ðŸ‡Đ🇰 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āļĨāļ­āļ‡āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļļ

āļ­āļģāđ€āļ āļ­ āļŠāļ§āļ™āļœāļķāđ‰āļ‡
2025/8/20 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđƒāļ™āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļēāļĻāļĩāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļļāļāđāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāļ™āļąāļāđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļˆāļļāļ” āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āđ€āļĨāļ‚āļŸāļ·āđ‰āļ™āļ”āļ§āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĄāļ‡āļ„āļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđāļĨāļ°āļ”āļ§āļ‡āļŠāļ°āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļēāļĻāļĩāļˆāļ°āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ› āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĢāļēāļĻāļĩāđ€āļĄāļĐāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ™āļīāļŠāļąāļĒāđƒāļˆāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ‚āļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ”āļ—āļ™ āļĢāļēāļĻāļĩāļžāļĪāļĐāļ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļķāļ”āļ•āļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĻāļĩāļĄāļīāļ–āļļāļ™āļ­āļēāļˆāļ‚āļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļāļēāļĢāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļˆāļļāļ”āđāļ‚āđ‡āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļĨāļ‚āļŸāļ·āđ‰āļ™āļ”āļ§āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĄāļ‡āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ‚āļ”āļĒāļ™āļąāļāđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ Mulizm āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ§āļāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āđ‚āļŠāļ„āļĨāļēāļ āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļēāļĻāļĩ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļœāđˆāļēāļ™āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ‚āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒ āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ”āļ§āļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ§āļīāļ˜āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ

2 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ wilailakingphayun
wilailakingphayun

āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ ðŸ›ļ Astro mentor🌙☀ïļðŸŒ
ðŸ›ļ Astro mentor🌙☀ïļðŸŒāļœāļđāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡

📞 āļŠāļ™āđƒāļˆāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄ āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ”āļ§āļ‡ āđ€āļŠāđ‡āļ„āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ ..... #āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™3āļāļĐāļąāļ•āļĢāļīāļĒāđŒ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡ #āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ”āļ§āļ‡ #āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļē #āļ­āļĒāļēāļāļĢāļ§āļĒ #āļ™āļąāļāđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ #12āļĢāļēāļĻāļĩ #mulizm #āđ€āļĨāļ‚āļŸāļ·āđ‰āļ™āļ”āļ§āļ‡ #āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĄāļ‡āļ„āļĨ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļđāđˆāļĢāļąāļāļĒāļ·āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ„āļ™āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļāļąāļ™ āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĒāļŦāļēāļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "“āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™â€ āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆ āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰" āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡
āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰?!?
āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰ (āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢ) 1) āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļģāļŠāļĄāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† â€Ē āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļģāļŠāļĄ/āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āđˆāļē (āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒ āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄ āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”) â€Ē āļ—āļģāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡: āļŠāļĄāđāļšāļšāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ â€œāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļœāļĄāļŠāļ­āļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āļˆāļąāļ”āļ‡āļēāļ™ āļĄāļąāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļĄāļēāļâ€ āđāļ—āļ™āļ„āļģāļŠāļĄāļāļ§āđ‰āļēāļ‡ āđ† 2) āļāļĨāļąāļ§āļ–āļđāļāđ€āļĄāļīāļ™/āđ„āļĄāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ
ᖭā―ēāžá–Ŧāū€

ᖭā―ēāžá–Ŧāū€

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 972 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🔍5 āļ§āļīāļ˜āļĩāļžāļąāļ’āļ™āļē Soft Skill āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļļ
âœĻ āļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ• āļŠāļģāļ„āļąāļāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļžāļĨāļēāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– āđāļ•āđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĢāļē “āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•” āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§â€Ķ āđāļ§āļ§āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļē āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ›āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđƒāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļāđƒāļšāđ‰āļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļāđƒāļŦ
āļžāļđāļ”āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļšāļēāđ†

āļžāļđāļ”āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļšāļēāđ†

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 85 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍋 7 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰!
1. āđāļžāđ‰ “āļ„āļģāļŠāļĄāđ€āļĨāđ‡āļ āđ†â€ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ āđāļ•āđˆāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļģāļŠāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™ āđ† āļˆāļēāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āļĄāļĩāļœāļĨāļāļąāļšāđƒāļˆāđ€āļ‚āļēāļŠāļļāļ” āđ† 2. āļ—āļģāđ€āļāđˆāļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™ āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļžāļđāļ” āđāļ•āđˆāļĨāļķāļ āđ† āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ—āļģ 3. āđ„āļĄāđˆāđ€āļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāđāļ„āļĢāđŒ āđāļ„āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ 4.
happy delulu

happy delulu

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1314 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđāļ­āļĢāđŒ āļŦāļēāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāļ­ āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĒāļ­āļ°! ✈ïļ
āļ–āđ‰āļēāđāļāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļ­āļšāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ­āļ°āđ„āļĢāđāļĨāđ‰āļ§ āļ­āļĒāđˆāļēāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĢāļĩāļšāļ‹āđ‰āļ­āļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄ āđāļ•āđˆāļĨāļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ§āļīāļ˜āļĩāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡āļ—āļĩ āđāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļēāļ” effort āđāļ•āđˆāļ‚āļēāļ” reflection āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđāļāđ€āļŠāđ‡āļ„āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļšāļšāļ•āļĢāļ‡āļˆāļļāļ”āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ âœˆïļ ðŸ“Œ Save āđ„āļ§āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļŦāļ™āđ‰āļē 💎 āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒ “FIX” āļ–āđ‰āļēāđāļāļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļāđ‰āđāļšāļšāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ ðŸ” āļĢāļĩāđ‚āļž
BoardingWithPami

BoardingWithPami

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 57 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💘 3 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ (āļĢāļđāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđ„āļĄāđˆ ’āļ™āļâ€˜!) ðŸŽĢ
💘 3 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ (āļĢāļđāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđ„āļĄāđˆ 'āļ™āļ'!) ðŸŽĢ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ 3 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđāļ„āļĢāđŒāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļĄāļąāļ”āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ§āļĢāđŒ! (āļŠāļąāđ‰āļ™ āļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ) ðŸ”Ĩ āļ„āļ§āļēāļĄāļ āļēāļ„āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆ (Ego) āļ„āļ·āļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•: āđ€āļ‚āļēāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđ€āļāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰: āļŠāļĄāđ€āļŠāļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡ ("āļ„āļļāļ“āđ€āļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ†") āđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļĢāļąāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—
Real beam

Real beam

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2739 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡Đ🇰 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āļĨāļ­āļ‡āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļļ
â–ķïļ Astro â–ķïļ Consult â–ķïļ Mulizm #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡ #āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ”āļ§āļ‡ #āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļē #āļ­āļĒāļēāļāļĢāļ§āļĒ #āļ™āļąāļāđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ 12āļĢāļēāļĻāļĩ #mulizm #āđ€āļĨāļ‚āļŸāļ·āđ‰āļ™āļ”āļ§āļ‡ #āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĄāļ‡āļ„āļĨ
ðŸ›ļ Astro mentor🌙☀ïļðŸŒ

ðŸ›ļ Astro mentor🌙☀ïļðŸŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡Đ🇰 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āļĨāļ­āļ‡āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļļ
â–ķïļ Astro â–ķïļ Consult â–ķïļ Mulizm #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡ #āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ”āļ§āļ‡ #āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļē #āļ­āļĒāļēāļāļĢāļ§āļĒ #āļ™āļąāļāđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ 12āļĢāļēāļĻāļĩ #mulizm #āđ€āļĨāļ‚āļŸāļ·āđ‰āļ™āļ”āļ§āļ‡ #āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĄāļ‡āļ„āļĨ
ðŸ›ļ Astro mentor🌙☀ïļðŸŒ

ðŸ›ļ Astro mentor🌙☀ïļðŸŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💋ðŸ—ĢïļðŸ§ āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĨāļ­āļĄ !
💋ðŸ—ĢïļðŸ§ āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĨāļ­āļĄ ! 📌📌📌āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āļĢāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĨāļ­āļĄāļ”āļđāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŦāļĄāļ­āđāļ•āđ‰āļ§āļĄāļĩāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ™āļ°āļ„āļ° āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ„āļ™āļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ–āļēāļĄāđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ āđ€āļ­āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ–āđ‰āļēāļŠāļĄāļĄāļļāļ•āļīāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļ–āļđāļāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļˆāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ€āļŠāļīāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļēāļĄāđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš
Dr.Taew āļ‰āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļē

Dr.Taew āļ‰āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡Đ🇰 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āļĨāļ­āļ‡āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļļ
â–ķïļ Astro â–ķïļ Consult â–ķïļ Mulizm #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡ #āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ”āļ§āļ‡ #āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļē #āļ­āļĒāļēāļāļĢāļ§āļĒ #āļ™āļąāļāđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ 12āļĢāļēāļĻāļĩ #mulizm #āđ€āļĨāļ‚āļŸāļ·āđ‰āļ™āļ”āļ§āļ‡ #āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĄāļ‡āļ„āļĨ
ðŸ›ļ Astro mentor🌙☀ïļðŸŒ

ðŸ›ļ Astro mentor🌙☀ïļðŸŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āļ•āļēāļĄāļĢāļēāļĻāļĩ" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8 āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰ @naphat.api
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļĻāļĩāđ€āļĄāļĐ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļ­āļšāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ āđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļĄāļļāļ—āļ°āļĨāļļ āđāļĨāļ°āļžāļđāļ”āļ•āļĢāļ‡āļˆāļ™āļ­āļēāļˆāđāļĢāļ‡āđ„āļ›
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļĻāļĩāļžāļĪāļĐāļ  āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĢāļąāļšāļŸāļąāļ‡āļ„āļ™āļĢāļ­āļšāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļˆāļ™āļāļĨāļļāđ‰āļĄāđƒāļˆ āļˆāļļāļāļˆāļīāļ āļ‚āļĩāđ‰āļŦāļķāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļ­āļšāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļ”āļīāļĄāđ†
āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ•āļēāļĄāļĢāļēāļĻāļĩ
#āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļēāļĻāļĩ #āļĢāļēāļĻāļĩāđ€āļāļīāļ” āļāļąāļšāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ #āļĢāļēāļĻāļĩ āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ„āļ·āļ­ āļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āđƒāļ™āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāđ‰āļ™ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ
āļ™āļ āļąāļ—āļĢāđŒ

āļ™āļ āļąāļ—āļĢāđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 68 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

⚠ïļāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ° MBTI
#mbtithailand #mbtitypes #mbti #mbtidiary
MBTI Diary

MBTI Diary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 127 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒâ€Ķāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļšāļ­āļāļ„āļļāļ“!
14 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ (āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡) āļĢāļđāđ‰: 1. āļāļĨāļąāļ§āļāļēāļĢāļ–āļđāļāļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜ āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļ”āļđāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ āđāļ•āđˆāļĨāļķāļ āđ† āļāļĨāļąāļ§āđ‚āļ”āļ™āđ€āļĄāļīāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļ 2. āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļš āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļē āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļˆāļēāļāļ„āļ™āļĢāļąāļ 3. āđ„āļĄāđˆāđ€āļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļĒāļ­āļ° āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āļžāļđāļ”āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ 4. āļāļĨāļąāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§
Tamandj

Tamandj

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 141 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

​āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđāļāđ‰āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļāļĢāļĄāļĄāđˆāļē: Essential Grammar in Use āļ‰āļšāļąāļšāļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒ ðŸ”ī✍ïļ
​âœĻ āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™ : ☘ïļâ€‹āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ 100% āļĄāļĩāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒāļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāđ„āļ›āļāļąāļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļŦāļĨāļąāļ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļ”āļīāļāđāļ›āļĨāđ„āļ—āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ—āļĒāļ­āļĩāļāļĢāļ­āļš â˜˜ïļâ€‹āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ”āļĩāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‹āđ‰āļēāļĒāļŠāļĢāļļāļ›āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļŠāļģāļ„āļąāļ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ§āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļˆāļģāđāļĄāđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĒāļ­āļ° â˜˜ïļâ€‹āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ (Elementa
payya

payya

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

3 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰ðŸ‘€
āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰ 3 āļ‚āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āļ–āđ‰āļēāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ 1. āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ­āļ”āļ­āđ‰āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āļ­āđ‰āļ­āļ™āđ€āļ‚āļēāļ™āļīāļ”āđ† āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāđ† āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ„āļ°/āļ‚āļē āļ­āđ‰āļ­āļ™āđ€āļ‚āļēāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāđ† āđāļ„āđˆāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ‚āļēāļāđ‡āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§ 2. āļŠāļĄāđ€āļ‚āļēāļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđāļžāđ‰āļ„āļģāļŠāļĄ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļĢāļēāļ§āļ§āļ§ ðŸ‘€âœĻ 3. āļāļēāļāđ€āļ‚āļē
Amfroydd.

Amfroydd.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 280 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

5 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļ â€œāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļ„āđ‰āļē” āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ â€žïļ
5 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļ â€œāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļ„āđ‰āļē” āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļāļēāļĢāļĢāļđāđ‰āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ° āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ â€œāđƒāļˆāļĨāļķāļāđ†â€ āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļžāļđāļ”āļ­āļ­āļāļĄāļē āļ–āđ‰āļēāđāļ•āļ°āļ–āļđāļāļˆāļļāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļˆāļ°āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ ðŸĪ 1. āđ€āļ‚āļēāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŪāļĩāđ‚āļĢāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļĄāļēāļ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ â€œāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒ” āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™
glow diary

glow diary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 165 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ ?
āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆ 1 āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļĢāļąāļāļŠāļąāļ™āđ‚āļ”āļĐāđāļ•āđˆāļĨāļķāļāđ† āļāļĨāļąāļšāļāļĨāļąāļ§āļāļēāļĢāļ–āļđāļāļ—āļ­āļ”āļ—āļīāđ‰āļ‡ āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­ "āļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĨāļ”āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡" āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ„āļļāļ“āļĄāļąāļāļˆāļ°āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļ„āļļāļ“āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļˆāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āđāļ•āđˆāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĨāđ‰āļēāđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļĨāļąāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāđ€āļŦāļ‡āļē āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģ: āļŦāļąāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđ‚āļ”āļĒ
āļ„āļģāļ­āļļāļ—āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļĢāļēāđ€āļĨāđˆ

āļ„āļģāļ­āļļāļ—āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļĢāļēāđ€āļĨāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 40 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĒāđˆāļēāļŠāļ°āļĨāđˆāļēāđƒāļˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļļāļ­āļēāļāļēāļĢ PCOS
PCOS āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āđ€āļŠāđ‡āļāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄ ðŸĨšðŸ’­ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē “āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāđ„āļĄāđˆāļ›āļāļ•āļī” āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđāļ•āđˆāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡ PCOS āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ° âœĻ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) āļ„āļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ‚āđˆāļ•āļāđ„āļĄāđˆāļ›āļāļ•āļī āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļœāļīāļ§ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ€āļāđ‹āđ€āļāđ‹

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ€āļāđ‹āđ€āļāđ‹

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 252 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ”āļ§āļ™āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ§āđˆāļē "āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡ 12 āļĢāļēāļĻāļĩ" āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰ @naphat.api
āļ āļēāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ”āļ§āļ™āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļĻāļĩāđ€āļĄāļĐāļ„āļ·āļ­ "āđāļžāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļāđˆāļ‡āļžāļ­" āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ”āļ§āļ™āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļĻāļĩāļžāļĪāļĐāļ āļ„āļ·āļ­ "āļ•āļąāļ”āđƒāļˆāļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāļāļžāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰" āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡12āļĢāļēāļĻāļĩ
#āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ° #āļĢāļēāļĻāļĩ #āļĢāļēāļĻāļĩāđ€āļāļīāļ” #āļĢāļēāļĻāļĩāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļāļīāļ” #āļĨāļąāļ„āļ™āļēāļĢāļēāļĻāļĩ āļŠāļĄāļļāļ—āļĢāļŠāļēāļ„āļĢ
āļ™āļ āļąāļ—āļĢāđŒ

āļ™āļ āļąāļ—āļĢāđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 41 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĨāļīāļāļ–āļēāļĄ â€œāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?”
āđ€āļĨāļīāļāļ–āļēāļĄ â€œāļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?” āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļ‹āļđāđ€āļĄāđˆāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ AI āđ„āļ”āđ‰ āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļ“āđŒāđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄāļ­āļēāļˆāđƒāļŠāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ• āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļ“āđŒāļ‡āļēāļ™āļĄāļąāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāļ—āļĩāđˆāđāļ—āļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āđ€āļ„āļĒāđ€āļˆāļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ â€œāļˆāļļāļ”āđāļ‚āđ‡āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?” “āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?” “āļ—āļģāđ„āļĄāļ–āļķāļ‡āļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ?” āļ„āļģāļ–āļēāļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™āļĒāļļāļ„āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļ•āđ‰
āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡

āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļˆāļēāļ° āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ—āļēāļ‡ Mindset
āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē Aaron Beck āđ€āļ„āļĒāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļē āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē...āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļˆāļēāļāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĄāļēāļˆāļēāļ â€œāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ„āļīāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĄāļąāļ™â€ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē Cognitive Distortion — āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļšāļīāļ”āđ€āļšāļ·āļ­āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡ āļˆāļ™āđ€āļĢāļēāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ™āļąāļāļ‚āļąāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡ â€œāļ‰āļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄâ€ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™
āļžāļĩāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

āļžāļĩāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 246 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ–Ī 5 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ â€” āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļŦāļĄāļēāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ§āļąāđˆāļ™āđ„āļŦāļ§
(💎 āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļŦāļĄāļēāđ€āļ”āđ‡āļâ€Ķāđ€āļ‚āļēāđāļžāđ‰āļ•āđˆāļ­ â€˜āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™â€™ āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”?) āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“â€Ķ āļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļ§āļļāļ˜āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ — āđ€āļ‚āļēāđƒāļˆāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ (Sometimes, your weaknesses... are the weapons that make him melt.) 📌 āđ€āļ‹āļŸāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđ„āļ§āđ‰ → āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŠāļ™āđˆāļŦāđŒāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļš ðŸ“ē āđāļŠāļĢāđŒāļ•āđˆāļ­ â†’ āđƒāļŦāđ‰āđƒāļ„āļĢāļŠāļąāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāđƒ
āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ‰āļąāļ™āđƒāļ™1%

āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ‰āļąāļ™āđƒāļ™1%

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 687 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ”Ĩ 10 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰
ðŸ”Ĩ 10 āļˆāļļāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰ āļĢāļđāđ‰āđ„āļ§āđ‰ = āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļš ðŸ˜‰ āļ„āđˆāļ° āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļĒ 1ïļâƒĢ āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđāļžāđ‰ āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ”āļĩāđ† āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ„āļģāđāļĢāļ‡ āļ­āļĩāđ‚āļāđ‰āļŠāļđāļ‡ āđ‚āļ”āļ™āļ•āļģāđāļĢāļ‡ = āļ–āļ­āļĒāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ 2ïļâƒĢ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļš āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļ āļ„āļģāļŠāļĄāļˆāļēāļāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļĄāļĩāļœāļĨāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” 3ïļâƒĢ āđāļžāđ‰āļāļēāļĢ āļ–āļđāļāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļš āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ 4ïļâƒĢ āđ„āļĄāđˆāļ–āļ™āļąāļ” āļŠāļ·āđˆāļ­
MINNY

MINNY

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 761 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ