ฮีลอาการ “ดิ่งหลังไปคอน” ด้วย Concert Journal 🌌🌠

เมื่อไม่นานมานี้เราเพิ่งไปคอตเสิร์ตมา (อีกแล้วค่ะ) 🌌🐰

แต่ความสนุกของการไปคอนเกาหลี มันคือการได้ไปเจอแฟนคลับที่น่ารักหน้าคอน ได้ไปทำคอนเทนต์ เก็บของแจก

และได้ไปเจอศิลปินที่เราไม่ได้เจอได้บ่อยๆ ในประเทศเรา

และทุกครั้งหลังไปคอน วันรุ่งขึ้นก็มักจะมีอาการ Post Concert Blue ถ้าคอนจัดสองวัน แล้วเราไปวันเสาร์ ไม่ได้ไปวันอาทิตย์ อันนี้ทรมานมากเลยค่ะ เพราะรู้สึกค้างคาอยู่ในใจ โชคดีที่ตัดสินใจไปวันสุดท้ายที่จัด อย่างน้อยก็ทำใจง่ายกว่า แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้เราไม่เป็น Post concert blue นะคะ

ต่อให้ไปกี่วัน ไปวันเดียว หรือสองวัน ก็รู้สึกแย่เท่ากันที่เวลาแห่งความสุขมันหมดไปไวเหลือเกิน เหมือนเราได้ไปเที่ยว แล้วกลับมาก็มีอาการเฉา แบบนั้นเลยค่ะ

การทำ Journal ช่วยได้นิดหน่อยด้วย 💞 อย่างน้อยก็ให้เราพักจากความรู้สึกแย่ๆ ได้นิดหน่อย แต่หวนถึง ณ โมเมนต์ ที่เราอยู่ตรงนั้น และก็วางภาพ ดีไซน์ว่าตกแต่งยังไงถึงจะสวย

ไม่ต้องเป็นคอนเสิร์ตก็ได้นะคะ เราไปเที่ยว ก็เก็บตั๋วรถ ตั๋วหนัง เก็บภาพ เก็บของที่ระลึกใดๆ มาทำ Journal ได้เหมือนกัน หรือแม้แต่ขยะก็ทำมาทำ Journal ได้ ซึ่งมันคือ #junkjournalideas ที่กำลังฮิตอยู่ตอนนี้เลยค่ะ

หวังว่าโพสต์นี้ที่เราเอามาแชร์ จะเป็นอีกหนึ่งไอเดียให้ทุกคนได้ทำ Journal สนุกขึ้นนะค้า 💞💖

#เขียนjournal #JournalWithMe #doyoung #เขียนบันทึก

2025/9/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมคอนเฟตติคอนเสิร์ตคืออะไร? ถ้าอธิบายแบบคนไปคอนบ่อยๆ “คอนเฟตติ” คือเศษกระดาษชิ้นเล็กๆ (บางงานเป็นฟอยล์สะท้อนแสง หรือเป็นรูป/โลโก้ของศิลปิน) ที่ถูกปล่อยออกมาตอนช่วงพีคๆ ของโชว์ เช่น เพลงสุดท้าย ช่วงอังกอร์ หรือช่วงไฮไลต์บนเวที พอมันโปรยลงมาเต็มฮอลล์/สเตเดียม บรรยากาศจะเหมือนฉากจบที่ยิ่งใหญ่ แล้วเราก็มักจะอยากเก็บไว้เป็นที่ระลึก เพราะมันเป็น “เศษความทรงจำ” ที่จับต้องได้จริงๆ ทำไมคอนเฟตติถึงกลายเป็นของสะสม? สำหรับเรา มันช่วยย้ำว่า “คอนเสิร์ตจบ แต่เราไม่จบ” พอกลับบ้านแล้วเริ่มมีอาการ Post Concert Blue การได้หยิบคอนเฟตติขึ้นมาดู หรือเอามาแปะลงสมุดบันทึกคอนเสิร์ตที่ตกแต่งด้วยรูปภาพศิลปิน สติกเกอร์ และข้อความต่างๆ จะช่วยดึงเรากลับไปอยู่ในโมเมนต์นั้นได้อีกครั้ง เหมือนเปิดไทม์แมชชีนเล็กๆ ของตัวเอง ทริคส่วนตัว: เก็บคอนเฟตติยังไงให้ไม่ยับ/ไม่หาย 1) พกซองซิปล็อกเล็กๆ หรือซองใส่การ์ดไว้ในกระเป๋า พอเก็บได้ก็ใส่ทันที 2) ถ้าเป็นฟอยล์ บางทีจะลื่นและปลิวง่าย เราจะพับครึ่งเบาๆ แล้วค่อยใส่ซอง 3) กลับถึงบ้านให้คัดแยกเป็น “สี/ลาย/วัน” แล้วเขียนโน้ตสั้นๆ แปะไว้ เช่น วันไหนนั่งโซนไหน เพลงไหนปล่อยคอนเฟตติ ไอเดียเอาคอนเฟตติมาทำ Concert Journal (แบบทำง่ายแต่สวย) - ทำเป็นกรอบ: แปะคอนเฟตติเป็นขอบรอบรูปภาพศิลปิน หรือทำเป็นเส้นคาดหน้ากระดาษ - ทำเป็น “ช่องความทรงจำ”: แปะคอนเฟตติ 3-5 ชิ้น แล้วเขียนใต้ไว้ว่า “ช่วงที่น้ำตาแตก/ช่วงที่ร้องสุดเสียง/ช่วงที่ไฟสวยมาก” - ทำเป็นซองใสหน้าสมุด: ถ้ากลัวแปะแล้วดูรก ให้ใส่ซองใส (pocket) แล้วเก็บคอนเฟตติไว้ข้างใน จะหยิบมาดูได้เรื่อยๆ ถ้าอยากให้เข้ากับสาย #junkjournalideas ลองเพิ่มของที่ระลึกอื่นๆ ด้วย เช่น บัตรคอนเสิร์ต กระดาษรูปกระต่าย สติกเกอร์ หรือริสแบนด์ แล้วเขียนสรุป “ไฮไลต์ 5 ข้อของคืนนั้น” รับรองว่าเปิดอ่านทีไร อาการดิ่งหลังไปคอนจะเบาลงจริงๆ (อย่างน้อยสำหรับเราได้ผลมากค่ะ)

ค้นหา ·
jung journal ศิลปิน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Chotiekwa
Chotiekwa

ชอบจังค่ะน่ารักมาก เก๋เวอร์ได้ปล่อยใจทำ เดี๋ยวลองทำบ้างแล้ว ชอบบตัดแปะแบบนี้มากก

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สมุด Junk Journal ที่ตกแต่งด้วยสติกเกอร์หลากหลายรูปแบบ เช่น ตัวการ์ตูน สัตว์ และของใช้ต่างๆ วางอยู่บนพื้นหลังที่มีถุงขนมเลย์และกล้องถ่ายรูปขนาดเล็กประกอบอยู่ แสดงถึงสมุดบันทึกที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
หน้าแรกของ Junk Journal ที่สะท้อนความเป็นตัวตนของผู้ทำ ด้วยภาพวาดผู้หญิง ดอกไม้ และข้อความที่บอกเล่าความชอบส่วนตัว เช่น "มีความสุขกับโลกศิลปะ" และ "รักการออกเดินทาง"
หน้า Junk Journal ที่บันทึกความทรงจำจาก "งานมหกรรมหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 30" แสดงภาพวาดตัวละครอ่านหนังสือ ภาพถ่ายอาหาร และแสตมป์ต่างๆ พร้อมข้อความ "MELODY OF BOOKS"
Junk Journal บันทึกความเป็นตัวเรา 👧
กระแส Junk Journal มาแรงมากในปีนี้ และเราก็กระโดดเข้าไปร่วมวงกับเค้าด้วย ตอนนี้ก็ถอนตัวไม่ขึ้นแล้วค่ะ สมุดขึ้นเล่มที่ 2 แล้ว 😁✌️ สำหรับคนชอบศิลปะแบบเรา ได้มาลองทำแล้วฮีลใจดีค่ะ ฝึกสมาธิ และความคิดสร้างสรรค์โลดแล่นเลยทีเดียว 💫💭🎨 สมุดเล่มนี้ไม่ได้มีมูลค่าเป็นเงินในอนาคต แต่มีคุณค่าทาง 'จิตใ
im.zaii.story

im.zaii.story

ถูกใจ 17 ครั้ง

5 หนังสือช่วยชีวิต 9 ข้อความเตือนสติตอนดิ่งดาวน์
เพื่อนๆคงมีเวลาที่รู้สึกดิ่งดาวน์ใช่ไหมคะ เชื่อมั้ยว่าการอ่านหนังสือช่วยได้เยอะเลย วันนี้แนะนำ 5 หนังสือ Self-help book ที่จะช่วยเยียวยาจิตใจในวันที่.. - โลกไม่เป็นอย่างที่เราคิด - บางคนใจร้ายกับเรา - กดดันตัวเองว่าไม่เก่งพอ - ถูกปฏิเสธจากบางสิ่ง หรือ บางคน หนังสือที่แนะนำคือ - Let them th
Chonita

Chonita

ถูกใจ 117 ครั้ง

ฮีลใจกับ Me, You & Pluto 📖✨
หนังสือ Me, You & Pluto เป็นหนังสือที่ทำให้รักตัวเองมากขึ้น มีกำลังใจ เหมือนพลูโตที่อาจจะโดดเดี่ยว แต่ก็มีความสุขในรูปแบบของตัวเอง ชอบที่ถ่ายทอดผ่านภาษาอังกฤษและแปลเป็นภาษาไทย มีคำศัทพ์ให้เรียนรู้ และมีภาพประกอบน่ารักกก💗 อ่าน Me, You & Pluto แล้วมาเป็นพลูโตที่มีความสุขกับตัวเองกันนะ :)
Sasi🐰

Sasi🐰

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูพุดดิ้ง เป็นเมนูของหวานต้องลอง ใส่ซอส สตอว์เบอร์รี่ นิฮีลใจสุด สายหวานไม่ควรพลาด
พุดดิ้งเนื้อเนียนๆ เด้งๆกับซอสสตอว์เบอร์รี่ เข้ากันสุดๆทานเพลิน ทำง่ายๆวัตถุดิบก็หาไม่ยาก อร่อยฟิน ยิ่งแช่เย็นๆคือชื่นใจเลย #พุดดิ้งสตรอเบอร์รี่ #พุดดิ้งผลไม้สด #พุดดิ้งนมสด #พุดดิ้ง #พุดดิ้งนมเย็น
P.lek

P.lek

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตากำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า '5 วิธีฮีลใจ ในวันที่ Burnout จนไม่อยากทำอะไร' และภาพซ้อนของวิดีโอคอลที่แสดงถึงความเหนื่อยล้า
ภาพผู้หญิงถือโทรศัพท์และแท็บเล็ตที่กำลังเล่นซีรีส์ พร้อมข้อความ '1) หยุดพักแบบ “ไม่รู้สึกผิด”' และภาพเครื่องดื่มสองแก้วที่คาเฟ่
ภาพผู้หญิงถือโทรศัพท์และแล็ปท็อปที่เปิดโปรแกรมออกแบบ พร้อมข้อความ '2) เปลี่ยนบรรยากาศเล็กๆ รอบตัว' และคำว่า 'เปลี่ยน ที่ทำงาน'
5 วิธีฮีลใจ ในวันที่ burnout จนไม่อยากทำอะไร 👀
ในวันที่ใจมันไม่เอาอะไรแล้ว burnout ขั้นสุดด เลยอยากมาแชร์วิธีที่ทำแล้วได้ผลจริง 5 ข้อ ฝากคนที่กำลังหมดไฟคั้บ 🔥 1. หยุดพักแบบไม่รู้สึกผิด พัก = พักจริงๆ ไม่เอางาน เอาสิ่งน่าเบื่อมาทำ ดูซี่รี่ย์จนหมดวันก็ยังได้เลยยย🌱 2. เปลี่ยนบรรยากาศเล็กๆ รอบตัว 🤍 แนะนำว่าใครเบื่อ ให้ลองพาตัวเองไปเจอสิ่งแว้ด
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 38 ครั้ง

5 ซีรีส์เกาหลีใน Netflix ที่โคตรฮีลใจ!
1. จุ๊บระเบิดใจ 2. รักเธอหมดใจ 3. คิง เดอะ แลนด์ 4. สู่อ้อมกอดซัมดัลลี 5. สาวผมยุ่ง หัวใจว้าวุ่น #รีวิวซีรีส์เกาหลี #แนะนำซีรีย์เกาหลี #ซีรีส์เกาหลีnetflix #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยาซีรีส์เกาหลี
ɢᴏᴏɢɢɪɢ👻

ɢᴏᴏɢɢɪɢ👻

ถูกใจ 217 ครั้ง

หญิงสาวถือแท่งไฟสีขาว-น้ำเงิน ยืนพิงกำแพงปูนเปลือย มีข้อความว่า 'สาววัยรุ่น(?)ตอนปลายไปคอน SJ' และ 'พี่แก่ หนูแก่จ้า' แสดงถึงการไปคอนเสิร์ต Super Junior
หญิงสาวถือแท่งไฟสีขาว-น้ำเงิน ยิ้มอยู่หน้าป้ายโฆษณาขนาดใหญ่ของ 'SUPER JUNIOR SUPER SHOW 10 in BANGKOK' ท่ามกลางผู้คนจำนวนมากที่มารอเข้าชมคอนเสิร์ต
หญิงสาวถือแท่งไฟ ยืนยิ้มอยู่ข้างป้ายสแตนดี้ขนาดใหญ่ของอีทึก (Leeteuk) สมาชิก Super Junior พร้อมข้อความ 'เมนคนแรกในชีวิต ทึกเพลง มีจริง' และ 'นางฟ้าของหนู'
ไม่ได้ไปคอน sj เป็น 10 ปีจะเป็นยังไงนะ?
ขอบคุณตัวเอง ขอบคุณอิ๋ง ขอบคุณเอสเจที่มำให้เรามีความทรงจำที่ดีขนาดนี้ ขอบันทึกไว้ เพราะ iphone 11 ของกุบันทึกภาพอะไรในคอนไม่ได้เลย ท้อ 🫠 everlasting friend ชื่อนี้มันคือเรื่องจริงสินะ💙 #ss10inbkk #supershow10inbkk #20thanniversary #suju
jstplengpin

jstplengpin

ถูกใจ 12 ครั้ง

หนังสือช่วยชีวิตช่วงหางานหลังเรียนจบ🍋
#จิตวิทยา #หนังสือ #หนังสือจิตวิทยาพัฒนาตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #เด็กจบใหม่ หลังจากเรียนจบมาตั้งแต่ พฤษภาตอนนี้ก็ยังคงว่างงาน ช่วงหางานเป็นช่วงที่เครียดมาก ๆ โดน reject ทีก็กลับมาคิดว่าหรือเรายังไม่เก่งพอ ไม่ดีพอ จนนอยซึมไปอยู่หลักเดือนเลย ยังไงก็ต้องขอบคุณหนังสือ 3 เล่มนี้เลย ที่ช่วยฮี
เซฟเซฟ

เซฟเซฟ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม