เมนไทครีม Dangmyeon
เมนไทครีมสูตร Tangmyeon 👇
(วัสดุ)
วุ้นเส้น 50-60g
ไข่ปลาค็อดเกลือต่ำ 1
นมถั่วเหลือง 150 มล.
ช้อนโต๊ะซุปขาว 1
★ท็อปปิ้ง
ใบใหญ่ 3 ใบ
สาหร่ายสับ
1/2 ปลาค็อดโร
ไข่แดง
(วิธีทำ)
แช่วุ้นเส้นในน้ำร้อน
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นท็อปปิ้งในภาชนะทนความร้อน
เลนติน 600W 3 นาที
สมบูรณ์ด้วยท็อปปิ้งตามที่คุณต้องการ
!!!!!!!!!!!!!!!!!
สวัสดี นี่คือนัตสึมิ🫶
ฉันประสบความสำเร็ จในการอดอาหารจากสูงสุด 57 กก. ถึง -14 กก. หลังคลอด
เป็นแม่ของพี่สาวอาราสะที่รับน้ำหนักได้ 43👧👧กิโลกรัม
รีเซ็ตสูตรข้าวและอาหาร💡
ติดตามฉันถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก🌿
!!!!!!!!!!!!!!!!!
忙しい日々の中で手軽に作れる明太クリームタンミョンは、私もよく活用しています。レンジ調理でたった3分なので、仕事や家事で時間がない時でもすぐに美味しい食事が完成。豆乳を使うことでクリーミーながらもさっぱりとした味わいで、減塩たらこを使うことで塩分も控えめに。産後のダイエット中でも罪悪感なく食べられるのが嬉しいポイントです。 春雨が主な 炭水化物であるため糖質が気になる方にもおすすめ。トッピングの大葉や刻み海苔は香りと食感のアクセントになり、小さな工夫で飽きずに続けられます。卵黄を加えることでコクが増し、満足感がアップ。私も初めて作った時は、その濃厚さに驚きましたが、ストレスなくダイエットを続けられています。 また、調理時間が短いため、忙しい子育てママや仕事疲れの方にとって栄養バランスを崩さずに手軽に食べられるメニューとして最適。実際にこのレシピを取り入れてからお菓子などの間食も減り、体重維持にも成功しています。もし皆さんのストレス発散方法があれば、コメントで共有し合うのも楽しいですね！忙しくても健康的な食生活を続けたい方にぜひ試してほしい一品です。
