Min Ho yang terlihat awet muda vs komedian Indo

212 suka

Gambar wadah berisi kolang kaling berwarna ungu dengan tulisan 'Faktanya, kebiasaan ini BIKIN IRT AWET MUDA' dan tagar #TentangKehidupan.

Gambar wadah berisi kolang kaling ungu, dengan teks tentang awet muda tanpa obat kimia dan suka makan rebusan kolang kaling + telang.

Gambar semangkuk sayuran hijau segar dalam wadah biru, dengan teks yang menyatakan sayuran hijau adalah kebutuhan harian dan bagus untuk kulit.

Wajib Tau Resep Awet muda IRT luar; dalam

Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun.. Kali ini aku mau share kebiasaan aku dirumah yang bikin aku awet muda. Tua itu pasti tapi kalo kita bisa sedikit mengundur masa tua itu kenapa tidak. Aku sudah 30th tapi energi ku masih sama seperti anak gadis. tetep akt

392 suka

MULAI PERSIAPKAN UNTUK MASA TUA KITA

Hi sahabat 🍋!! Jujur aja pasti nggak ada yang mau kan, di masa tua cuma rebahan, sakit-sakitan, dan lupa siapa diri sendiri? Ada beberapa kebiasaan sederhana yang kalau diterapin dari sekarang, bisa bikin tubuh tetap kuat, kulit tetap segar, dan pikiran tetap tajam saat umur nggak lagi muda.

15 suka

Kolase empat aktris Korea (Song Hye Kyo, Lee Young Ae, Kim Tae Hee, Jang Nara) dengan teks "Ternyata rahasia awet muda aktris korea sesederhana ini loh!".

Foto Song Hye Kyo dengan teks menjelaskan rahasia awet mudanya: disiplin skincare dasar, minum air putih, tidak makeup tebal, tidur cukup, dan menjaga pikiran tenang.

Foto Jun Ji Hyun dengan teks menjelaskan rahasia awet mudanya: olahraga ringan rutin, makan bersih, fokus postur dan pernapasan, serta aura tubuh yang terawat.

RAHASIA AWET MUDA , BIKIN SHOCK ! 🥹

hai hai temen @Lemon8_ID pernah ngga sih nanya , kenapa aktris korea tetep keliatan muda padahal umurnya terus jalan Banyak yang mikir mereka awet muda karena mahalnya perawatan. Padahal kalau diperhatiin, rahasia mereka itu bukan di harga, tapi di kebiasaan. Lihat aja Song Hye Kyo, J

83 suka

Mindset awet muda versi nenekku🌷💕IRT 23

Haii Lemonade 🍋‼️ Haha kadang aku suka ketawa klo ada yang ketemu aku terus ditanya neng kelas berapa imut banget😆 kata aku teh 23 bu, langsung bengong si ibu2, aku kadang suka insecure kenapa aku terlihat muda bukan berarti aku pake susuk atau guna2 naudzubillah.. 😭 👵Semua berkat nenek aku,

6 suka

Gambar ini menampilkan judul "AWET MUDA KARNA PAKE GIGI PALSU" dengan foto seorang wanita pada usia 22 dan 26 tahun, serta sebuah gigi palsu lepasan.

Gambar ini menunjukkan seorang wanita di kursi dokter gigi dan ilustrasi perbandingan wajah 'before' dan 'after' yang menunjukkan dampak kehilangan gigi terhadap profil wajah dan penyusutan tulang rahang.

Gambar ini menjelaskan dimensi vertikal mulut, menunjukkan diagram struktur normal, kehilangan gigi bertahap, dan dampak penyusutan gusi serta tulang alveolar yang menyebabkan dimensi vertikal mulut memendek.

KUNCI AWET MUDA : RETINOL❎ GIGI PALSU✅

Hai Beauties ⭑.ᐟ Mau share pengalaman aku yang udah ompong 5 diumur 26tahun. Bisa di bilang aku tuh telat tau soal gigi, pas udah tau, eh semuanya terlambat karna gigi terlanjur rusak dan ga bisa di selametin (dicabut). Ternyata setelah cabut gigi, masalah baru muncul : gigi atas jadi turu

64 suka

RAHASIA AWET MUDA IRT 30+‼️WAJAH CERAH‼️BYE KERUTAN😍

Makin umur tapi gk mau keliatan tuak 😁mana nih..?? untung badan Masih bisa kontrol tinggal perawatan wajahnya dikencengin 🥰 Rajin2 skincare mak biar keliatan 5 tahun lebih muda dari umurnya banyakin air putih dan Makan yg sehat.. Tipe wajahku gk banyak masalah Hanyankusam mak..seperti flek h

57 suka

Mau Awet Muda?! Hindari 10 Kesalahan Ini!!!

Banyak yang nggak sadar, ternyata penyebab wajah cepat tua bukan cuma karena umur! Mulai dari sering begadang, malas pakai sunscreen, kebanyakan gula, sampai stres berlebihan bisa mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan dini. Yuk cek, jangan-jangan kamu masih sering melakukan salah satunya!

1 suka

Berbagai produk perawatan kulit di rak, dengan perbandingan wajah wanita usia 38 dan 41 tahun yang menunjukkan perbaikan garis senyum dan kulit yang lebih muda.

Tiga produk perawatan kulit: pembersih wajah berbusa, tabir surya berwarna, dan toner pencerah, dengan instruksi penggunaan pagi dan malam untuk membersihkan, melindungi, dan menghidrasi kulit.

Tiga produk perawatan kulit: krim retinol bakuchiol, serum pencerah flek hitam, dan serum perbaikan skin barrier, dengan jadwal penggunaan harian untuk regenerasi, meratakan warna kulit, dan hidrasi.

Wajib save tipsku, kulit glowing & awet muda ✅

helo lemonade 🍋 Back with Amelia IRT usia 41 mau cerita 2023 ke 2026, kulitku di mata orang smooth tapi menurutku masih kering lesu bukan tiba-tiba glowing. Waktu itu masih coba skincare, beberapa produk ga cocok, smile line terlihat jelas, pori tampak lebih kebuka.Pelan-pelan belajar cara p

98 suka

⚠️ Hati-Hati Tubuh “Karatan”! Tips Glowing Hingga Tua ✨👵🏼

Halo Ibu-ibu & Lemonade! 🍋 Pernah gak sih ngerasa kulit makin kusam padahal udah investasi di skincare mahal? Ternyata, penuaan dini itu seringkali dipicu oleh kebiasaan harian kita sendiri yang bikin tubuh jadi ‘karatan’. Kalau mau wajah tetap awet muda dan glowing sampai usia senja, yuk

11 suka

Seorang wanita muda dengan riasan wajah natural menatap kamera, dengan teks "Kok Bisa?! Makin Tua Makin Muda" yang menjadi judul artikel tentang tips awet muda.

Dua foto seorang wanita berolahraga di luar ruangan, mengenakan topi, dengan teks "1. Olahraga Secara Rutin" sebagai tips untuk tetap awet muda.

Dua tangan memegang produk perawatan kulit, yaitu masker lembar dan serum, dengan teks "2. Pakai skincare sesuai jenis kulit dan pilih yg ada ingredients anti aging".

Makin Tua Makin Muda🤩✨

Siapa sih disini yg gamau awet muda? Pasti mau semua dong ya, nah kali ini aku ada tips nih biar makin tua keliatan makin muda✨ ✨ First ini penting banget yaitu rutin olahraga setiap hari, minimal 30 menit/hari biar kulit bisa tetap bagus dan badan tetap sehat bugar ✨ Jangan lupa pakai skinca

183 suka

Seorang wanita berhijab hitam tersenyum, dengan teks utama '7 Cara Menolak Tua DARI KEBIASAAN HIDUP ORANG CINA' dan 'IRT 34 Tahun BIKIN AWET MUDA DAN PANJANG UMUR'. Gambar ini adalah sampul artikel tentang tips awet muda.

Tips Menolak Tua ala Orang Cina

Orang Tionghoa dikenal dengan rahasia gaya hidup sehat dan awet muda yang sudah diwariskan turun-temurun. Berikut cara hidup orang Cina agar tetap awet muda, disertai alasan ilmiah dan nilai tradisionalnya: 1. Minum Teh Setiap Hari (Terutama Teh Hijau dan Teh Oolong) Teh dipercaya membersihka

10 suka

Gambar menunjukkan 'Natural Beauty Hacks dengan 4 Bunga dan Cara Minum', memaparkan bunga kering seperti melati, ros, telang, kekwa, dan teh krisantimum, serta ringkasan manfaat setiap bunga.

Empat bahagian memaparkan teh bunga melati, ros, telang, dan krisantimum dalam cawan, bersama senarai manfaat kesihatan dan kecantikan setiap bunga secara terperinci.

Gambar menunjukkan cara membancuh teh bunga mawar dengan langkah-langkah terperinci, termasuk suhu air dan tempoh rendaman, serta tip tambahan madu atau gula batu.

Bunga untuk Awet Muda,Cantik & Sihat 🌹

Bunga bukan sekadar cantik untuk dipandang, tapi sebenarnya ada yang menyimpan rahsia kesihatan. Dari dulu lagi orang tua kita dah guna bunga sebagai minuman, ubat semulajadi, sampai ke bahan kecantikan. Jom tengok 4 jenis bunga yang bukan saja harum, tapi juga bawa manfaat untuk badan dan minda ki

109 suka

Gambar sampul dengan dua wanita, satu lebih tua dan satu lebih muda, serta teks '6 RAHASIA BIAR MUKA GAK KELIHATAN CEPET TUA'.

Tangan memegang sebotol tabir surya dengan teks '1. Rajin pakai sunscreen' dan penjelasan tentang bahaya sinar UV.

Piring berisi potongan pepaya dengan teks '2. MAKAN MAKANAN ANTIOKSIDAN' dan manfaatnya untuk melawan radikal bebas.

IRT INI RAHASIA KULIT BIAR GAK CEPET TUA🥴

Berikut tips ampuh biar muka gak kelihatan cepat tua dan tetap awet muda secara alami : 1. Pakai Sunscreen Setiap Hari Sinar UV adalah mush utama penuaan dini. Gunakan SPF minimal 30, walau cuaca mendung. 2. Konsumsi Makanan Antioksidan Buah & sayur seperti alpukat, blueberry, dan wortel

147 suka

Lihat lainnya