1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🕰️ ตารางทำ IF 12:12 (เหมาะกับวัย 40+)

ช่วงกิน (Eating Window) 🟢 07.30 – 19.30 ช่วงพักการกิน (Fasting Window) 🌙 19.30 – 07.30 ดื่มน้ำเปล่าได้ตลอดทั้งวัน IF คือวินัย ไม่ต้องเป๊ะ แค่สม่ำเสมอค่ะ ⸻ 🍽️ ตารางกินใน 1 วัน (ตัวอย่าง) 🌅 มื้อเช้า | 07.30 • ไข่ต้ม / ไข่ลวก 1–2 ฟอง • ผักลวก / ผักสด • ก
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 241 ครั้ง

ภาพวอร์เรน บัฟเฟตต์ วัย 95 ปี นั่งอยู่บนเก้าอี้หนังสีน้ำตาลเข้ม ถือไม้เท้า พร้อมข้อความว่า “ตอนนี้อายุ 95 ถ้าย้อนกลับไป 30 อีกครั้ง ผมจะสอนตัวเองด้วย 9 กฎเหล็กนี้” โดยมีโลโก้ The Investmin และ Lemon8 กำกับอยู่
จากชายวัย 95 ถึงตัวผมในวัย 30... บทเรียนที่เงินก็ซื้อไม่ได้
เรามักเห็นภาพ "ปู่บัฟเฟตต์" นั่งจิบโค้กอย่างมีความสุขบนกองเงิน แต่สิ่งที่เราไม่เห็นคือ "บาดแผล" และ "ประสบการณ์" ที่เขาผ่านวิกฤตมานับครั้งไม่ถ้วน ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ นี่คือ 9 สิ่งที่ Warren Buffett ในวัย 95 ปี อยากบอกกับคนรุ่นหลัง (และบอกตัวเองในวัยหนุ่ม) ครับ . 1️
The Investmin

The Investmin

ถูกใจ 584 ครั้ง

สวัสดีกั้บ เล่าเรื่องวัยม.ปลาย ขอแนะนำตัววัยเรียน
เล่าประสบการณ์ : ขอแนะนำตัวเองวัยเรียนที่ผ่านในช่วงวัยเด็กที่แล้ว ไว้เดี๋ยวมาเล่าใหม่ #ย้อนวันวาน #สมัยเรียน #ติดเทรนด์ #วัยมัธยม #แนะนำ
Daycream

Daycream

ถูกใจ 1 ครั้ง

📍แชร์ทริค เก็บเงินยังไงให้ได้ 2 แสนบาทในวัย 21 ปี
เราทำหลายอาชีพตอนที่เรียนอยู่ - แม่ค้าขายขนม - รับจ้างออกแบบงานจากเพื่อนๆบ้าง (เพราะเราเรียนกราฟิก) - อาชีพนายหน้าTiktok - ออกแบบสติกเกอร์ไลน์ และ ธีมไลน์ขาย - รับรีวิวสินค้าจากแบรนด์ต่างๆ *ขอแก้หน้าที่ 2 ตอนปวส. ที่บ้านเราให้ค่ากินเดือนละ 2,000 บาทค่ะ* เราจำผิดไปสลับกับตอนมหาลัย😅 💸เราอ
♡Namfon!

♡Namfon!

ถูกใจ 804 ครั้ง

แม่วัย 43 ยังเลือก “เริ่มใหม่” ได้เสมอ 💪
เมื่อก่อนแม่ไม่ค่อยมีเวลาให้ตัวเอง แต่วันนี้…เลือกดูแลสุขภาพ เพื่อจะได้อยู่เป็นเพื่อนลูกไปนานๆ 🤍 ออกกำลังกาย + เติมนิวทริไลท์ทุกวัน แค่เริ่ม สุขภาพก็ค่อยๆเปลี่ยนค่ะ ✨ 👉 ใครอยากเริ่ม ทักมาคุยกันได้เลยนะคะ
Toon635

Toon635

ถูกใจ 195 ครั้ง

รีวิวอาชีพในวัย 20 ปี💊🧪✨
🪅รีวิวอาชีพ“เจ้าพนักงานเภสัชกรรม”📚 อาชีพที่หลายคนไม่ค่อยรู้จัก แต่อยู่ในโรงพยาบาลแทบทุกวัน 👀 จริงๆเราเรียนแค่ 1 ปี 9 เดือน รวมซัมเมอร์(ไม่มีปิดเทอม) เรียนที่วสส. เรียนค่อนข้างหนัก ต้องอดทนระดับนึงเลยหล่ะ❤️‍🩹 ได้ฝึกงานตั้งแต่รพ.สต. รพช. รพศ.👩🏻‍💻🍄🏥 จบมาสามารถหางานทำได้เลย สายนี้ค่อนข้างต้องการ
zealinickell

zealinickell

ถูกใจ 210 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือนิยายวายวัยมัธยม 5 เล่มที่น่ารักและจะถูกสร้างเป็นซีรีส์ วางซ้อนกันอยู่บนพื้นผิวสีเหลืองอ่อน มีชื่อเรื่องเช่น ต้นส้มอยู่บ้านเขา, จิรภัทรจะเป็นเด็กดี, เขาหมุนรอบความรัก, รักร้ายของผู้ชายคูลๆ และ พารักศึกษา
หนังสือนิยายวายเรื่อง 'ต้นส้มอยู่บ้านเขา แต่ผลส้มหล่นมาบ้านเราตล��อดเลย' สองเล่ม วางอยู่บนพื้นผิวสีเหลืองอ่อน หน้าปกแสดงภาพเด็กหนุ่มสองคนกับบ้านและต้นส้ม พร้อมเนื้อเรื่องย่อเกี่ยวกับการแอบชอบเพื่อนบ้าน
หนังสือนิยายวายเรื่อง 'จิรภัทรจะเป็นเด็กดี' สองเล่ม วางอยู่บนพื้นผิวสีเหลืองอ่อน หน้าปกแสดงภาพเด็กหนุ่มสองคนในชุดนักเรียนในห้องเรียน พร้อมเนื้อเรื่องย่อเกี่ยวกับการย้อนเวลาไปแก้ไขชีวิต
รวมนิยายวายวัยมัธยมน่ารักๆ ที่จะถูกสร้างเป็นซีรี่ส์
🍊 ต้นส้มอยู่บ้านเขา แต่ผลส้มหล่นมาบ้านเราตลอดเลย 🏫 จิรภัทรจะเป็นเด็กดี 💕 เขาหมุนรอบความรัก 🎒 รักร้ายของผู้ชายคูลๆ ⚽️ พารักศึกษา #นิยายวาย #นิยาย #นิยายแจ่มใส #อ่านตามlemon8 #Lemon8Club
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 650 ครั้ง

อาลัย❗️นักวางแผนการเงินวัย 14 ปี🥹
ขอแสดงความเสียใจกับการจากไปของ 'น้องวิน ภาสวิน' นักวางแผนการเงินรุ่นใหม่วัย 14 ปี สำหรับน้องวินนั้นสร้างชื่อจากรายการมนุษย์ต่างวัย แม้น้องจะมีอายุแค่ 14 ปี แต่มีการวางแผนทางการเงินที่ชัดเจน มีทัศนคติในการใช้ชีวิตที่ดีมาก ” และนี่คือแนวคิดของน้องวิน เกี่ยวกับการออมเงินไว้ใช้ในอนาคต 1. ลด
T. Money Talk💰

T. Money Talk💰

ถูกใจ 1063 ครั้ง

ผู้หญิงแต่ละวัย 
ต้องการอะไรในช่วงชีวิตของตัวเอง 🌷
(💬 ทำไมผู้หญิงบางคนยิ่งโต…ยิ่งนิ่ง?) เพราะเธอเริ่มรู้แล้วว่า อะไรควรเก็บไว้ในชีวิต และอะไรไม่ควรเสียเวลาอีกต่อไป 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเข้าใจตัวเองในทุกช่วงวัยอย่างอ่อนโยน 📲แชร์ต่อ → ให้ผู้หญิงที่กำลังเติบโตในแบบของตัวเอง 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตอย่างมีสติ สงบ และมีคุณค่ามากขึ้นทุกวัน #
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปฏิทินเดือนกรกฎาคม 2568 แสดงตารางงานของนักเรียนที่ทำงาน 7 วัน ได้เงิน 15,000 บาท โดยมีกิจกรรมต่างๆ เช่น PT, ถ่าย MV, แต่งหน้า และถ่ายคอนเทนต์
ภาพเซลฟี่ของหญิงสาวที่แต่งหน้าสวยงาม พร้อมข้อความ 'ถ่ายmv' แสดงถึงการทำงานในกองถ่ายมิวสิกวิดีโอ ซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งรายได้ของเธอ
ภาพเซลฟี่ของหญิงสาวที่แต่งหน้าอย่างมืออาชีพ พร้อมข้อความ 'แต่งหน้า' บ่งบอกถึงการทำงานที่เกี่ยวข้องกับการแต่งหน้า ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการหารายได้เสริม
ทำงาน7วัน ได้เงิน15000 ในวัยเรียน
เรามีเป้าหมาย+ตั้งเป้าหมาย จ่ายค่าเทอม + ไปญี่ปุ่น ทำฟรีแลนด์พวกรุ่นพี่ในวงการคือ หาได้35000 อย่างต่ำก็ต้อง2หมื่น จากการที่เราได้ถามมาตลอด (ประสบการ์ณส่วนตัว) เพราะพวกพี่เขาก็มีคชจ. รถ บ้าน ฯลฯ ส่วนเราหารายได้เสริม เรายังน้อยมาก จริงๆเงินแค่นี้ตอนไปทำงานใช้ชีวิตจริงยังไม่พอ -ครอบครัวให้อาทิต์ล
Porgor

Porgor

ถูกใจ 1486 ครั้ง

ลดไป 2 กิโล ใน 2 สัปดาห์ ฉบับวัยเรียน😋
เราน้ำหนักค้างที่71เป็นปีๆ😭😭 เราเครียดมากคิดอยู่นานว่าจะลดยังไงจึงตัดสินใจลด ปรากฏว่ามันลดได้จริงๆ เพียงแค่ปรับการกิน เราไม่รู้หรอกว่าเราทำถูกต้องมั้ยแต่เราจะทำต่อไปเรื่อยๆจนถึงเป้าหมายที่เราตั้งไว้💪🏻💪🏻 อย่างแรกของเราคือ... 1. ลดแป้ง : เปลี่ยนจากข้าวเหนียว มาเป็นข้าวสวยแทนและลดปริมาณลง เหลือ 1
Eritze

Eritze

ถูกใจ 166 ครั้ง

อิสรภาพทางการเงินในวัย 33
เชื่อไหมว่าคนเราสามารถมีอิสรภาพทางการงานได้ในวัยสามสิบกว่า วันนี้แอดมินจะขอมาแชร์เส้นทางของตัวเองตั้งแต่เริ่มทำงานจนสามารถมีอิสรภาพทางการเงินได้ในวัย 33 ปี จุดเริ่มต้นเลยคือจริงๆตั้งแต่สมัยเรียนผมก็เป็นคนที่มีนิสัยเก็บออมเงินค่าขนมที่ได้จากพ่อแม่อยู่แล้ว จากคนที่บ้านไม่ได้รวย พยายามใช้เงินแ
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 720 ครั้ง

รีแคปครึ่งปี 2026 ที่ว่างงานในวัยใกล้ 30
สวัสดีค่ะ 🙋🏻‍♀️ มารีแคปชีวิตสั้นๆในช่วงปี 2026 นี้ซึ่งมีอะไรที่เปลี่ยนแปลงอย่างมากสำหรับชีวิตมนุษย์เงินเดือน วันๆทำแต่งานแบบเรา 1 คือเราอายุใกล้จะ 30 แล้ว 2 คือ ลาออกจากงานที่กระทันหัน ซึ่งกลายเป็นว่าชีวิตที่ว่างงาน ได้ทำอะไรหลายอย่างเยอะกว่าช่วงเวลาที่มีงานทำทั้งหมดสะอีก 😅 อีกอย่างหนึ่งที่
Mellownie.nun

Mellownie.nun

ถูกใจ 164 ครั้ง

จับเงิน100,000ในวัย24ปี
เราเริ่มจากลงมาทำค้าขายกับที่บ้านแฟน ตอนแรกทดลองก่อนมีกำไรมีขายทุนบ้างช่วงแรกๆ แต่พอเริ่มจับทางได้ก็ดีขึ้นแล้ว ตอนนี้มีเปิดร้านของตัวเองเพิ่มเรื่อยๆ ทั้งช่วยดูของพ่อแม่แฟนด้วย แต่บอกเลยว่ากว่าจะจับจุดได้กว่าจะเป็นงานขนาดนี้ก็เหนื่อยเอาเรื่องมากกดกดๆทั้งกับคนและทั้งกับงาน และการทำธุรกิจของตัว
Real beam

Real beam

ถูกใจ 763 ครั้ง

ลาออกจากงานในวัย 31สู่ชีวิตนักเรียนในเมลเบิร์น ออสเตรเลีย 🇦🇺
อายุ 31 หลายคนอาจกำลังสร้างเนื้อสร้างตัว สร้างครอบครัว แต่งงาน มีลูก แต่สำหรับคนโสดแบบเรา เราเลือก “ออกสู่โลกกว้าง” ด้วยการลาออกจากงาน —-> สมัครเรียนต่อออสเตรเลีย และที่ตลกคือ จองที่พัก ทั้งๆกำลังรอวีซ่า 555 พอวีซ่าผ่าน ก็บินมาเป็นนักเรียนที่เมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย 💚💜💛💖🧡🩵เพราะว่า หมอดูทัก 555
Ada P

Ada P

ถูกใจ 203 ครั้ง

เก็บเงินหลักแสนในวัยเรียนทำยังไง ⭐️
⭐️ ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นเด็กม.ปลายที่เที่ยวบ่อย ชอบเดินห้าง และชอบแนวการแต่งตัวที่ค่อนข้างใช้เงินเยอะค่ะ เลยรู้สึกว่าถ้าไม่เก็บเงินจะต้องแย่แน่ๆ เราเลยเริ่มเก็บเงินตั้งแต่ต้นเดือน มกราคา 67 เป้าคือ50,000บาท โดยวิธีที่เราใช้จะเป็นการเก็บเงินผ่านแอพ make ค่ะ☁️ เราจะแบ่งคลาวพ็อกเก็ตเป็น 3 ประเ
🩵🪽

🩵🪽

ถูกใจ 3567 ครั้ง

สิ่งที่ได้เรียนรู้ ในวัย 30 👱🏻‍♀️
#biwberryreview #บิวเบอรี่รีวิว #ชีวิตวัย30 #selflove #healthydiarywithme
Biwberry

Biwberry

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีน 2 รสชาติ (เลมอนและแอปเปิ้ล) พร้อมข้อความระบุว่า "ขวดละ 49 บ." และ "โปรตีนที่ไม่ใช่นม 40+ กล้ามเนื้อลดลงต้องลอง!" และโลโก้ 7-Eleven
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีน Vitaday High Protein 33 gram สองรสชาติ (เลมอนและแอปเปิ้ล) พร้อมข้อความว่า "ลบภาพโปรตีนฝืดคอ! สดชื่นเหมือนน้ำผลไม้ แต่โปรตีนสูงปรี๊ด"
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีน Vitaday High Protein รสแอปเปิ้ล พร้อมข้อความระบุว่า "เหมือนน้ำแอปเปิ้ล" "โปรตีนจากถั่วลันเตา" และ "เสริมวิตามิน B ช่วยให้สดชื่นลดเพลีย"
ไอเทมลับกู้ร่างวัย40+ใน 7-11สายเพลีย+กล้ามเนื้อหาย
40+ ทำไมง่วงเก่ง? เพลียตลอดเวลา... ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนค่ะ! 🚨😴 หลายคนเข้าใจผิดว่า "ก็แค่อายุเยอะขึ้น" แต่จริงๆ แล้วร่างกายเรากำลังขาดสารอาหาร และกล้ามเนื้อหายอยู่ค่ะ! 😱 รู้หรือไม่? หลังอายุ 40 เราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อประมาณ 1% ทุกปี! 🔸เผาผลาญพัง (โยโย่ง่าย) 🔸อ่อนเพลีย ไม่ม
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 50 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตา เสื้อเชิ้ตสีขาว ผ้าพันคอ และเสื้อคลุมถักสีเบจ กำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความว่า "10 ข้อ ที่ได้เรียนรู้ในวัย 25 #รู้เรื่องนี้ชีวิตดีขึ้นมาก" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงคนเดิมกำลังถ่ายเซลฟี่ มีข้อความเตือนใจข้อที่ 1 ว่า "ไม่มีใครมาช่วยเราได้เท่าตัวเราเอง เลิกโทษโชคชะตา เลิกโทษคนอื่�น วันที่เราได้รับผิดชอบชีวิตตัวเองจริง ๆ เราจะเลิกเป็นเหยื่อแล้วเริ่มเป็นคนกำหนดเส้นทางชีวิตตัวเอง"
ผู้หญิงคนเดิมกำลังถ่ายเซลฟี่ มีข้อความเตือนใจข้อที่ 2 ว่า "วินัยเล็กๆ ชนะแรงบันดาลใจเสมอ วันที่ขี้เกียจแต่ยังทำ = วันที่ชีวิตเปลี่ยน ความสำเร็จไม่ได้มาจากแค่ไฟลุก แต่มาจาก 'การทำซ้ำ' ในวันที่ไม่มีไฟ"
10 ข้อ ที่ได้เรียนรู้ในวัย 25 รู้เรื่องนี้ชีวิตดีขึ้นแน่นอน💎
10 ข้อที่รู้แล้ว…ชีวิตง่ายขึ้นมาก (ฉบับคนเคยใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อย ไม่เห็นคุณค่าตัวเอง ถ้ารู้ตั้งแต่อายุน้อย ๆ ชีวิตคงไปไกลกว่านี้) จากคนที่เคยปล่อยเวลาไหลไปวัน ๆ วันนี้อยากเล่าให้ฟังแบบเพื่อนเตือนเพื่อน 🤍 เผื่อใครกำลังหลงทาง จะได้กลับมาเห็นคุณค่าชีวิตตัวเองเร็วขึ้นค่ะ 1. ไม่มีใครมาช
ปังปอนแชร์

ปังปอนแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพสรุปหนังสือ The Art of Spending Money แสดงแนวคิดการใช้เงินอย่างชาญฉลาดเพื่ออิสรภาพทางการเงิน แบ่งเป็น 6 ข้อหลัก เช่น ใช้เงินกับประสบการณ์, จ่ายเพื่อความสุขเล็กๆ, แบ่งเงินเพื่ออนาคต, รู้จักพอ, ใช้เงินอย่างมีสติ และให้เงินสะท้อนคุณค่าในชีวิต
✅สรุปหนังสือ ศิลปะแห่งการใช้เงิน วัยทำงานต้องอ่าน
💸 ทำไมบางคน ใช้เงินแล้วชีวิตดีขึ้น แต่บางคน…ยิ่งใช้ ยิ่งเครียด? . . . . . คำตอบไม่ได้อยู่ที่ “รายได้” แต่อยู่ที่ “วิธีใช้เงิน” ต่างหาก . . 📖 จากหนังสือ The Art of Spending Money สรุปสั้นๆ ได้แบบนี้👇 . -ใช้เงิน = เลือกชีวิตที่อยากมี . -ความสุขจริง ไม่ได้มาจากของแพง แต่มาจาก สิ
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 287 ครั้ง

รีวิวตัวเองในวัย21
ประสบการณ์ชีวิตที่อยากนำเสนอมาก จากเด็กสาวธรรมดาที่นอนอยู่บ้าน ทำงานเสริมกับพ่อแม่สบายๆไม่ชอบ อยากมาใช้ชีวิตหางานหาเงินเองที่ไกลจากบ้านมาก จนได้มาทำงานเองหาเงินเอง ต้องไปทำงานทุกวันขาดลามาสายก็ไม่ได้ ไม่เหมือนไปมหาลัย ต้องตื่นเช้า กินข้าวบางทีก็ไม่ได้กิน 1 วันได้กินแค่2มื้อ ไม่ครบสามสักที เลิกงานดึ
ไปเรื่อยเรื่อยเปื่อย😂🍎🛍️

ไปเรื่อยเรื่อยเปื่อย😂🍎🛍️

ถูกใจ 2 ครั้ง

📌PODCAST 🎧ที่ชอบฟังในวัย22🌟✨
#พอดแคสต์น่าฟัง #พอดแคสต์ #podcastแนะนำ #ป้ายยากับlemon8
ศิริ

ศิริ

ถูกใจ 15 ครั้ง

3 บทเรียนของวัย 30+ ที่เปลี่ยนมุมมองชีวิต 🤍
วันนี้ลูน่าอยากแบ่งปัน 3 บทเรียนที่เข้าใจเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 30 ค่ะ “3 บทเรียนที่เข้าใจเมื่ออายุ 30+“ ตอน 20 กว่า ๆ เราอยากไปให้เร็ว อยากเก่งก่อนใคร อยากมีมากกว่าใคร แต่พอเข้า 30+ ถึงรู้ว่า… 1️⃣ ไม่ต้องรีบแข่งกับใคร ช้าได้ ถ้ามั่นคง 2️⃣ เงินคือเครื่องมือ ไม่ใช่เป้าหมาย การจัดการเงิ
LittleLuna🌙

LittleLuna🌙

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความว่าอายุ 40 แล้ว แต่ครีมลดริ้วรอยไม่ได้ผล และจะบอกวิธีแก้ไขปัญหาผิวหน้าแก่
ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความว่าเคยใช้ครีมแพงแต่ไม่เห็นผล ตอนนี้เน้นความชุ่มชื้นด้วยครีมซองหลักสิบแล้วริ้วรอยลดลง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแบบซองและขวดเล็กหลายชนิด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเซรั่ม มาสก์ และมอยส์เจอร์ไรเซอร์
พูดได้มั้ย...ครีมลดรอยคือการตลาดสุดๆ 😏 หลอกคนวัย40
พูดได้มั้ย...ครีมลดรอยคือการตลาดสุดๆ 😏 หลอกคนวัย 40+ เพราะสุดท้ายผิว แค่ความชุ่มชื้น ครีมลดริ้วรอยก็ไม่จำเป็น เพื่อนเพื่อนวัยเรา ส่วนใหญ่ไม่ค่อยทาครีมกันเลยเป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องไปหาซื้อครีมพวกนี้มาใช้ แม่ปองลองมาหมดแล้วนะ ตั้งแต่ครีมหลักพันยันหลักหมื่น 💸 แต่บอกเลย...สิ่งที่เห็นผลที่สุด คื
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 100 ครั้ง

#ดูแลแม่วัย90
วรรณ ซาลอน

วรรณ ซาลอน

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม