8/9 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļ—āļĢāļĨāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļšāļ™āļ–āļ™āļ™āļĢāļēāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļš āļŠāļ™āļēāļĄāļ‹āđ‰āļ­āļĄāđ€āļ—āļĢāļĨāļžāļīāļĐāļ“āļļāđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļŠāļĄāļ­āđāļ„āļĨāļ‡ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļŪāļīāļ•āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡ 5.26 āļāļīāđ‚āļĨāđ€āļĄāļ•āļĢ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļđāļ‡āļŠāļ°āļŠāļĄ 325 āđ€āļĄāļ•āļĢ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 58 āļ™āļēāļ—āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļē āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļķāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ™āļ—āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļĄāļžāļĢāļ°āļĄāļŦāļēāļ‹āļąāļĒāđ€āļ‰āļ”āļĩāļĒāđŒāļ•āļĢāļĩāļŠāļĄāļ­āđāļ„āļĨāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļˆāļ”āļĩāļĒāđŒāļĒāļ­āļ”āļ­āđ‰āļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ•āļĢāļ°āļŦāļ‡āđˆāļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļĨāļēāļ‡āļ āļđāđ€āļ‚āļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āļ–āđˆāļēāļĒāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ§āļīāđˆāļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļŠāļ™āļēāļĄāļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļ—āļĢāļĨāļ—āļĩāđˆāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļāļąāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄāđāļĨāļ°āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļīāđˆāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

How to āļ‹āđ‰āļ­āļĄ Hyrox āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđāļšāļšāļ•āļąāļ§āļ—āđ‡āļ­āļ› ðŸ’ŠðŸŧ (Part 2 )
Part 2 āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§! ðŸ”Ĩ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļēāļĨāļļāļĒāļāļąāļ™āļ•āđˆāļ­ āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļēāļĢāļēāļŠāļīāļĢāļī āļ§āļīāļ„āļ•āļąāļ§āļĢāđŒ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļāļĢāļĩāļ‘āļē āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļžāļ­āđ€āļ­āļēāļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļĄāļēāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ€āļ­āļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡! 💊ðŸŧ āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡ HYROX āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ• āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļ° ðŸ“Œ āđƒāļ„āļĢāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ”āļđāļžāļēāļĢāđŒāļ—āđāļĢāļ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļĒāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ° āđ
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 342 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

"āļ‚āļĒāļąāļ™" āļāļąāļš "āļ—āļģāđ€āļĒāļ­āļ°" āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡
"āļ‚āļĒāļąāļ™" āļāļąāļš "āļ—āļģāđ€āļĒāļ­āļ°" āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļŠāļīāļ‡ āļĄāļēāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āđƒāļŦāđ‰ "āļ—āļģāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ" āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļģāļĄāļēāļāđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ”āļĒ Nui DeeDays #mindset #āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē #āļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™ #lifehacks #work @Nui DeeDays
Nui DeeDays

Nui DeeDays

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🏃‍♀ïļ 5 āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž
āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āļĄāļēāļŠāļąāļāļžāļąāļāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ€āļ—āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ / āļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ / āļĢāļ°āļĒāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄ āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĒāļąāļ™ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ “āļ§āļīāļ˜āļĩāļ‹āđ‰āļ­āļĄâ€ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļšāļšāđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āđˆāļ° ðŸ‘‡ 1ïļâƒĢ āļ§āļ­āļĢāđŒāļĄāļ­āļąāļžāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĄāļ­ āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§ + āļ‚āļĒāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļīāđˆāļ‡
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1436 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

How to āļ‹āđ‰āļ­āļĄ Hyrox āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđāļšāļšāļ•āļąāļ§āļ—āđ‡āļ­āļ› ðŸ’ŠðŸŧ (Part 1 )
āļĒāļ Hyrox āļĄāļēāđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™! 🏃‍♀ïļðŸ’Ļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļˆāļāđ‚āļžāļĒāļ‹āđ‰āļ­āļĄāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ­āļĩāļāđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđ‡āļˆāļ°āļ–āļķāļ‡āļĪāļ”āļđāļāļēāļĨāđāļ‚āđˆāļ‡ Hyrox āļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡? 👀 āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļĒāļīāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļāđ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™! āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļēāļĢāļēāļŠāļīāļĢāļī āļ§āļīāļ„āļ•āļąāļ§āļĢāđŒ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļāļĢāļĩāļ‘āļē āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ„āļĢāļš āļŸāļĩāļĨāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļāđˆ
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 658 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāļ‹āļēāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āļˆāļēāļāļŠāļēāļĄāđ„āļĄāđ‰āļĨāļ‡āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ™ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļ­āļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļĨāļ°āļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āļĢāļđāļ›āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļ‚āļĒāļąāļ™āđāļ—āļšāļ•āļēāļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĨāļ”? āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ‹āļēāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰' āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļģāļĢāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āļīāļ”āļ‚āļąāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ”āļ§āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ„āļŦāļĨāļĄāļēāđ„āļĄāđˆāļ‚āļēāļ”āļŠāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ 7 āļ§āļąāļ™
# "āļ—āļģāđ„āļĄāļ‚āļĒāļąāļ™āđāļ—āļšāļ•āļēāļĒ...āđāļ•āđˆāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ­āļĒāļđāđˆ?"## āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ‚āļšāļĢāļēāļ“ 'āļ™āđ‰āļģāļ‹āļēāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§' āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ€āļ’āđˆāļēāļ„āļ™āđāļāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļāđ‰āļ—āļēāļ‡āļˆāļ™ðŸŒ™
# "āļ—āļģāđ„āļĄāļ‚āļĒāļąāļ™āđāļ—āļšāļ•āļēāļĒ...āđāļ•āđˆāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ­āļĒāļđāđˆ?" ## āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ‚āļšāļĢāļēāļ“ 'āļ™āđ‰āļģāļ‹āļēāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§' āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ€āļ’āđˆāļēāļ„āļ™āđāļāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļāđ‰āļ—āļēāļ‡āļˆāļ™ ðŸŒ™ āđ€āļ„āļĒāļ™āļąāđˆāļ‡āļ„āļīāļ”āđ„āļŦāļĄ... āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™ 12 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļģāļˆāļ™āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļĢāļāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ ðŸ˜… āđāļ•āđˆāļžāļ­āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™... āđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļēāļĒāđ€āļĢāđ‡āļ§āļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāļāļāļēāļĢāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ•āļ­āļ™āđ‚āļ”
āļ–āļļāļ‡āļ—āļ­āļ‡ ThungThong

āļ–āļļāļ‡āļ—āļ­āļ‡ ThungThong

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 894 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļ•āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđāļ„āđˆāļĨāļ‡āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒ Lemon8 āļāđ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰" āđāļĨāļ° "āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ! āđƒāļŠāđ‰āđāļ„āđˆāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§" āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļˆāļēāļāđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄ Lemon8
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡ āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāđāļš��āļĢāļ™āļ”āđŒ āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļąāļ§āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē
āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļĄāļļāļ”āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "1 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš āļŠāļ™āđƒāļˆ āļ–āļ™āļąāļ” āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§" āđāļĨāļ°āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļšāļ™ Lemon8 āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”
āđ€āđ€āļ„āđˆāļ‚āļĒāļąāļ™āļĨāļ‡āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒ Lemon8 āļāđ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ 💰✍ðŸŧ
āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāđ‰āļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļĨāļĒ āđāļ•āđˆāļžāļ­āļ‚āļĒāļąāļ™āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđƒāļ™ Lemon8 āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļāđ‡āļĄāļĩāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāđāļĨāđ‰āļ§ ðŸ’ļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļļāļ”āđāļ‚āđ‡āļ‡āļ‚āļ­āļ‡ Lemon8 āļ„āļ·āļ­āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĨāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļē IG āļŦāļĢāļ·āļ­ TikTok āļ–āđ‰āļēāļ‚āļĒāļąāļ™āļĨāļ‡ āļ„āļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļēāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāđ‚āļ”āļ™ āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļāđ‡āđ€āļˆāļ­āđ€āļĢāļēāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ ðŸ§‘â€ðŸ§‘â€ðŸ§’â€ðŸ§’ āļ—āļĢāļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•
Nile

Nile

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1512 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē “āļ‚āļĒāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļ›āđŠāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§â€ āļ—āļģāđ„āļĄāļŠāļĄāļ­āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ„āļŸāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄ? (āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāđāļāđ‰āđƒāļ™ 5 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ)
āđ€āļ„āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļŦāļĄ? āļŠāļąāļāļāļēāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ‚āļĒāļąāļ™ āļˆāļ°āđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļĢāđŒāļ‡āļēāļ™ āļˆāļ°āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­... āļžāļ­āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđāļ„āđˆ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļāđ‡āļĨāļ­āļĒāļŦāļĨāļļāļ”āđ‚āļŸāļāļąāļŠ āļĄāļ·āļ­āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļĄāđ„āļ›āļŦāļĒāļīāļšāđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļĄāļēāđ„āļ–āļŠāđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļ‹āļ°āļ‡āļąāđ‰āļ™! āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļˆāļ­āļ āļēāļ§āļ° â€œāđƒāļˆāļ­āļĒāļēāļāļ‚āļĒāļąāļ™ āđāļ•āđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™â€ āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđāļ›āđŠāļšāđ† āļāđ‡āđ€āļĨāļīāļ āļ‚āļ­āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ‰āļ„āđˆāļēāļ„āđˆāļ° āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·
āļšāļļāļāļŠāđˆāļ§āļĒ

āļšāļļāļāļŠāđˆāļ§āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļĒāļąāļ™āļāđ‡āļĨāļ‡āļšāđˆāļ­āļĒāļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡
āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļĩāļ”āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐ
jo_Papercutting

jo_Papercutting

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🙏âœĻ āļžāļīāļ˜āļĩāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāļĢāļīāļĄāļ‡āļ„āļĨ âœĻ🙏āļ„āļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĄāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ‚āļĒāļąāļ™
🙏âœĻ āļžāļīāļ˜āļĩāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāļĢāļīāļĄāļ‡āļ„āļĨ âœĻ🙏 āļ„āļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļāļąāļ™āļ§āđˆāļē āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđāļĄāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ‚āļĒāļąāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđāļ•āđˆāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ•āļīāļ”āļ‚āļąāļ” āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ‚āļŠāļ„āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļē ðŸŒŋ āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļžāļīāļ˜āļĩāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­ â€œāļ•āļąāđ‰āļ‡āļˆāļīāļ• āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡â€ 🌞 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ ðŸ•Ŋïļ āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļ‚āļēāļ§ 1 āđ€āļĨāđˆāļĄ ðŸ™ āļ˜āļđāļ›āđāļ”āļ‡ 5 āļ”āļ­āļ āļˆāļļāļ”āļ˜āļđāļ›
Moutain

Moutain

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 85 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļ™āļ° āļĢāļ–āļ–āļąāļ‡
āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄ !!āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļ™āļ° āļĢāļ–āļ–āļąāļ‡ āļ‹āđ‰āļ­āļĄāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ Takeru Segawa āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļāļāđˆāļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļāļāļąāļš Rodtang Jitmuangnon āđƒāļ™āļĻāļķāļāļ‚āļ­āļ‡ ONE Championship āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ§āđˆāļēāļ„āđˆāļēāļĒāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļˆāļąāļ”āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 4–5 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļšāļđāđŠāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ–āļ–āļąāļ‡ āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļĄāđāļšāļšāļ™āļąāļāļĄāļ§āļĒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļ --- ðŸĨŠ āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­
āļ—āđˆāļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļœāđ‰āļēāļ›āđˆāļēāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§

āļ—āđˆāļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļœāđ‰āļēāļ›āđˆāļēāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļĒāļąāļ™ āļ­āļ”āļ—āļ™ āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļģāļ•āļ­āļšāđƒāļ™āļĒāļļāļ„āļ™āļĩāđ‰āļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›
āļœāļĄāđ€āļ„āļĒāļŦāļĨāļ‡āļ—āļēāļ‡ 7 āļ›āļĩ āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļˆāļ™āļ”āļķāļ āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ§āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ„āļ·āļ­... “āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĨāļĒ” “āļœāļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđƒāļ™āļ„āļģāļ§āđˆāļē ’āļ‚āļĒāļąāļ™ āļ­āļ”āļ—āļ™ āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļāđ‡āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆâ€˜â€ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ–āđ‰āļēāļĄāļąāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ„āļ™āļ‡āļēāļ™āļāđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļĩāđ„āļ›āļ™āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāļœāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļē... āļ›āļąāļāļŦāļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ§āđˆ
third_leademption

third_leademption

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸšĻ āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ‡āļīāļ™āļœāļīāļ”āļ§āļīāļ˜āļĩâ€Ķ āļ•āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‚āļĒāļąāļ™āļ­āļ­āļĄ āļ­āļĩāļ 5 āļ›āļĩāļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ™āļĨāļ‡
āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēâ€Ķ 💰 “āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļĒāļ­āļ° = āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ” āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­â€Ķ āđ€āļ‡āļīāļ™āļ­āļēāļˆāļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļĢāļšāļ—āļļāļāļšāļēāļ— āđāļ•āđˆ “āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­â€ āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āļ­āļēāļˆāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ—āļļāļāļ›āļĩ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļŸāđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļ„āđˆāļēāļ„āļĢāļ­āļ‡āļŠāļĩāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ ðŸ“‰ āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āļŠāļĢāļļāļ›āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ§āđˆāļē ✅ āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļŸāđ‰āļ­āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ âœ… āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļ‡āļīāļ™āļ–āļķāļ‡āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ âœ… āļāļēāļĢāļ­āļ­āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ âœ… āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ„āļ§āļĢāđ€
janplotline

janplotline

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āļąāļ āđāļ„āđˆāļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ 🏋ðŸŧ🙋ðŸŧ‍♀ïļ
āļ­āļĒāļēāļāļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļ·āļ™āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āļąāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđāļ„āđˆāļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ 📋 āļ‚āđˆāļ§āļ‡āđāļĢāļ āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļ§āļ—āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļīāđˆāļ‡āļŦāļ™āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ ðŸ“‹ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™ āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ•āļāļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļĩāļ„āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđāļšāļ•āđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāđ‰āļ­āļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļŠāļ–āļīāļ•āļī 📋 āļ•āđˆāļ­āļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĢāđˆ
onnie yepo

onnie yepo

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 159 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļĒāļąāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĄāļ” āļĄāļĩāļ§āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļąāļĻāļ™āđŒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩ āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ™āđ‰āļģ āļ­āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ•āđ‰āļ™āļ­āđ‰āļ­
āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ #āļāļąāļĄāļšāļąāļ•āđ€āļ•āļ° āļĨāđ‰āļĄāđ€āļˆāđ‡āļ”āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļĨāļļāļāđāļ›āļ”āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļāļąāļĄāļšāļąāļ•āđ€āļ•āļ°! (Ganbatte!) ...āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ„āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļŦāļēāļāđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļąāļŠāļāļēāļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļąāļ™āđ€āļāđˆāļēāđāļāđˆ āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢ â€œāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļĒāļ­āļĄāđāļžāđ‰â€ āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļœāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļŦāļ”āļ­āļ”āļ—āļ™ āđāļĄāđ‰āđ€āļˆāļ­āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āļ–āļēāđ‚āļ–āļĄāļˆāļ™āļĨāđ‰āļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āđˆāļē āļāđ‡āļ„āļ·āļ™āļŠāļĩāļžāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāļĄāđˆāļĢāļēāļ§āļ™āļāļŸāļīāļ™āļīāļāļ‹āđŒ āđ‚āļ”
āļ„āļīāļ”āļšāļ§āļ Positive

āļ„āļīāļ”āļšāļ§āļ Positive

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 14 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Stop Toxic Productive ! āļŦāļĒāļļāļ”āļ‚āļĒāļąāļ™āđāļšāļšāļœāļīāļ”āđ†âŒâœðŸŧ
āļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļ‚āļĒāļąāļ™āđāļšāļšāļāļ”āļ”āļąāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ­āļĒāļđāđˆāļĄāđ‰āļēāļĒāļĒāļĒāļĒ āļĄāļēāđ€āļŠāđ‡āļ„āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļĨāļ­āļ‡āļ›āļĢāļąāļšāđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ†āļāļąāļ™ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆ burn outāļāļąāļ™āļ™āļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™ðŸ’– ♡ āđ€āļĨāļīāļāđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļĒāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™ āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŠāļēāļĒ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ­āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļēāļē āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āđ€āļ™āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđāļšāļšāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°
tiny.ploy

tiny.ploy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 75 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

How to āļāļēāļĢāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļĄāļ§āļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ ðŸĨŠðŸ”Ĩ
āļāļēāļĢāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļĄāļ§āļĒāļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡ āļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­ + āđ€āļ§āļ—āđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡ + āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ€āļĨāļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ 1ïļâƒĢ āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļŠāļđāļ‡ āļāļēāļĢāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļĄāļ§āļĒ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 600–1000 kcal (āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļąāļ) āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ•āļĨāļ­āļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ â€Ē āļ•āđˆāļ­āļĒāļ
āļ•āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļ›āļĨāļ§āđˆāļēāđƒāļŦāļāđˆ

āļ•āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļ›āļĨāļ§āđˆāļēāđƒāļŦāļāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļē āļ„āļ™ āļ‚āļĒāļąāļ™ ðŸĨ°
#firstjobbers #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ„āļ™āļ—āđāļēāļĄāļēāļŦāļēāļāļīāļ™ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
Mentor_Imm💎

Mentor_Imm💎

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļ–āļ·āļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļļāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
āļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļ āļ‹āđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āđāļĢāļ‡ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡
āļāđˆāļ­āļ™â€“āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” . āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđāļ„āđˆ “āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āļąāļâ€ āđāļ•āđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ§āđˆāļē āļ„āļļāļ“āļāļīāļ™āļ–āļđāļāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāđˆāļē . āļāđˆāļ­āļ™āļ‹āđ‰āļ­āļĄ āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļ”āđāļĢāļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļĄ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§āđ„āļ§ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļē . 📌 āđ€āļ‹āļŸāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđˆāļ­āļ™â€“āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ ðŸ“Œ āđāļŠāļĢāđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āļąāļ
Lewis Wood

Lewis Wood

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 36 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚ āļ‚āļ­āđāļ„āđˆāļ‚āļĒāļąāļ™ āļŦāļĄāļąāđˆāļ™āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđƒāļŦāļĄāđˆāđ† ✌🏞
āļ‡āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ„āļ·āļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāđāļĄāđˆāļ­āļēāļĒāļļ 80 āļāļ§āđˆāļē āđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđāļĄāđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļĢāļēāļāđ‡āđāļ„āđˆāļŦāļēāļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļ™ āļžāļēāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āļ•āļēāļĄāđāļ•āđˆāđāļĄāđˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđƒāļŠāđ‰ðŸ˜† 👉āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļ„āļ·āļ­āļ—āļģ Affiliate āļāļąāļš Shopee Lazada āđāļĨāļ° TikTok āļ—āļģāļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĒāļļāļ„āđāļĢāļāđ† āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ›āļąāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļĒāļļāđ€āļĒāļ­āļ°āđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļŠāđ‰āļēāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļĒāļī
Jum Sasithorn

Jum Sasithorn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 178 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļˆāļēāļāļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ‚āļĒāļąāļ™
#āđ€āļĨāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ #āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ #āļŠāļēāļ§āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ #āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ 1. āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļ â€œāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļĨāđ‡āļāļĄāļēāļâ€ āļ­āļĒāđˆāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāđƒāļŦāļāđˆāđ€āļāļīāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ âŒ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ 3 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ âœ… āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ­āđˆāļēāļ™āđāļ„āđˆ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āļžāļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē “āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļâ€ āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļąāļāļˆāļ°āļ—āļģāļ•āđˆāļ­āđ€āļ­āļ‡ 2. āđƒāļŠāđ‰āļāļŽ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āļšāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļē “āļ—āļģāđāļ„āđˆ 5 āļ™āļēāļ—
peemo_pringāđ„āļ‡ðĶ‚ð–Ļ†ð€Šð– ‹

peemo_pringāđ„āļ‡ðĶ‚ð–Ļ†ð€Šð– ‹

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļĒāļąāļ™āđāļ•āđˆāļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ? āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡
āļ‚āļĒāļąāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ āđāļ•āđˆāļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļąāļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡āđ„āļŦāļ™? āļœāļķāđ‰āļ‡āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āļĢāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āđˆāļ° āļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļīāļĄāļ‹āđ‰āļģāđ† āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ•āļĢāļ‡āđ„āļŦāļ™āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āđ€āļšāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† . #āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #mindset #āđāļĄāđˆāļœāļķāđ‰āļ‡āđāļŠāļĢāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļšāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļžāļąāļ
āđāļĄāđˆāļœāļķāđ‰āļ‡āđāļŠāļĢāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

āđāļĄāđˆāļœāļķāđ‰āļ‡āđāļŠāļĢāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļāļīāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļĒāļąāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ™āļ°āļ„āļąāļš
#āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ #āļŠāļēāļ§āļāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāđˆāļ­āļ™āđāļāđˆ

āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāđˆāļ­āļ™āđāļāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļ‹āđ‰āļ­āļĄ āđāļ‚āđˆāļ‡ āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§âœ…
#āļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē #āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ§āļ­āļĨāđ€āļĨāļĒāđŒāļšāļ­āļĨ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
VIEWxx19

VIEWxx19

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ