やったーーーーー
朝からありがとございます。
目をこすりながら無意識に回したら当たりました。
3/17 に編集しました
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やったーーーーー
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暑いーーーーー！🐾
９月になるのに暑すぎるーーーーー！🐾 #CapCut #犬好きと繋がりたい #わんこのいる生活 #保護犬 #暑い
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長生きする人がやっている食べ方15選
「健康に気をつけているつもりなのに なんとなく不調が続く…」 「年齢のせいかな…」 そう思う前に、食べ方を見直してほしい。 長生きする人に共通しているのは、特別なサプリや高価な食品ではありません。毎日の食べ方の積み重ねです。世界の長寿地域（ブルーゾーン）の研究からも、食習慣が寿命に大きく影響することがわかっています。 1. 魚を週3回以上食べる EPA・DHAが血管と脳の老化を遅らせます。青魚（さば・いわし・さんま）が特におすすめ。缶詰でも十分効果的です。 2. 豆類を毎日とる 納豆・豆腐・味噌・ひよこ豆な ど豆類の日常的な摂取が長寿と関連していることが複数の研
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めめ帰ってくるー！ちょーーーーー嬉しい！
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【Excel】やってない？その入力かなり迷惑
あえて…？ @あっこ｜ワーママのExcel•PC仕事術 👈他のExcel仕事術はこちら 今回は改行された文字を分割する方法をご紹介！ [手順]：改行を分割 1．範囲選択 2．データタブの区切り位置 3．上にチェックをいれて次へ 4．その他にチェックをいれてCtrl＋J 5．改行されている部分に線が入っているのを確認 6．完了→OK [手順 逆バージョン]：改行した状態でつなげる 複数セルを１つのセルに改行してつなぐには「&CHAR(10)&」を使います！ 例えばB3～E3を改行した状態で繋げたい場合、 1．別のセルに「=B3&
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食べれるーーーーーꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔🐾
うきゃーーーーー！🐾 SUNくん、食べられちゃうよꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔🐾 #aireel #犬好きと繋がりたい #わんこのいる生活 #保護犬 #愛犬
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【Excel】迷惑なあれ、これで解決
あえてやってる…？ @あっこ｜ワーママのExcel•PC仕事術 👈他のExcel仕事術はこちら 今回はセル内で改行された文字を分割する方法をご紹介！ [手順]：改行を分割 1．範囲選択 2．データタブの区切り位置 3．上にチェックをいれて次へ 4．その他にチェックをいれてCtrl＋J 5．改行されている部分に線が入っているのを確認 6．完了→OK [手順 逆バージョン]：複数のセルを改行した状態で
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くっせーーーーー
#フレーメン反応 TikTokでは動画ばかりなので、こちらでは尊い写真集を日々アップしていっています♡♡♡ TikTokでは見られない姿が沢山🥹❤ たまに主も登場するかも…🤫㊙️ フォローもよろしくお願いします❤ #猫のいる暮らし #保護猫 #野良猫保護 #猫のいる生活
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だめーーーーー。🐾
きちんと乗ってないとだめだよ！🐾 #aireel #犬好きと繋がりたい #わんこのいる生活 #保護犬 #愛犬
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【はみ出した文字を一瞬でセル内に収める！】
明日から使えるExcel時短術🪄 セルからはみ出した文字を修正するのって地味に面倒じゃないですか？😮💨 そんなときはぜひこの投稿を保存して使ってみてね🌟 【はみ出した文字を一瞬でセル内に収める方法】 ① 『Ctrl＋Shift＋⇩』で範囲を選択 ※1番上のセルを選択してから実施 ②『Ctrl＋1』で『セルの書式設定』を開く ③ 『配置』タブの『縮小して全体を表示』にチェック ーーーーー みい | 定時退社できるExcel仕事術 ＼毎日の仕事…効率化して時間と心に余
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見た目が老けない人がやっている15のこと
「同い年なのになんであの人こんなに若いんだろう…」 「最近なんか老けた気がする…」 そう感じたことはありませんか？ 見た目の老化は遺伝よりも、毎日の習慣で決まります。若く見える人は特別なことをしているわけではありません。正しい知識を持って、地味な習慣を続けているだけです。 1. 毎日日焼け止めを塗る 老化の約80%は紫外線によるもの。UV-Aは曇りの日も窓ガラスも透過します。季節問わず毎朝塗ることが最強のアンチエイジングです。 2. 睡眠7〜8時間を守る 成長ホルモンは眠っている間に分泌され、肌・細胞・ 筋肉を修復します。睡眠不足が続くと修復が追いつかず老化が加速
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医師が毎日やってる健康習慣10選✨
予防医療20年 自分自身が実践してきた習慣を まとめました🫶 難しいことは1つもありません 全部「当たり前のこと」 でもこの当たり前が 健康寿命を延ばします💪 【特に大事な3つ】 1. 朝食後に一杯のコーヒー → 食後のコーヒーで代謝UP 集中力も向上 空腹時は胃に負担なので食後がベスト☕ 2. 朝日を5分浴びる → 体内時計がリセットされる セロトニン分泌で1日ハッピーに 窓を開けるだけでOK✨ 7. 湯船に15分浸かる → 体温が1度上がると免疫力30%UP シャワーだけでは得られない効果 ぬるめのお湯でリラックス🛁 他
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【京都】今回絶対に食したかったひとつ
あぶり餅 本家 根元 かざりやさん きな粉を付けて焼いて 白味噌のタレをかけて〜 すごい美味しいーーーーー♡ 好き好き好き♡ 夕飯を食べなかったら、もう一皿いきたかったくらい、、、 また絶対に来るっ！！！ あぶり餅お茶付き 1皿600円 4人で行ったのに、2皿でオッケイと言ってくれて優しいーー #京都 #京都グルメ #あぶり餅 #かざりや あぶり餅 本家 根元 かざりや きな粉は、お砂糖も入れていないものをつける これはお餅がつかないようにと香ばしさのため さすがに白味噌をどうやってのばすか
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セールスの女帝 実はオンラインを疑っていた⁈
セールスの女帝 実はオンラインを疑っていた⁈ ーーーーー 【たかみず保江ってどんな人？】 セールスは「押し売り」ではなく、 お客様の未来を変える“ギフト” ✔︎ セールス歴33年 ✔︎ 百貨店売上記録保持者 ✔︎ オンライン4年で売上約7億円 「売れない…」と悩む起業家へ、 セールスで人生を変えるヒントを発信しています✨ フォローお願いします！
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爆速で韓国風スッキリまとめ髪
@yoko.hair.arrange☜くせっ毛美容師の簡単ヘアアレンジ 朝起きて髪の毛バサバサで広がっていても まとめてしまえば分かりません👍 ◎ナイロンゴムだと指が入らないので 少し太めで、ちょっとしっかりめのゴムでやってみてね👌ゴムがゆるいと髪が落ちてくるよ！ ◎実は髪をとかすことも大事🤞 髪のキューティクルが整いツヤが出るよ！ ーーーーー❁❁❁ーーーーー 美容師なのにくせっ毛で悩んできた私が 同じように髪に悩んでいて、 忙しい朝でもできる簡単アレンジを紹介しています☺ 少しのコツで可愛くなるから一緒にやってみよ う！ #爆速アレンジ #韓国
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えっ…ーーーーー💰️当たった…😱
2025.9.25(木) ⬛＃激安情報で一攫千金 ⬛9/10〜9/28 ⬛最高当選金額100万円の…… スクラッチ宝くじ ガチャ券が貯まってたので何気なく引いて 何回引いても…おしい!…おしい! 5回目ぐらいに… なんと…最高額100万円…って😱 エッーーーーーーー(((;ꏿ_ꏿ;))) びっくりしたよ…ドキドキ💓 獲得賞品一覧をよ～く見たら… スクラッチ宝くじだった🤣🤣🤣 まぁ…夢はあるね… スクラッチが送られて来るのかな？？？ しばらく…ドキドキ💓して待ってます🩷 #激安情報で一攫千金 #みんなでおトク #Lemon
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タケノコどう食べる？
【オススメ】 教えて貰ったガーリックバター醤油炒め❣️やってみたよ👍 うまーーーーーい‼️😆😆😆 これは病みつきっす(๑•̀ㅂ•́)و✧ 採れたて柔らかだからアク抜きした後サッと炒めるだけで食べれちゃう😊(バターでサッと炒めてニンニクと醤油を絡めるだけ) 夕飯もこれ作ろっと🩷ｳﾝﾒｰ 皆さんはどう食べるのが好き？ #Lemon8料理部 #わたしのレシピメモ #ハテナ投稿大会 #おいしいの見つけた #レモポテホーム
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お腹空いたーーーーー！🐾
お腹が空きすぎているSUNくん。🐾 #aireel #犬好きと繋がりたい #わんこのいる生活 #保護犬 #愛犬
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食べ終わったーーーーー！🐾
お会計！🐾 #aireel #犬好きと繋がりたい #わんこのいる生活 #保護犬 #愛犬
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ラザニアだーーーーー！🐾
美味しい！🐾 #aireel #犬好きと繋がりたい #わんこのいる生活 #保護犬 #愛犬
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できたできたできたーーーーー！
今日は体調が悪かったんだけど 5分から10分に時間を延長してみたら 出来ました✌️ 過去問アプリで頑張って問題解いた🥰️ 夜は復習をしよう🐰🌕 #勉強垢 #勉強
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\これ知ってた？/筋トレの意外な効果5選
【後編】
昨日の投稿に続き、 "筋トレの意外な効果"(後編)をまとめました📝 ※前編まだだよー👀の方はぜひ見に来てね🙌 僕は⑨が1番刺さりました💡 筋トレで「続けられた自分」が自信になって、会社員→トレーナーに転職するくらい人生が動きました☺️ コメントで教えて！ この中で「意外だった」のは何番？（⑥〜⑩）😊 ーーーーープロフィールーーーーー まっちょ｜Train Your Life🔥 ムリなく続くダイエット・ボディメイクの 習慣づくりを発信🕊️ フォローで「続くコツ」毎日1つ✊
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14kg痩せた女医のジムなし痩せ習慣10選
ジムに行く時間がなくても、 活動量は日常の中で少しずつ増やせます。 40代以降のダイエットで大事なのは、 いきなりハードな運動を始めることより、 まず「座りっぱなしを減らす」「動く回数を増やす」こと。 食後に5分歩く。 階段を使う。 駐車場を少し遠くにする。 レンジ待ちでスクワットする。 小さく見えても、続けると差になります。 「来月からジムに通おう」って運動を先延ばしにするのはもったいない！ まずは今日、できそうなものを1つだけやってみてください。 あなたの運動習慣の参考になったら嬉しいです🌸 参考になったら保存して、見返してね！ ーーーーー え
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はじめてーーーーー！🐾
はじめてーーーーー！🐾 #aireel #犬好きと繋がりたい #わんこのいる生活 #保護犬 #愛犬
7件の「いいね」
【川越】ﾀﾞｰｰｰｰｰ!!!
川越にジャイアント馬場の等身大フィギュアがいるんだけどww しかも入場無料で見れるってやばくない？ 📍丸広百貨店川越店 5階催場「BI砲展」 【開催期間】 4/29〜5/11 10:00〜19:00（最終日のみ17:00閉場） 【住所】 埼玉県川越市新富町2-6-1 丸広百貨店5F催場 本川越駅 徒歩4分 / 川越駅 徒歩7分 【予算】 入場無料 ———ｷﾘﾄﾘ線——— 埼玉を愛してやまない27歳独身 にーしゃ✎𓂃ほのぼの埼玉旅𓂃です！ 埼玉県魅力度ランキング47位から脱却し 埼玉を盛り上げるべく、観光地やお出かけスポットを紹介しています
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溶けるーーーーー！🐾
暑すぎです！🐾 どうにかしてーーーーー！🐾 もうSUNくんは溶けております！🐾 #CapCut #犬好きと繋がりたい #わんこのいる生活 #保護犬 #暑い
5件の「いいね」
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凄いです🥰おめでとう御座います🥰🤩