2025/12/31 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครว่าไม่กินผักแล้วจะลดน้ำหนักไม่ได้ 🥬❌
กินคลีนมันยาก... 😭 โดยเฉพาะคนเห็นผักแล้วอยากวิ่งหนีแบบเรา! 🍆🥕🥒🏃‍♀️💨 แถมยังติดรสจัดอีก 🌶️ วันนี้เลยจะมาแชร์วิธีลดน้ำหนักฉบับ "คนไม่กินผัก" ที่ทำได้จริง ไม่ทรมานใจ แถมน้ำหนักลดได้ มาฝากกันค่ะ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #กอรส
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

พุงล่างยุบจริง! แค่ทำ 6 ข้อนี้ 🔥
(สายไม่กินผักก็รอดนะ555)
รูป Before-After คือคำตอบ เราไม่ได้ออกกำลังกายหนัก ไม่ได้คลีน 100% แต่ ‘เลือกทำให้ถูกจุด’ เลยพุงยุบลงแบบไม่ทรมาน เพื่อนๆลองเช็คดูว่าทำครบกี่ข้อแล้ว 👇 ✅ ดื่มน้ำให้ถึง (2–3 ลิตร/วัน) ✅ โปรตีนต้องพอ = อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ✅ ขยับตัววันละ 20 นาที ก็พอ! ✅ มี Cheat Meal ได้ (ไม่ต้องหักดิบ) ✅ เ
psw.k

psw.k

ถูกใจ 242 ครั้ง

เมนูที่ช่วยให้กินผักได้เยอะขึ้น
สำหรับใครที่อยากทานผักแบบเยอะเเต่คิดเมนูไม่ออก แนะนำเมนูนี้เลยค่า สายเฮลตี้คุม นน. ใช้ปลาร้าคีโตแทนได้ ถ้าอยากได้ส่รอาหารครบๆทานคู่กับ ไก่ย่างหรือไข่ต้มได้เลน 🍲ชื่อเมนู: ยำผักรวม 🥦วัตถุดิบ: ผัก (ตามชอบ),น้ำปลาร้า,มะนาว,พริกป่น,ถั่วลิสง,งาขาว #กินผักเพื่อสุขภาพ #ยำผัก #ซุปผักลาว #เมนูง่า
🪐เจ(ย์)🪐

🪐เจ(ย์)🪐

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผักสัง ผักพื้นบ้านคุณค่าเยอะ 💛หลายคนอาจไม่รู้จักแต่ผักสังเป็นผักพื้นบ้านที่มีประโยชน์มากพบได้ตามป่า ริมน้ำ แ
Morablue Garden Life

Morablue Garden Life

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพด้านบนแสดงผักหวานผัดไข่ในชามสีขาว ส่วนภาพด้านล่างแสดงวัตถุดิบสำหรับทำเมนูนี้ ได้แก่ ซอสปรุงรส ไข่ไก่ กระเทียมสับ น้ำตาลช่อมะพร้าว และผักหวาน
ภาพด้านบนแสดงวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำผักหวานผัดไข่ ส่วนภาพด้านล่างแสดงไข่ไก่ 4 ฟองที่ตอกใส่ชามเตรียมไว้สำหรับปรุงอาหาร
ภาพด้านบนแสดงฉลากของน้ำตาลช่อมะพร้าวออร์แกนิก 100% ที่ระบุคุณประโยชน์และข้อมูลผลิตภัณฑ์ ส่วนภาพด้านล่างแสดงฉลากของซอสปรุงรสอเนกประสงค์สูตรกลูเตนฟรี
เมนูชวนลูกกินผัก 'ผักหวานผัดไข่'
ชวนลูกกินผัก 🌿 กับเมนู 'ผักหวานผัดไข่'🥚ปรกติเมนูไข่ น้องข้าวคั่วจะชอบใส่ใบโหระพามาตลอด ผักหวาน เป็นผักที่น้องข้าวคั่วยังไม่เคยกิน แต่แม่ก็หยิบมาทำเป็นกับข้าวให้ได้ลอง เริ่มจากตักใบเล็กๆผสมไปกับไข่ด้วย หลังจากชิมแล้วทำหน้าไม่ค่อยดี สงสัยคงไม่ชอบ กินไปได้เพียงนิดเดียว แต่ก็ไม่เป็นไร แค่ได้
mu-ay

mu-ay

ถูกใจ 56 ครั้ง

เทศกาลถือศีลกินผัก ภูเก็ต ✨
✨เทศกาลกินเจ ภูเก็ต คืออะไร? เทศกาลกินเจภูเก็ตเป็นงานประเพณีทางศาสนาเต๋า ที่จัดโดยชุมชนไทยเชื้อสายจีนเพื่อบูชาเทพเจ้าจักรพรรดิทั้งเก้า เป็นเวลา 9 วัน ผู้ศรัทธาจะงดเว้นเนื้อสัตว์และอาหารที่ทำจากสัตว์ทั้งหมด (อาหารเจ) เพื่อชำระร่างกายและจิตใจ อำเภอเมืองภูเก็ต #เทศกาลกินเจภูเก็ต #ประเพณีถือศีลกิ
🍡เม็ดขนุนนนน🍡

🍡เม็ดขนุนนนน🍡

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลูกไม่ยอมกินผัก.. ทำยังไงดีคะ⁉️
หลายบ้านเจอปัญหาเหมือนกัน… ลูกเห็นผักทีไรเบือนหน้าหนี ทำท่าเหมือนโดนบังคับ 😅 จริง ๆ แล้วไม่ใช่ว่าลูกงอแงหรือดื้อ แต่เพราะ ธรรมชาติของเด็กเล็กส่วนใหญ่…เขาไม่คุ้นเคยกับรสและสัมผัสของผักตั้งแต่แรก ผักหลายชนิดมีรสขม กลิ่นเขียว และเนื้อสัมผัสแปลกกว่าคาร์บหรือผลไม้ที่เด็กคุ้นเคย ทำให้เขาต้องใช้เวลามาก
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว พร้อมกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผงผักที่มีข้อความว่า "ผงผักที่ครบที่สุด สำหรับสายออกกำลังกาย" และ "I LOVE MY HEALTH" โดยมีฉากหลังเป็นของตกแต่งเทศกาล
หญิงสาวกำลังยิ้มสดใส ถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีเขียวสองซอง พร้อมข้อความว่า "กินโปรตีนทุกวัน แต่ไม่ได้กิ��นผักเลย" โดยมีฉากหลังเป็นบ้านและต้นไม้
หญิงสาวกำลังยิ้ม ถือกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและซองผลิตภัณฑ์ พร้อมข้อความว่า "แต่ก่อน ทำน้ำผักกินเองอยู่บ้าง กว่าจะล้าง เตรียม มันเหนื่อยไปหน่อย แถมนานมากกก"
สายออกกำลังกาย อย่าลืมกินผักนะ
#daliful #ผงผักorganic #ดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเองครบทุกมิติ
แนทพูดอีกก็ถูกอีก

แนทพูดอีกก็ถูกอีก

ถูกใจ 2 ครั้ง

โชว์หน้าตาอาหารของคนไม่กินผัก
ความรักหน้าตาเป็นแบบไหน ความสบายใจของเราหน้าตาเป็นแบบนี้~~~ #ไม่กินผัก #ไม่ผัก #ทําอาหาร #เมนูอาหาร #คนสวยเค้ากินกัน
r u j i r a .

r u j i r a .

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม