#แม็คโคร #บรอกโคลี #เทอริยากิ #ไก่เทอริยากิ #อาหาร

🥄 วิธีปรุงรสเด็ด: บอกในภาพแล้วลงเลื่อนดูค้าบ 🔥 วิธีทำง่ายๆ: ฉบับหอพัก #ต้มแซ่บกระดูกหมูอ่อน #เมนูวันหยุด #อาหารฉบับเด็กหอ #อาหารทําเองง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู

#ทําอาหารกินเองง่ายๆ #ทำกับกินคนเดียว #หลังเลิกงาน #ข้าวผัดรถไฟ #ข้าวเหลือ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มะเขือเทศ คะน้า ไข่2ฟอง แตงกวา 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะตะหลิว 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งกระทะให้ร้อนใส่กระเทียมแล้วไข่สองฟอง 2.จากนั้นเอาหมูลงไปผัดกับไข่ 3.ใส่ข้าว 4. แล้วเตรียมวัตถ

#ทําอาหารกินเองง่ายๆ #ทําอาหาร #หลังเลิกงาน #กระเพรา #ชีวิตหลังเลิกงาน 👩‍🍳 สูตรอาหารแนะนำ: ปรุงไม่เยอะ น้ำปลา น้ำตาล ชูรส นิดหน่อยยย กินโลดดดดหิว 🫪

#แม็คโคร #Makro #อาหาร #เตรียมอาหาร #อาหารทําเอง เตรียมสำหรับ1-2 อาทิต สำหรับคนอยู่หอพัก มาดูกันว่ารอดไหม ภาระกิจนี้!!