เมนูอาหารที่กินซ้ำในปีนี้บ่อยมาก 😋

2025/12/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตลอดปีนี้มีเมนูอาหารหลากหลายที่กลายเป็นไอเท็มโปรดของใครหลายคน ซึ่งส่วนตัวผมชอบเมนูที่ไม่ซับซ้อนแต่รสชาติจัดจ้าน เช่น ไข่ดาวที่กรอบนอกนุ่มใน ทานคู่กับข้าวสวยหรือแซนด์วิชง่ายๆ ก็อร่อยมาก ยิ่งใครชอบกินของหวาน ผมแนะนำวาฟเฟิลที่กรอบนุ่ม ราดด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาลไอซิ่ง รับรองว่าทำให้วันของคุณสดใสขึ้นได้ อีกทั้งซุปที่อุ่นร้อนก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย โดยเมนูเหล่านี้สามารถประยุกต์ให้เหมาะกับแต่ละมื้อและตามใจชอบได้ และไม่ใช่แค่รสชาติที่ดี แต่การนำเมนูเหล่านี้มาทำซ้ำบ่อยๆ ก็สร้างความสุขและความรู้สึกคุ้นเคย เพราะเวลาที่เรากินอาหารโปรดซ้ำๆ นั้นเหมือนกับการเติมเต็มความสุขใจในแต่ละวัน ใครกำลังมองหาเมนูง่ายๆ ที่อร่อยและน่าโดน ลองใช้เมนูเหล่านี้มาเพิ่มสีสันให้กับมื้ออาหารของคุณดูนะครับ

ค้นหา ·
เมนูอาหารที่อยากกิน

134 ความคิดเห็น

รูปภาพของ นิภาพร ปูเป้
นิภาพร ปูเป้

ส้มตำ

รูปภาพของ oonanong
oonanong

ก๋วยเตี๋ยว

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูอาหารสำหรับคนไม่อีทผัก แต่อยากผอม
ลดน้ำหนักมา100วันชะ กินชิลๆ ไม่คลีน แต่เน้นโปรตีนถึง หลุดบ่อยมาก แต่ลดละ4โล น้อยแต่ก็ลงแล้วกัน555555555 ไปต๊ออออออ #ลดไขมัน #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก
itsmekct

itsmekct

ถูกใจ 47 ครั้ง

เมนูอาหารเกาหลี ที่ทำกินบ่อยที่สุด
#กินอะไรดี #อาหารเกาหลี #ทำอาหารเกาหลี #เกาหลีเกาใจ #เมนูง่ายๆ
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 50 ครั้ง

เมนูทำทานบ่อย หน่อไม้ฝรั่งผัดน้ำมันหอย !
🍳ขั้นตอนการทำ: 1. หั่นหน่อไม้ฝรั่ง เห็ดออรินจิ เห็ดชิเมจิ ชิ้นพอดีคำและล้างน้ำสะอาดเตรียมไว้ลวก 2. ผ่าหลังกุ้งและล้างด้วยเกลือลดกลิ่นคาว 3. เทน้ำมันใส่กะทะจากนั้นผัดกุ้งให้สุกก่อน จากนั้นนำหล่อไม้ฝรั่งและเห็ดที่ลวกไปผัด 4. จากนั้นปรุงตามใจชอบ ส่วนตัวใส่ผงชูรส น้ำตาล น้ำมันหอย 5. เทใส่จานพร้อมทา
𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

ถูกใจ 264 ครั้ง

🍳 เมนูอาหาร 7 วัน ลดอักเสบ เสริมภูมิ‼️
🔥 7 วันเปลี่ยนร่างพัง ให้กลับมาฟื้นแรงอีกครั้ง ด้วยเมนูสไตล์ Animal-Based ลดการอักเสบ 🥩🍳✨ หลายคนเป็นรูมาตอยด์ ภูมิแพ้ หรือปวดข้อเรื้อรัง แต่ยังไม่รู้ว่า “อาหาร” คือหนึ่งในตัวกระตุ้นสำคัญ 😢 พี่แอนเลยรวมเมนู 7 วัน เน้นโปรตีนดี ไขมันดี ลดน้ำตาล ลดแป้ง ช่วยให้ร่างกายได้พักจากการอักเสบสะสม 💛
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥗 แจก 5 เมนูอาหารคลีน อร่อยแถมได้ประโยชน์✨
ช่วงนี้พยายามกินคลีนแบบไม่เครียด เน้นทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ กินแล้วอิ่มนาน ไม่รู้สึกทรมานเหมือนตอนลดน้ำหนักหนักๆ เลยอยากมาแชร์เมนูที่กินจริงช่วงนี้ค่า 💚 เมนูที่ชอบมาก👇 🥦 แซลมอนผัดบรอกโคลี + ข้าวกล้อง 🌽 แซลมอนย่าง + ผักสด + ข้าวโพด 🍤 กุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่ง + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 🥗 ยำทูน่าคลีน ผักแน่
Alohatoon

Alohatoon

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังขยิบตาและทำปากจู๋ พร้อมภาพเล็กๆ ของผู้หญิงกำลังออกกำลังกายก้นด้วยดัมเบล เน้นเมนูอาหารปั้นก้น
ภาพมันหวานวางอยู่บนเครื่องชั่งดิจิทัล พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคาร์บเชิงซ้อนที่ดีและอร่อย เหมาะสำหรับเป็นอาหารก่อนออกกำลังกาย
ภาพอกไก่ย่างหั่นเป็นชิ้นๆ วางอยู่บนจาน พร้อมข้อความแนะนำว่าไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดถึงขั้นต้องลอกหนังออกทั้งหมด
เมนูอาหารสำหรับสายปั้นก้นเน้นๆ 🍗
อยากก้นเด้งต้องเริ่มที่ข้าวนะ ไม่ใช่แค่ squat 🍚🍑 ทูน่า–อกไก่–เนื้อ = ตัวช่วยปั้นก้นที่ถูกที่สุด 💥” สุดท้ายนี้การจะปั้นก้น ปั้นหุ่นต้องใช้เวลา จะกินดีบ้างแย่บ้าง ก็ไม่เป็นไรเลย อย่าไปเครียดกับมันจนเกินไป ยิ่งเครียดยิ่งอ้วนง่ายนะจ๊ะ #ปั้นก้น #gluteworkout #เมนูเพิ่มกล้ามเนื้อ #อาหา
🩷

🩷

ถูกใจ 12 ครั้ง

5 เมนูอาหารเช้า ล้างลำไส้
นี่คือ 5 เมนูอาหารเช้าช่วยล้างลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย ทำง่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูกบ่อย หรืออยากดีท็อกซ์เบา ๆ ตอนเช้า 1️⃣ น้ำอุ่นผสมมะนาว + น้ำผึ้ง วิธีทำ: น้ำอุ่น 1 แก้ว + มะนาวครึ่งลูก + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ช่วยอะไร: กระตุ้นลำไส้ให้ตื่นตัว ช่วยให้ขับถ่ายคล่องขึ้น 👉 ดื่มตอนท้องว่างดีที่สุด 2️⃣ โ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเมนูอาหารอนิเมะยอดนิยม 5 อย่างพร้อมความหมายแฝง: ข้าวปั้น (ความใส่ใจ), ราเมง (บ้าน, เยียวยาใจ), เบนโตะ (ความรัก), แกงกะหรี่ (บ้าน, ความคิดถึง), และดังโงะ (ความสุข, ครอบครัว) มีตัวละครอนิเมะประกอบแต่ละเมนู
เมนูอาหารที่โผล่บ่อยในอนิเมะมีความหมายอะไรซ่อนอยู่?🧐🔎
เคยมั้ย? ดูอนิเมะทีไรต้องหิวตามทุกที 🤤 แต่รู้กันหรือเปล่าว่าเมนูที่เหล่าตัวละครกินกันบ่อยๆ เค้าไม่ได้ใส่มาเล่นๆ นะ แต่มันมีความหมายดีๆ ซ่อนอยู่ด้วย! วันนี้เราจะพาไปถอดรหัส 5 เมนูสุดฮิตกันค่ะ 🍙 ข้าวปั้น (Onigiri) สื่อถึงความใส่ใจและความจริงใจ เพราะเป็นเมนูที่ต้องใช้มือปั้นด้วยความตั้งใจสุดๆ ใคร
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 8 ครั้ง

9 เมนูอาหารคลีน อร่อยอิ่มท้อง ไม่ต้องอดก็หุ่นดีได้ 🥗
ช่วงนี้หันมาดูแลตัวเองแบบจริงจัง เลยรวมเมนูอาหารคลีนที่กินบ่อยมาแชร์ 💚 แต่ละเมนูทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ กินได้ทุกวันแบบไม่เบื่อ ทั้งข้าวอกไก่ ข้าวแซลมอน สลัด หรือกรีกโยเกิร์ตก็ครบหมดเลย ใครกำลังเริ่มคุมอาหารหรืออยากหาไอเดียมื้อสุขภาพ เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย ✨🥗 แจกไอเดีย “อาหารคลีน” สำหรับคนอยากเริ่มดู
travelplan

travelplan

ถูกใจ 11 ครั้ง

แชร์เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ฉบับทำกินเอง ง่ายๆ ลดได้จริง!
🙋🏻‍♀️ ช่วงลดน้ำหนัก (จริงจัง) เราจะเลี่ยงอาหารหวาน มัน ทอด และเน้นพวกต้ม นึ่ง ผัด(ด้วยน้ำ) ซะมากกว่า ✅ เมนูง่ายๆ ที่ทำกินเอง ก็จะหนีไม่พ้นพวกสุกี้ ต้มจืด ไข่ต้ม น้ำพริกผักสด ผักลวก อกไก่ อะไรแบบนี้ค่ะ ✅ สารอาหารก็จะเน้นพวกโปรตีน คาร์บ ไขมันดีเป็นหลัก ✅ เมนูเส้นๆ ก็กินบ้าง แต่ไม่บ่อย เรียกได้ว่า
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 414 ครั้ง

เป็นเมนูที่ทำบ่อยมากกกก😋
#เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก #อาหารเด็ก #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ
MommyMie

MommyMie

ถูกใจ 48 ครั้ง

รวมเมนูอาหารตามสั่งที่ทานบ่อยมีโอกาสอ้วนง่ายค่ะ
ช่วงลดน้ำหนักควรเลี่ยงเมนูอาหารตามสั่งนี้น้า #รีวิวอาหารลดน้ำหนัก #อาหารคนเคยอ้วน #ลดนํ้าหนัก #ออกกำลังงกาย #ลดความอ้วน #ลดพุง
แคทชาตาสระอิ

แคทชาตาสระอิ

ถูกใจ 32 ครั้ง

เมนูอาหารพร้อมทาน ซีพี ตัวช่วยในวันเร่งรีบ 😋
วันไหนที่นึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี?? ต้องมีสิ่งนี้ตุนติดบ้านไว้นะ อุ่นใจแน่นอน ❤️✨ ปล. แอบกระซิบว่ามีโปรลับมาฝากด้วย รายละเอียดอยู่ในช่วงท้ายคลิปเลยจ้า 🤩 #CP #ซีพี #อร่อยง่ายใน5นาที #รีวิวโลตัส #Lotuss
เก็งกิจังรีวิว

เก็งกิจังรีวิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍱✨ แจกเมนูอาหาร 1 สัปดาห์ ทำง่าย อร่อยได้ทุกวัน!
หมดปัญหา “วันนี้กินอะไรดี?” 😆 รวมเมนูครบ 7 วัน ทำตามง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ เหมาะทั้งคนทำงาน เด็กหอ และคนที่ไม่อยากเสียเวลาคิดเมนูทุกวัน 🥚 จันทร์ – ข้าวไข่ข้นแฮม 🐔 อังคาร – ข้าวไก่กระเทียม 🐟 พุธ – ข้าวผัดทูน่า 🍝 พฤหัส – สปาเกตตีซอสมะเขือเทศ 🥗 ศุกร์ – สลัดอกไก่ 🍛 เสาร์ – ข้าวกะเพราหมูสับ 🍜 อา
ต้าวอ้วงงง🐷

ต้าวอ้วงงง🐷

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูที่แม่ทำให้กินบ่อยมาก
กินปุ๊ปรุ้สึกสุขภาพดี หุ่นดีทันที 555555 #เมนูคลีน #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อะโวคาโด #เมนูอะโวคาโด #รีวิวของกิน
ชมพู�่ที่มีลักยิ้มไง

ชมพู่ที่มีลักยิ้มไง

ถูกใจ 78 ครั้ง

แจกเมนูอาหารที่กินช่วงลดน้ำหนัก💪🏻🫪
มาแจกเมนูอาหารที่ทำบ่อยเพราะง่าย จะวนๆอยู่2-3เมนู ทานทำif ทานวันละ2มื้อนะคะ เราเป็นคนติดทานอาหารรสชาติเผ็ดพวกส้มตำ ลาบ แต่โซเดียมค่อนข้างสูง 🫪 เราเลยหาตัวช่วยอื่น มาเจอเป็นน้ำพริกกระปุกที่สามารถทานคลุกกับข้าว จิ้มกับผัก กินได้ในทุกๆมื้อเลยเพราะโซเดียมต่ำ(เรากลัวบวมมาก) แนะนำเลยอร่อยถูกปากต้องซื้อ
smachnosleep

smachnosleep

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม