3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน การกลับมาทำงานบ้านถือเป็นเรื่องท้าทายสำหรับหลายคน แต่สำหรับผม มันเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและได้ทบทวนสิ่งต่างๆ การวางแผนแบ่งเวลาให้เหมาะสมช่วยให้ทุกอย่างเป็นระบบมากขึ้น เช่น การกำหนดเวลาทำความสะอาดบ้านทีละส่วน หรือการจัดเตรียมของใช้ล่วงหน้า ทำให้ไม่รู้สึกเหนื่อยเกินไปและยังสามารถทำกิจกรรมอื่นๆ ได้อีกด้วย ในช่วงหลังเลิกงาน ผมมักจะเลือกทำงานบ้านที่ไม่หนักมาก เช่น การจัดโต๊ะทำงาน หรือเก็บของให้เป็นระเบียบ เพราะช่วยให้จิตใจสงบและพร้อมสำหรับวันถัดไป สังเกตได้ว่าเทรนด์ตอนนี้เน้นความเรียบง่ายและดูแลตัวเองควบคู่กับงานบ้าน ซึ่งตรงกับชีวิตประจำวันของผมอย่างมาก นอกจากนี้ เทรนด์การแชร์ประสบการณ์ในโซเชียล เช่น #เทรนด์วันนี้ หรือ #ขึ้นฟีดเถอะ ทำให้การแบ่งปันวิธีจัดการเวลาและบ้านสะดวกขึ้น บางคนกำลังมองหาไอเดียที่ทำให้ชีวิตหลังเลิกงานไม่เพียงแค่พักผ่อน แต่ยังเพิ่มความมีประสิทธิภาพในการดูแลบ้านและตัวเองได้ด้วย การทำงานบ้านหลังเลิกงานไม่จำเป็นต้องเครียด หากเรามองเป็นการดูแลใจไปพร้อมๆ กับการดูแลบ้าน จะช่วยให้เกิดความสมดุลทางจิตใจและสุขภาพดี ความสำคัญคือต้องตั้งเป้าหมายเล็กๆ และทำทีละขั้นตอน จะรู้สึกภูมิใจและมีแรงบันดาลใจมากขึ้นสำหรับวันต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินขนมคลีนและตามเทรน พุดดิ้งมัทฉะ
🍵✨ พุดดิ้งมัทฉะคลีน แคลต่ำ อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด! สายลดน้ำหนักต้องลอง 💚 หอมมัทฉะ เนื้อนุ่มละลายในปาก ไม่มีน้ำตาล ไม่มีครีม แต่ฟินมาก! 🥄 พลังงานโดยประมาณ ~120–160 kcal / ถ้วย (ขึ้นกับชนิดนมและโยเกิร์ตที่ใช้) ⏰ ควรกินตอนไหนดี? • มื้อว่างช่วงบ่าย (ลดความอยากของหวาน) • หลังอา
Babbee

Babbee

ถูกใจ 447 ครั้ง

การเทรนแอร์ต้องเจออะไรบ้าง!?
รีแคปหลังเทรนจบแบบอัดอั้น คลิปยาวสะบัดด #เทรนแอร์ #อยากเป็นแอร์ #สมัครแอร์ #cabincrewlife #cabincrew
Ms.Annar🥯

Ms.Annar🥯

ถูกใจ 31 ครั้ง

น้องพิมหลังเทรน 15 ชม.
น้องพิม หลังเทรน 15 ชม. ท่าเล่นท้องแบบง่ายไม่ปวดหลัง 📌สนใจปั้นหุ่นกับเดียร์ >> @eal0420o #dearyfitdaily #เทรนเนอร์ #เทรนออนไลน์ #ออกกำลังกาย #gym
Deary Fit Daily

Deary Fit Daily

ถูกใจ 4 ครั้ง

เทรนไป 1 สัปดาห์
รีวิวนักเรียนหลังจากเทรนไปแค่ 1 สัปดาห์✨น้ำหนักลดลงไป 3 กิโลค่า💖💕 ปล.เทรนกับฝ้ายใช้วิธีการคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้น✅ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #ลดความอ้วน
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 41 ครั้ง

เทรนไป 1 เดือนหุ่นลีนมาก🍋
รีวิวนักเรียนหลังจากเทรนไป 1 เดือนค่า☺️💗 ผลลัพธ์ที่ได้คือสัดส่วนลดลงมากๆค่า🫶🏻 ปล.เทรนกับฝ้ายใช้วิธีการคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้นน้า✨ #เทรนลดน้ำหนัก #เทรนลดไขมันออนไลน์ #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนไม่ใช้ยา #ป้ายยากับlemon8
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 577 ครั้ง

แอพหาเงินฉบับสาวออฟฟิศ ใช้เวลาหลังเลิกงาน ✨
🗣ข้อแนะนำ: ค่อนข้างดูดเวลา ถ้าเล่นจนมียูสมาติด อาจจะเสพติดการหาเพชรเพื่อถอนเงินออกมาใช้ได้ ✨✨ ใช้รูป AI ได้ด้วยนะ ✨✨ ทำช่วงแรกอาจจะคนตอบน้อย แต่เรามีกลุ่มสอน สอนจนเล่นเป็น มีห้องให้ขึ้นไปนั่งเม้ามอย ฟังชั่นเยอะมาก สามารถทักมาสอบถามได้ เราเลือกได้ว่าจะคุยหรือไม่คุย มีกลุ่มสอนเล่น และมีแอดมิน
MINNIE ♡

MINNIE ♡

ถูกใจ 6 ครั้ง

How to..เชคอินตามเทรนเด็กGEN Z
ช่วงนี้เทรนเชคอินเด็กgen z มาแรงมาก อยากตามเทรนทำได้ง่ายนิดเดียว กดเซฟละทำตามด่วนๆ #Howtoแต่งรูป #สอนแต่งรูป #แอปดีบอกต่อ #แต่งรูปไอโฟน #แต่งรูปตามเทรน
thesimson

thesimson

ถูกใจ 12 ครั้ง

กว่าจะเป็นแอร์ ชีวิตตอนเทรนมันยังไงนะ☁️📚
เราจบมาเป็นปีแล้ว แต่รู้สึกอยากแบ่งปันประสบการณ์เผื่อคนอยากเป็นแอร์จะได้รูัว่าก่อนเป็นแอร์มันยังไงบ้าง สายการบินนี้ตอนแบชเราเค้าจะเทรน safety & service Safety จะเทรน 2-3 อาทิตย์ จากนั้นสอบปฏิบัติ และเรียน service ต่ออีก 1 อาทิตย์ครึ่ง ถือว่าจบ สำหรับเราสายนี้ถือว่าเทรนเร็วมากกกกก แบบว่าอ
นัทไปเรื่อย🫶🏻

นัทไปเรื่อย🫶🏻

ถูกใจ 128 ครั้ง

Olive nail เทรนใหม่!! ครึ่งปีหลัง 2025
ชอบมากกกก!! 🫒🤎 เป็น2สีที่แมตช์กันสุดๆ ทาแล้วขับผิว มีความวินเทจ มินิมอล สาวpinterest #ไอเดียเล็บเจล #ทําเล็บ #เล็บมินิมอล #เล็บสีเขียว #Nail
บิวชอบกินขนม🌺

บิวชอบกินขนม🌺

ถูกใจ 1709 ครั้ง

เทรนไป 1 เดือนลด 6 โล
รีวิวนักเรียนหลังเทรนกับฝ้ายไป1เดือน🧡 น้ำหนักลดลงไป 6 โลค่าาา🎉 เคสนี้นักเรียนไม่ได้ทำอาหารทานเองนะคะเน้นแบบซื้อทานเอาค่ะ🫶🏻 #ลดน้ำหนัก1เดือน #เทรนออนไลน์ #เทรนเนอร์ #ลดไขมันทุกส่วน
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพขาวดำของชายหนุ่มสวมสูทสีเข้มยืนหันหลังให้กล้อง มองเงาสะท้อนใบหน้าเคร่งขรึมในกระจก มือวางบนโต๊ะที่มีขวดน้ำหอม บรรยากาศลึกลับ สง่างาม คอนทราสสูง สไตล์คลาสสิก
#🍋🍋#Gemini#ตามเทรน🍋✅#สร้างภาพขาวดำที่โดดเด่นของชาย
#gemini #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สร้างภาพเหมือนจริง 💋วิธีทำ: 1. เปิดเเชทgemini 2. เลือกรูปภาพ📸 3. คำสั่งข้างเลยค่ะ 👉prompt>⁠.⁠< สร้างภาพขาวดำที่โดดเด่นของชายหนุ่มยืนอยู่หน้า กระจก สวมสูทสีเข้มและเสื้อเชิ้ตสีขาว เขากำลังหัน หน้าเข้าหากระจก ในขณะที่กล้องจับภาพเขาจากด้าน หลัง เพื่อเ
LO_โล่

LO_โล่

ถูกใจ 473 ครั้ง

เทรนลดไขมันออนไลน์
รีวิวนักเรียนหลังจากเทรนลดไขมันกับฝ้าย☺️💗 ผลลัพธ์ที่ได้คือสัดส่วนลดลงมากๆค่า🫶🏻ไขมันที่หลังคือลดไปเยอะมากๆค่าา🥹 ปล.เทรนกับฝ้ายใช้วิธีการคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้นน้า✨ #เทรนออนไลน์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ #เทรนลดน้ำหนักออนไลน์ปรึกษา #เทรนลดน้ำหนักออนไลน์ #ป้ายยากับlemon8
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 7 ครั้ง

AI เทรนHitสาวแก้มป่อง#แม่วันดันช่อง #สอนใช้AI #สอน
AI เทรนHitสาวแก้มป่อง #แม่วันดันช่อง #สอนใช้AI #สอนตัดต่อคลิปวีดีโอ #หนังสือสอนใช้AI
แม่วัน ดันช่อง

แม่วัน ดันช่อง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถ่ายรูปกับดอกบัวเทรนสุดฮิตตอนนี้🪷!
ถ่ายรูปกับดอกบัวเทรนสุดฮิตตอนนี้🪷 แสงช่วง 4–5 โมงคือดีมาก ละมุนแบบไม่ต้องพยายามเลย🌤️ ได้ทั้งฟีลหวาน ฟีลแพง ในงบแค่ 50.- เท่านั้น! ที่สำคัญมีสอนโพสให้ในรูปเลยนะ มือใหม่ก็รอด มุมไหนก็ปัง📸✨ ใครยังไม่ได้ลอง รีบไปก่อนตกเทรน! 🪷💖 #howtoถ่ายรูป #ดอกบัว #ถ่ายรูปดอกบัว #ติดเทรนด์
Knomtran_n

Knomtran_n

ถูกใจ 148 ครั้ง

เทรนใหม่มาแรง ทรงตาลูกกวาง
#beproudclinic #บีพราวด์คลินิก #พสจีน #เปิดหางตา #หมอหลิงบีพราวด์
บีพราวด์คลินิก ตาสองชั้น

บีพราวด์คลินิก ตาสองชั้น

ถูกใจ 37 ครั้ง

5 ช่วงเวลาดื่มกาแฟที่ดีรับเทรน id line :@yadasing
#ลดไขมัน #ลดพุง #ซ่อมระบบเผาผลาญ #โปรตีนแอมเวย์ #ลดน้ําหนัก
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้คนสองคนกำลังเดินบนลู่วิ่งในสนามกีฬา พร้อมคำถามว่าวัยทำงานออกกำลังกายช่วงไหนดี ระหว่างทีมเช้าก่อนทำงานกับทีมเย็นหลังเลิกงาน
ถามวัยทำงาน ออกกำลังกาย ก่อนหรือหลังเลิกงานคะ? 💪🏻
ช่วงนี้ เทรนออกกำลังกาย ทั้งออกเอง หรือไปลงคลาส ไปเข้าคลับต่างๆ ถือว่าฮิตมาก ซึ่งดีแล้วค่ะ 🥰 มาแข็งแรงไปด้วยกัน เลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆชาว Lemon8 นิยมออกกำลังกายช่วงเช้าหรือช่วงเย็นมากกว่ากันคะ มันต่างกันไหม เคยอ่านเจอว่าออกช่วงเช้าจะทำให้ร่างกายแอคทีฟทั้งวัน โจลี่ทีมช่วงเย็นค่ะ ช่วงเช้าไม่ทันจร
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍋สู้กับเทรนเนอรทุกวัน🤣
Wahnjung❤️

Wahnjung❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงกราฟ Renko ที่มีอิฐสีเขียวและแดง แสดงการเคลื่อนไหวของราคาและแนวโน้มขาขึ้น พร้อมข้อความว่า Renko ทำให้อ่านเทรนด์ง่ายขึ้น และสีของอิฐบอกอะไรได้บ้าง
ภาพอธิบายความหมายของสีอิฐ Renko: อิฐสีเขียวหมายถึงราคาขยับขึ้น และอิฐสีแดงหมายถึงราคาขยับลง โดย Renko Chart จะเปลี่ยนสีตามทิศทางการเคลื่อนที่ของราคา
ภาพแสดงกราฟ Renko ในเทรนด์ขาขึ้น โดยมีอิฐสีเขียวเรียงตัวกันอย่างต่อเนื่อง บ่งบอกถึงแนวโน้มที่แข็งแกร่ง ยิ่งอิฐเขียวเรียงตัวยาวเท่าไหร่ เทรนด์ยิ่งแข็งแกร่ง
สอนเทรดด้วย Renko Chart : สีของอิฐบอกเทรน
"สีของอิฐ" 🧱 นี่แหละค่ะ ที่บอกเล่าเรื่องราวของตลาดทั้งหมด 🟩 สีเขียว = ไฟเขียว 🟥 สีแดง = ไฟแดง 🟩สลับ🟥 = ไฟเหลือง 🟩 อิฐสีเขียว: สัญญาณ "ไปต่อ" เมื่อเพื่อนๆ เห็นอิฐสีเขียวเรียงตัวกันขึ้นไปเรื่อยๆ นี่คือ "ไฟเขียว" ค่ะ! มันบอกเราว่า... แรงซื้อมาเต็ม: ตลาดกำลังคึกคักมาก
Piyasiri C

Piyasiri C

ถูกใจ 3 ครั้ง

สรุป!📌8เทรนการทำ VDOสั้นปักตะกร้าปี2026 แบบสั้นๆ
สรุป!📌8เทรนการทำ VDOสั้นปักตะกร้าปี2026 แบบสั้นๆเข้าใจง่าย ให้ขายดี ยอดปัง ปรับตามดีขึ้นแน่นอน... 🎥 เทรนด์หลัก VDO สั้นปักตะกร้า 2026 (ทริคขายดีฉบับปีหน้า) ⚡ 1) Hook ต้องแรงใน 2 วินาทีแรก กฎเหล็ก: เปิดคลิปด้วย ปัญหา / ผลลัพธ์ / หรือคำถามโดนใจทันที ❌ ห้ามทำ: ไม่เกริ่น ไม่แนะนำตัว (คนดูไม่สน
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 6 ครั้ง

#เทรนวันนี้
#ติดเทรนด์ #สตอรี่ไอจี
gib_Shop

gib_Shop

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพจากกล้องวงจรปิดแสดงเจ้าของร้านกำลังเทรนพนักงานสองคนเกี่ยวกับขั้นตอนการทำงานที่เคาน์เตอร์ร้านซอร์ฟเสิร์ฟโยเกิร์ต ซึ่งเป็นประสบการณ์การเปิดร้านครั้งแรก EP.2
ภาพมือถือถ้วยซอร์ฟเสิร์ฟโยเกิร์ตเนื้อนุ่ม ราดซอสสตรอว์เบอร์รีและท็อปปิ้งแน่นๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นร้านบูธเล็กๆ ในตลาดอมรพันธ์ แถวแยกเกษตร
ภาพบูธร้านซอร์ฟเสิร์ฟโยเกิร์ตสีส้ม-เขียว ชื่อ 'โยจะดัง โยจะเกิด' พร้อมข้อความระบุว่าการทำร้านไม่ง่าย โดยเฉพาะการเทรนพนักงานที่เจ้าของเองก็ยังไม่คล่อง
เทรนพนักงานร้านตัวเอง… ครั้งแรก EP.2
ประสบการณ์เทรนพนักงานเอง จากการเปิดร้านของตัวเอง… ครั้งแรก บันเทิงงงงง 555555555 . ใครผ่านมาแถวตลาดอมรพันธ์ แวะมาชิมซอร์ฟเสิร์ฟโยเกิร์ตร้านเราได้นะะ :) 📍โยจะดัง โยจะเกิด ตลาดอมรพันธ์ (แถวแยกเกษตร) . #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #แยกเกษตร #มอเกษตร #KU
โยจะดัง โยจะเกิด

โยจะดัง โยจะเกิด

ถูกใจ 3 ครั้ง

เทรนกับโค้ช 1 ชั่วโมงคุ้มมาก ‼️
เทรนกับโค้ช 1 ชั่วโมงคุ้มมาก ‼️ 💁🏻‍♂️ โค้ชพายืด วอร์มอัพ วิเคราะห์ฟอร์ม ดูแลทุก Movement แบบละเอียด นี่แหละเหตุผลว่าทำไมการมีโค้ชช่วยถึงเห็นผลและปลอดภัยกว่า สุขภาพที่ดีเริ่มจากการออกกำลังกายให้ถูกวิธี กดติดตาม Coach Smiley กันนะครับ 🫶🏻 #larncj #coachsmiley #PersonalTrainer #ฟิตหุ่นส
Coach Smiley 金英

Coach Smiley 金英

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมการเรียน NLP Practitioner ที่เน้นทั้งการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการฝึกปฏิบัติจริงในห้องเรียน เพื่อเตรียมเป็นโค้ช NLP
การเรียนทฤษฎีและจดบันทึกทันทีในชั้นเรียน พร้อมการสาธิตสด และการงดชา กาแฟ น้ำตาล เพื่อเพิ่มพลังงานตลอดวัน
การฝึกฝนร่างกายด้วยการออกกำลังกายแบบมวยไทย การรับประทานอาหารแบบ Raw food และการฝึกปฏิบัติจริงเพื่อเปลี่ยนสภาวะอย่างรวดเร็ว
รีวิวคลาสเรียน NLP pract. เทรนเป็นโค้ช NLP กันจ้า
FYI📌 โพสต์นี้เป็นการรีวิวคลาสเรียน NLP Practitioner จากสถาบัน NLP Top Coach เท่านั้น เนื้อหาในคลาสแชร์ในโพสต์อื่นค่ะ 👆กดโปรไฟล์ดูได้เลย 🌟 รีวิว Class Design: NLP Practitioner 🌟 เราอยากมาแชร์ class design ของคอร์สนี้ให้ทุกคน 😊 เพราะพอไปเรียนถึงได้รู้นี่แหละว่า NLP ไม่ใช่การเรียนปกติ แต่คือ Bootc
The Helper🥊

The Helper🥊

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพถ่ายพอร์ตเทรตเหมือนจริงของเด็กผู้หญิงสัดส่วนหัวโตตัวเล็ก เธอทำปากจู๋ แก้มป่องสีชมพูจัด ขนตายาว ดวงตาสีน้ำตาลกลมโตมองขึ้นด้านบน สวมฮู้ดสีดำ มีมือจับขอบฮู้ดจากด้านบน ฉากหลังเบลอ
#ตามเทรนงับ🍋
#ติดเทรนด์ #สดใสแล้วไปต่อ สร้างภาพสมจริงจากใบหน้าเดิมตามไฟล์แนบ100%

ภาพถ่ายพอร์ตเทรตเหมือนจริงสุดขีด (ultra-realistic portrait photography) ระดับ 8k คมชัดสูงสุด โดยใช้การตั้งค่ากล้องจำลอง Canon EOS R5 Mark II: เลนส์ RF 16mm f/2.8 L USM ที่รูรับแสง f/2.8, ISO 200, ชัตเตอร์สปีด 1/125 วินาที, ไ
NiirAcHaJaH

NiirAcHaJaH

ถูกใจ 73 ครั้ง

แอร์สาว เทรนเครื่องใหม่ สอบอะไรบ้าง?✌🏻
สวัสดีค่า วันนี้มาแชร์ประสบการณ์การเทรน หลังจากที่บินมา 4 เดือน ได้ไปเทรนหัว 2 คือ B777 แบ่งออกเป็น 2 พาร์ทคือ ส่วน safety & service วันนี้จะมารีวิวว่า 3 วันของการเทรนเซฟตี้ทำอะไรบ้าง วันแรก : เรียนทฤษฎีล้วนๆ ทุกสิ่งอย่างของเครื่องบิน ที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัย รวมถึงชิ้นส่วนประตูต่าง
สาวโรงงานที่มาเป็นแอร์

สาวโรงงานที่มาเป็นแอร์

ถูกใจ 49 ครั้ง

สรุป!!📌✅️ 3เทรนใหญ่ๆในการทำAFF Shopee ปี2026
สรุป!!📌✅️ 3เทรนใหญ่ๆในการทำAFF Shopee ปี2026 ต้องรู้อะไรบ้าง?ปรับตัวยังไงให้รอดตลอดปี สรุปแนวโน้มและกลยุทธ์ Shopee Affiliate ปี 2026 ฉบับย่อ เข้าใจง่าย และนำไปปรับใช้ได้ทันทีครับ 📈 1. แนวโน้มหลักปี 2026 (Trends) เทรนด์ที่กำหนดทิศทางตลาด 🏆 Affiliate คือ "ช่องทางหลัก": แบรนด์กว่า 90%
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 2 ครั้ง

Ginger shot เทรนฮิตคนรักสุขภาพ!
ดื่ม Ginger Shot หลังออกกำลังกายคือสดชื่นมากกกก มีแจกสูตรไว้ก่อนหน้านี้แล้วนะคะ ไปทำตามกันได้เลยย 🍏🍋🫚✨ #gingershot #ดื่มหลังออกกําลังกาย
3arisa.d

3arisa.d

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตามเทรน "ล่าหยก"
สร้างภาพโดยใช้แบบต้นฉบับที่แนบไปให้ ใบหน้าเหมือนภาพที่อัพโหลด 100% เอฟเฟกต์กล้อง: 85mm, f/1.8, DOF เบาบาง, photorealistic ภาพคมชัด8k อัตราส่วน: 9:16 (แนวตั้ง)สำหรับโพสในมือถือสร้างภาพเป็นการจัดวางท่าทาง: เป็นผู้หญิง ผิวขาวอมชมพู ตากลม กำลังขี่หลังผู้ชาย ผิวขาว ตาคม จมูกโด่ง ทั้งคู่ดูมีความสุข
Beniie

Beniie

ถูกใจ 0 ครั้ง

รัยเทรน การกินนะคะ id line :@yadasing
#โปรแกรมการกิน #อาหารทดแทนดูแลน้ำหนัก #เน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์ให้หลากหลาย #amway #ลดพุง
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม