อ้วนตามๆกันมาค่ะ555

8/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำแกงปีกไก่เป็นหนึ่งในเมนูโปรดที่หลายบ้านเลือกทำ เพราะนอกจากจะได้รสชาติที่เข้มข้นและกลมกล่อมแล้ว ยังสามารถใส่วัตถุดิบต่างๆ เพิ่มความหลากหลายได้ตามใจชอบ ฉันเองชอบทำแกงปีกไก่ช่วงวันที่ต้องการเมนูง่ายๆ แต่มีคุณค่าทางอาหารสูงให้กับน้องๆ ในบ้าน โดยส่วนตัวแล้ว ฉันมักจะเลือกใช้ปีกไก่สดใหม่ นำมาล้างให้สะอาด จากนั้นเคี่ยวน้ำซุปเพื่อให้ได้รสชาติหวานธรรมชาติ ก่อนนำมาปรุงกับเครื่องแกงที่ตำเอง เช่น พริกแห้ง กระเทียม หอมแดง และเครื่องเทศต่างๆ ที่ช่วยเพิ่มความหอมและรสชาติ เมื่อได้แกงที่เข้มข้นแล้ว ฉันจะเติมผักตามชอบ เช่น มะเขือเปราะ หรือยอดมะพร้าว เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและคุณค่าทางอาหาร นอกจากนี้ การทำแกงปีกไก่ให้น้องๆ ทาน ยังเป็นช่วงเวลาที่ดีในการแบ่งปันความรักความใส่ใจผ่านอาหาร เห็นน้องๆ ยิ้มและกินหมดจานก็รู้สึกมีความสุขมากขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับครอบครัวที่ต้องการสร้างความอบอุ่นผ่านมื้ออาหาร ใครที่กำลังมองหาเมนูแกงง่ายๆ แต่อร่อยและสุขภาพดี แกงปีกไก่สามารถเป็นตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ ลองปรับสูตรตามความชอบและวัตถุดิบที่มีในบ้าน บางครั้งความเรียบง่ายนี้เองที่ทำให้เมนูอาหารนั้นมีคุณค่ามากที่สุดค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงพุง 4 แบบ (พุงหมาน้อย, พุงเป็นชั้นๆ, พุงป่องแข็ง, พุงกลม) พร้อมหัวข้อว่า 'พุงแต่ละแบบ แก้ยังไงบ้าง?' และรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '1. พุงกลม' เกิดจากการกินแป้ง น้ำตาล ของทอด แอลกอฮอล์เยอะ ควรปรับการกิน และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '2. พุงหมาน้อย' ไม่ได้เกิดจากอ้วน แต่กล้ามเนื้อน้อย ควรเพิ่มโปรตีน ลดโซเดียม และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ใครมีพุงแบบไหนกันบ้าง ลดได้ตามนี้✅
พุงกลม พุงหมาน้อย พุงชั้นๆ พุงป่อง มารวมกันตรงนี้เลย #พุงหมาน้อย #พุงย้วย #ลดพุง #อยากผอม
Chaichanok R

Chaichanok R

ถูกใจ 2672 ครั้ง

ทำงานกันค่ะ
1.ผู้หญิงตามภาพที่แนบ ใบหน้า ทรงผม ตา ปาก จมูก สีผม คงเดิม100% ผิวขาว น่ารัก ยิ้มสดใส ใส่เหล็กดัดฟันสีน้ำเงิน 3.เธอใส่เสื้อแขนตุ๊กตาสีขาว กางเกงสีกรม 4.เธอนั่งในห้องทำงานอย่างจริงจัง บนโต๊ะมีเอกสารมากมาย 5.ทำภาพเสมือนจริง ความคมชัดภาพระดับ8k ขนาดภาพ9:16 #สาวทำงาน #มาทำงาน #งานดีมีคุณภาพ
ต้าวอ้วน

ต้าวอ้วน

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพมือถือแตงกวาที่โรยพริกป่น มีข้อความว่า "อยากผอม จนกินแต่แตงกวา ผลลัพธ์ที่ได้คือ.." พร้อมอิโมจิหน้าอ้อนวอน แตงกวา หน้าเศร้า และหัวใจแตกสลาย ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @dearearng
ผอมลงแต่สิ่งที่ตามมาคือ..
"ใครเคยคิดจะลดน้ำหนักทางลัดบ้าง? เราคือหนึ่งในนั้นค่ะ! ด้วยความที่อยากผอมไวๆ เห็นแตงกวาแคลอรี่น้อยมาก เลยตัดสินใจ 'กินแต่แตงกวา' แทนข้าวไปเลย ผลที่ได้คือ... 🥒💔" * Day 1-2: รู้สึกตัวเบามาก น้ำหนักลงเร็วสุดๆ ดีใจคิดว่ามาถูกทางแล้ว * Day 3-5: เริ่มไม่มีแรง สมองตื้อ คิดงานไม่ออก แถม
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 1452 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม