Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
การวิ่งช่วยให้เสริมภูมิคุ้มกัน
กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เจ็บป่วยได้ยากขึ้น #วิ่ง #ปลุกเพื่อนมาวิ่ง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

การวิ่งช่วยให้เสริมความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ
ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก และสร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อขา สะโพก รวมถึงข้อต่อ #วิ่ง #ออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

การวิ่งช่วยให้ การเผาผลาญไขมันส่วนเกินดีขึ้น และควบคุมน้ำหนักตัว
#วิ่ง #ออกกำลังกาย #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ปลุกเพื่อนมาวิ่ง
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

การวิ่งช่วยให้ เสริมสร้างความแข็งแรงให้ กล้ามเนื้อและกระดูก
กล้ามเนื้อส่วนล่าง (Lower Body) เช่น น่อง ต้นขา สะโพก รวมถึงกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Body) และเพิ่มความหนาแน่นให้มวลกระดูก #ออกกําลังกาย #ติดเทรน #วิ่ง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

การวิ่งช่วยให้ ระบบหายใจ เพิ่มความจุของปอด
(Lung Capacity) ทำให้ร่างกายรับออกซิเจนไปใช้ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น อันนี้จริงเลยเพราะเราร้องเพลงได้นานขึ้น 👍🏼 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #วิ่ง #ปลุกเพื่อนมาวิ่ง
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

การออกกำลังกายตอนเย็น ดีอย่างไร
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ออกกําลังกาย #ปลึกเพื่อนมาวิ่ง
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปรับกิจวัตรประจำวันของคุณเริ่มที่
การนอนเร็ว การตื่นเช้า การออกกำลังกาย การกินอาหารที่มีประโยชน์ และการจดจ่อกับเป้าหมาย และความฝัน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ปลุกเพื่อนมาวิ่ง #วิ่ง ใจ #ออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #วิ่ง #วิ่งตอนเช้า #ป้ายยา
@ปลุกเพื่อนมาวิ�่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

การวิ่งช่วยให้
ระบบหัวใจและหลอดเลือด สูบฉีดเลือดได้ดีขึ้น ลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ #ออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #วิ่ง #วิ่งตอนเช้า #ป้ายยากับlemon8
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิ่งคนเดียวทำให้รู้จักตัวเองมากขึ้น
#วิ่งไปด้วยกัน #ปลุกเพื่อนมาวิ่ง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้อดีของการออกกำลังกายตอนเช้า✅
#ออกกำลังกายตอนเช้า #ติดเทรนด์ #วิ่ง #วิ่งตอนเช้า #ป้ายยากับlemon8
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

แคปชั่นจากแก้วกาแฟ🤣
รักให้ถูกคนจะไม่มีวันเสียใจ แต่ถ้ายังไม่รู้จักใคร ก็มาทางนี้ #แคปชั่นกาแฟ #แคปชั่นเด็ด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปลุกเพื่อนมาวิ่ง
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภูมิใจในตัวเธอเสมอนะ
เพราะรู้ว่าเธอกำลังพยายาม อย่างดีที่สุดในทุกๆวัน #ความภูมิใจของฉัน #ภูมิใจในตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งผิดที่จะกี่ปีก็ยังโสด 🤣
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #วิ่ง #สวยสุขภาพดี
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

Good Book and Good Talk with Better You
ชวนมาใช้เวลา ดีๆกับหนังสือพัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #อ่านหนังสือ
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก่อนวิ่ง vs หลังวิ่ง
ก่อนวิ่ง สมองตัน 🥹 หลังวิ่ง สมองแล่น 😁 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #วิ่งสิรอไร #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

October Theory | ทฤษฎีเดือนตุลาคม
🎯 ลงมือทำสิ่งที่เคยผัดวันประกันพรุ่ง 💫 โฟกัสตัวเอง ไม่เปรียบเทียบกับใคร 🚀 ทำทีละนิดอย่างสม่ำเสมอ เปลี่ยนแปลงให้เห็นผล #ทฤษฎี #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Good Book and Good Talk with Better You
ชวนมาใช้เวลา ดีๆกับหนังสือพัฒนาตัวเอง #Betteryou #community #goodbook #goodtalk #bookclub
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

October Theory ทฤษฎีเดือนตุลาคม
เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ไม่ต้องรอปีหน้า ยังเหลือเวลาอีก 3 เดือน ให้ปีนี้เป็นปีที่ดีขึ้น ปล่อยความผิดหวังไว้ในเดือนกันยายน เปิดรับสิ่งใหม่ ใจดีกับตัวเอง พักให้พอ และดูแลสุขภาพ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #october
@ปลุกเพื่อนม�าวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

เข้าวงการ Book Club ครั้งแรก
จากนักอ่าน สู่ Book Club ครั้งแรก เริ่มอ่านหนังสือพัฒนาตัวเองมา 2 ปี วันนี้ได้มาอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ชอบเรียนรู้เหมือนกันเป็นครั้งแรก ได้แชร์ข้อคิดดีๆ จากหนังสือ พร้อมแลกเปลี่ยนมุมมอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #bookclub #พัฒนาตัวเอง
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Good Book and Good Talk with Better You
Good Book and Good Talk Better You ชวนมาใช้เวลา ดีๆกับหนังสือพัฒนาตัวเอง #Betteryou #community #bookclub
@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง
3กำลังติดตาม
10ผู้ติดตาม
22ถูกใจและบันทึก

@ปลุกเพื่อนมาวิ่ง