“พี่หิวข้าว ยังไม่หิวอย่างอื่น”

“พี่ภาม! มาได้ยังไงคะ” เธอผงะถอยพร้อมกับเอ่ยถามด้วยความงุนงง

“ก็ขี่จักรยานมาน่ะสิ” เขาตอบเธอ ก่อนจะตวัดสายตาไปมอง วินมอเตอร์ไซค์ฝั่งตรงข้ามนิ่ง ๆ แล้วจึงหันมาสั่งเธอด้วยสีหน้าหงุดหงิด “ขึ้นมา จะได้รีบกลับบ้าน”

“พี่ภามมารับรินเหรอคะ”

คนถูกถามอึ้งไปนิดหนึ่ง ก่อนพยักหน้าเบา ๆ “ก็เห็นหายออกมาจากบ้านตั้งนาน เลยออกมาดู...รีบขึ้นมาได้แล้ว ชอบยืนให้ผู้ชายแซวนักหรือไง”

“ค่ะ ๆ” เธอรีบรับคำ แล้วก้าวขึ้นไปซ้อนท้ายรถจักรยาน จะเกาะเอวชายหนุ่มก็ลังเลยึกยัก รู้สึกว่ามือไม้มันเกะกะไปหมด

“เอาของมา” ภาวินหันมาแบมือ เธอจึงคล้องถุงในมือให้เขา ชายหนุ่มเอาไปวางไว้ในตะกร้าด้านหน้า ไม่วายหันมาสั่งอีกรอบ “จับเอวพี่ไว้สิ”

มธุรินไม่พูดอะไร ได้แต่เลื่อนมือสั่น ๆ ไปกุมเสื้อยืดของเขาไว้ ก่อนเขาจะขี่ออกไป เธอยังเห็นเขาหันไปมองวินมอเตอร์ไซค์อย่างไม่เป็นมิตร นี่เขาไม่พอใจคนที่แซวเธอ หรือไม่พอใจที่เธอเดินมาให้โดนแซวกันแน่ แต่ต่อให้สงสัยแค่ไหน เธอก็ไม่คิดที่จะถาม นั่งซ้อนท้ายจักรยานไปอย่างเงียบ ๆ กระทั่งขี่มาถึงสวนสาธารณะ คนขี่ก็เหลียวข้ามไหล่มาถาม

“ทำไมไม่ขี่จักรยานออกมา รถที่บ้านก็มี” เขาหมายถึงรถซีอาร์วีที่จอดอยู่ที่บ้าน

“รินขี่จักรยานไม่เป็นค่ะ ขับรถก็ไม่เป็น” เธอตอบเขาเสียงแผ่ว ไม่เห็นว่าสีหน้าคนฟังเป็นยังไง

“ไม่มีใครเคยสอนเลยเหรอ ขับรถไม่เป็น มันไม่แปลก แต่ขี่จักรยานไม่เป็น พี่เพิ่งเคยเจอ”

เธอทำหน้าง้ำใส่แผ่นหลังของคนช่างถาม ก่อนจำใจตอบคำถามกลับไปตามความจริง

“พ่อรินเสียตั้งแต่รินเล็ก ๆ มีแต่แม่ที่ทำงานหนักเลี้ยงรินมาจนโต แม่ไม่มีเวลาสอนรินหรอกค่ะ แถวบ้านรินก็ไม่มีเด็กรุ่นราวคราวเดียวกัน มีแต่วัยรุ่นที่อายุห่างจากรินหลายปี แม่ไม่อยากให้รินออกไปเล่นนอกบ้านเพราะมันอันตราย หลังเลิกเรียน รินก็ต้องรีบกลับบ้าน ทำการบ้าน พอแม่ออกไปทำงานที่ร้านอาหาร รินก็ต้องอยู่ในบ้านคนเดียว แม่ไม่ให้ออกไปเล่นที่ไหน”

ภาวินพยักหน้ารับรู้ในสิ่งที่เธอเล่า ก่อนจะพูดออกมาเบา ๆ “เลี้ยงแบบไข่ในหินเลยสินะ”

“ก็...ประมาณนั้นมั้งคะ แต่การขี่จักรยานไม่เป็นก็ไม่เห็นจะเป็นปมด้อยอะไร คนที่เขาขี่ไม่เป็นก็มีเยอะแยะ พี่ภามไม่เคยเจอเองแหละค่ะ โลกแคบ” คำหลังเธอลดเสียงลงราวกระซิบ แต่คนข้างหน้าก็ยังได้ยิน เขากระตุกยิ้มทีหนึ่งแล้วพูดต่อ

“ก็แค่สงสัย แม่รินคงถนอมรินมาก ไม่อยากให้ลำบาก พอเรียนจบปุ๊บก็ให้รินทำงานสบาย ๆ ปั๊บ”

ถ้อยคำที่ได้ฟัง ทำเอามธุรินย่นคิ้วไม่พอใจ “พี่ภามจะว่ารินใจง่ายรักสบายก็ว่ามาได้เลยค่ะ แต่ห้ามว่าแม่ริน แม่รักและดูแลรินมาด้วยความรัก ท่านให้ทุกสิ่งที่คิดว่าดีที่สุดกับริน”

ภาวินเงียบไปนิดหนึ่ง จนขี่จักรยานมาถึงบ้านพอดี เขาจอดรถแล้วหันมามองหน้ามุ่ย ๆ ของเธอ “พี่ก็พูดไปตามที่พี่รู้ เรียนจบถึงปริญญาตรี แต่กลับหยุดอนาคตตัวเองไว้แค่นี้ เรื่องแม่ริน พี่ไม่กล้าว่าหรอก พี่รู้ว่าเขาคงรักรินมาก ดีกว่าแม่พี่เยอะ” คนพูดยักไหล่เบา ๆ

“รายนั้นทิ้งพี่ไปตั้งแต่พี่เกิดได้เดือนเดียว บอกจะไปตามหาความฝันบ้าบออะไรก็ไม่รู้ สุดท้ายก็ไปไม่รอด เราสองคนก็เหมือนกัน แม่รินก็คงรักรินไม่ต่างจากที่พ่อพี่รักพี่หรอก”

มธุรินฟังเขาเงียบ ๆ ไม่คิดว่าเขาจะเล่าเรื่องของแม่ให้เธอฟัง แต่ในใจก็รู้สึกดีที่เขาไม่คิดตำหนิแม่ของเธอ

สิ่งที่เขาพูดมันก็เป็นเรื่องจริง เธออยากตอบแทนบุญคุณภาวัช ขณะเดียวกันก็อยากให้แม่สบายใจและกินอยู่สุขสบาย เธอไม่สนใจเรื่องศักดิ์ศรีเท่าไรนักหรอก สนใจเรื่องปากท้องมากกว่า เธอกับแม่ลำบากกันมามาก เจอคนดีอย่างภาวัชก็ควรคว้าเอาไว้และตอบแทนบุญคุณให้ดีที่สุด

“เข้าบ้านเถอะ พี่หิวแล้ว” ภาวินสั่งจบก็ก้าวลงจากจักรยาน

มธุรินได้ยินคำว่า ‘หิว’ จากปากเขา จู่ ๆ ใบหน้าก็ร้อนผ่าว ในท้องเหมือนมีคลื่นซัดสาดรุนแรง พอเงยหน้าไปสบสายตาคมของอีกฝ่าย แขนขาเธอก็เหมือนจะอ่อนแรง รีบร้อนก้าวลงจากรถจักรยานอย่างไม่ทันระวัง เสียหลักเกือบจะหงายหลัง แต่มือของภาวินคว้าแขนของเธอเอาไว้เสียก่อน พลันระบายยิ้มเจ้าเล่ห์

“พี่หิวข้าว ยังไม่หิวอย่างอื่น” เขาเอ่ยออกมาอย่างรู้ทัน

มธุรินรีบหลบสายตา อยากจะยกมือขึ้นไปข่วนหน้าคนรู้มากแต่ก็ไม่กล้า ได้แต่วิ่งไปหยิบของในตะกร้าหน้ารถ แล้วเผ่นแน่บเข้าบ้านไปอย่างไม่เหลียวหลัง เข้าไปเตรียมมือเย็นในครัวพร้อมกับสงบสติอารมณ์ของตัวเองไปด้วย

*****

เธอเผลอตัวเผลอใจ ไปมีสัมพันธ์ลึกซึ้งกับลูกชายวัยหนุ่มของสามี แถมยังต้องปรนเปรอสวาทให้ฝ่ายนั้นพึงพอใจ เพื่อเก็บเรื่องนี้ไว้เป็นความลับ โดยไม่รู้ตัวเลยว่า เธอกำลังจมดิ่งลงไปในวังวนอันซับซ้อนที่คาดไม่ถึง

อ่าน นิยาย 'เผลอใจให้ลูกเลี้ยง' ฉบับเต็ม พร้อมความแซบแบบพริกยกสวนได้ที่ เมพ >>

https://www.mebmarket.com/ebook-409888-

4/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในการอ่านนิยายเรื่องนี้ ทำให้ผมนึกถึงความสัมพันธ์ที่มีความละเอียดอ่อนและซับซ้อนในชีวิตจริงที่เราอาจเจอได้ ความรักไม่ใช่แค่เรื่องสวยงามแต่มักจะมีเรื่องราวเบื้องหลังและการต่อสู้ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งหลายอย่าง เช่นเดียวกับตัวละครมธุรินและภาวินที่ต้องเผชิญกับความรู้สึกที่สับสน ทั้งที่ต้องรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้างและความรักที่เกิดขึ้นอย่างไม่คาดคิด สิ่งที่สะท้อนออกมาในการสนทนา คือความห่วงใยและความคาดหวังจากคนใกล้ตัว ที่แม้จะมีความรักและความต้องการที่ดีต่อกันแต่ก็มีความไม่สมดุลในบางจุด เช่น การที่มธุรินไม่เคยได้รับโอกาสเรียนรู้สิ่งพื้นฐานอย่างการขี่จักรยานหรือขับรถ เพราะการเลี้ยงดูที่ระมัดระวังเกินไปของแม่ การรักษาความทรงจำและความผูกพันกับคนในครอบครัวที่แตกต่างกันไปก็ส่งผลต่อการตัดสินใจของแต่ละคนในเรื่องชีวิตความรักและอนาคต นอกจากนี้นิยายยังทำให้เห็นถึงความซับซ้อนของความสัมพันธ์ในครอบครัวผสมและการเผชิญหน้ากับความลับที่อาจทำลายความไว้วางใจ แต่ก็เป็นการเปิดเผยความจริงที่อาจนำไปสู่การแก้ไขและการเติบโตทางอารมณ์ของตัวละครเอง ผมเชื่อว่าผู้อ่านหลายคนอาจจะได้สะท้อนความรู้สึกและเรื่องราวในชีวิตจริงจากเนื้อหาในนิยาย ทำให้ไม่ใช่แค่เรื่องราวความรักธรรมดา แต่เป็นบทเรียนและความเข้าใจในธรรมชาติของความสัมพันธ์และการเติบโตของมนุษย์ การอ่านนิยายนี้จึงเป็นประสบการณ์ที่ทั้งสนุกและเสริมสร้างความคิดให้ลึกซึ้งมากขึ้นอย่างแน่นอน

ค้นหา ·
หิวข้าวว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

EP4: ขนมทำให้ลูกกินข้าวยากจริงไหม?
🚨 "หยิบขนมให้ลูกนิดเดียวเอง...ไม่น่าเกี่ยวหรอก" แม่หลายคนคิดแบบนี้ เพราะลูกกินแค่นิดเดียว ขนมชิ้นเล็กๆ นมกล่องเดียว ขนมรองท้องไม่กี่คำ แต่พอถึงมื้อหลักกลับเป็นแบบนี้... 🍚 กิน 2–3 คำแล้วพอ 🙅‍♀️ บอกอิ่ม 🏃 ลุกจากโต๊ะเร็ว 😩 มื้ออาหารจบด้วยความเครียด จนแม่เริ่มสงสัยว่า... หรือขนมทำให
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 นิสัยผู้หญิงหน้าเงิน หรือหิวเงิน
10 พฤติกรรมของผู้หญิงหน้าเงิน ( Gold digger) 1. สนใจแต่เงิน ไม่เคยสนใจคนจ่าย เวลามีเงินคือที่หนึ่ง แต่เวลาไม่มี…กลายเป็นอากาศทันที 2. ชอบถามคำว่า “จะให้อะไร?” มากกว่า “เป็นยังไงบ้าง?” ความห่วงใยถูกแทนที่ด้วยราคาเสมอ 3. ทำดีเฉพาะตอนที่อยากได้อะไรบางอย่าง อ้อนเก่ง แสนดีเฉพาะช่วงโปรโมชั่น
Kew

Kew

ถูกใจ 10 ครั้ง

หิวดึก ๆ ลองทำวิธีนี้ 🍜 ✨
วันนี้ขอแชร์ไอเดียสำหรับคนชอบกินเส้น แต่ยังอยากควบคุมอาหารไปด้วย กินแบบรู้สึกผิดน้อยที่สุด! วัตถุดิบหาซื้อได้ในที่เดียว ไม่ยุ่งยาก 🫶🏻 วัตถุดิบ 📍 1. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบแห้ง 2. เห็ดเข็มทอง 3. ปลาทูน่ากระป๋อง 4. สาหร่ายโรยหน้า 5. ผักตามชอบ ขั้นตอน 1. ต้มน้ำเดือดลวกเห็ดกับผักพร้อมกัน
Nor.lor.tor

Nor.lor.tor

ถูกใจ 37 ครั้ง

#คิตตี้นาตาชา โพสต์เดือดแบบสุดๆ🔥🔥🔥 หิวเงินอีกแล้ว⁉️ คุณเก้งมันเริ่
#คิตตี้นาตาชา โพสต์เดือดแบบสุดๆ🔥🔥🔥 หิวเงินอีกแล้ว⁉️ คุณเก้งมันเริ่ดจริงๆ❤️‍🔥😳
Reporter_muk

Reporter_muk

ถูกใจ 11 ครั้ง

พลิกชีวิต "เปรตแก้ผ้า" สู่ "นางฟ้าพันปี" ด้วยข้าวเพียงทัพพีเดียว!
พลิกชีวิต "เปรตแก้ผ้า" สู่ "นางฟ้าพันปี" ด้วยข้าวเพียงทัพพีเดียว! (เรื่องจริงจากพระไตรปิฎก) ✨ เชื่อไหมว่า... การทำบุญเพียงเล็กน้อย แต่ทำถูกวิธี สามารถเปลี่ยนภพภูมิที่แสนทุกข์ทรมาน ให้กลายเป็นสวรรค์ได้ทันตา? เรื่องนี้เกิดขึ้นในสมัยพุทธกาล กับหญิงสาวคนหนึ่งในหมู่บ้านที่เต็มไปด้ว
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 17 ครั้ง

ทำยังไง ? ลด 20 โล ❌ไม่โยโย่ ✅กินของที่ชอบ ✅ ไม่ค่อยออกกำลัง
สิ่งที่เพิ่งจะมาทำก่อนสิ้นปีเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และ สุดท้ายก็ทำได้ซักที ใครที่ตั้งใจลดอยู่ ไม่ว่าจะรอบที่เท่าไหร่ เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ค่ะ เราสูง 160 ค่ะ น้ำหนักส.ค. : 83 โล น้ำหนักธ.ค: 60 โล 1. มื้อเช้า กินข้าวโอ๊ตแทนข้าว (อย่างน้อย 5 วัน/วีค) เพราะจะช่วยให้อิ่มนาน คุมแคลไปก
เราจะเอวเอส💪🏻

เราจะเอวเอส💪🏻

ถูกใจ 5358 ครั้ง

5 อันดับถั่วโปรตีนสูง✅ คุมหิว ดีต่อสุขภาพ
#โปรตีนจากถั่ว #ถั่ว #ถั่วรวม #ถั่วลดน้ำหนัก
joy.joy

joy.joy

ถูกใจ 27 ครั้ง

หิวอย่างอื่นที่ไม่ใช่ข้าว😝😝🤭
💓⚘️ยัยตัวแสบ⚘️💓

💓⚘️ยัยตัวแสบ⚘️💓

ถูกใจ 3 ครั้ง

หิวดึก แก้ได้ ด้วยผักผลไม้ไม่อ้วน
คนที่ลดน้ำหนักหรือคุมอาหารมักจะมีปัญหาหิวกลางดึกบ่อยๆ ซึ่งตัวเราเองก็เป็นอยู่ แต่ก็ไม่อยากหาอะไรกิน ถ้าไม่กินก็นอนไม่หลับ เลยลองค้นหาดูว่ามีอะไรที่สามารถให้เรากินได้ โดยที่ไม่ทำให้อ้วน สรุปก็ได้เป็นผัก-ผลไม้ ช่วยลดหิว แถมหาซื้อได้ง่าย มีติดตู้เย็นไว้ไม่ต้องนอนทรมาน ได้ประโยชน์เต็มๆ ไม่ต้องกังวลเ
RamarCh

RamarCh

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพหน้าจอเพจร้านแซลมอนชื่อ "Salmon fresh-OneMall" พร้อมโลโก้แซลมอน และข้อความแชทสอบถามที่ตั้งร้านค้า โดยมีข้อความระบุว่า "โดนโกงจากร้านแซลมอน ในแอพฟ้า"
ภาพหน้าจอแชทสนทนาเกี่ยวกับการจัดส่งสินค้า พร้อมรูปภาพชุดแซลมอนซาชิมิที่จัดวางในกล่องสีดำ มีข้าวและเครื่องเคียงต่างๆ ประกอบ
ภาพหน้าจอแชทที่ร้านค้าแจ้งรายละเอียดชุดแซลมอนซาชิมิพร้อมเครื่องเคียงและบริการเสริม ผู้ใช้สอบถามเรื่องการจัดส่งและสั่งซื้อแซลมอน 1 กิโลกรัม
แชร์ประสบการณ์การโดนโกง ตอนหิว!!
#โดนโกงต้อนรับวันแห่งความรัก ไอ้เราก็อยากสั่งแซลมอนมาเซอร์ไพรส์แฟน เลยหาในเฟส เจอร้านนี้ยิงแอดมา "Salmon fresh-OneMall แซลมอนนอร์เวย์สด ส่งตรงถึงบ้าน Delivery" ราคาดี ส่งฟรี พร้อมส่งทันที เราก็ไม่รอช้าก็สั่งแซลมอนไป 1 กิโล กุ้งแช่น้ำปลาอีก 1 กลัวน้ำจิ้มไม่พอก็สั่งเพิ่มไปอีกขวด แต่มิจใจดีก
Ploywy Review

Ploywy Review

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช้านี้พี่หิวข้าวนิสหน่อยค้าบแม๊ 😋🤤
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #lemon8pets #Exoticpet #หนูแกสบี้
Majorfamilyy

Majorfamilyy

ถูกใจ 7 ครั้ง

EP18: ❓Q&A คำถามยอดฮิต เรื่อง “ลูกติดจอเวลากินข้าว” ที่แม่ถามมากที่สุด
(อ่านจบแล้วหลายบ้านอาจโล่งใจขึ้น ❤️) ตั้งแต่เริ่มซีรีส์นี้… มีแม่ส่งข้อความมาคล้ายกันมาก 🥹 "ถ้าไม่เปิดเลย ลูกจะกินน้อยไหม" "ลูกร้องหนักมาก ต้องทำยังไง" "เริ่มตอนนี้จะสายไปไหม" ถ้าบ้านแม่กำลังมีคำถามในหัว… EP นี้รวมมาให้แล้ว ❤️ ❓Q1: ถ้าไม่เปิดจอเลย ลูกจะกินน้อยลงไหม
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อหิวๆมีเส้นๆ 🍝
สปาเกตตี้ผัดพริกแห้ง 🧂วัตถุดิบ: - เส้นสปาเกตตี้ - ใบโหระพา (ไม่ต้องมีกะเพรานะคะ) - กระเทียม - พริกแห้ง - ไส้กรอก (เนื้ออื่นๆที่ชอบบ) - เกลือ - น้ำมันหอย - ซอสฝาเขียว - น้ำตาล - น้ำมัน 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. เตรียมวัตถุดิบ 2. ตั้งน้ำเดือดแล้วใส่เกลือเล็กน้อย 3. ใส่เส้นในน้ำ 4. เตรียมน้
Gink!

Gink!

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำงานไป หิวก็กิน เย็นก็กลับบ้าน การอยู่ในสังคมเล็กๆมีความสุขมากมายกว่าการอยู่ในสังคมใหญ่โตโก้หรู
ทำงานไป หิวก็กิน เย็นก็กลับบ้าน การอยู่ในสังคมเล็กๆมีความสุขมากมายกว่าการอยู่ในสังคมใหญ่โตโก้หรู สำหรับผมนะครับ คนอื่นไม่รู้ #ข้อคิดดีดี #การใข้ชีวิต
เฮียอ้วน

เฮียอ้วน

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 อันดับ MBTI หิวบ่อยสุด
5 อันดับ MBTI หิวบ่อยสุด 🥇 ESFP – นักกินประจำกลุ่ม เพลย์โหมดตลอดเวลา ใช้พลังเยอะ → หิวเร็ว เห็นของกินอร่อยคือหยุดไม่ได้ จากกินเล่น ๆ กลายเป็นกินจริงจังเฉย 🥈 ENFP – หิวเพราะอารมณ์พุ่งขึ้นลง อารมณ์พุ่ง = หิว เบื่อ = หิว เครียด = หิว อยู่เฉย ๆ ก็หิว 🫠 ฟุ้งซ่านเยอะ ใช้พลังงานเยอะกว่าที่คิ
ChaniChaThu

ChaniChaThu

ถูกใจ 8 ครั้ง

หิววววก็หิวเหนื่อยก็เหนื่อย
อร่อยมากลัคกี้สุกกี้ #ลัคกี้สุกกี้
เจฟฟี่ยูนิกาก้า

เจฟฟี่ยูนิกาก้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวก็แดกข้าว ถ้าห้าวก็แดกTEEN นะ E มาลี 😏
หิวก็แดกข้าว ถ้าห้าวก็แดกTEEN นะ E มาลี 😏 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #แจ้งข่าว
ข่าวมัน��ส์ทันเหตุการณ์

ข่าวมันส์ทันเหตุการณ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงแผ่นแปะควบคุมความหิวสีชมพูหลายชิ้นบนซองผลิตภัณฑ์สีขาว พร้อมข้อความระบุว่าช่วยให้อิ่มนาน ราคาหลักร้อย ใช้ได้ 30 วัน
ภาพซองผลิตภัณฑ์สีขาวที่บรรจุแผ่นแปะสีชมพูจำนวนมาก พร้อมข้อความระบุว่ามีทั้งหมด 30 ชิ้น ให้ติดวันละชิ้น
ภาพเอกสารอธิบายวิธีการใช้แผ่นแปะอย่างละเอียด รวมถึงขั้นตอนการเตรียมผิว การแปะ การลอก และคำเตือนในการใช้
Kind patches คุมหิว
➡️แผ่นแปะ วิตามิน ให้รู้สึกอิ่มนาน 🙀 💌แบรนด์: kindpatches ✨เหมาะสำหรับ: ทุกคน ส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% ร้าน mall ปลอดภัยไว้ใจได้ 💯 ✅ ไม่รู้ว่าช่วยได้จริงไหมแต่เพิ่งซื้อมาขอลองก่อน 30 วัน ถ้าใครอยากรู้ว่าคุมหิวได้จริงหรือเปล่า ติดตามไว้นะคะเดี๋ยวมาอัพเดทครบ 30 วัน 😎 …เริ่ม 22/8/25 ….📍รอเรยค
Grape Brighter

Grape Brighter

ถูกใจ 515 ครั้ง

ภาพหน้าจอของบทความเรื่อง "ประโยชน์ของปลากะตัก" จาก Somjai Food ที่โพสต์เมื่อวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2021 โดย Adam โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับปลากรอบสามรสและข้อมูลทั่วไปของปลากะตักที่เป็นปลาตัวเล็กที่นิยมนำมาแปรรูป.
ภาพชามสีขาวที่เต็มไปด้วยปลากะตักทอดกรอบสีทองน่ารับประทาน ซึ่งเป็นปลาตัวเล็กที่ถูกนำมา�แปรรูปเป็นของกินเล่นยอดนิยมตามที่กล่าวถึงในบทความ.
ภาพจานอาหารไทยที่ประกอบด้วยน้ำพริกในถ้วยเล็ก ล้อมรอบด้วยผักสดนานาชนิด เช่น สะตอ หน่อไม้ มะเขือ และไข่ต้มยางมะตูม จัดวางอย่างสวยงามบนใบตอง.
เมื่อเราหิว...เราจะนึกแต่ของกิน....
ปลาตัวเล็กที่มีจำเป็นต่อร่างกาย
user4591304419251Auau

user4591304419251Auau

ถูกใจ 0 ครั้ง

หิวบ่อย = ระบบพัง จริงไหม? 🤔
คำตอบคือ… “ไม่เสมอไป!” บางครั้งแค่ร่างกายกำลังบอกว่า 🍽️ กินไม่อิ่มจริง 💤 พักผ่อนไม่พอ 🏃‍♀️ ใช้พลังงานเยอะ 🍰 หวานบ่อย น้ำตาลแกว่ง แต่ถ้าหิวตลอด กินแล้วไม่อิ่ม น้ำหนักลดผิดปกติ หรือมีอาการร่วมอื่น ๆ ⚠️ อันนี้ต้องเริ่มสังเกตตัวเองแล้วนะ
Youta Veggie

Youta Veggie

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำถามว่า 'ทำไม...กินข้าวเสร็จแล้วง่วง เวียนหัว ใจสั่น?' พร้อมข้อความ 'เช็คเลยค่ะ' และรูปพี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท
ภาพแสดงสาเหตุที่พบบ่อย (ต่อ) ได้แก่ เลือดไหลไปที่ลำไส้มากเกิน, ขาดโปรตีน/กินแป้งล้วน และปัจจัยอื่นที่อาจเกี่ยวข้อง เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์สูง
ภาพแสดง 3 สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ น้ำตาลในเลือดแกว่งหลังมื้ออาหาร และภาวะดื้ออินซูลิน พร้อมสัญญาณที่สังเกตได้
ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? กินเสร็จ → ง่วง → ใจสั่น → หิวอีก 😵‍💫 เช็คเลยค่ะ
#LaPuraCrema
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 2 ครั้ง

หิวข้าวไหม แวะมาทานข้าวกัน🫶❤️
แวะมาทานข้าวที่ร้านก่อนได้นะคะถ้ายังไม่รู้จะทานอะไร 🌈🔆ร้าน พร้าวข้างบ้าน🔆🌈 มาพร้อมไก่เกาหลีและมาม่าเผ็ดเกาหลีข้าวไข่ข้นอื่นๆอีกมากมาย พร้อมโปรโมชั่นดีๆอีกเพียบสามารถสั่งได้แล้วที่ ✅grab food✅ #เดลิเวอรี่ #บางบอน #ไก่เกาหลี #มาม่าเผ็ดเกาหลี #ป้ายยากับlemon8
พร้าวข้างบ้าน บางบอน

พร้าวข้างบ้าน บางบอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

จะหยุดก็กลัวลูกค้าจะหิว😆
#อร่อยกับครัวลับๆ
🦐K-u-n-g🦐ติดตามเราด้วยน้า🍋

🦐K-u-n-g🦐ติดตามเราด้วยน้า🍋

ถูกใจ 7 ครั้ง

EP1: ลูกติดขนม ไม่ยอมกินข้าว = เรื่องใหญ่จริงไหม?
🚨 "ลูกกินขนมเก่งมาก แต่พอถึงมื้อข้าวกลับส่ายหน้า..." แม่เริ่มคิดในใจไหมว่า "ลูกเราเป็นเด็กกินยาก?" "จะโตช้าไหม?" "แบบนี้ผิดปกติหรือเปล่า?" หยุดก่อนนะคะ ❤️ เพราะความจริงที่แม่หลายบ้านไม่รู้คือ... “ลูกติดขนม = ไม่ได้แปลว่าลูกดื้อ หรือผิดปกติเสมอไป” แต่ก็ไม่ใช่เ
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ตารางการกิน-หยุดกินแบบไม่หิว ลดไขมันไว ไม่กระตุ้นอินซูลิน”
🕒 ตารางกิน–หยุดกิน (ลดไขมัน & พักอินซูลิน) เช้า (06:00–09:00) • ดื่มน้ำอุ่น 1–2 แก้ว ปลุกระบบเผาผลาญ • ถ้าหิว → โปรตีนเชค/อาหารทดแทน (สูตรในคอร์ส) + ออลพีนโปรตีน ปั่นกับน้ำเย็น → โปรตีนสูง, คาร์บต่ำ, อิ่มนาน 3–4 ชม., อินซูลินขึ้นน้อย กลางวัน (12:00–13:00) •
Pumpuichj

Pumpuichj

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพทารกแรกเกิดนอนหลับในผ้าห่อตัวสีชมพู พร้อมข้อความว่า "พ่อแม่มือใหม่ ต้องรู้! ลูกหิว vs ลูกป่วย" เป็นภาพปกบทความ
ภาพแสดงรายการ "สัญญาณความหิว" ของทารก เช่น ขยับปาก ดูดมือ ร้องเสียงสูงแต่หยุดเร็วเมื่อได้ดูดนม และอารมณ์ดีหลังดูดนม
ภาพแสดงรายการ "สัญญาณลูกมีอาการป่วย" เช่น ร้องกวนตลอด ดูดนมน้อยลง มีไข้ หายใจแรง อาเจียน ท้องเสีย หรือดูซึมผิดปกติ
พ่อแม่มือใหม่ ต้องรู้! ลูกป่วย VS ลูกหิว
💡 ทิปสำหรับพ่อแม่มือใหม่ ถ้าไม่แน่ใจ ให้ลองให้นมดูก่อนค่ะ ถ้าดูดแล้วสงบ น่าจะหิว แต่ถ้าไม่ดีขึ้นหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย → รีบพาไปพบแพทย์ทันที #แม่ควรรู้ #เด็กทารก #ทารกแรกเกิด #การเลี้ยงลูก #คุณแม่มือใหม่
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 23 ครั้ง

.วันไหนที่คุณประสบความสําเร็จ "อย่าเลี้ยงฉลองกับ "คนที่ไม่ได้ทนหิวมากับคุณ"
สร้างรูปภาพให้บุคคลในภาพ ถ่ายแนวแฟชั่นบุคคล แนวตั้ง (9:16) ความละเอียด 8K เสมือนจริงสูง ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ให้เหมือนจริงที่สุดโดยอิงจากภาพถ่ายอ้างอิงที่ให้มา เพื่อให้ได้ความสมจริงที่สมบูรณ์แบบ เธอมี ผมยาวสีน้ำตาลคาราเมล เป็นลอนมาม่า ท่อนบน: เสื้อตัวนี้เป็นแบบ ครอป (Crop) และมี ลักษณะเป็น ค
K o y.S u n i s a

K o y.S u n i s a

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความหัวข้อบทความว่า "สาวๆ ต้องรู้! ทำไมถึงหิวบ่อย ก่อนเป็นประจำเดือน 5 อาหารจัดการความหิว"
ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความอธิบายว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้นและระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่คงที่ทำให้หิวบ่อยก่อนมีประจำเดือน
ภาพอาหารเช้าที่มีไข่ดาวน้ำ กุ้ง และบรอกโคลี พร้อมข้อความแนะนำโปรตีนสูง เช่น อกไก่ ปลา ไข่ หรือถั่วต่างๆ ช่วยให้อิ่มนาน
ทำไมถึงหิวบ่อยก่อนเป็นประจำเดือน + 5 อาหารจัดการความหิว
เคยไหมคะที่ช่วงก่อนมีประจำเดือนจะรู้สึกหิวมากกว่าปกติ แถมยังอยากกินแต่ของหวานหรือของทอด? ไม่ต้องกังวลค่ะ! อาการนี้ไม่ได้เป็นเพราะเราใจแตก แต่เป็นเพราะฮอร์โมนในร่างกายที่กำลังปั่นป่วนอยู่ หนูดีจะมาบอกความลับของอาการนี้ และแนะนำ 5 อาหารที่ช่วยจัดการกับความหิวในช่วงก่อนมีประจำเดือนได้อยู่หมัด 🚩ทำไม
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 22 ครั้ง

ตอนนี้เริ่มหิวข้าวละ
#joyjoydiary #iphone17promax
NJOY

NJOY

ถูกใจ 537 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม