แม่เหงา🤣

3/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะแม่ที่ต้องดูแลบ้านและครอบครัว บางครั้งก็รู้สึกเหงาแบบไม่รู้ตัวเหมือนกันนะครับ เรื่องนี้เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องใช้เวลาอยู่บ้านคนเดียว หรือเมื่อลูกๆ เริ่มโตและมีชีวิตส่วนตัวมากขึ้น สิ่งที่ช่วยให้ผมและเพื่อนๆ แม่บ้านหลายคนได้คลายเหงา คือการหาเวลาทำกิจกรรมของตัวเอง เช่น การอ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือแม้กระทั่งการทำอาหารเมนูใหม่ๆ และแบ่งปันกับเพื่อนบ้านหรือกลุ่มแม่บ้านในชุมชน ซึ่งช่วยสร้างความสัมพันธ์และลดความเหงาได้จริง นอกจากนี้ การเชื่อมต่อกับครอบครัวผ่านโทรศัพท์หรือวิดีโอคอลก็เป็นอีกวิธีที่ดีมาก เพราะช่วยให้เราได้พูดคุยและรับฟังเรื่องราวของกันและกัน ทำให้รู้สึกใกล้ชิดแม้ว่าจะอยู่คนละที่ ถ้าคุณแม่ท่านใดอยากลองทำสิ่งใหม่ๆ ผมแนะนำให้ลองเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มหรือคลับที่สนใจ เช่น คลับออกกำลังกาย คลาสทำอาหาร หรือเวิร์คช็อปต่างๆ ซึ่งนอกจากจะได้คลายเหงาแล้วยังได้เรียนรู้และเพิ่มทักษะใหม่ๆ อีกด้วย การจัดเวลาพักผ่อนให้ตัวเองอย่างเหมาะสมก็สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการนั่งสมาธิ หรือแค่เดินเล่นในสวนสาธารณะที่ใกล้บ้าน ก็ช่วยให้จิตใจเราเบิกบานและไม่รู้สึกโดดเดี่ยวมากเกินไป สุดท้าย อย่าลืมว่าความเหงานั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ และไม่ผิดที่จะรู้สึกแบบนั้น ผมขอแนะนำให้คุณแม่เปิดใจพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือแม้แต่การบันทึกความรู้สึกลงในสมุดบันทึก ก็ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นและไม่รู้สึกหนักใจเกินไป หวังว่าเคล็ดลับเล็กๆ เหล่านี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้คุณแม่ทุกท่านรู้สึกดีขึ้นนะครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพวาดไทยโบราณแสดงแม่ซื้อประจำวันเสาร์ มีลักษณะเป็นสตรีหัวเสือ สวมอาภรณ์สีม่วงเข้ม/ดำ มีข้อความ “แม่ซื้อประจำ วันเสาร์” สีม่วงเด่นชัด พร้อมสัญลักษณ์ประกายดาวและเปลวไฟ
ลักษณะนิสัยผู้ที่มีแม่ซื้อประจำวันเสาร์✨🪞
🖤 เด็กที่มีแม่ซื้อประจำวันเสาร์ แม่ซื้อ: “เอกาไลย์” ลักษณะเป็นสตรีหัวเป็นเสือ อาภรณ์สีม่วงเข้ม/ดำ แทนพลังแห่ง ความอดทน ความลึก ความแข็งแกร่ง และการฝ่าฟัน 🖤 ลักษณะนิสัย (ตามความเชื่อโบราณ) ➤ 1) ใจแข็ง อดทนเกินวัย เด็กวันเสาร์มักเจอเรื่องหนักตั้งแต่เล็ก ทำให้เป็นคนแข็งแรงทางใจ โบราณเร
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 121 ครั้ง

Random Clip🃏😍ไพ่บอกว่าเขาแค่เหงาหรือรักคุณจริง⁉️
Random Clip🃏😍ไพ่บอกว่าเขาแค่เหงาหรือรักคุณจริง⁉️คลิปนี้เป็น Random อาจไม่ตรงกับทุกคนนะคะ ดูเพื่อเป็นแนวทางค่ะ 🫶ฝากกดติดตาม กด❤️ คอมเมนต์ หรือกดรีโพสต์เพื่อเป็นค่าครูให้แม่หมอด้วยนะคะ ขอบคุณค่า🙏🌙🌓🌞 #nannietarot #แม่หมอขอเปิดดวง #ดูดวงไพ่ทาโรต์ #ดวงความสัมพันธ์ #ดวงความรัก
Nannie Tarot

Nannie Tarot

ถูกใจ 1 ครั้ง

โสดแต่ไม่เหงา เพราะมีคนแอบสนใจ 💛📿✨
ราศีที่โสดแต่ไม่เหงา เพราะมีคนแอบสนใจ 💛📿✨ ใครช่วงนี้กำลังมีคนเข้ามา หรือกำลังคิดถึงใครบางคนอยู่ เดือนนี้พลังความรักของบางราศี “เปิดแรงมาก” เลยค่ะ 🔮 𓊆 จริงหรือเปล่า มาลองดูดวงกัน ❤︎ 𓊇 ใครอยากรู้ว่า ✨ เขาคิดยังไงกับเรา ✨ ความสัมพันธ์นี้จะไปทางไหน ✨ คนที่เราคิดถึงยังคิดถึงเราไหม สามาร
Rosery.tarot_23

Rosery.tarot_23

ถูกใจ 14 ครั้ง

เงาไม่เหงา..รีบฉลาดเอาเงาเป็นเพื่อน
เพลง:เงาไม่เหงา คำ:ดนตรี:ญาปู่TaiZen ร้อง:ดนตรี:SunoAi ... [Intro -Acoustic fingerpicking guitar, soft] [Verse 1] สวัสดีความมืดมิด... เพื่อนสนิทของฉัน เริ่มต้นชีวิตมาด้วยกัน.. ผ่านเวลาคืนวัน.. ที่คืบคลานแผ่วเบา นิ่งนิ่ง เงียบเงียบ ไม่เหงา ทั้งตื่นและหลับใหล สายสะดือแม่ พาฉันหายใจ จ
TaizenThai

TaizenThai

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น แม่จะรับมือยังไงดี ?
เริ่มเรื่องเลยละกัน เรามีลูกสาววัยรุ่น อายุ 18 ปี ที่กำลังเผชิญกับ ภาวะซึมเศร้า คนเป็นแม่อย่างเรา ควรรับมืออย่างเข้าใจ และให้การสนับสนุนอย่างถูกวิธี เพราะวัยนี้เป็นช่วงเปราะบางทางอารมณ์และความคิดมากที่สุด ช่วงหนึ่งของชีวิต โดยมีแนวทางปฏิบัติคือ ❤️ 1. รับฟังโดยไม่ตัดสิน อย่าพยายามรีบแก้ป
วัลวัลย์ทำแต่เรื่อง

วัลวัลย์ทำแต่เรื่อง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ต่อให้เป็นแม่คนแล้ว ก็ยังต้องการแม่เสมอ ❤️
ตั้งแต่ปามย้ายมาอยู่โอมานปี 2016 เราได้เจอกันปีละไม่กี่ครั้ง ปามเลยไม่ค่อยได้ใช้เวลาดูแลแม่เหมือนเมื่อก่อน ทุกครั้งที่กลับไทย ได้พาแม่ไปกินข้าว ไปเที่ยวด้วยกัน ปามมีความสุขมากๆ แต่ทุกครั้งที่ต้องบินกลับโอมาน ก็จะรู้สึกหวิวๆทุกที วันที่ปามรู้ว่าตัวเองกำลังจะเป็นแม่ คนแรกที่นึกถึงก็คือแม
tonpalmmm

tonpalmmm

ถูกใจ 21 ครั้ง

วาดอ้อมกอดอบอุ่นจากแม่ให้พันช์คุงไม่ต้องเหงาอีกต่อไป
วาดอ้อมกอดอบอุ่นจากแม่ให้พันช์คุงไม่ต้องเหงาอีกต่อไป #พั้นช์คุง #ลูกลิง #ลิง #วาดรูป #สีน้ำ
Renaissance

Renaissance

ถูกใจ 4 ครั้ง

ร้องไห้โทรหาแม่ทุกวัน…
**แชร์ปสก. จาก DM** คือช่วงนี้หนูดิ่งทุกวันเลยค่ะ คือขอเกริ่นก่อนว่า หนูเป็นเด็กต่างจังหวัด ได้รับโอกาสได้งานในกทม. แต่คือทุกวันที่หนูต้องออกไปใช้ชีวิต มันทรมานมากเลยค่ะ หนูรู้สึก สังคมไม่เหมือนบ้านเกิด โดนบูลลี่ สุขภาพใจหนูแย่ ทุกวันจนหนูไม่ไหว คิดถึงแม่ โทรมาร้องไห้ทุกวัน คือแม่ก็บอกให้หนูลาออ
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 11 ครั้ง

คนเดียวลำพังไม่เหงา
#แคปชั่นคนโสด แคปชั่นพาคนโสดเที่ยวเขาใหญ่หน้าหนาว ​1. "คนโสด" หนาวแบบเหงา ๆ แต่ก็แฮปปี้ ​😉เขาใหญ่มีแต่เขา แล้วเขาคนนั้นของเราอยู่ไหน? 😉หนาวนี้ไม่จำเป็นต้องมีใคร แค่มีหมอกและกาแฟก็พอแล้ว ​😉หนาวนี้ไม่มีมือุ่นๆให้กุมกอด... ก็เดินเท่ ๆมือกุมกล้อง กับกาแฟอุ่นๆก็พอ! 😉แฟนไม่มี แต่วิวดีๆมีเ
มะขามป้อมzeed😣

มะขามป้อมzeed😣

ถูกใจ 3 ครั้ง

เหงา55
ว่างจัด #เหงาจังเล๊ยยยยย
ปาล์ม"แม่ตี๋ใหญ่"

ปาล์ม"แม่ตี๋ใหญ่"

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดีมั้ยคะ ได้กลับบ้านมาดูแลแม่ในวัย 60+
อยากสอบถามเพื่อนๆ วัยเดียวกันค่ะ มีใครที่ได้ดูแลพ่อแม่อยู่เหมือนกันมั้ยคะ แล้วมองว่าเป็นข้อดีมั้ย ตอนแรกหลังจากเกษียณมาก็มีความคิดอยากจะใช้ชีวิตค่ะ แต่ทางนี้น้องๆ ยังทำงานกันอยู่เลย มีภาระแตกต่างกันไป เราเลยรับบทดูแลแม่เองค่ะ พอได้ดูแลแม่มาสักพักก็รู้สึกว่าเป็นการตัดสินใจที่ถูกมากๆ ครั้งหนึ่ง
Yellow lemon💛

Yellow lemon💛

ถูกใจ 3 ครั้ง

เด็กเหงา
คิดอะไรอยู่น้อลูกชายแม่ 😅😊❤️ กรุงเทพมหานคร #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
กิ๊ฟ  😜😬🍀 ( หลงหลิน)

กิ๊ฟ 😜😬🍀 ( หลงหลิน)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดบอดี้สูทลายงูเหลือมมันวาว นั่งอยู่บนเตียงในห้องนอน กำลังก้มหน้าจิ้มโทรศัพท์มือถือ ใบหน้าเหมือนจริงและภาพคมชัด
แม่งูเหลือม😍✅ai
สร้างรูปเหมือนจริง ใบหน้าเดิม100% สวมชุดบอดี้สูทลายงูเหลือมมันๆเหงา กำลังนั่งก้มหน้า จิ้มโทรศัพท์ ในห้องนอน ด้วยภาพคมชัด
SopitraBamrungpakdee

SopitraBamrungpakdee

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตอนที่แม่ไม่อยู่…รู้มั้ยว่าหนูทำอะไรบ้าง?
ถ้าเปิดประตูมาแล้วบ้านรก... อย่าเพิ่งดุหนูนะแม่ 🐶💔🧻✨ พฤติกรรม 'รื้อบ้าน' จริงๆ มันคือเสียงตะโกนบอกว่า 'หนูคิดถึงแม่จนทนไม่ไหวแล้ว' งานวิจัยบอกว่าอาการ Separation Anxiety ทำให้หนูต้องหาทางระบายความเครียดที่พูดไม่ได้ ทิชชู่ที่ขาดกระจาย คือหลักฐานของความเหงาที่ยาวนานเกินไป
พอว์ทอร์ค🐾🎧

พอว์ทอร์ค🐾🎧

ถูกใจ 28 ครั้ง

เมื่อความเหงา..เข้ามาเป็นบทเรียน
#askyoursoulmessagecard #อ่านดวงสายจิตวิญญาณ #healing #แม่หมอโจลี่ #สอนอ่านไพ่สายจิตวิญญาณ
joely_horo

joely_horo

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจสี่ส่วน แสดงวิวถนนจากรถ, บ้าน, ทุ่งหญ้าเขียวขจี และสำรับอาหารไทยหลากหลายชนิด พร้อมข้อความ 'โสด เหงา ทำอะไรดี???' อยู่ตรงกลางภาพ
โสด เหงา ทำอะไรดี???
โสด เหงา ทำไรดี 💭 บางครั้งวิธีที่ทำให้หายเหงาที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่การออกไปไหนไกล แต่เป็นการ ‘กลับบ้านที่ต่างจังหวัด’ เพราะบ้านคือเซฟโซนที่ดีที่สุดของเรา และการได้กลับไปใช้เวลาครอบครัว กินกับข้าวอร่อยๆ ฝีมือแม่กับยาย เป็นอะไรที่เรียบง่าย แต่มีความสุขมากๆๆๆ อาจเป็นคำตอบที่ง่ายที่สุดในการเยียวยาค
Chalimint

Chalimint

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์วิธีการดูแลเมื่อแม่เริ่มหลงลืม
เรื่องมีอยู่ว่าที่บ้านตอนนี้มี แม่มาอยู่ด้วย เพราะแม่สุขภาพไม่ดีจึงต้องพาอยู่ด้วยเพื่อจะได่มีคนดูแล แรกๆที่มาอยู่แม่จะปรับตัวไม่ได้ เหงา ไม่มีเพื่อนคุย เริ่มคิดมากคิดถึงยาย คิดถึงญาติพี่น้อง กลางคืนนอนละเมอ เพ้อคนโน้นมาหา คนนี้มาหา อาการหนักขึ้นเริ่มหลงลืม นึกคำพูดไม่ออกว่าจะพูดอะไร
Yui 🏵️

Yui 🏵️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม