วิถีตัวให้นมบุตรที่ป๊านอนโรงบาล
วิธีเอาตัวรอด ม่ามี๊เตรียมชุดปั้มนมไปแค่นี้เลย
ก็ล้างวนไป กดน้ำร้อนในห้องพักลวกชุดปั้มนมกันไป
2025/9/25 แก้ไขเป็น
1/6
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เตรียมของให้เบบี๋แบบหม่าม้ามือใหม่🎀
36wแล้วว💝 เตรียมของรอเบบี๋แบบที่น่าจะครบ100%แล้ว ใครว่าขาดเหลืออะไรบอกหม่าม้าได้เยย ใครอยากรู้พิกัดตัวไหนถามได้เลยน้า #ป้ายยากับlemon8 #ของใช้ลูกน้อย #ของเด็กแรกเกิด #แม่มือใหม่
ถูกใจ 735 ครั้ง
อาหารสำหรับแม่ให้นมบุตร🍼🥛
#ให้นมลูกอยู่ห้ามกินอะไร #ให้นมลูกทานได้ #นมแม่แฮปปี้ #นมแม่ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 33 ครั้ง
เริ่ม IF ไม่ยาก แค่ “จัดเวลากินให้เป็น” ⏰✨
Intermittent Fasting (IF) คือวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ได้เน้น “อดอาหารทั้งวัน” แต่เน้น “จัดช่วงเวลากินให้เป็นระบบ” หลักการง่ายๆ คือ ⏰ อดอาหารเป็นช่วงเวลา 🍽️ แล้วกินในช่วงเวลาที่กำหนด เมื่อร่างกายไม่ได้รับอาหารนานพอ จะเริ่มดึง “ไขมันสะสม” มาใช้เป็นพลังงาน ทำให้น้ำหนักลดลงได้ รูปแบบที่นิยม เช่น 16/8
ถูกใจ 3 ครั้ง
แจก Check List เตรียมคลอด
วันนี้คุณแม่ขอมาแจกเช็คลิสต์ที่เราใช้ตอนเตรียมของก่อน จะคลอดน้องคิดว่าค่อนข้างคบและคิดว่าคงจะเป็นประโยชน์กับแม่แม่มือใหม่นะคะเรารวบรวมทุกอย่างที่คิดว่าต้องใช้มาใครสนใจสามารถเอาไปใช้ได้เลยค่ะ #checklistแม่มือใหม่ #checklistลูกคนแรก #คุณแม่มือใหม่ #ลูกคนแรก Link https://docs.google.
ถูกใจ 15 ครั้ง
3 ขั้นตอนลดไขม้นที่ตับ บำรุง ด้วย #สาหร่ายเกลียวทอง ฟื้นฟูด้วย #ตรีผลา ขับไขมันด้วย #ธรณีสันฑะฆาต ช่วยได้ #สัปปายะhowto
ถูกใจ 79 ครั้ง
อาหารแสลงสำหรับมารดาให้นมบุตร
สรุป #อาหารแสลงที่มีผลต่อการให้นมบุตร (ความเชื่อโบราณและแพทย์แผนไทย) 1. อาหารที่ทำให้ "น้ำนมหด" หรือน้ำนมแห้ง •ชะอม: หลีกเลี่ยงเด็ดขาด เพราะส่งผลให้น้ำนมแห้ง •ผักและผลไม้ฤทธิ์เย็นจัด: เช่น น้ำมะพร้าว (โดยเฉพาะช่วงหลังคลอดใหม่ๆ) ทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก •กะหล่ำปลีและฝรั่ง: อาจทำใ
ถูกใจ 23 ครั้ง
ห้องให้นมบุตร ฟิวเจอร์รังสิต
แม่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ เขามีห้องให้นมบุตรด ้วยนะ มันสะดวกมาก แม่มือใหม่อย่างเราชอบสุดๆ #ห้องให้นมบุตร #ห้องให้นม #ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #ห้องให้นม ฟิวเจอร์พาร์ค และ สเปลล์
ถูกใจ 2 ครั้ง
🍃 สีเขียวจากธรรมชาติ กับคุณค่าดี ๆ ของ “ใบย่านาง"💚
🌿 “ใบย่านาง” สมุนไพรพื้นบ้านที่หลายคนรู้จัก ใบเรียวยาว สีเขียวสด ช่วยเพิ่มความสดชื่น และนิยมนำมาทำอาหารไทยหลายเมนู 🍃 ✨ สรรพคุณของใบย่านาง • ช่วยดับร้อน ลดอาการกระหายน้ำ • มีสารต้านอนุมูลอิสระ • ช่วยบำรุงร่างกาย • นิยมนำมาคั้นน้ำดื่ม หรือใส่ในแกงต่าง ๆ 🥣 วิธีการกิน • คั้นน้ำใบย่านางดื่
ถูกใจ 50 ครั้ง
ลูกใต้ใบกับหญ้าใต้ใบ ไม่ใช่ต้นเดียวกัน
หลายคนยังไม่รู้? ลูกใต้ใบกับหญ้าใต้ใบ ไม่ใช่ต้นเดียวกัน #สมุนไพร #แม็กซ์สดจากสวน #แพทย์แผนไทย
ถูกใจ 215 ครั้ง
🌱 ดื่มต้นอ่อนข้าวสาลีอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด
ต้นอ่อนข้าวสาลี (Wheatgrass) เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่มีทั้ง คลอโรฟิลล์ วิตามิน เกลือแร่ และกรดอะมิโน ที่ช่วยล้างสารพิษ บำรุงเลือด และเสริมภูมิคุ้มกัน แต่การดื่มให้ได้ผลจริง ควรมีวิธีที่ถูกต้องค่ะ 👇 ✅ เคล็ดลับการดื่มที่ถูกต้อง 1. เลือกเวลาเหมาะสม • ดื่มตอนเช้า ขณะท้องว่าง จะช่วยดูดซ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ท่าให้นมบุตร
ท่าให้นมบุตรมีหลายท่า คุณแม่สามารถเลือกให้เหมาะกับสรีระของตนเองและลูกน้อยได้ ดังนี้ 1. ท่าอุ้มขวางตัก (Cradle Hold) เป็นท่าที่นิยมมากที่สุด อุ้มลูกนอนตะแคง หันหน้าเข้าหาเต้านม ศีรษะลูกวางบนข้อพับแขนด้านเดียวกับเต้าที่ดูด เหมาะสำหรับทารกที่ดูดนมได้ดีแล้ว 2. ท่าอุ้มประคองสลับแขน (Cross-Cradle H
ถูกใจ 0 ครั้ง
#ท่อน้ำนมอุดตัน #แม่ให้นมบุตร #ณกานต์โอสถ #nakantea
ถูกใจ 1 ครั้ง
เร่งน้ำนมแบบธรรมชาติ💗✨
การเร่งน้ำนมแบบธรรมชาติมีหลายวิธีที่สามารถทำได้ ดังนี้ค่ะ: 1. การกระตุ้นน้ำนมอย่างสม่ำเสมอ: * ให้ลูกดูดนมหรือปั๊มนมบ่อยขึ้น: ควรให้ลูกเข้าเต้า หรือปั๊มนมทุก 2-3 ชั่วโมง หรืออย่างน้อย 8 ครั้งต่อวัน การดูดหรือปั๊มที่บ่อยจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้น (หลักการทำงานคือ Demand-Supply) * ปั
ถูกใจ 4 ครั้ง
ให้นมลูกหลังเสริมอกได้หรือไม่ #หมอโอมี่ #หมอโอมี่คิวไพร์ม #เสริมอกหมอโอมี่ #TikTokUni #ให้นมบุตร
ถูกใจ 3 ครั้ง
ep.2 ตารางวัคซีนเสริมในเด็ก นอกจากวัคซีนพื้นฐาน
แชร์ตารางวัคซีนเสริมในเด็ก น อกจากวัคซีนพื้นฐานที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนดให้ฉีด เพื่อเป็นตัวเลือกให้ พ่อๆแม่ๆ ในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันลูกตามความเสี่ยง หรือเพื่อสร้างภูมิในระยะยาว ซึ่งการรับบริการ อาจจะต้องเป็นรพ.เอกชน หรือคลินิกกุมารเวช โดยต้องมีการสำรองจ่ายส่วนตัว ปล.แม่ลูกอ่อน และเป็นนักวิชาการส
ถูกใจ 1 ครั้ง
ป้ายยาวิตามินบำรุงแม่ให้นม + วิตามินเพิ่มคุณภาพน้ำนม ฉบับแม่ให้นมล้วนม า 10 เดือนค่ะ ทั้งนี้ เป็นวิตามินที่แม่ใช้แล้วได้ผลดีกับตัวแม่นะคะ แล้วเจ้าลูกชายก็ตัวฟูดีมากๆเลยค่ะ เลยอยากลองแนะนำแม่ๆค่ะ เพราะการเป็นแม่ครั้งแรกมันไม่ง่ายเลยค่ะ สู้ไปด้วยกันนะคะแม่ๆ 🫶🏻🫶🏻 #เพราะตาลเป็นแม่ครั้งแรก #แม่ให้
ถูกใจ 6 ครั้ง
กินให้ถูก…บำรุงให้ถึง ทำไมต้องทาน OvaAll + Ferti 9
#ครูก้อยนัชชา #ครูก้อยbabyandmon #Babyandmom #วิตามินครูก้อย
ถูกใจ 7 ครั้ง
ตอบกลับ @user76824595 #วิธีกินสมุนไพร 1.สามารถตักกินเพียวๆได้ครั้งละ 1-2 ช้อนกาแฟ หรือจะตัก 1-2 ช้อนกาแฟผสมกับน้ำเปล่าน้ำอุ่นกาแฟดำหรือเครื่องดื่มอื่นๆได้ตามสะดวก 2.ช่วงเวลาที่แนะนำ ตอนเช้า 1 ครั้งและก่อนนอน 1 ครั้ง ครั้งละไม่เกิน 1-2 ช้อนกาแฟ 3.ไม่มีข้อบังคับว่าต้องกินก่อนหรือหลังอา
ถูกใจ 0 ครั้ง
✨ หลับยาก เครียดง่าย กล้ามเนื้อเมื่อยล้า ต้องตัวนี้เลย! ✨ ลองดู VITA Magnesium Glycinate + Malate Capsule จาก Life Extension Thailand 💊 ตัวช่วยดูแลทั้ง “ระบบประสาท + กล้ามเนื้อ” แบบครบจบในแคปซูลเดียว! 💙 จุดเด่นที่ต้องมีติดบ้าน ✔ ช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด นอนหลับง่ายขึ้น ✔ บำรุงระบบประสาท ลดอาก
ถูกใจ 1 ครั้ง
ตัวช่วยของแม่ท้อง 🫶กินง่าย อร่อย แถมดีต่อเจ้าตัวเล็กในพุง!”
💌แบรนด์: Momlike (มัมไ ลค์) 🫚มีทั้งน้ำขิงผสมน้ำผึ้งมะนาว และน้ำหัวปลีผสมน้ำอินทผาลัมมะนาว 🍋🟩 ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง วิงเวียนศีรษะ แก้ท้องอืด และช่วยกระตุ้นเพิ่มน้ำนม 🍼 ไม่ใส่น้ำตาล (ความหวานมาจากน้ำผึ้ง) และใช้วัตถุดิบธรรมชาติ 🍯 สามารถดื่มได้ตลอดการตั้งครรภ์ และดื่มก่อนให้นมลูกประมาณ 30 นาที
ถูกใจ 48 ครั้ง
ชาสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร
ว่าด้วยเรื่องชา ราคาหลักร้อยต้นๆ คุณแม่ๆ ที่ให้นมบุตร เลือกดื่มชาตัวไหนกันคะ ตัวไหนดีมาแชร์กันหน่อยคะ ? #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ #ชาสมุนไพร #ชาหัวปลี
ถูกใจ 1 ครั้ง
ยาคุมสำหรับคนมีโรคประจำตัว อายุมากกว่า 35 ปี หรือตั้งครรภ์ให้นมบุตร #ยาคุมฮอร์โมนเดี่ยว #ยาคุมปลอดภัย #ยาคุมกินแม่ให้นม #พยาบาลแอนนี่ #พยาบาล #nurse #nursing
ถูกใจ 14 ครั้ง
หลังคลอดให้นม ทำสวยได้เมื่อไหร่ #เเม่หลังคลอด #ให้นมบุตร #BOT
ถูกใจ 0 ครั้ง
จุกครอบให้นมบุตร (Nipple Shield) 🍼💛
จุกค่ะรอบให้นมบุตร (Nipple Shield) 🍼💛 ไอเทมช่วยคุณแม่ แก้ปัญหา หัวนมสั้น / หัวนมบอด / ลูกดูดไม่เข้าเต้า วัสดุนิ่ม ยืดหยุ่น ใกล้เคียงเต้านมจริง ช่วยให้ลูกน้อยดูดนมได้ง่ายขึ้น ปลอดภัย อ่อนโยน ไม่ระคายเคือง ใช้งานง่าย ทำความสะอาดสะดวก เหมาะสำหรับคุณแม่มือใหม่ หร ือช่วงเริ่มต้นให้นม 🤱✨ #ลูกกรอบใ
ถูกใจ 1 ครั้ง
อยากหน้าเด็ก อย่าขาดสิ่งนี้ 📌
#โปรตีนเชคอเดลล่า #AdellaProteinShake #PlantbaesdProtein #รักสุขภาพ #khunmorfern
ถูกใจ 125 ครั้ง
💫สายของทอด สายแฮงเอาท์ ต้องดูแลตับกันหน่อย💫
💫สายของทอด สายแฮงเอาท์ ขอให้ตับเธอได้พักบ้าง เลซิตินคือคู่หูช่วยย่อยไขมันและเบาแรงตับในวันที่จัดหนักเกินไป 🍟🍻 • ช่วยให้ตับขจัดของเสียได้ดีขึ้น ✨ • มีส่วนช่วยดูแลไขมันในเลือด โดยเฉพาะคอเลสเตอรอล ❤️ • ช่วยให้การเ ผาผลาญไขมันเป็นระบบมากขึ้น 🔥 • สนับสนุนสมองและความจำ 🧠 • ระบบย่อยทำงานลื่นขึ้นเล็
ถูกใจ 14 ครั้ง
ข้อควรรู้เกี่ยวกับ💊
เอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร
ประกอบด้วย: เอนไซม์ย่อยอาหารจากพืชและตับอ่อน ข้อบ่งใช้: ผู้ที่มีภาวะเอนไซม์ย่อยอาหารในกระเพาะอาหารลำไส้บกพร่อง อาการต่างๆจากย่อยอาหารที่ผิดปกติ ขนาดยา: ทานครั้งละ 1-2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง พร้อมอาหารหรือหลังอาหาร คำแนะนำเพิ่มเติม: ห้ามเคี้ยวเม็ดยา ไม่ควรใช้ในผู้หญิงมีครรภ์หรือให้นมบุตร #ยา #
ถูกใจ 1 ครั้ง
ห้ามพลาด📌 sofflin ลดกระหน่ำส่งท้ายปีกว่า 90%‼️
👉🏻ทุกคนอย่าพลาดงานนี้กันนะคะ💥💥 🚨เริ่มแล้ว Warehouse Sale ลดสูงสุด 70%!! #SofflinWarehouseSale ครั้งที่ 6 เปิดคลังลดอลังสุดคุ้ม 5 วันเต็ม ✨เซลล์ยกแพ็ค..ลดพิเศษกว่าทุกครั้ง ✨สินค้าเริ่มต้นเพียง 100 บาท 👶🏻ผ้าอ้อม • ผ้าห่ม • ผ้าห่อตัว • ผ้าเช็ดหน้า • ผ้าเช็ดตัว • หมอนกอด🤰🏻🤱🏻 💥ดีลเด็ดแบบยกค
ถูกใจ 2 ครั้ง
เสื้อในให้นมบุตร
#jollynn #บราซัพพอร์ต #ช่วยพยุงและยกกระชับ #ลดแรงกดทับ #ดีไซน์สายเปิดปิด #เสื้อในให้นม
ถูกใจ 0 ครั้ง
#กลูต้าส้มเลือดswp #สูตรใหม่ล่าสุด #แพคเกจใหม่ราคาเดิม #swp #SWPTHAILAND
ถูกใจ 0 ครั้ง
วิตามิน & สกินแคร์ตัวช่วยคู่ใจของสาว 30+
1. Calcium + Vitamin D3 – บำรุงกระดูก ฟัน แข็งแรง ทานง่าย ไม่ท้องผูก 2. Swisse Multivitamin Folic Acid - เสริมพลังงาน ลดความเครียด ฟื้นฟูร่างกาย 3. Lutein Pro+ - บำรุงสายตา ลดตาล้า ใช้คอม-มือถือหนักต้องมี 👀 4. Retinol 0.3% Serum – ลดริ้วรอย เติมความชุ่มชื้น ผิวกระชับ 5. Collagen Gold –
ถูกใจ 66 ครั้ง
ตรวจมะเร็งทั่วร่างกาย PET/CT vs Bone Scan ต่างกันอย่างไร?
PET/CT vs Bone Scan ต่างกันอย่างไร? สแกนมะเร็งทั่วร่างกาย เลือกตรวจแบบไหนให้เหมาะกับโรคและความเสี่ยง ⸻ PET/CT vs Bone Scan: What’s the Difference in Whole-Body Cancer Imaging? ⸻ PET/CT vs Bone Scan ແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ? ການສະແກນຫາມະເຮັງທົ່ວຮ່າງກາຍ ເລືອກແບບໃດໃຫ້ເໝາະກັບຄວາມສ່ຽງ ⸻
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม