いつでも見返せるように【保存】がおすすめ💡 “子どもが喜ぶ栄養満点レシピ“を紹介しています🥣🤍 ━━━━━━━ ☑︎材料3つ ☑︎鉄分が摂れる ☑︎グルテンフリー \のりチーズチップス/ ◼︎材料 ・ライスペーパー 1枚 ・チーズ　　　　　　　　　　　　　好きなだけ ・青のり　　　　　　　　　　　　　お好みで ◼︎作り方 ①ライスペーパーを水で濡らしてクッキングシートに乗せる ②チーズ・青のりをふりかける ③600w3分加熱で完成✨ 分からないことがあれば気軽に質問してね🥰

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いつでも見返せるように保存がおすすめ💡 レシピ 材料：　 パルテノ（砂糖不使用）　　　1個　 純ココア　　　　　　　　　大さじ2 はちみつ　　　　　　　　　大さじ2〜3 1歳未満には、はちみつ使用しないでください 作り方： ①パルテノにココアを混ぜる ②はちみつを混ぜて完成✨　　 ※ココアは1度に大さじ2入れると混ぜにくいので 　少しずつ入れて混ぜてください🤍 #子どものズボラレシピ #おやつ #簡単おやつ #手作りおやつレシピ #チョコ不使用

作りたい時に見返せるように保存しておくのがおすすめ💡 レシピ \焼き芋トリュフ/ 材料： 焼き芋　　　　　200g ◎ココア　　　　大さじ1 ◎砂糖　　　　　大さじ1 ◎牛乳　　　　　大さじ1 作り方： ①焼き芋をなめらかになるまで潰す ②◎の材料を入れて混ぜて丸める ③ココアをまぶして完成✨ ぜひ作ってみてね🧸💌 #子どものズボラレシピ #おやつ #チョコ不使用 #トリュフ #お菓子レシピ

レシピ 材料： 豆腐　　　　90g ホケミ　　　160g 米油　　　　大さじ1 板チョコ　　1枚 作り方： （オーブン180度予熱） ①豆腐をなめらかになるまで混ぜる ②ホケミを入れて混ぜる ③米油を入れて混ぜる ④チョコを割り入れる ⑤6等分して180度で15分で完成✨ #子どものズボラレシピ #簡単おやつ #子供爆食 #お菓子作り #簡単お菓子

“4歳偏食っ子と作る栄養満点レシピ“を紹介しています🤍 保存して作ってみてね✨ ━━━━━━━ カスタードクリームって難しそう… っていうか買うもの！って思ってない？ 私もこの作り方知った時、衝撃だったんだけど めっちゃ簡単に作れるよ👏🏻 １つ前の投稿で、このクリームを使った チョコまんも紹介しています🍫 パンに塗るだけでも美味しいよ🤤❤️ 実は この時、ほぼはじめて息子に1人で 卵割ってもらったんやけど、上手すぎん？😳 もっとグチャってなるかと思ったら 意外とできて母びっくりでした笑 ━━━━━━━ ☑︎チョコ不使用 ☑︎レンチン ☑︎グルテ

子どもに「何か食べたい」と言われた時 市販菓子あげてない？ 私もそうだったんだけど これ知ってからは、 材料混ぜてレンチンするだけ！で タンパク質も摂れちゃうこれ✨ 市販菓子あげるより罪悪感なくて 腹持ちもいいよ〜👏🏻 ━━━━━━━ ☑︎レンチン ☑︎タンパク質が摂れる \チョコまん🍫/ ◼︎材料 ・絹豆腐　　　　　　　100g ・卵　　　　　　　　　　1個 ◎米粉　　　　　　　　大さじ3 ◎純ココア　　　　　　大さじ1 ◎砂糖　　　　　　　　大さじ2〜3 ◎米油　　　　　　　　小さじ1 ・ベーキングパウダー　小さじ1 ・チョコクリームo

詳しい作り方はインスタに載せてます🥰 美味しそうと思ったら「🥰」とコメントで教えてね💕 いつでも見返せるように保存&フォローがおすすめ💡 “4歳でも作れる栄養満点レシピ“を紹介しています🥣 うちの子、緑色の野菜出すと「葉っぱいらん」って 言ってぜーんぜん食べてくれないんだよね…😭 だから、 ▫️おやつからも栄養が摂れる ▫️一緒に作って食育にもなる　 おやつを休日作ってるよ〜🧸💌 他のレシピもぜひチェックしてみてね🙌🏻 #お菓子レシピ #簡単お菓子作り #簡単スイーツ #子どもが喜ぶレシピ

美味しそうと思ったら「🥰」とコメントで教えてね💕 いつでも見返せるように保存&フォローがおすすめ💡 “4歳でも作れる栄養満点レシピ“を紹介しています🥣 質問などはインスタにお願いします🥰 ━━━━━━━ 市販のポテチって大さじ2杯の油と 塩分1g（幼児が1日に摂っていい塩分の1/3） 入ってるんだって👀 この塩分と旨みに慣れてしまうと 野菜は「味がしない」ってなって 食べてくれない原因の1つになる🥺 たまに食べるのはいいけど このレシピは簡単やから罪悪感なく食べさせたい人は 真似してみてね🫶🏻 ━━━━━━━ ☑︎材料2つ ☑︎レンチン

美味しそうと思ったら「🍓」とコメントで教えてね💕 いつでも見返せるように保存&フォローがおすすめ💡 ━━━━━━━ ☑︎材料5つ ☑︎たんぱく質が摂れる ☑︎レンチン2分 【チョコ不使用】 \チョコいちごもち/ ◼︎材料 ・絹豆腐　　　　　　150g ◎片栗粉　　　　　　大さじ3 ◎砂糖　　　　　　　大さじ1 ◎純ココア　　　　　大さじ1 ・いちご　　　　　　好きなだけ ◼︎作り方 ①豆腐を泡立て器でなめらかになるまで混ぜる ②◎の材料を入れてさらに混ぜる ③500wで1分加熱 ④混ぜてさらに1分加熱 （固まらない場合はさらに10秒ず

作り方のポイントはこちら🙌🏻 いつでも見返せるように保存&フォローがおすすめ💡 ━━━━━━━ うちの子、緑の野菜見ると 👦🏻「葉っぱはいらん！」って全然食べてくれない😇笑 栄養足りてるのか心配やから このきなこ使って栄養摂ってるよ✨ これ栄養たっぷりなのに普通のきなこ味で 息子もお気に入り💕 ヨーグルトとか牛乳に混ぜるだけでも美味しい👌🏻 気になる人はインスタハイライトの 「鉄分きなこ」からチェックしてね👍🏻✨ 「0」のつく日に買うとポイント高いから 20日お得な日にぜひ買ってみてね🧸❤️ ━━━━━━━ ☑︎材料4つ ☑︎鉄分たっぷり

“忙しいあなたに知って欲しい“ 平日ラクする冷凍ストック術を発信𓌉𓇋 ━━━━━━━ 𓏸𓈒 混ぜるだけ簡単✨かぼちゃマフィン🎃𓈒𓏸 ハロウィンの朝ごはんにどうですか？？ 保存して作ってみてな〜🫶🏻 美味しそうと思ったら 「🎃」ってコメントしてくれると 励みになります🤍 ━━━━━━━ ◾️保存期間 冷凍庫で『約3週間』保存OK！ ◾️食べる時は ・レンチン1分で完成✨ （冷たい時は10秒ずつ追加で加熱） ◾️材料🎃 ・かぼちゃ200g ・砂糖大さじ6 ・牛乳70ml ・油80ml ・卵3個 ・ホットケーキミックス200g