2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีรูปร่างที่ดูแน่นและสุขภาพดีอย่างที่เห็นในภาพนี้ เป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน โดยเฉพาะในสังคมที่ผู้หญิงมีความหลากหลายทางรูปร่างมากขึ้น การยอมรับและรักตัวเองในรูปแบบที่เป็นตัวเองนั้นสำคัญมาก สำหรับพยาบาลหรืองานที่ต้องมีความรับผิดชอบสูง การรักษาสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่แข็งแรง สามารถช่วยเสริมความมั่นใจและความน่าเชื่อถือได้อย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การดูแลตัวเองโดยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนเพียงพอ ช่วยให้มีพลังงานและภาพลักษณ์ที่ดีในหน้าที่การงาน นอกจากนี้ ภาพลักษณ์ที่น่ารักและอวบๆ อย่างเป็นธรรมชาติยังดึงดูดความสนใจและเสริมสร้างบรรยากาศที่อบอุ่น เป็นเสน่ห์ที่ใครหลายคนชื่นชอบ โดยเฉพาะในยุคที่ความหลากหลายทางรูปร่างกำลังถูกยอมรับมากขึ้น นี่จึงเป็นตัวอย่างที่ดีในการแสดงออกถึงความมั่นใจและความน่ารักในแบบตัวเอง ที่ไม่ต้องพึ่งพาแบบแผนเดิมๆ สรุปแล้ว ไม่ว่าจะสูง 160 ซม. น้ำหนัก 64 กก. หรือรูปร่างแบบไหน การดูแลตัวเองและรักในสิ่งที่เป็น ถือเป็นกุญแจสำคัญของความสุขและความสำเร็จในชีวิตประจำวัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ศักดิ์ดา  ชัยนาดี
ศักดิ์ดา ชัยนาดี

ชอบ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍳Day 7/7 โปรตีนแน่นมากก
เมนูสุดท้ายของซีรี่ย์ไข่ๆ หมูสับผัดซอสมะเขือเทศใส่ไข่ อร่อยฝุดๆ 💕 พิกัดของ link in bio Ingredients: ไข่ Egg หอมใหญ่ Onion หมูสับ Minced Pork ซีอิ๊วขาว Soy Sauce น้ำ Water ซอสมะเขือเทศ Ketchup @happymunchybylm น้ำมันรำข้าว Ricely Rice Bran Oil กระเทียม Garlic #CFPEggSeries #co
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 991 ครั้ง

ภาพผู้หญิงแต่งหน้าสวยงามในลุคที่ดูเป็นธรรมชาติ พร้อมข้อความระบุว่า 'ลุคนี้ใช้อะไรบ้าง?! + สอนแต่ง' และโลโก้ Lemon8
มือถือผลิตภัณฑ์แต่งหน้า 4 ชิ้น ได้แก่ แป้งผสมรองพื้น แป้งอัดแข็ง บลัชออนเนื้อครีม และไฮไลท์ แต่ละชิ้นมีคะแนนและคำอธิบายสั้นๆ
มือถือผลิตภัณฑ์แต่งหน้า 4 ชิ้น ได้แก่ พาเลทอายแชโดว์ บลัชออน ขนตาปลอม และผลิตภัณฑ์เขียนคิ้ว แต่ละชิ้นมีคะแนนและคำอธิบาย
ลุคนี้สวยมากก ของหลักร้อยทั้งนั้น!!!!
#รีวิวบิวตี้ #รีวิวคสอ #แต่งหน้า #ของดีบอกต่อ #แต่งหน้าโต่วอิน
nneena.x

nneena.x

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงลิปสติก Kate Lip Monster สี #103 บนมือและริมฝีปาก เผยเนื้อลิปฉ่ำวาวและสเตนสีชมพูนู้ดสวยงาม
มือถือลิปสติก Kate Lip Monster พร้อมสวอชสีชมพูนู้ดบนฝ่ามือ แสดงเนื้อลิปฉ่ำวาวและสเตนที่ติดทน
ภาพระยะใกล้ของริมฝีปากที่ทาลิปสติกสีชมพูนู้ดฉ่ำวาว เบอร์ #103 ทำให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มและชุ่มชื้น
Kate Lip Monster ตัวแม่สเตนแน่นน 🎀✨
รุ่นนี้ไม่ต้องพูดเยอะ ลิปลูกรัก 🫶🏻 คือทายังไงก็สวยย สีสวย เนื้อลิปนุ่มฉ่ำ ทาแล้วร่องปากเต็มอิ่มฟู ทิ้งสเตนจึ้ง จอยทา no.103 สีแมสสุดๆ นู้ดชมพูแบบไม่ซ้ำใคร โทนผู้ดีเว่ออ ทาแล้วสวยมากก #katelipmonster #Katethailand #ลิปkate #รีวิวบิวตี้ #ลิปติดทน
จอยมีของมาส่ง

จอยมีของมาส่ง

ถูกใจ 444 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ Ping ping 3 สูตร ได้แก่ C Blinks (ซองม่วง), Fiber poodpood (ซองชมพู), และ Gee Blinks (ซองแดง) วางเรียงกัน พร้อมข้อความ 'กินกุกวันช่วงนี้' และโลโก้ Lemon8
ภาพผลิตภัณฑ์ Ping ping C Blinks ซองใหญ่สีม่วงและซองเล็กจำนวนมาก มีรูปองุ่นและส้มโอ พร้อมข้อความ 'ผิวใส ผิวดูสว่างขึ้น' และโลโก้ Lemon8
ภาพผลิตภัณฑ์ Ping ping Gee Blinks ซองใหญ่สีแดงและซองเล็กจำนวนมาก มีรูปทับทิมและเชอร์รี่ พร้อมข้อความ 'สูตรนี้กิน แล้วรู้สึกผิวฟู่อิ่มน้ํา' และโลโก้ Lemon8
ช่วงนี้ติด Ping ping มากก 🍓 มีครบทั้งผิวใส ผิวฟู และตัวช่วยลำไส้
💜 Ping ping C Blinks (ซองม่วง) สายผิวใส ผิวฉ่ำ • เด่นเรื่อง วิตามินซี + กลูต้า + คอลลาเจน • ไม่มีน้ำตาล (No Sugar Added) • รสออก องุ่นผสมส้ม เปรี้ยวหวาน สดชื่น • กินง่าย ไม่แสบคอ ✨ ความรู้สึก: เหมาะมากกับคนอยากผิวใส ดูสดขึ้น กินตอนเช้าหรือก่อนนอนคือโอเ
Fonnn

Fonnn

ถูกใจ 223 ครั้ง

ฉ่ำา! ทำเลยอร่อย✨สามชั้นคั่วน้ำปลา ง่ายมากก😍
ของโปรดล่าสุด🥓ด้อมสามชั้นยกมือขึ้น🙋🏻‍♀️ #เมนูทำง่าย เปลืองข้าวสุด ๆ ยิ่งบีบคิวพีมายองเนส สูตรมายด์ไทป์แน่น ๆ มันนัวเข้ากันมากก✨ เพิ่มรสชาติให้เมนูธรรมดาไม่น่าเบื่อ #EverydaywithKEWPIE #คิวพีมายองเนสบีบใส่อะไรก็อร่อย #เติมสีสันให้ทุกจานกลมกล่อมยิ่งกว่าเดิม #TikTokพากิน
friyeah

friyeah

ถูกใจ 90 ครั้ง

น้ำพริกผัดหมูสับแม่ศศิ หมูแน่นมากก
หมีทะเล Seabear

หมีทะเล Seabear

ถูกใจ 37 ครั้ง

เมนูยำอกไก่ฉีกแตงกวาญี่ปุ่น แซ่บ สดชื่น โปรตีนแน่นมากก​แต่ตัวช่วยให้เมนูนี้ง่ายขึ้นคือชุดมีด OOU
#เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 141 ครั้ง

เปิดตารางแคลร้านส้มตำ! 🥗 แซ่บนัวร์ขนาดนี้ จานไหนแคลพุ่ง จานไหนโปรตีนแน่น มาดูกัน!
เปรี้ยว ปาก มาก มื้อนี้! 🌶️ ยอมใจความแซ่บของร้านนี้จริงๆ ค่ะ จัดมาแบบเน้นๆ ทั้งตำเส้นเล็กที่เส้นนุ่มหนึบซับน้ำปลาร้าฉ่ำๆ ตามด้วยตำไหลบัวกุ้งสดรสจัดจ้าน เนื้อแดดเดียวทอดมาแบบนุ่มกำลังดีจิ้มซอสพริกคือฟิน และยำไข่เยี่ยวม้าเครื่องแน่นๆ เคี้ยวถั่วเพลินมากก คุมอาหารแบบมีความสุข ไปกินส้มตำกับเพื่อนได้แบบ
พีพีที่แปลว่าอ้วนนิ (-10kg.)

พีพีที่แปลว่าอ้วนนิ (-10kg.)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลิปจิ๋วที่นักเรียน นักศึกษาควรมีติดกระเป๋ามากก 💖
LipLover ลิปแมทราคาน่ารักแท่งละแค่ 59 บาท แต่คุณภาพเกินราคาสุดๆ ✨ เนื้อลิปแมทนุ่มมาก ทาแล้วบางเบาสบายปาก ไม่หนัก ไม่ตกร่อง เม็ดสีแน่นชัด กลบสีปากเดิมได้ดี ทารอบเดียวก็สวยเลย 💋 ที่ชอบมากคือความติดทน กันน้ำ กินข้าวกินน้ำสียังอยู่ แล้วแท่งจิ๋วพกง่าย เติมระหว่างวันสะดวกมากก มีหลายสีให้เลือก จะลุ
Mei012

Mei012

ถูกใจ 39 ครั้ง

เคล็ดลับกระชับรักในห้องนอน (ผู้ชาย ชอบมากก) 😊😊😊
จากที่ผมเห็นทั้งตัวเองและเพื่อน ๆ หลายคู่ การดูแลกันนิด ๆ หน่อย ๆ ในห้องนอนช่วยให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้นแบบคาดไม่ถึง เลยอยากแชร์วิธีง่าย ๆ ที่ผู้หญิงทำให้ผู้ชายแล้วส่วนใหญ่จะยิ้มและรู้สึกว่าถูกใส่ใจครับ 1) นวดให้ค้าบ ใช้มือนวดไหล่ นวดคอ หรือนวดหลังเบา ๆ หลังจากเขาเหนื่อยมา ทั้งผ่อนคลายและทำให
Bushido Story

Bushido Story

ถูกใจ 291 ครั้ง

ป้ายยาลิปแมทมินิที่คุณภาพแน่นมากก
LipLover ลิปแมทมินิที่ถึงแท่งจะจิ๋ว แต่คุณภาพไม่จิ๋วเลยยย เนื้อลิปนุ่มมาก เม็ดสีแน่นสุดๆ สีชัดตั้งแต่ปาดแรก ทาง่าย เกลี่ยง่าย ไม่ตกร่อง ไม่เป็นขุย ไม่เป็นคราบ ทาซ้ำได้แบบปากยังสวย เบาสบายปาก ไม่หนักเลย 🫶🏻 จุดเด่นที่ชอบมากคือ “เอามาทาผสมสีแล้วสวยมากก” ยิ่งผสมกันปากยิ่งละมุน มีมิติ ดูฟุ้งๆ แ
Kirara

Kirara

ถูกใจ 31 ครั้ง

ป้ายยาบรากาวแน่นติดทนนาน
อันยอง~ มาป้ายยาอีกแล้วว วันนี้มีบราไร้ขอบมาแนะนำเป็นของแบรนด์ nude เป็นบราปีกนกและปิดจุก จะบอกว่ากาวเขาแน่นมากก แล้วติดทนนาน เราชอบที่พอติดแล้วเนียนไปกับผิว แล้วก็ไม่ระคายเคืองอีกด้วย สาวๆคนไหนชอบใส่เกาะอกหรือต้องแต่งตัวที่ต้องใช้บราเราแนะนำแบรนด์นี้เลย☺️✨👍🏻 #บราปีกนก #บราไร้ขอบ #บราปีกนก
aong fong

aong fong

ถูกใจ 17 ครั้ง

ลิปมินิที่คุณภาพแน่นเกินตัว
ลิปมินิที่คุณภาพแน่นเกินตัวมากก 💖✨ LipLover ลิปแมทจิ๋วคือของจริงเรื่องสีและความติดทน เม็ดสีแน่นชัดมาก ทานิดเดียวปากก็สวยแล้ว เนื้อนุ่มลื่น เกลี่ยง่ายสุดๆ ไม่ตกร่อง ไม่เป็นขุยเลย🫶🏻 คู่ที่ช่วงนี้ชอบมากคือ 03 ชมพูนม + 09 แดงสด 🌷❤️ 03 จะให้ฟีลหวานละมุนแบบลูกคุณ ส่วน 09 เพิ่มความสดใสให้ปากดูมีชีวิต
วรยา แสงทอง

วรยา แสงทอง

ถูกใจ 37 ครั้ง

ลิปแมทนักเรียนราคาหลักสิบ แต่คุณภาพเกินราคาไปมากก!
ขอป้ายยา “ลิปเลิฟเวอร์” ลิปแมทจิ๋วที่ช่วงนี้หยิบใช้บ่อยสุดดด 🫶🏻✨ น้องเป็นลิปแมทเนื้อเนียนนุ่ม เม็ดสีแน่นชัดมาก ทานิดเดียวปากก็สวยละมุนเลย ทาผสมกันยิ่งสวย ได้สีใหม่ไม่ซ้ำใครแบบสนุกมากกก ที่ชอบสุดคือเป็นลิปแมทที่ไม่หนักปาก ไม่เป็นคราบ ไม่ลอก ไม่ตกร่อง ทาแล้วปากยังดูสวยฟุ้งๆ ไม่แห้งแตก ทาได้ทุกวัน
sala.-

sala.-

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผมก่อนและหลังการบำรุง แสดงให้เห็นผมที่แห้งเสียและผมที่เรียบลื่นเงางาม พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผมและข้อความ 'Glassy Hair trend'
มือถือกระปุกมาสก์ผมสีเงินฝาแดง มีข้อความระบุว่าเป็นมาสก์ผมและแนะนำให้มาสก์ทิ้งไว้ 5-10 นาที
ภาพซูมเนื้อมาสก์ผมในกระปุกที่ดูคล้ายเจลลี่ มีข้อความระบุว่า 'Jelly Texture' และกล่าวถึงกลิ่นหอม
เทรนด์ Glass hair ตามพส.ญี่ปุ่น ✨ผมสวยมากก💌⭐️
วันนี้จะมาตามเทรนพี่สาวญี่ปุ่นอีกแล้ววว เทรนด์ผมสวยสุขภาพดีกำลังมาแรงมากในปีหน้า เน้นความผมเงางาม⭐️🤏🏻 ซึ่งเราก็ไปแกะเคล็ดลับมาเรียบร้อย พส. เค้าใช้แบรนด์นี้กันเยอะมากกกก ของ Fino ซึ่งผมหอมติดทนที่สุด✨🥺🫶🏻 ตัวแรกที่ใช้จะเป็น Fino Hair Mask — เนื้อจะนุ่มนุ่มเหมือนเจลลี่🍧 แต่หมักไปบนผมคือรู้สึกว่
อ๋อมภัคค

อ๋อมภัคค

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บลัชออนสำหรับสาวผิวแทนหลากหลายแบรนด์และเฉดสี เช่น Rare Beauty Hope, 3CE Mono Pink, Mei Linda 03 Strawberry Yoghurt, 2P BD05 Lilac, 2P 04 Rosie, Cute Press 02 Peach Passion และ 07 Peach Paradise, Maybelline 40 Proud, ROM&ND WO2 Strawberry Milk, Canmake CL01 Clear Red Heart โดยมีหญิงสาวผิวแทนเป็นแบบ
📌เปิดกรุ! บลัชผิวแทน🥥 งบหลักร้อย แต่แก้มสวยแพงมากก✨🍑
ผิวแทนก็ปัดแก้มสวยได้! รวม 10 บลัชงบน้อย หาซื้อง่าย ปัดแล้วหน้าไม่ดรอป ลุคโกลว์หรือแนวแมท เราคัดมาให้แล้ว✨ 📍ป้ายยา 10 บลัชแก้มถูกและดี เหมาะกับสาวผิวแทน 1.  2P Original Oh My Blush Dot – บลัชน้ำเนื้อบางเบาโทน สีม่วงพาสเทลละมุน ปัดแล้วได้ลุคหวาน ๆ ใส ๆ แต่ยังมีความเฟมินีน เหมาะกับสาวผิวแทน
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 44 ครั้ง

งานผิวฟีล soft glam ลูกคุณมากก✨🍅☁️🫶🏻
ช่วงนี้ฉันอินคุชชั่นตัวนี้มาก หยิบใช้บ่อยมาก ทั้ง 2 ตัว คือมันได้งานผิวสวยเป็นธรรมชาติ ไม่ได้ปกปิดหนาจนดูแน่น แต่ให้ฟีลเบลอผิวสวย หน้าเป็นงานผิวไม่โป้ะอะแก ที่ชอบเลยคือเป็นคนหน้ามันง่ายมาก ตัวนี้ระหว่างวันยังโอเค ไม่หยา ไม่เป็นคราบง่าย แล้วหน้าก็ยังดูมีความผ่อง ไม่ดรอประหว่างวัน ติดทนมาก! อีกอย่าง
fun꙳ʕㅇ̆̈ʔ 🍎🩹

fun꙳ʕㅇ̆̈ʔ 🍎🩹

ถูกใจ 13 ครั้ง

กด Airpods 4 ได้ราคาดีมากก 🎧⭐️
เรากดน้องตอน 25.2 เดิมเรามี gen 2 แต่น้องพังมาได้สักพักใหญ่ๆ และหายไป 1 ข้าง บวกกับเราทำตก ปั่นลงเครื่องบ่อยมาก รอบนี้ตัดสินใจซื้อน้องใหม่ ถือเป็นของขวัญวันเกิดให้ตัวเองไปด้วยเลยยย เรากดส่งด่วนและทางร้านส่งให้ภายใน 2 ชม. เลย (ไวมาก) ราคาที่เราได้คือไม่มีค่าส่งและได้ส่วนลดอีก 500 จากที่ลองใ
betty ᥫ᭡

betty ᥫ᭡

ถูกใจ 49 ครั้ง

จับลิปเลิฟเวอร์ทาคู่กับ Kiiori SOS แล้วชอบมากก
จากลิปแมตต์ กลายเป็นลุคปากฉ่ำวาวสุขภาพดีทันที แบบสวยละมุนมากกก 🤍 02 Nude Pink + Kiiori SOS Lip Mask นู้ดพิงค์ละมุนๆ ทาแล้วปากดูแพง ดูลูกคุณหนูสุด สีหวานกำลังดี ได้ฟีล clean girl มากก 🩷 04 Pink Bee + Kiiori SOS Lip Mask ชมพูกะปิที่ถูกต้อง! สีหวานแต่มีความละมุน ทาแล้วหน้าดูไบรท์ ปากฉ่ำเล่นแสง
รุ่งธิดา เจริญกิจ

รุ่งธิดา เจริญกิจ

ถูกใจ 39 ครั้ง

แนะนำลิปแมทที่ทุกคนควรมี!! ที่ถูกแต่ดีมากก
ลองแล้วอยากบอกต่อจริงๆ ลิปแมทราคาน่ารัก แต่คุณภาพเกินตัวมากก 💋 สีแน่น ทาง่าย เกลี่ยง่าย ไม่แห้งปากเลย ลิปเลิฟเวอร์ ลิปแมทจิ๋ว ราคาแค่ 59 บาทเท่านั้น! สีที่หยิบมาใช้บ่อยสุดและชอบมากคือ 💗 เบอร์ 03 Pinky Milk – ชมพูนม ละมุนสุภาพ 🌸 เบอร์ 04 Pink Bee – ชมพูกะปิ ให้ปากดูสดใส 🍷 เบอร์ 05 Red Bl
sala.-

sala.-

ถูกใจ 76 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม