กรีกโยเกิร์ต🍽️🍓🍯🥝

2025/10/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกรีกโยเกิร์ตถือเป็นหนึ่งในอาหารสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากมีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ อีกทั้งยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารได้ดี หลายคนจึงเลือกที่จะทำกรีกโยเกิร์ตทําเองที่บ้าน เพราะสะอาด ปลอดภัย และสามารถปรับรสชาติให้ถูกใจได้ตามต้องการ การทำกรีกโยเกิร์ตไม่ใช่เรื่องยาก เริ่มจากเลือกนมที่มีคุณภาพดี ไม่ว่าจะเป็นนมโคพาสเจอร์ไรส์หรือนมออร์แกนิค จากนั้นนำไปหมักกับจุลินทรีย์โยเกิร์ตจนได้รสชาติที่เหมาะสม เทคนิคสำคัญที่ช่วยให้กรีกโยเกิร์ตไม่เปรี้ยวจนเกินไป คือการควบคุมระยะเวลาในการหมักและอุณหภูมิให้เหมาะสม โดยปกติจะใช้เวลาเพียง 6-8 ชั่วโมงเท่านั้น นอกจากนี้ การกรองน้ำออกจากโยเกิร์ตด้วยผ้าขาวบางจะทำให้กรีกโยเกิร์ตได้เนื้อเนียนและเข้มข้นมากขึ้น การเสิร์ฟกรีกโยเกิร์ตมักนิยมใส่ผลไม้สด เช่น สตรอว์เบอร์รี กีวี หรือราดด้วยน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวานและรสชาติที่กลมกล่อม นอกจากนี้ยังสามารถเติมถั่วหรือเมล็ดเชียเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและความอร่อยได้อย่างลงตัว สูตรกรีกโยเกิร์ตโฮมเมดนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณสามารถควบคุมส่วนผสมได้เองแล้ว ยังถือเป็นตัวเลือกดีๆ สำหรับผู้ที่แพ้นมหรือคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงสารกันบูดและน้ำตาลในผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตแปรรูปทั่วไป การทำกรีกโยเกิร์ตไม่เพียงช่วยให้คุณได้รับประทานอาหารที่สดใหม่และดีต่อสุขภาพ แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายและสนุกในครัวได้อีกด้วย ร่วมเรียนรู้และทดลองทำกรีกโยเกิร์ตง่ายๆ ที่บ้าน เพื่อเพิ่มทางเลือกการกินสุขภาพให้กับตัวเองและครอบครัวของคุณวันนี้

ค้นหา ·
ราคาขายกรีกโยเกิร์ตเท่าไหร่?

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงกรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่นหนึบห่อด้วยผ้าขาว พร้อมส่วนผสมหลักสองอย่างคือ นมพาสเจอร์ไรซ์เมจิและโยเกิร์ตเมจิโยลิดา ซึ่งเป็นวิธีทำกรีกโยเกิร์ตแบบง่ายๆ ไม่ต้องต้ม.
ภาพแสดงส่วนผสมหลักคือนมพาสเจอร์ไรซ์ 2 ลิตร และโยเกิร์ต 450 กรัม พร้อมคำแนะนำการเตรียม เช่น การคนโยเกิร์ตให้เหลวก่อนผสมกับนม และการหมักทิ้งไว้ 12-14 ชั่วโมง.
ภาพแสดงขั้นตอนการกรองโยเกิร์ตด้วยผ้าขาวบางในกระชอน โดยมีคำแนะนำว่าช่วงแรกไม่ต้องกดทับ เพื่อให้น้ำเวย์ไหลออกมาก่อน แล้วค่อยใช้ของหนักทับเพื่อรีดน้ำเวย์ให้เนื้อโยเกิร์ตหนึบ.
กรีกโยเกิร์ต​ทำง่าย แต่อร่อยมากกก
กรีกโยเกิร์ต​ ไม่ต้องลดน้ำหนักก็กินได้นะ​ มีโพรไบโอ​ติก​ ช่วยระบบการทำงานของลำไส้​ มีโปรตีน​ มีวิตามิน​ ทำก็ง่าย​ แค่ต้องใช้เวลาหน่อย​ 😆😆 ทำกรีกโยเกิร์ต​กินเองแล้ว​ จะไม่กลับไปกินโยเกิร์ต​ธรรมดาอีกเลย​ 😂😂 📍 พิกัดที่กรองกรีก​ จิ้มลิ้งค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่ะ #กรีกโยเกิร์ต #greekyogurt #เ
a.ant_mod

a.ant_mod

ถูกใจ 1232 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด✨🍋
ช่วงนี้จะลงคลิปกรีกบ่อยนะคะ เพราะมีลูกค้าประจำสั่งทานเกือบทุกวันเลยค่ะ✨🧁🍓🥝🍇🍊 #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตผลไม้ #มี๊มาร์พาแซ่บ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 227 ครั้ง

ภาพกรีกโยเกิร์ต 3 ถ้วย พร้อมผลไม้สดนานาชนิด เช่น สตรอว์เบอร์รี กีวี กล้วย บลูเบอร์รี และแก้วโอ๊ตกับน้ำดื่ม มีข้อความว่า 'Day off ของคนขยัน รายได้เสริม จากการขายอาหาร แนวรักสุขภาพ'
ภาพถ้วยกรีกโยเกิร์ตขนาดเล็ก 2 ถ้วย พร้อมผลไม้และช้อนพลาสติก สำหรับชิมหรือทดลองขาย วางอยู่บนโต๊ะ แสดงถึงการเริ่มต้นธุรกิจ
ภาพมือถือเครื่องกรองกรีกโยเกิร์ตสีขาว มีลายแมวบนฝา พร้อมกล่องบรรจุภัณฑ์ด้านหลัง แสดงถึงอุปกรณ์ที่ใช้ในการทำกรีกโยเกิร์ต
✨Day off ของคนขยัน กับ กรีกโยเกิร์ต✨
คนขยันไม่มีวันอดตาย แต่แค่อดนอน พยาบาลขายกรีกโยเกิร์ต 👉จนลูกค้าติดงมแงม👈 รายได้ดี ได้กำไรพอได้ค่ากาแฟ ค่าข้าว ฮ่าฮ่า พิกัดเครื่องกรองกรีกโยเกิร์ต 📍พิกัด เครื่องกรอง : ลิงค์หน้าโปรไฟล์ หมวดของใช้ #กรีกโยเกิร์ต #รายได้เสริม #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #ติดเทรนด์
Lemo_พยาบาลติดกิ๊ฟ

Lemo_พยาบาลติดกิ๊ฟ

ถูกใจ 2152 ครั้ง

✨รีวิว กรีกโยเกิร์ต (เหมาทั้งซุปเปอร์)
Kenneisbaking

Kenneisbaking

ถูกใจ 216 ครั้ง

สูตรกรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่นหนึบ
#กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น #กรีกโยเกิร์ตทําเอง
Siri ศิริ สายเฮลตี้

Siri ศิริ สายเฮลตี้

ถูกใจ 104 ครั้ง

Greek Chioce - กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด
เข้าวงการกรีกแบบงงๆ แต่ตั้งใจทำมากนะคะ “กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด ทำสดใหม่ทุกวัน เพราะเราอยากให้คุณติดใจ” 😉 #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตไม่เปรี้ยว #กรีกโยเกิร์ตทําเอง
aofff.ap

aofff.ap

ถูกใจ 330 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตผลไม้ บ่ม 4ชม.ได้เนื้อแบบนี้😍
วัตถุดิบ 1. นม 2 ลิตร 2. โยเกิร์ตเมจิ 3. ผลไม้แช่แข็งที่ชอบ โพสนี้เลือกเป็นมัลเบอร์รี่ (ตอนนี้ลดราคาอยู่ค่ะ 🤣) 4. น้ำตาล (สำหรับกวนซอสผลไม้) วิธีทำซอสผลไม้ 1. ผสมมัลเบอร์รี่แช่แข็ง 300กรัม กับน้ำตาลทราย 80กรัม ไม่ได้เติมน้ำเพิ่มค่ะ เพราะเดี๋ยวน้ำแข็งละลายน้ำจะเยอะมาก 2. ตั้งไฟกลาง คนจนน้ำ
ทรายจะเข้าครัว!

ทรายจะเข้าครัว!

ถูกใจ 401 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตหนึบๆในเนื้อผลไม้สด
ผลไม้สอดไส้กรีกโยเกิร์ต กรีกโยเกิร์ตหนึบๆในเนื้อผลไม้สด -------------------- สูตรกรีกโยเกิร์ต (ทำได้ประมาณ 500 กรัม) นม 2000 ml โยเกิร์ต 2 ถ้วย -------------------- #กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตผลไม้สด #ผลไม้สอดไส้กรีกโยเกิร์ต
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 1993 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ต
สูตรทำกรีกโยเกิร์ตแบบง่ายๆ #กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #กรีกโยเกิร์ตทําเอง #กรีกโยเกิร์ตทำเองง่ายๆ #ทํากรีกโยเกิร์ต
Nadia

Nadia

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลักสำหรับทำกรีกโยเกิร์ต ประกอบด้วยนมพาสเจอร์ไรส์ตราไทย-เดนมาร์ค 2 แกลลอน (รวม 4 ลิตร) และโยเกิร์ตเมจิรสธรรมชาติ 1 ถ้วย พร้อมข้อความระบุการคิดต้นทุน
ภาพมือที่กำลังใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมินมในหม้อ ซึ่งแสดงอุณหภูมิ 44.0°C พร้อมคำแนะนำให้ต้มไฟอ่อนและวัดอุณหภูมิประมาณ 40-50°C
ภาพการเทนมส่วนหนึ่งจากถ้วยตวงลงในหม้อที่มีนมอยู่แล้ว เพื่อผสมกับโยเกิร์ตก่อนเทลงหม้อทั้งหมดตามคำแนะนำในขั้นตอนการทำ
กรีกโยเกิร์ตจากนม 4L และโยเกิร์ต 1กป.‼️
📍วัตถุดิบ📍 1️⃣. นมจืดพาสเจอร์ไรส์ แกลลอนละ 2ลิตร 2แกลลอน ทดลองหลายยี่ห้อ ไม่ได้มีผลกับรสชาติขนาดนั้น เลือกใช้ยี่ห้อที่ชอบได้เลยค่ะ ** ยกเว้นนมสูตรไขมัน 0% นะคะ** 2️⃣. โยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมัน0% 1กระปุก 🥣อุปกรณ์🥣 1️⃣. หม้อต้มนม 2️⃣. ถ้วยผสม 3️⃣. ผ้าขาวบาง 2ผืน 4️⃣. ทัพพี 5️⃣. ก
ทรายจะเข้าครัว!

ทรายจะเข้าครัว!

ถูกใจ 363 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ตกรีกสไตล์ไขมันต่ำ พร้อมท็อปปิ้งผลไม้สด กราโนล่า และถั่ว ในถ้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ พร้อมข้อความ "แจกเมนูอาหารเช้า อิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์"
ภาพส่วนผสมสำหรับเพิ่มท็อปปิ้งโยเกิร์ตกรีกสไตล์ ประกอบด้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ, ไซรัป 0 แคล, เวย์โปรตีน, ถั่ว, ผลไม้สด (ส��ตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี) และกราโนล่า พร้อมข้อความ "สามารถเพิ่ม Topping ง่ายๆ เพิ่มความอร่อย"
ภาพแสดง Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 180 กรัม สองรสชาติ พร้อมภาพการตักโยเกิร์ตจากถ้วย ข้อความระบุว่า "เปิดทานได้เลยไม่ต้องแบ่ง สะดวกเหมาะกับสายเฮลตี้ชีวิตแบบเร่งรีบ"
แจกเมนูอาหารเช้าอิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์ ✨
จากใจคนซื้อถ้วยใหญ่แล้วตักแบ่งมาโดยตลอด วันนี้ปริ่มมากที่ Meiji ออกกรีกสไตล์โยเกิร์ตไซซ์ 180 g. ช่วยชีวิตในยามเช้าที่เร่งรีบได้มากก เนื้อแน่นๆ หนึบๆ เปรี้ยวพอดี คือฟิน #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต
aispdiary

aispdiary

ถูกใจ 1417 ครั้ง

แสดงภาพกรีกโยเกิร์ตสองรสชาติ บลูเบอร์รี่สด และพายกรีกโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ที่ทำเสร็จแล้วในภาชนะใส พร้อมช้อนตักและตกแต่งด้วยโรสแมรี่
แสดงส่วนผสมสำหรับทำพายกรีกโยเกิร์ต ได้แก่ กรีกโยเกิร์ตสองรสชาติ บลูเบอร์รี่สด และแครกเกอร์ในจานสีขาว
แสดงขั้นตอนการทำพายกรีกโยเกิร์ต โดยมีแครกเกอร์บดเป็นฐานในภาชนะใส และราดทับด้วยกรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
แชร์ไอเดีย กรีกโยเกิร์ตชีสพาย 🫐🥣🫧✨
วันนี้เราเลือกใช้ Meiji Greek Style Yogurt เนื้อกรีกโยเกิร์ตเนียน แน่น ละมุน ชื่นใจสุดๆเลยค่า ที่สำคัญมีให้เลือกถึง 2 รสชาติ Meiji Greek Style Yogurt • Orginal 🥛 • Triple Berry 🫐🍓 อร่อย ทำง่าย ประโยชน์เน้นๆ สายรักสุขภาพต้องลอง! 📍🛒 มีขายที่ซุปเปอร์มาเก็ตชั้นนำทั่วไป #meijigreekstyley
YP🐰✨

YP🐰✨

ถูกใจ 1493 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ต🍽️
มอบความรู้สึกสดชื่นจากโยเกิร์ต! #กรีกโยเกิร์ต #รักโยเกิร์ต #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด
Lem🍋n Fruit

Lem🍋n Fruit

ถูกใจ 58 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม