All self-purchased protein flavors review 🥛
I want to say that all the reviews are purely about taste and personal preference, not about protein quality.
Although we complain about not being delicious, difficult to eat, or not being right, in terms of protein content, we have to admit that it is really tight. Protein reaches the full label, there is no sense of being deceived or not being advertised at all.
The problem for us is only taste, because in the end, no matter how good the protein is, if you can't eat or don't eat continuously, it's useless.
So if someone is easy to eat, not addicted to smell, taste, or soy protein, they have a chance to like it, because nutrients and value are good at it.
We are quite taste-addicted, so we rate it more from the actual drinking experience, not from the nutritional value.
For those who are hesitant about whether to try soy protein. We recommend a way to save money first. Try to buy plant protein or soy protein ready-to-drink from a convenience store and try it first. If you try it for the first time and feel "no," both smell and taste, can't eat or drink a lot. We recommend not to rush to buy powder because in our experience, the feed feels the same way. But if you try it ready-to-drink and feel like drinking or not addicted to the smell of nuts, buying powder will be more rewarding in the long run because it is much more economical.
For us, after many tries, if it is Soy that is the most correct, it will be Dina ready to drink. If it is protein brew, we also give Whey more heart because it is easy to drink and can continuously eat protein without self-control.
# Protein introduction # Protein # Whey protein # Plant protein # Drug sign with lemon8
จากประสบการณ์ส่วนตัวในการลองโปรตีนหลายแบรนด์และหลายรสชาติ พบว่าเรื่องรสชาติเป็นปัจจัยสำคัญในการตัดสินใจว่าจะดื่มโปรตีนอย่างต่อเนื่องหรือไม่ ถึงแม้คุณค่าทางโภชนาการจะดีแค่ไหนก็ไม่สามารถช่วยให้กินได้ถ้าไม่ถูกปาก โดยเฉพาะโปรตีนถั่วเหลือง มีทั้งแบบที่กลิ่นและรสชาติค่อนข้างเข้มข้น ถ้าไม่ชินกับกลิ่นถั่วเหลืองอาจรู้สึกกินยากและมีตะกอนตกก้นแก้ว ซึ่งทำให้ประสบการณ์การดื่มไม่ดี อย่างไรก็ตาม มีรสชาติที่ดีกว่าอย่างรสถั่วเหลืองสีทองหรือถั่วเหลืองสีดำซึ่งให้ความรู้สึกใกล้เคียงน้ำเต้าหู้ธรรมชาติและดื่มง่ายกว่า สำหรับโปรตีนเวย์ รสชาติมักจะหลากหลายและมีความหวานพอดี ทำให้ดื่มง่ายขึ้นและเหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่นถั่ว การใส่น้ำแข็งช่วยลดกลิ่นโปรตีนทำให้รสชาติสดชื่นขึ้น เช่น รสวนิลาและมัทฉะที่รสบางเบา เหมาะกับคนชอบรสอ่อนๆ เทคนิคที่แนะนำคือ ถ้าเพิ่งเริ่มลองโปรตีนถั่วเหลือง ควรเริ่มจากแบบพร้อมดื่มก่อน เพื่อประเมินรสชาติและกลิ่นว่าชอบหรือไม่ หากชอบและดื่มได้อย่างต่อเนื่องค่อยขยับไปซื้อแบบผงเพราะจะประหยัดกว่าในระยะยาว นอกจากนี้ การผสมโปรตีนกับเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น โอวัลติน ชาผง หรือนมข้น สามารถช่วยกลบกลิ่นและปรับรสชาติให้น่าดื่มขึ้น โดยเฉพาะกับโปรตีนพืชที่บางครั้งรสชาติจะเข้มและติดกลิ่นถั่วชัดเจน สุดท้าย แนะนำให้เลือกโปรตีนที่ตอบโจทย์ความชอบส่วนตัวมากที่สุด เพราะจะช่วยให้สร้างนิสัยดื่มโปรตีนอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนถั่วเหลืองหรือเวย์ ซึ่งต่างก็มีข้อดีด้านสารอาหารและช่วยเสริมโปรตีนให้กับร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
