Pilatesกิจกรรมที่เหมาะสำหรับสาวโสดอย่างเราดียังไงมาดูกันค่ะ😉

วันนี้เราจะมารีวิวกิจกรรมที่เราพึ่งไปลองทำมาเป็นครั้งแรกของการเราเลยไม่ว่าจะเป็นการpalatesหรือว่าgolf เราคือมือใหม่ม๊ากกพบกับคลาสPilates Protein แบยชนแก้วโปรตีนต่อด้วยความสนุกสุดเหวี่ยง Topgolf Gameplay Party เใครที่เล่นไม่เป็นก็เล่นได้ ให้พร้อมอุปกรณ์และคนคอยสอนเราแบบเข้าใจง่ายม๊ากก นอกจากนั้นก็ยังมีBreakfast Buffet & Free Flow Drink ละภายในงานก็มีบูธจากสปอนเซอร์เเจกของให้เราไปอี๊กเริ่ดเลยละ

ของเราที่ไปเป็นวันเสาร์ที่ 26 กรกฎาคม 2560 | 06:30 - 10:30 น.

Topgolf Megacity ติดกับเมกะบางนา

ราคา990.-

ถ้าทุกคนสนใจก็ติดตามIG: YPSPilatesClub ได้เลยนะคร้าา

บางนา
2025/8/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมPilates เป็นกิจกรรมออกกำลังกายที่เน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและเพิ่มความยืดหยุ่น ช่วยส่งเสริมท่าทางที่ดีและลดอาการปวดหลัง ซึ่งเหมาะมากสำหรับสาวโสดที่ต้องการดูแลรูปร่างและสุขภาพอย่างแท้จริง การผสมผสาน Pilates กับกิจกรรมบันเทิงอย่าง Topgolf ซึ่งเป็นกีฬากอล์ฟรูปแบบใหม่ที่เล่นง่ายและเหมาะสำหรับทุกระดับฝีมือ ช่วยเพิ่มความสนุกสนานและโอกาสในการพบปะสังคม ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อกับเพียงแค่การออกกำลังกาย นอกจากนั้น การมี Breakfast Buffet & Free Flow Drink ภายในงานยังช่วยเติมพลังและสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย เพิ่มความคุ้มค่าให้กับผู้เข้าร่วม อีกทั้งบูธจากสปอนเซอร์ที่แจกของรางวัลทำให้กิจกรรมนี้น่าตื่นเต้นและน่าสนใจยิ่งขึ้น กิจกรรมนี้จัดขึ้นที่ Topgolf Megacity ซึ่งตั้งอยู่ใกล้เมกะบางนา สะดวกต่อการเดินทางและเต็มไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน โดยเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับสาวโสดที่ต้องการพบปะเพื่อนใหม่ ผ่อนคลาย และดูแลสุขภาพควบคู่กันไป สำหรับผู้ที่สนใจสามารถติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมและประกาศกิจกรรมใหม่ ๆ ได้ทาง Instagram : YPSPilatesClub เพื่อไม่พลาดกิจกรรมดี ๆ ที่จัดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรมเดทกับตัวเอง🤍
Solo date ที่ดีที่สุดในช่วงนี้เลย 🤍🩰 Pilates + จัดดอกไม้ = ฮีลทั้งร่างกายและใจแบบ 10/10 บรรยากาศคลาสละมุนมาก คนไม่เยอะ รู้สึกเป็นพื้นที่ปลอดภัยจริงๆ ได้เลือกชุด เลือกถุงเท้าเอง แถมมีของขวัญเล็กๆกลับบ้านอีก 🥹🌷 ใครอยากลองออกกำลังกายแบบไม่กดดัน หรือกำลังหา activity ไปคนเดียวแบบไม่เหงา อันนี้
PORPOR DOLLY

PORPOR DOLLY

ถูกใจ 8 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดพิลาทิสสีชมพูกำลังนั่งอยู่บนเครื่องพิลาทิสรีฟอร์เมอร์ในสตูดิโอ ข้อความบนภาพระบุว่า 'Pilates Girls สิ่งที่ควรรู้ก่อนเล่นพิลาทิส ในราคาหลักร้อย POP Pilates BKK'
ภาพแสดงส่วนประกอบต่างๆ ของเครื่อง Pilates Reformer พร้อมคำอธิบาย เช่น Footbar, Springs, Platform, Carriage, Shoulder Rests และ Straps/Loops เพื่อให้เข้าใจการใช้งาน
หญิงสาวสวมชุดพิลาทิสสีชมพูกำลังนั่งอยู่บนเครื่องรีฟอร์เมอร์ พร้อมภาพประกอบชุดออกกำลังกาย ถุงมือ ถุงเท้า และกระบอกน้ำที่แนะนำสำหรับการเล่นพิลาทิส
เตือนเลยสาวๆ Pilates ครั้งแรก‼️ สิ่งที่ควรรู้ก่อนเล่น 💫
สวัสดีค๊าสาวๆ วันนี้แวะมาออกกำลังกายกันบ้างนะคะ วันนี้ป๋วยอยู่ที่ 🧘🏻‍♀️💫🩰 POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) เป็นการเล่นพิลาทิสครั้งแรกของป๋วยเลยค่ะ 💖✨ 📌 ก่อนจะเล่นพิลาทิส ต้องรู้จักเจ้าเครื่องนี้ก่อน พอเข้าเรียนจริงจะเห็นว่า คลาสกรุ๊ปส่วนใหญ่เค้าจะใช้เครื่อง “Pilates Reformer” เป็นหลัก
Lollipoppuay

Lollipoppuay

ถูกใจ 68 ครั้ง

จาก Office Syndrome → มาสู่ Pilates Girl 🧘🏻‍♀️✨
ตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว ฉันเป็น office syndrome หนักมาก คอ บ่า ไหล่ ปวดจนชา ต้องเข้าโรงพยาบาลบ่อย ๆ กายภาพบำบัดก็แล้ว นวดก็แล้ว…แต่ก็ไม่หายซักที 😮‍💨 สุดท้ายเลยลองสมัคร Pilates แบบครึ่ง ๆ กลาง ๆ เล่นบ้าง หยุดบ้าง ไม่จริงจังเท่าไหร่ จนเพิ่งมาช่วงนี้แหละ ที่ตัดสินใจ ลงลึกจริงจัง 🖤 ผลลัพธ์คือ…
rockygirl

rockygirl

ถูกใจ 5 ครั้ง

Pilates ฉบับ พี่คนสวยขา ✨🩰
รีวิวคลาสออกกำลังกาย 📍พิกัด: Fs8 สาขาอโศก เหมาะสำหรับ: ทุกเพศทุกวัย ความยาก: ให้ 0 เพราะยากที่สุดคือการลุกออกจากเตียงค่ะ คลาสนี้จะเป็นคลาส ผสมผสานระหว่างพิลาทิสและเวทเทรนนิ่ง สำหรับใครที่มองหากิจกรรมทำอยู่ อยากลองเล่นพิลาทิส ที่นี่คือช้อยที่ดีเลยค่ะ สำหรับใครที่สนใจ จองคลาสผ่าน Classpass ได้เ
พี่บีมมิ่ง

พี่บีมมิ่ง

ถูกใจ 11 ครั้ง

Private Pilates ดียังไงกันนะ?👀💕
เจ็บแต่จบ =แพงแต่รัก🩰🩷 ครบ30 ครั้งพอดีสิ่งที่เห็นชัดที่สุดคือ หุ่นเฟิร์มขึ้นมาก หน้าท้อง ก้น ต้นขา แกนกลางลำตัว Strong ขึ้นสุดๆ กล้ามเนื้อCORE แข็งแรง บุคลิกภาพดีขึ้น ไหล่ไม่งุ้ม สดชื่นขึ้น คลายเครียด นอนหลับง่ายขึ้น อาการปวดเมื่อยน้อยลง ที่สำคัญได้โฟกัสลมหายใจทำให้เรามีสมาธิกับตัวเองมากขึ้น Pilat
Olive Oy♥️

Olive Oy♥️

ถูกใจ 0 ครั้ง

12 ครั้งที่เปลี่ยนชีวิต: Pilates สำหรับสาว 40+
1. Before (ก่อนเริ่ม) • เล่าปัญหา: ปวดหลัง, นั่งทำงานนาน, รู้สึกตัวแข็ง, อยากดูเด็กลง • ความลังเล: แพงมั๊ย? เล่นยากมั๊ย? เหมาะกับอายุ 40+ มั๊ย? ถ้าเป็น private ก็แพงจริง แต่ครูจะรู้และโฟกัสปัญหาเราได้มากกว่า อ่อ เหมาะกับสาว introvert อย่างเราด้วย 2. During (ระหว่างทำ
rockygirl

rockygirl

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำไมคุณถึงควรเล่น Pilates ❔
✅ ปัญหาออฟฟิศซินโดรมดีขึ้น ✅ หายปวดหลังคอบ่าไหล่ ✅ ปรับบุคลิกภาพแบบธรรมชาติ ✅ ออกกำลังกาย สร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงมากขึ้น ✅ ได้กลับมารัก มาดูแลตัวเอง ไม่เจ็บสักวัน หากคุณกำลังมองหาพิลาทิสที่มีคุณภาภ IG : h2opilatesbkk คือคำตอบค่ะ ✨ #pilatesthailand #พิลาทิส #pilatesbkk #pilatesb
H2O Plates

H2O Plates

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังห้อยหัวลงมาโดยใช้เท้าเกี่ยวสายรัดและมือจับสายรัดบนเครื่อง Cadillac Pilates เป็นท่าที่ผู้โพสต์ชอบที่สุด ให้คะแนนความชอบ 10/10
ผู้หญิงในชุดสีชมพูกำลังห้อยตัวจากบาร์แนวนอนบนเครื่อง Cadillac Pilates โดยลำตัวโค้งลงเพื่อยืดหลัง ผู้โพสต์ระบุว่าชอบท่านี้มากเพราะได้ยืดหลัง
ผู้หญิงในชุดสีดำกำลังทำท่าตัววีคว่ำบนเครื่อง Cadillac Pilates โดยเท้าเกี่ยวสายรัดและมือยันพื้น ผู้โพสต์กล่าวว่าท่านี้ต้องใช้ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว
รวมท่า Cadillac Pilates ที่เคยเล่น 🩵
วันนี้รวมท่า Cadillac ที่เราเคยเล่นมาแชร์ 🧘🏻‍♀️✨ ใครมีท่าไหนที่ชอบ หรือยาก ง่าย เวลาเล่น Cadillac มาบอกกันได้น้าาา เผื่อเราเอาไปลองบ้าง จะได้มีไอเดียเพิ่ม 💙🤍 #ติดเทรนด์ #pilatesstudio #พิลาทิส #ออกกําลังกาย #lemon8boxchallenege
เฌอลินญ์อยากเป็นดาว 👸🏻🪽

เฌอลินญ์อยากเป็นดาว 👸🏻🪽

ถูกใจ 18 ครั้ง

เลิกปัดแอพเดท แล้วใส่มินิสเกิร์ทมาออกกำลังกายกันดีกว่าค่ะสาว 🔥 ✅ ใครเล่นอยู่ชวนไปตีได้น้า #padeltennis #ออกกำลังกาย
Kat Rinyaphat

Kat Rinyaphat

ถูกใจ 13 ครั้ง

เล่นพิลาทิสที่สิงคโปร์
New experiences in singapore 🇸🇬 🩰 #pilatessg #pilatessingapore #sgpilates #sgfitness #sgfitfam #singapore #fitnesssg #พิลาทิส #bangkok #thailand #singapore
Nitiporn Suriya

Nitiporn Suriya

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสบนอุปกรณ์ต่างๆ ที่ Anong Pilates พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ เล่นพิลาทิสครั้งแรก!"
ภาพด้านหน้าสตูดิโอ Anong Pilates ที่ Vanilla Moon ชั้น 2 ถนนจันทน์ เขตสาทร กรุงเทพฯ พร้อมป้ายโฆษณาและข้อมูลสถานที่
ภาพคอลลาจแสดงมุมต่างๆ ของสตูดิโอ Anong Pilates ที่มีเครื่องอุปกรณ์พิลาทิสหลากหลายชนิด พร้อมข้อความว่า "มีเครื่องอุปกรณ์การเล่นเยอะมาก!"
แชร์ประสบการณ์ เล่นพิลาทิสครั้งแรก!🧘🏻‍♀️✨🌈
แชร์ประสบการณ์การมาเล่นพิลาทิสครั้งแรก ซึ่งวันนี้เรามาเล่นที่ 📍Anong Pilates Vanilla Moon ชั้น 2 ถนนจันทน์ เขตสาทร กรุงเทพฯ ที่นี่มีเครื่องอุปกรณ์การเล่นเยอะมาก มีครบหมด แถมยังมีถุงเท้าขายให้ด้วย สำหรับคนที่ไม่ได้พกมา และคลาสเรียน ก็มีทั้งแบบกลุ่มและแบบไพเวทเลย อ่ะมาตอนเริ่มเล่น ครูที่สอ
JaJah

JaJah

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมภาพสาวๆ ในชุดพิลาทิสสีชมพูอ่อนและอุปกรณ์ออกกำลังกาย พร้อมข้อความ "แจกฟรี!!! Pilates Pricess" และ "คลาสฟรี สตูสวย" สื่อถึงการดูแลตัวเองและไลฟ์สไตล์แบบ Pilates Princess.
ใครอยากเป็นPilatesPricess เล่นฟรี มาทางนี้
สาวๆคนไหน อยากเริ่มเป็น Pilates Princess แต่รู้จะเริ่มยังไง? มาทางนี้ค่ะ ก่อนจะเสียเงิน ก่อนจะลงคอร์ส ให้มาลองเล่นฟรีดูก่อน 😊 ว่าเราชอบไหม ชอบสตูไหน ชอบการสอนที่ไหน วันนี้มาแจก Link เล่นฟรี ของ Class Pass appที่รวม สตูเกร๋ๆ 🥰 นอกจาก Pilates ยังมีคลาสออกกำลังกายอีกหลายอย่าง สตูดิโอ
Kwang Krittaya

Kwang Krittaya

ถูกใจ 37 ครั้ง

Private Pilates กีฬาชนชั้นสูง ?
Private Pilates กีฬาชนชั้นสูง ? #elevatepilatesbkk #elevatepilatesstudio #elevatepilates #elevatepilatesatkingbridgetower #kingbridgetower
Luxuryaddictman

Luxuryaddictman

ถูกใจ 12 ครั้ง

PLUSSIZE WITH PILATES ✨
#Pilates พิลาใจ คลาสแกร๊ So ล้า So อ่อม ใครคิดว่าจะขายสวยอาจจะยังน้าา 🥹🥲 แต่รวมๆ คือเริ่ดดด เล่นเสร็จรู้สึกผอมสวยยย #plussize #ทวงคืนร่างทองของออมหมี #พิลาทิส #ติดเทรนด์ พิกัด : 191CLUB - พิลาทิส ฉะเชิงเทรา
ทวงคืนร่างทองของออมหมี

ทวงคืนร่างทองของออมหมี

ถูกใจ 2 ครั้ง

2026 พิลาทิส ได้ไปต่อ💪
จากใจคนปวดหลังจาก #กระดูกสันหลังคด และ #หมอนรองกระดูกอักเสบ ตอนนี้ดีขึ้นมากๆ หลังจากลองเล่นพิลาทิสตามช่อง Lidia Mera เล่นแบบ full body (ไม่ใช้อุปกรณ์)นะคะ เหมือนจะเบา แต่โดนทุกจุดจริงๆ แรกๆก็ร้าวอยู่นะ . บางท่าจะเหมือนที่หมอกายภาพบอกให้ทำเลยค่ะ ทำเป็นประจำจะช่วยให้แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้
Su's diary ☽

Su's diary ☽

ถูกใจ 56 ครั้ง

ลองเล่นพิลาทิสกลางสวน ครั้งแรก!!! 🎀
เห็นคลับนี้มานานมาก แต่เพิ่งได้ไปลองจริง ๆ เมื่อเดือนที่แล้ว สนุกมาก ได้เห็นบรรยากาศในเมืองตอนเช้า เห็นคนที่มีเอเนอจี้เดียวกันที่ลุกขึ้นมารักตัวเอง มาออกกำลังกายยามเช้า ทั้งสดชื่นและได้พลังงานดี ๆ กลับไปจริง ๆ 😊💕 #พิลาทิส #พิลาทิสกรุงเทพ #ypspilatesclub #ติดเทรนด์
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม