3/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปั่นจักรยานไม่เพียงแค่เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังเป็นวิธีหาเวลาพักผ่อนและเติมเต็มจิตใจได้อย่างลึกซึ้ง จากประสบการณ์ส่วนตัว การออกไปปั่นจักรยานในธรรมชาติหรือในชุมชน ทำให้เราได้เห็นมุมมองใหม่ๆ ของสิ่งรอบข้าง ได้สัมผัสลมเย็นและแสงแดดยามเช้าที่อ่อนโยน ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่หาไม่ได้จากกิจกรรมอื่นๆ นอกจากนี้ การปั่นจักรยานยังช่วยให้เรามีโอกาสพบปะเพื่อนใหม่ๆ และรวมตัวกับกลุ่มสังคมต่างๆ เช่น ชมรมจักรยาน หรือกลุ่มเพื่อนที่ชอบเดินทางด้วยสองล้อ ส่งเสริมความสัมพันธ์และสร้างความสุขจากการมีส่วนร่วมในกิจกรรมร่วมกัน ทั้งนี้ การปั่นจักรยานยังเป็นกิจกรรมที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามระดับความฟิตและความชอบส่วนตัว สามารถปั่นชิลๆ ไปตามเส้นทางธรรมชาติ หรือปั่นเร็วเพื่อฝึกความแข็งแรงก็ได้ ทำให้การปั่นจักรยานกลายเป็นความสุขที่หาไม่ได้จากที่อื่นจริงๆ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ หนึ่ง
หนึ่ง

🍋ม👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🗺️ปั่นจักรยานดูฟูจิ 1 วัน+ บัสจากโตเกียว งบ 1,500 🗻🚲
มาแชร์แพลน“ปั่นจักรยานดูฟูจิ 1 วันที่คาวากุจิโกะ“🗻🚲 แพลนนี้เราไป-กลับโตเกียวจากโตเกียว ค่าเดินทาง+ค่าเช่าจักรยาน รวม 7,000¥ (ไม่รวมอาหารและการช้อปปิ้ง) มีเวลาปั่นชิลๆ 9 ชม.แวะเก็บได้หลายที่เลยค่ะ 📌*แนะนำ : ให้เช่าจักรยานไฟฟ้านะทุกคน ลื่นมาก ไม่เหนื่อยเลย คนไม่ออกกำลังกายปั่นได้ชิลมากๆ* ขอเล่า
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 365 ครั้ง

รีวิวการปั่นจักรยานที่ ฟูจิ🏔
เเนะนำอีก 1 กิจกรรม ที่ฟิลดีสุดๆ การปั่นจักรยาน ที่ Kawaguchiko เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมยอดนิยม ปั่นจักรยานรอบทะเลสาบ ชมวิวภูเขาไฟฟูจิ พร้อมแวะจุดถ่ายรูป สวย ๆ ระหว่างทาง 🌅🚲 #พิกัดร้านเช่าจักยาน 81 CAFE อยู่ตรงข้าม สถานีKawaguchiko 🌐สนใจทำเเพลนเที่ยว ไอดีไลน์ :843899pp #รับทำเเพลนเที่ย
รับทำเเพลน   travel planning✈

รับทำเเพลน travel planning✈

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปั่นจักรยานเล่นที่คลองผดุงกรุงเกษมกัน!
คลองผดุงกรุงเกษม กิจกรรม🎯: ปั่นจักรยานเล่นริมคลองผดุงเกษม ใครหากิจกรรมทำกับเพื่อน ขี่จักรยานเล่น ถ่ายรูปเล่น ตกเย็นหาของกินเยาวราช โครตจะเริ่ด
นัด-ฐา-พร

นัด-ฐา-พร

ถูกใจ 7 ครั้ง

รีวิวคลาสปั่นจักรยาน สำหรับคนไม่ชอบคาร์ดิโอ 💪🏻
Absolute Boutique Fitness Studio @ Vanit Village (Ari) ใครเบื่อวิ่ง แนะนำให้ไปลอง #ออกกําลังกาย #ปั่นจักรยาน #คาร์ดิโอ #รักสุขภาพ
tookta

tookta

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการปั่นจักรยานชมอุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย มีผู้หญิงถ่ายรูปโบราณสถาน, ทางเดินสู่ปรางค์, จักรยานริมสระน้ำ และทางปั่นเลียบคลอง พร้อมข้อความ "Sukhothai ปั่นจักรยานชมเมืองเก่า".
ภาพจักรยานจอดริมสระน้ำ มีตั๋วค่าเข้าอุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย 20 บาท ถืออยู่ด้านหน้า โดยมีสะพานสีแดงและเ�จดีย์โบราณเป็นฉากหลังภายใต้ท้องฟ้าสีคราม.
ทางเดินแคบๆ ระหว่างกำแพงอิฐโบราณนำไปสู่กลุ่มปรางค์สามองค์ของวัดศรีสวาย ภายในอุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย ท่ามกลางต้นไม้และท้องฟ้าสีฟ้าสดใส.
ปั่นจักรยาน 30 บาท เที่ยว อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย 🚲🌿
ทริปนี้เราไปปั่นจักรยานที่ อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย มา บอกเลยว่าดีเกินคาดมากกก 💸 ค่าใช้จ่ายของเรา - ค่าเข้า 20 บาท - ค่าเช่าจักรยาน 30 บาท 👉 รวมแค่ 50 บาทเองอะ แต่ฟีลดีมาก 🌤️ เราไปช่วงธันวาคม อากาศดีสุดๆ ไม่ร้อนเลย ลมเย็นๆ ปั่นเพลินมาก ข้างในคือร่มรื่น มีทั้งวัดเก่า สระน้ำ มุมถ่ายรูปเ
Boraa

Boraa

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไปปั่นจักรยานที่สิงคโปร์🚲
🚲ปั่นจักรยานเล่น แต่เหนื่อยจริงที่สิงคโปร์ กิจกรรมกลางแจ้งที่ได้ทั้งสุขภาพแล้วยังได้คอนเท้นต์อีก ชอบวิวตอนเย็นสวยจึ้ง คนออกมาใช้ชีวิตกลางแจ้งเยอะ และที่ชอบคือเลนส์จักรยานที่ให้ปั่นในสวนกว้างสะใจดี เป็นการมาสิงคโปร์ครั้วแรกแล้วค่อนข้างชอบเลยแหล่ะ ติดอย่างเดียวตรงอากาศร้อน🥵 📍พิกัด: Mrin
Sasi🪐✨

Sasi🪐✨

ถูกใจ 175 ครั้ง

ปั่นจักรยานสวนรถไฟ 🚲✨
เริ่มต้นปี 2026 นี้... สำหรับใครที่รู้สึกว่าพลังงานยังไม่เต็มร้อย หรือใจยังวนเวียนอยู่กับความเหนื่อยล้าเดิมๆ ลองเปลี่ยนบรรยากาศออกไปรับลมข้างนอกดูไหม? ให้ธรรมชาติช่วยปลอบโยนและฮีลใจ การได้นั่งมองฟ้า มองต้นไม้เงียบๆ อาจช่วยให้เราได้ตกตะกอนความคิด ออกมากด Restart ตัวเอง ชาร์จแบตชีวิตเพื่อไปสู้กับ
Walin

Walin

ถูกใจ 14 ครั้ง

ปั่นจักรยานเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 🚲🇨🇳 เซฟไว้เลยยยย
ใครมีแพลนไปเที่ยวเซี่ยงไฮ้ แนะนำลองปั่นจักรยานเที่ยวที่เซี่ยงไฮ้ดูนะ จองง่ายคืนง่าย มีจักรยานจอดไว้หลายจุดทั่วเมือง ราคาดีเลย บางทีเราขี้เกียจเดินหรืออยากเอาฟิลก็ปั่นเอา ไปใกล้ๆ ถูกกว่านั่ง Didi อีก5555 วันไหนอากาศดีๆ ลมเย็นๆ ปั่นแล้วฟรินนน☺️ #การเดินทางในจีน #เซี่ยงไฮ้ #เที่ยวเซี่ยงไฮ้ #ปั
J Diary💕

J Diary💕

ถูกใจ 17 ครั้ง

คาดิโอง่ายๆ ด้วยการปั่นจักรยาน
#ปั่นจักรยาน #ออกกำลังง่ายๆ #ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง #ออกกําลังง่ายๆได้ที่บ้าน #ติดเทรนด์
Phitcha Healthy & Beauty Shop

Phitcha Healthy & Beauty Shop

ถูกใจ 2 ครั้ง

11 พิกัด เส้นทางปั่นจักรยาน 🚴‍♂️ 
เที่ยวเมืองเก่าศรีสัชนาลัย
ใครอยากเที่ยวแบบชิลๆ ได้ความรู้สึกซึมซับกลิ่นอายเมืองเก่า และดื่มด่ำกับวิถีที่เรียบง่าย ต้องมาลองเส้นทางปั่นจักรยาน รอบๆอุทยานประวัติศาสตร์ศรีสัชนาลัย เพราะที่นี่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์ สถาปัตยกรรมโบราณ ศิลปวัฒนธรรม ภูมิปัญญา อาหารอร่อย และเสน่ห์บ้านๆ ที่หาไม่ได้จากการนั่งรถผ่านเร็วๆ แถมยังช่วยลดค
HRพาเที่ยว

HRพาเที่ยว

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงป้ายสถานีฟู่หลง, วิวทะเลกับจักรยาน, ทางเข้าอุโมงค์เก่า, และข้อความสรุปทริปปั่นจักรยาน 1 วันที่ฟู่หลง ไต้หวัน
ภาพคอลลาจแสดงตั๋วรถไฟไปฟู่หลง, ตารางเวลารถไฟ, ป้ายสถานีไทเป, และป้ายสถานีฟู่หลง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินทาง 1 ชั่วโมง 27 นาที
ภาพคอลลาจแสดงร้านเช่าจักรยานหลากหลายแบบ, จักรยานสีชมพูที่เลือกเช่า, เอกสารสัญญาเช่าที่ต้องใช้ใบขับขี่ไทย, และแผนที่เส้นทางปั่นจักรยาน
🌊☀️1day trip Fulong,Taiwan🚲⛰️
ออกจากไทเปไปปั่นจักรยาน
📍รีวิวเที่ยวนอกเมืองไทเป1วัน(ฟู่หลง)ไต้หวัน ที่ที่ยังไม่แมสมากในคนไทย🌊 🚞 วิธีเดินทาง เรานั่งรถไฟ Local Train (ราคา NT $122) จาก Taipei main station —> Fulong ปลายทางSuao แต่ลงที่ฟู่หลง* เป็นรถไฟสายชานเมือง ขบวนที่ 4178 🎟️วิธีซื้อตั๋วรถไฟ มีบางขบวนแบบด่วนสามารถจองล่วงหน้าในเว็บได้ขบวน
Lucky J🍀

Lucky J🍀

ถูกใจ 34 ครั้ง

🚴🏿‍♀️🚴🚴🏼‍♂️ ปั่นจักรยาน🗻🏔️⛰️ เสือภูเขา🗻🏔️⛰️
🌴🦨🐿️🐇 ท่ามกลางธรรมชาติที่ยังคงอุดมสมบูรณ์ผู้ที่ รักในการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นเดินวิ่งหรือปั่น🚶‍♀️🚶🏿‍➡️🚶🏻‍♂️🏃‍➡️🏃🏻🏃‍♂️🏃‍♂️‍➡️🚴🚴🏿‍♀️ ก็เป็นกิจกรรมที่ทำได้ด้วยตัวเองอุปกรณ์ไม่มีอะไรมากมายขอแค่มีใจที่ออกกำลังกายเท่านั้นเส้นทางข้างหน้ายังมีอะไรให้เราได้ชมได้ดูตลอดข้างทาง👩‍🦰👱🏻‍♂️🧑🏼 มิตรภาพระหว่างเพื่อน
ศิลาฟาร์มแม่สาย

ศิลาฟาร์มแม่สาย

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมปั่นจักรยานริมแม่น้ำฮันที่ Ttukseom Hangang Park มีผู้หญิงกับจักรยาน, ราเมนริมน้ำ, ผู้คนปั่นจักรยานในสวน และวิวเส้นทางจักรยานพร้อมป้ายบอกระยะทาง.
ภาพคอลลาจแสดงการกินราเมนริมแม่น้ำฮันพร้อมวิวเมือง, ผู้หญิงกำลังกินราเมน, ผู้คนปั่นจักรยานบนเส้นทางริมน้ำ และบรรยากาศดีๆ ริมแม่น้ำ.
ภาพด้านบนเป็นคนกำลังปั่นจักรยานริมแม่น้ำฮัน ส่วนภาพด้านล่างแสดงจักรยานเช่าสีแดงและขาวจอดเรียงกัน พร้อมข้อมูลค่าเช่าจักรยาน.
เที่ยวโซล : ปั่นจักรยาน ริมแม่น้ำฮัน 🚲 🍁
วันนี้เรามาแนะนำสถานที่เช็คอินใหม่ในโซล 🤪 คือการมา ปั่นจักรยานริมแม่น้ำฮัน กินราเมนร้อนๆ แล้วดูวิวโซล 🌇 ที่ Ttukseom Hangang Park คือจุดพักใจของจริงง ใครมีแพลนมาเกาหลีช่วงอากาศดีดี ใบไม้ผลิ เราแนะนำมากกๆ เป็นครั้งแรกที่เคยมาเลย ชอบมากๆ อยากไปอีกก 🥹💖 🚲📍ค่าเช่าจักรยานเริ่มแค่ 3,000 วอน อย
✨PleumPla 💐

✨PleumPla 💐

ถูกใจ 10 ครั้ง

📍บางกะเจ้า One Day Trip 🌳🍃 ฮีลใจด้วยการปั่นจักรยาน🌿🚴
🚅 วิธีการเดินทาง: ขาไป 1️⃣นั่ง BTS ไปลงสถานีบางนา 2️⃣ต่อวินมอไซค์🏍️ มาลงที่ท่าเรือวัดบางนานอก (💸คนละ25฿) 3️⃣นั่งเรือข้ามฟาก⛴️ ไปท่าเรือตาเลื่อน (💸คนละ6฿) (🚨แต่แนะนำให้ไปท่าเรือวัดบางน้ำผึ้งนอกมากกว่า🥺) 🚲 เช่าจักรยานปั่นเที่ยวในบางกะเจ้า🚴‍♀️ (💸คนละ50฿) ขากลับ⛴️ ถ้ากลับก่อน17:00 : 1️⃣นั่งเรือข้าม
parnparn

parnparn

ถูกใจ 10 ครั้ง

🚴 "ยิ่งปั่นจักรยาน...ยิ่งปวดเข่า? อาจเป็นเพราะ'ปั่นผิดท่า'!"
#ข้อเข่า #แคลเซียมแอลทรีโอเนต #คอลลาเจนไทป์ทู #UndenaturedCollagenType II #คอลลาเจนไทป์ทู #ข้อเข่า #ข้อเข่าเสื่อม #ดูแลข้อ #แคลเซียม #CalciumLThreonat สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด แคลเซียม แอล ทรีโอเนต 1แถม 1
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

การปั่นจักรยานก็เป็นการลดน้ำหนักใด้ดีคะ✅
#Howtoลดน้ำหนัก #จักรยานออกกำลังกาย #
กุนลดา

กุนลดา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปั่นจักรยานทุกวันดีต่อสุขภาพนะคะ ทุกคน
การออกกำลังกายอยู่เป็นเรื่อง ของทุกคนสุขภาพแข็งแรง🚲
พี่ นวมย่อมาจากพี่นวม

พี่ นวมย่อมาจากพี่นวม

ถูกใจ 1 ครั้ง

การปั่นจักรยานกระตุ้นการเกิดเซลล์สมองใหม่ 🧠
🌱การปั่นจักรยาน…มากกว่าการออกกำลังกาย💪🧠 คือการสร้าง “สมองที่แข็งแรง” ไปพร้อมกับร่างกาย ทุกครั้งที่เด็กๆ ได้ปั่นจักรยาน ไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อที่พัฒนา แต่สมองกำลังเรียนรู้ ปรับตัว และเชื่อมต่อใหม่อยู่ตลอดเวลา ทั้งการทรงตัว การตัดสินใจ และการจดจ่อกับสิ่งตรงหน้า ล้วนเป็นทักษะสำคัญของเด็กใน
sitarut22222

sitarut22222

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวการปั่นจักรยาน✨
เริ่มต้นด้วยการวิ่ง หมวยวิ่งแล้วรู้สึกเจ็บท้องเลยลองเปลี่ยนการออกกำลังกายมาลองปั่นจักรยานดู ปวดขา ปวดก้นนิดหน่อย เริ่มต้นวันแรก 10 รอบ 10 กม.กว่าๆ ได้เหงื่อมานิดหน่อย #ปั่นจักรยาน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต
FLOW WITH MUAY

FLOW WITH MUAY

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝึกฟังภาษาจีนวันนี้ จะพาทุกคนไปปั่นจักรยานกันครับ
วันนี้ผมจะมาบอกประโยชน์ของการปั่นจักรยานเบาๆ วันละ 30 นาที ผ่านภาษาจีน สำหรับคนที่อยากฝึกฟังภาษาจีน #เรียนจีน
KL SinoSnap

KL SinoSnap

ถูกใจ 2 ครั้ง

“บางครั้งชีวิตก็เหมือนการปั่นจักรยาน ทางเดียวที่จะ
Kittinat Nadda Duannapa

Kittinat Nadda Duannapa

ถูกใจ 46 ครั้ง

หลงรักการปั่นจักรยานเข้าแล้ว
แรกๆปั่นเพราะเริ่มป่วย น้ำหนักตัวเยอะ วิ่งไม่ได้ ตอนนี้ ชอบการปั่นไปสะแล้ว #จักรยาน #ปั่นจักรยาน #นักปั่นจักรยาน #ออกกําลังกาย #bike
Artitaya Juangs

Artitaya Juangs

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมประสบการณ์ Night Rider ที่ Cubic Chidlom แสดงบรรยากาศภายนอก, การเตรียมตัว, ล็อกเกอร์ และการเช็คอินก่อนคลาส พร้อมรายละเอียดคลาสและข้อความเกี่ยวกับการจองผ่าน ClassPass และสิ่งอำนวยความสะดวก
ภาพภายนอก Cubic Chidlom ยามค่ำคืน แสดงป้ายโลโก้และทางเข้า พร้อมข้อความระบุการจองคลาสผ่านแอป ClassPass
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในห้องแต่งตัวที่มีแสงสีม่วง พร้อมข้อความระบุว่าเตรียมแค่ชุดออกกำลังกายมาก็พอ เพราะมีผ้าขนหนู น้ำ และรองเท้าให้
มาปั่นจักรยานแบบคาดิโอด้วยจะรอดมั้ย?😲
ฮายค่ะ พักนี้หายหน้าหายตาไป เพราะ เน่ไปหากิจกรรมทำหลังเลิกงานมาค่ะ ซึ่งจะบอกว่าเพื่อนเน่แนะนำแอป Classpass มา สมัครผ่านลิ้งค์เพื่อน ได้เครดิตมาถึง 55 เครดิตสำหรับไปลองเล่นกิจกรรมที่มีในแอปได้เลยค่ะ เน่เลยเลือกไปลอง Night Rider ที่ Cubic Chidlom นะคะ เดินจากบีทีเอสชิดลมไม่ไกล หาง่ายมากค่ะ บรรยากา
Jaopunae

Jaopunae

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม