ประจำเดือน มักจะทั้งเพลีย เหนื่อย ตัวบวมง่าย 🩸 เลือกอาหารให้ถูก จะช่วยให้สบายตัวขึ้นจริงๆนะคะ 💗 เน้น อุ่นๆ อิ่มสบาย หาง่ายในเซเว่น เพราะบางครั้งไม่มีแรงจะไปหาข้าวทาน