🤍2 mois post-op. 🤍
Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j’ai toujours voulu être transparente avec vous.
Oui, la perte de poids commence à paraître.
Oui, je me sens mieux.
Oui, je suis heureuse de ma décision.
Mais il y a aussi l’envers du décor.
Les reflux quand je mange trop vite.
Les vieilles habitudes qui reviennent malgré moi.
La perte de cheveux qui commence.
Le mental qui essaie de suivre un corps qui change rapidement.
Je pensais que le plus gros défi serait physique.
Finalement, le vrai travail se passe surtout dans la tête.
J’apprends à ralentir.
J’apprends à écouter mon corps.
J’apprends à me faire confiance.
Et surtout, j’apprends à être plus douce avec moi-même.
Ce parcours n’est pas parfait, mais il est profondément transformateur.
Pour toutes les personnes qui traversent un changement important dans leur vie : donnez-vous le droit d’apprendre, d’avoir des bonnes journées comme des moins bonnes.
On n’a pas besoin d’être parfait pour avancer. 🤍
From my experience during the initial months after sleeve gastrectomy surgery, the journey is as much mental as it is physical. While weight loss gradually becomes visible, it's important to prepare for common challenges like acid reflux if eating too quickly, a tendency to slip into old eating habits, and unexpected side effects like hair thinning. What was most surprising to me was how rapidly the body changes and how difficult it can be for the mind to keep pace. Learning to slow down is essential—not just in eating, but in daily life. Taking the time to truly listen to your body's signals helps prevent discomfort and supports healthier habits. Confidence in your new lifestyle comes gradually, and being gentle with yourself through setbacks is crucial. Expect good days and tough days; both are part of the transformation. Many who undergo sleeve gastrectomy find that mental adjustments require just as much effort as physical healing. Practices like mindfulness, journaling, or support groups can be valuable in cultivating patience and building resilience. Finally, this process isn’t about perfection but progress. Each step forward, no matter how small, is meaningful. Embracing this mindset fosters a lasting and positive change beyond just the scale. Remember, your journey is unique and worth honoring every twist and turn along the way.
