เมื่อฉันท้อง???🤭🤣
ปกติเป็นคนที่ชอบเที่ยวชอบเเต่งตัวอยู่เเล้ว
เเล้วพอท้องก็ยังอยากจะเเต่งตัวสวยๆเหมือนเดิม
ก่อนท้องน้ำหนักเราอยู่ที่54 ตอนนี้ 37+5 นน.70🤣
ก่อนท้องไม่ชอบกินของหวานเลยตั้งเเต่ท้องมากกินเเต่ของหวานฉ่ำมาก ชานมเอย ชาเย็นเอย นมสดคาราเมลนี่ของโปรดเลย เเต่ดีตรงที่ว่าเราไม่เเพ้ท้องเลยเเต่ช่วง1-3เดือนเเรกน้ำหนักลดทุกรอบที่หมอนัดเพราะกินได้น้อย เเต่4-9เดือน กินเยอะมากจริงๆปุบปับ หิวๆแล้วต้องได้กินด้วยนะ กว่าจะผ่านมาถึงจุดนี้ได้กลืนน้ำตาลไป3รอบ😆เกือบขิตเข็ดมากกกก
อาการตอนนี้37+4
📌 ปวดเอวมากกกก
📌 ปวดขาหนีบ
📌 ปวดหน่วงเชิงกราน
📌 อั้นฉี่ไม่ได้(ฉี่ใส่ผ้าบ่อยมาก)
📌 ท้องผูก (อันนี้ทรมานจริงๆ)
📌 นอนไม่ค่อยหลับ
เป็นกำลังใจให้เเม่ๆทุกคนน๊าา สู้ๆนะคะ🥰🫶🏻🤍
#ท้อง #ติดเทรนด์ #อย่าปิดการมองเห็นหนู #ฟีด #เป็นกําลังใจให้นะสู้ๆ
เมื่อเข้าสู่ช่วงตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์ อาการต่างๆ เช่น ปวดเอว ปวดขาหนีบ และปวดหน่วงในบริเวณเชิงกราน ถือเป็นอาการที่พบได้บ่อยจากการที่ร่างกายต้องปรับตัวรองรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ คุณแม่หลายท่านอาจพบปัญหาอั้นฉี่ไม่อยู่จนต้องเผชิญกับการฉี่เล็ดบ่อยครั้ง รวมถึงอาการท้องผูกที่สร้างความไม่สบายตัว การดูแลสุขภาพช่วงนี้จึงควรเน้นการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายเบาๆตามคำแนะนำแพทย์ เช่น การเดินหรือโยคะคนท้อง เพื่อช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ ในด้านของการเลือกเสื้อผ้าแม้ในช่วงท้องโต การแต่งตัวสวยงามด้วยชุดที่เหมาะสมและสบายตัวยังช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณแม่ได้มาก ชุดคลุมท้องที่ดีควรมีความยืดหยุ่นและระบายอากาศได้ดี รวมถึงรองเท้าที่มีพื้นนุ่มช่วยลดแรงกดที่ขาและหลัง ทั้งนี้ การแต่งตัวยังช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีในการดูแลตัวเองและเตรียมพร้อมใจสำหรับการเป็นแม่ คุณแม่หลายท่านยังพบว่า ยังสนุกกับการเที่ยวและทำกิจกรรมนอกบ้านได้อย่างชิลๆ ในช่วงไตรมาสสองและสามของการตั้งครรภ์ ส่วนเรื่องการรับประทานอาหารที่เปลี่ยนแปลง เช่น ความอยากของหวานหรือเครื่องดื่มเย็นๆ เช่น ชานม ชาเย็น นมสดคาราเมล ก็เป็นเรื่องปกติในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรระมัดระวังไม่ให้บริโภคน้ำตาลในปริมาณมากเกินไปเพื่อสุขภาพที่ดีของทั้งแม่และลูก หากรู้สึกหิวบ่อย ควรแบ่งรับประทานอาหารมื้อย่อยๆ หลายครั้งแทนมื้อใหญ่ อาหารที่มีประโยชน์จะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายและบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ดี สุดท้ายนี้ การมีจิตใจที่เข้มแข็งและการได้รับกำลังใจจากคนรอบข้างเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ทุกท่าน ความท้าทายระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า แต่ทุกขั้นตอนนั้นเป็นการเตรียมพร้อมที่จะต้อนรับสมาชิกใหม่ของครอบครัว เป็นกำลังใจให้แม่ทุกคนที่กำลังเผชิญกับช่วงเวลานี้ สู้ๆ และดูแลตัวเองให้ดีที่สุดนะคะ!
