5/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่สวนลุมพินีถือเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากในกลุ่มคนรักสุขภาพอย่างผม ที่พิเศษกว่าการออกกำลังกายในฟิตเนสทั่วไป คือการได้สัมผัสบรรยากาศสดชื่นของสวนสาธารณะและพบปะเพื่อนใหม่ ๆ ซึ่งช่วยเพิ่มความสนุกสนานและกระตุ้นให้เราอยากออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แต่ปัญหาสำคัญของการเต้นแอโรบิกกลางแจ้งโดยเฉพาะในเมืองร้อนแบบบ้านเรา คือเหงื่อที่ออกมากทำให้เมคอัพหลุด ลุคหน้าสดใสที่เตรียมมาจะหมดสภาพเร็วมาก ทำให้ผมเริ่มมองหาผลิตภัณฑ์คุชชั่นกันน้ำที่ตอบโจทย์กับกิจกรรมนี้จนได้พบกับคุชชั่น Skintific ที่ออกแบบมาสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายโดยเฉพาะ เจ้าคุชชั่นนี้มีจุดเด่นที่เนื้อสัมผัสบางเบา ช่วยให้ผิวดูเป็นธรรมชาติ ทาแล้วไม่รู้สึกหนักหน้า และที่สำคัญช่วยควบคุมความมันและกันน้ำได้ดี แม้เหงื่อจะออกมากแค่ไหนก็ไม่ยอมให้เมคอัพลบเลือน สุดท้ายได้ลุคที่ดูเป๊ะเหมือนไม่ได้ออกแรง ประสบการณ์ตรงของผมหลังจากใช้คุชชั่นกันน้ำ Skintific ในขณะเต้นแอโรบิกที่สวนลุมคือความมั่นใจเต็มร้อย ไม่ต้องคอยเช็ดหน้าบ่อย ๆ และไม่มีปัญหาหน้าเยิ้มกวนใจเลย เหมาะมากกับคนที่ต้องการความสะดวก รวดเร็ว และความสวยแบบไม่ยุ่งยากซับซ้อน ถ้าคุณเป็นคนรักการออกกำลังกายแต่อยากรักษาผิวหน้าสวยใสแบบไม่หวั่นแม้อากาศร้อน การใช้คุชชั่นกันน้ำที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่ควรลองและแนะนำจริง ๆ ครับ ทั้งในแง่ความสะดวกและความสวยยังไงก็ดูแลผิวเราได้ดีขึ้นแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแผนที่แสดงจุดเต้นแอโรบิกฟรีที่สวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) พร้อมเส้นทางจาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง มีคู่รักกำลังออกกำลังกายและข้อความว่า "เต้นสนุก..ได้เพื่อน!"
ภาพตารางเต้นแอโรบิกสวนลุมพินีปี 2026 อัปเดตใหม่ เริ่ม 16 เมษายน แสดงประเภทการเต้นและเวลาในแต่ละวัน เช่น Zumba, Aerobic Dance พร้อมระบุว่าฟรีและพิกัดประตู 1
ภาพแผนที่ละเอียดแสดงเส้นทางไปยังลานเต้นแอโรบิกสวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) จาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง ทางออก 1 พร้อมระบุว่าเป็นจุดนัดพบและลานเต้นแอโรบิก
อัปเดต 2026! ตารางเต้นแอโรบิกสวนลุม 🏃‍♀️✨ ฉบับมือใหม่ก็จอยได้ (เริ่ม 16 เม.ย. นี้!)
ใครสาย Content + สายสุขภาพ ห้ามพลาด! กิจกรรมสุดคลาสสิกที่ไม่ได้มีแค่ผู้ใหญ่ แต่ฝรั่งและวัยรุ่นไปเยอะมาก บรรยากาศดี เพลงมันส์ เต้นเสร็จเดินหาของกินต่อแถวสีลมได้เลย! 📅 ตารางผู้นำเต้น & สไตล์ (Update 2026) • จันทร์/เสาร์: Aerobic Dance (เน้นเบิร์น) • อังคาร/พฤหัส/อาทิตย์: Zumba (สายย่อต้องม
Numay

Numay

ถูกใจ 8 ครั้ง

เต้นแอโรบิคสวนลุม #แอโรบิคสวนลุม #สวนลุม #ชี้พิกัด #ที่จอดรถ #คนท้อง
Chubbyreviewda

Chubbyreviewda

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอโรบิค สมัยนี้ ต้อง …อาอิยาอิยาอิยายาย่า เพลงใหม่ แอโรบิค
ถ้าการออกกำลังกายแบบเดิมๆ มันน่าเบื่อเกินไป แนะนำให้มาที่สวนลุม มีเต้นแอโรบิค แนวเพลงสมัยใหม่ ซุมบ้า และเพลงดังติ๊กต๊อก 🗺 ชื่อสถานที่: สวนลุมพินี ฝั่งพระบรมรูป จ-ศ ยกเว้นวันนักขัตฤกษ์ เวลา 19.00 น. ✨สิ่งน่าสนใจ: แอโรบิค สไตล์ใหม่ ไม่จำเจ เพิ่ม สวนลุมพินี เพลงดังทุกเดือน #ออกกำลังกาย #
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 4 ครั้ง

มาออกกำลังกายที่นี่ได้ครบทุก ”ตึง“! 💃✨555+ . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 04•08•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื่อสุขภาพ #แอโรบิค #ออกกำลังกาย #สุพ
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

สวนลุมวันนี้ กับ Body combat
#แอโรบิคสวนลุม #สวนลุม #เต้นแอโรบิค #แอโรบิค #bodycombat
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 58 ครั้ง

เทสระบบเต้นที่สวนลุม ครั้งแรก! 🤍🌳
#สวนลุมพินี #แอโรบิค #เต้นสวนลุม
Purewarin

Purewarin

ถูกใจ 33 ครั้ง

ตารางสวนลุมเดือนนี้ออกแล้ว! แต่ไปยังไงนะ?
#คลับออกกำลังกาย #lemon8club #สวนลุม #แอโรบิค
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 2 ครั้ง

คอนเสิร์ตไม่ต้อง! เต้นแอโรบิกสวนลุมฯ ม่วนจอยกว่าที่คิด 💃✨
สารภาพเลยว่าตอนแรกกะมาเดินออกกำลังกายขำๆ แต่พอเจอ "ครู" และพลังของชาวแก๊งสวนลุมเข้าไป ถึงกับต้องหยุดเต้น! คือมันสนุกมากกกก พลังครูคือเกินร้อย ยิ่งกว่าคอนเสิร์ตศิลปินดังอีกแม่! 🎤🔥 เป็นประสบการณ์ออกกำลังกายที่แปลกใหม่มาก ได้ทั้งเหงื่อ ได้ทั้งสุขภาพ และที่สำคัญคือได้รอยยิ้มกลับบ้านไปเต็มๆ ใคร
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 21 ครั้ง

มาออกกำลังกาย ❌ มาหาเพื่อนเล่น ✅ ของแทร่! 😂🔥 เรื่องเหงื่อได้เท่าไหร่ไม่รู้... แต่เรื่องเต้นเอามันส์ ปล่อยพลัง คือได้ไปแปดแสน! 💃✨555+ ออกกำลังกายคนเดียวมันเหงา มาเต้นหาเพื่อนเล่นด้วยกันมันส์กว่าเยอะงับบ . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างใน
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอยาดไม่ขัดศรัทธา... เอเนอร์จี้มันส์เกินต้านจริงๆ แม่! 😂 บอกเลยว่ามาเต้นคลายเครียดกันจริงๆ ก็ทำงานมาเหนื่อยทั้งวันอ่าเน๊าะ ขอปลดปล่อยหน่อยเถอะ555 . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

Debut First Stage ที่สวนลุม ~ เทสระบบแอโรบิคสวนลุมมมมมม โอโห ติดใจ 5555555 ไอเรามันก็นักเต้น Cover เก่าซะด้วย เหนื่อยแทบตาย แต่อดขยับร่างกายไม่ได้ เต้นจนน้ำตาลตกมีอยู่จริงงงง 5555 เอาอีกก ไปอีกกก K-Pop รุ่นเก่าๆเพลงขึ้นปุ๊ป มันพร้อมมากกกกก นี่แหละ Cardio ที่จะไม่ขี้เกียจจจ ประเทศอื่นเค้าแอโ
Kt is"กะเตื้อง“

Kt is"กะเตื้อง“

ถูกใจ 0 ครั้ง

เข้าง่าย... ออกยาก! ไม่ใช่ประตูนะ ”วงการแอโรบิค“ นี่แหละ! 🔥🤣 . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 21•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื่อสุขภาพ #แอโรบิค #
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผับนี้... เข้าแล้วนอกจากจะไม่แฮงก์ สุขภาพยังดีด้วยค่ะคุณน้า! 🥂✨ . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 16•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื่อสุขภาพ #แอโรบิค
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

❌ มาเต้นเบา ๆ ✅ มาใส่สุดไม่พัก 🤣🤣 . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 06•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื่อสุขภาพ #แอโรบิค #ออกกำลังกาย #สุพรรณบุรี
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

เฉิง หลง เซียงฉี่ เต้นที..คอแห้ง! 🤣🤣 ใครไหวไปก่อนเลย ทางนี้ขอแวะดื่มน้ำก่อน 5555555 😂🥤 . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 15•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เ
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นแอโรบิคสวนลุม ให้กี่คะแนน?
เต้นแอโรบิคสวนลุม ให้กี่คะแนน? #เนเซ่พาฟิต #สวนลุมพินี #แอโรบิคแดนซ์ #เต้นแอโรบิค #hiit
เนเซ่พา��ฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 51 ครั้ง

เต้นวันนี้ สุขภาพดีวันไหน!!??? 😆❤️✨ . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 27•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื่อสุขภาพ #แอโรบิค #ออกกำลังกาย #สุพรรณบุรี
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อเด็กเนิร์ดเต้นแอโรบิก💃🏻
เมื่อเด็กเนิร์ดเต้นแอโรบิก💃🏻 #jubjibchannel #แอโรบิค #สวนลุมพินี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Jubjib Channel

Jubjib Channel

ถูกใจ 107 ครั้ง

เต้นกลางสายฝน💃🏻 #แอโรบิค #แอโรบิคแดนซ์ #แอโรบิคสวนลุม #สวนลุมพินี #dance
ตังเมที่เหมือนคนต่างชาติ

ตังเมที่เหมือนคนต่างชาติ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เครียดแค่ไหน ให้ดูที่ท่าเต้น! 🤣👇 เต้นยังไงให้ความเครียดกระเจิง! ลานสะเทือน 5555+ . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 23•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไปเต้นแอโรบิกที่สวนลุมพินี 🏃🏼‍♀️✨
บรรยากาศดีมากๆ คนเยอะคึกคักดีมีแอโรบิกทุกวัน ในสวนร่มรื่นมากชอบบบบ ✅✅✅ 🐤มีปั่นเป็ดฟรีด้วยน้าาาาา ✨ #สวนลุมพินี #สวนสาธารณะ #กรุงเทพ #ออกกําลังกาย #สวนลุม
Beamntd

Beamntd

ถูกใจ 1 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุมดังไกลทั่วโลกได้ยังไง
#แอโรบิค #สวนลุมพินี #ลุมพินี #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 849 ครั้ง

ลานแอโรบิคสะเทือน!💥 มิติใหม่แห่งการออกกำลังกายรวมใจ เต้นคนเดียวมันเหงา มาเต้นเป็นร้อยคนพร้อมกันมันส์กว่าเยอะค้าาา 🔥 ได้สุขภาพ ได้มิตรภาพ กลับไปล้นๆเลยย.. . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเร
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

”เต้นก็อยากเต้น ขนมก็อยากขาย“ สรุปคือทำทุกอย่างพร้อมกันไปเลยค่ะ!! 55555555 . มาอุดหนุนหนูหน่อยยยย บิสกิต 65 บาทค้าาา 🤣🤣 . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 27•07•6
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นแอโรบิคที่สวนลุมครั้งแรก🏃🏻‍♀️🎧
#เต้นแอโรบิค #เต้นลดน้ําหนัก #เต้นลดพุง #ออกกําลังกาย
GifeJuntharat

GifeJuntharat

ถูกใจ 7 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุมยิ่งใหญ่ขึ้นทุกวัน555152672734555555 #แอโรบิค #สวนลุมพินี
ninichasp

ninichasp

ถูกใจ 0 ครั้ง

อัพเดทวันที่ 8 โคตรจะฟีเวอร์ คนเยอะมาก เทรนด์นี้โคตรดีย์ ~ #สวนลุมพินี #สวนลุม #เต้นแอโรบิค
Primcin

Primcin

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นไปขำไป มีอยู่จริง 😂 . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 07•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื่อสุขภาพ #แอโรบิค #ออกกำลังกาย #สุพรรณบุรี GrowUpWith
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

#แอโรบิกสวนลุม เต้นไปกับ #ครูตุ๊กสวนลุม
#แอโรบิกสวนลุมพินี #เต้นแอโรบิกสวนลุมพินี #ออกกำลังกายสวนลุมพินี
ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพลงดังแอโรบิคสวนลุม EP2 กดเซฟ ซ้อม
เต้น มาเจอกันได้เลย
เพลงดังแอโรบิคสวนลุม กดเซฟ ซ้อม เต้น มาเจอกันได้เลย กับเพลง good goodbye #แอโรบิคสวนลุม #สวนลุมพินี #goodgoodbye #แอโรบิค #สวนลุม
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 32 ครั้ง

ลุงล้ำเสมอ หนีไปเต้นกะเค้าละงาย🤣🤣🤣 #แอโรบิคสวนลุม #ชุดออกกําลังลังกาย #สวนลุมพินี #สกายวอร์ค
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันศุกร์เลิกงานตอนนี้ ก็ต้องเต้นแอโรบิคที่สวนลุมสิคะ 😚😘 #ทรายรีวิว #เต้นแอโรบิค #สวนลุมพินี #แอโรบิคสวนลุม #ออกกําลังกาย
Jitranuch Dang

Jitranuch Dang

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพลงใหม่ แอโรบิก สวนลุมเดือนมิถุนายน
#แอโรบิคสวนลุม #แอโรบิค #สวนลุมพินี #เต้นแอโรบิค #สวนลุมพินี
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 2 ครั้ง

กดเซฟเลย! อัปเดตตารางแอโรบิคสวนลุม พ.ค. 69
#แอโรบิค #สวนลุม #สวนลุมพินี #แอโรบิคสวนลุม #เต้นแอโรบิค
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 4 ครั้ง

มาลองละสวนลุมยะลา โหดมากก อันนี้ ซินไปในวันพุธนะ #แอโรบิคสวนลุม #สวนลุมยะลา #ซินเจอนี่
ซินเจอนี่

ซินเจอนี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

5555555555 ❌เต้นจนเหนื่อย ✅ ขำจนเหนื่อย #แอโรบิค วันนี้คือเริดๆ เลยแหละ 🥹🤣😂 บันเทิงมากกกก ! #สวนลุมพินี #แอโรบิก #เต้นแอโรบิค #ออกกําลังกาย
Bbbammms

Bbbammms

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวแอโรบิคสวนลุม
พวกแกรรรร ไปแอโรบิคสวนลุมกันมายัง ที่เค้าว่าแมสมากกกก ไหนไปเทสระบบหน่อยซิ ใครมีแอโรบิคที่ไหนม่วนๆ แนะนำหน่อย !! แอโรบิคสวนลุมจัดที่หลังลานพระบรมรูป ร.6 ประตู4 มีทุกวันเลยค่า คนเยอะมาก ต่างชาติมาแอบถ่ายเพียบ ผู้ชายงานดีก็มีวิ่งอยู่ในสวนลุม อย่างเริ่ด ๆๆๆๆ จันทร์ - ศุกร์ 2 รอบ 18.00-19.00 และ
ให้กวางวางแผน

ให้กวางวางแผน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมแอโรบิคที่สวนลุมพินี ผู้คนจำนวนมากออกกำลังกายยามเย็น มีภาพคู่รัก, กลุ่มคนเต้นแอโรบิค, วิวเมืองยามค่ำคืนพร้อมป้าย Netflix One Piece และชายหนุ่มในชุดออกกำลังกาย
ฝูงชนจำนวนมากกำลังเต้นแอโรบิคกลางแจ้งที่สวนลุมพินีในยามค่ำคืน โดยมีตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อมูลเวลาให้บริการของกิจกรรมแอโรบิคประจำวัน
มือสองข้างกำลังถือถุงน้ำฝรั่งสีเขียวอ่อนสองถุงพร้อมหลอด ที่แผงขายน้ำผลไม้ มีป้ายระบุว่าน้ำฝรั่งอร่อย มีทั้งแบบจืดและหวาน ถุงละ 25 บาท และมีแบบขวดด้วย
รีวิวแอโรบิคสวนลุมพินี Vibes ตอนเย็นคือดีมาก 🏃‍♂️🏙️
กิจกรรมยอดฮิตของคนเมือง ช่วงนี้สวนลุมแมสมากจริงๆ ครับ วัยรุ่นมาเช็กอินกันเพียบ กิจกรรมอันดับ 1 ที่พลาดไม่ได้เลยคือการเต้นแอโรบิค 📍 มีทั้งหมด 2 จุด: 1.ลานพระบรมรูป ร.6 (หน้าประตูด้านตะวันตกปอดใหญ่) 2.หน้าห้องสมุดประชาชน ⏰ เวลาให้บริการ (มีทุกวัน): • วันจันทร์ - ศุกร์ (2 รอบ): 18:00 - 19:00
pchpetchh

pchpetchh

ถูกใจ 14 ครั้ง

รักตัวเอง รักสุขภาพ แต่ก็ยังต้องการใครสักคนมารักอยู่นะ พุ้นหน่ะ 😎😜 #แอโรบิกสวนลุม #เต้นแอโรบิก
#แอโรบิกสวนลุมพินี #เต้นแอโรบิกสวนลุมพินี #เต้นไปกับครูตุ๊กสวนลุม #ออกกำลังกายสวนลุมพินี สวนลุมพินี
ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาแดนซ์กันจ้า แอโรบิกม่วนจอย 🍋
#เต้นแอโรบิกสวนลุมพินี #ออกกำลังกายสวนลุมพินี #ติดเทรนด์ #วิ่งสวนลุมพินี
ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍���🌈

ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ถูกใจ 9 ครั้ง

คิดฮอดกะบอกมา 🍋😎💚🌈
#เต้นแอโรบิกสวนลุมพินี #ออกกำลังกายสวนลุมพินี #ติดเทรนด์ #ออกกำลังกาย
ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

พิกัดที่ออกกำลังกายกลางกรุง🌳เต้นแอโรบิคสวนลุม🏃‍♀️ฉบับสาวร่างกายไม่สนิทกันก็จอยได้
ใครยังไม่เคยไปเต้นแอโรบิคที่สวนลุมแนะนำให้ลองไป เราไปหลายครั้งแล้ว เต้นสนุกได้ออกกำลังกายไปในตัว คนเยอะ แต่ไม่รู้สึกแออัด ไปจอยๆกันเยอะน้า✨🍃 💃มีทั้งแอโรบิคแดนซ์, ซุมบ้า (Zumba), บอดี้คอมแบท (Body Combat) และ K-Pop สถานที่📍: สวนลุมพินี บริเวณลานพระบรมร.6 ⏰วันจันทร์-ศุกร์ : จะมี 2 รอบ รอบ18.
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 13 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุม K-pop dance คลาสครูม็อบ
#แอโรบิคสวนลุม #แอโรบิค #สวนลุมพินี #sugarhoneyicedtea #babymonster
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมื่อ รพ จัดเต้นแอโรบิคสวนลุม 5555 #เต้นแอโรบิค #สวนลุมพินี #รพธรรมศาสตร์รังสิต
Kratae Nattawadee

Kratae Nattawadee

ถูกใจ 0 ครั้ง

เก็บความประทับใจมาฝากเพื่อนๆค่ะ จากภูเก็ตไปกทม เลยหาโอกาสไปสัมผัสบรรยากาศ เต้นแอโรบิก ที่สวนลุมพินี ช่วงเวลา 1 ทุ่ม หนุ่ม สาวๆๆๆ แน่นขนัด ทุกคนมาออกกำลังกาย บ้างก็วิ่ง บ้างก็เต้น คนนำเต้น มันส์มาก เราเหนื่อยยย โซน 5 ตั้งแต่เริ่ม ...ป้า จะไหวไหมนี่ ดูเองก็แล้วกัน มาค่ะ มาออกกำลังกาย กัน ... เรากลับภ
puPHUKET139

puPHUKET139

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการเต้นแอโรบิกที่สวนลุมพินี ใกล้ BTS ศาลาแดง/MRT สีลม แสดงผู้คนออกกำลังกายหน้าอนุสาวรีย์ ร.6 และบริเวณสวนปาล์ม พร้อมระบุเวลา 06.00-07.00 น. และช่วงเย็น.
แจกพิกัด6 ที่เต้นแอโรบิกเต้นสนุก เพลงมัน บรรยากาศดี!
แจกพิกัด 6 ที่เต้นแอโรบิก เต้นสนุก เพลงมัน บรรยากาศดี! สวนลุมพินี BTS ศาลาแดง / MRT สีลม ลานพระบรมราชานุสาวรีย์ ร.6 • ทุกวัน : 06.00 - 07.00 น. •จ-ศ. : 17.00 - 18.00 น. / 18.00 - 19.00 น. • ส.-อา.: 18.00 - 19.00 น. / 19.00 - 20.00 น. บริเวณสวนปาล์ม • ทุกวัน : 17.30 - 18.30 น. ลานตรงข
Min Min

Min Min

ถูกใจ 3 ครั้ง

ติดใจสวนลุม 🏳️‍🌈
#แอโรบิกสวนลุมพินี #เต้นแอโรบิกสวนลุมพินี #ครูตุ๊กสวนลุม #แอโรบิกสวนลุม #เต้นแอโรบิกสวนลุม 😎💚🌈
ครูนนท�์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ถูกใจ 4 ครั้ง

#ไก่จริยาโกลเด้นซอง5 #พยาบาลอารมณ์ดี #แอโรบิคสวนลุม #สวนลุมพินี #เต้นแอโรบิก
พยาบาลอารมณ์ดี

พยาบาลอารมณ์ดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

292.เต้นแอโรบิคสวนลุมเผาผลาญได้ขนาดไหน
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 1 ครั้ง

เต้นแอโรบิคสวนลุม เผาผลาญได้ขนาดไหน?
"หลายคนสงสัยว่า..." "เต้นแอโรบิคที่สวนลุม..." "เผาผลาญแคลอรีได้เยอะแค่ไหน?" "หลายคนคิดว่าแค่เต้นตามจังหวะเพลง คงเผาผลาญไม่มาก" "แต่จริง ๆ แล้ว ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย" ความหนักของการเต้น ระยะเวลา อายุ น้ำหนักตัว ความฟิตของร่างกาย โดยทั่วไป เต้นเบา ๆ ประมาณ 200–300 kcal/ชั่วโมง เต้นระดับกล
Add Mali

Add Mali

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม