自動翻訳されています。元の投稿を表示する

#マッサージシラチャ

2025/9/10 に編集しました

... もっと見るใครกำลังหา “นวดศรีราชา” หรือ “ร้านนวดศรีราชาใกล้ฉัน” เราแนะนำให้ลองเช็กลิสต์ก่อนตัดสินใจไปจริง จะได้เจอร้านที่เหมาะกับตัวเองและคุ้มค่าที่สุด (เราไปโซนศรีราชาและเจอ The Martra Massage & Spa จากการค้นหา เลยเก็บทริคมาแชร์ค่ะ) 1) เลือกประเภทนวดให้ตรงอาการ - นวดแผนไทย: เหมาะกับคนเมื่อยล้า ตึงคอ บ่า ไหล่ นั่งทำงานนาน ๆ ชอบยืดเส้นกดจุด - นวดน้ำมัน: เหมาะกับคนอยากผ่อนคลาย เน้นความสบาย ลดความเครียด หลับง่ายขึ้น ผิวไม่ระคายเท่าการกดหนัก - ถ้ามีจุดเจ็บเฉพาะ (หลังล่าง สะบัก ขา) ให้บอกหมอนวดตั้งแต่ก่อนเริ่ม จะได้ปรับแรงและโฟกัสจุดให้ 2) วิธีเช็กร้านนวด “ใกล้ฉัน” แบบไว ๆ ก่อนออกจากบ้าน - ดูเวลาเปิด–ปิด และโทรจองก่อน โดยเฉพาะช่วงเย็น/วันหยุด ร้านดังเต็มเร็ว - อ่านรีวิวเรื่อง “ความสะอาด-ความเป็นส่วนตัว-การสื่อสารเรื่องน้ำหนักมือ” สำคัญมากกว่าคำว่าโปรฯ ค่ะ - เช็กที่จอดรถ/การเดินทาง ถ้าไปโซนอ่าวอุดมหรือบ่อวิน ควรเผื่อเวลา เพราะรถติดบางช่วง 3) สิ่งที่ควรถาม/บอกก่อนเริ่มนวด (ช่วยให้ประสบการณ์ดีขึ้น) - ขอระดับน้ำหนักมือ: เบา/กลาง/หนัก และขอให้ปรับได้ระหว่างทำ - แจ้งอาการปวด ประวัติแพลง/เส้นยึด/หมอนรองกระดูก หรือช่วงที่ไม่อยากกดแรง - ถ้าเลือกนวดน้ำมัน ให้ถามเรื่องกลิ่น/ชนิดน้ำมัน (บางคนแพ้น้ำหอม) 4) แนวทางเลือกสาขาตามโซนที่คนค้นหาบ่อย - ศรีราชาในเมือง: สะดวกหลังเลิกงาน ร้านเยอะ เปรียบเทียบราคาและบรรยากาศได้ - อ่าวอุดม: เหมาะกับคนอยู่ใกล้ม.หรือพักแถวนั้น เลือกจากรีวิวความสะอาดและความเงียบ - บ่อวิน: เหมาะกับสายทำงานโรงงาน/นิคม เน้นร้านที่จองง่ายและมีแพ็กเกจเป็นคอร์ส 5) ข้อแนะนำเพื่อความปลอดภัยและสบายใจ - เลือกร้านที่ให้ข้อมูลชัดเจน มีพนักงานต้อนรับ/ระบบจอง และสถานที่ดูเป็นมืออาชีพ - ถ้ารู้สึกไม่โอเคกับแรงกดหรือขั้นตอน ให้แจ้งทันที - หลังนวดดื่มน้ำอุ่น ๆ และเลี่ยงยกของหนักสักพัก จะช่วยลดอาการล้า ส่วนตัวเราชอบแนวร้านที่บรรยากาศสปา ๆ แบบ The Martra Massage & Spa เพราะรู้สึกผ่อนคลายและเป็นส่วนตัวดี ใครมีร้านนวดแถวศรีราชา/อ่าวอุดม/บ่อวินที่ชอบ มาแนะนำกันได้เลยค่ะ

関連投稿

腸のイラストと、みぞおち、左上、右側、左横、下腹部といった各部位の「腸こり」診断と症状が説明されています。次のページで部位別のほぐし方を紹介すると書かれています。
便秘やガス腹、冷えに効く部位別「腸こり」ほぐしのやり方を示しています。腸全体を温めるマッサージや、小腸・大腸ゾーンのほぐし方、そけい部へのマッサージが図解されています。
ストレスで不調な腸(左)が、腸マッサージによって健康で活発な腸(右)に変化する様子を、女性のイラストと共に表現しています。
秋は腸にも異変が出易い季節でもあります☝️参考にされてみて下さいね🔆
#今年こそ美容の秋 #マッサージ #健康 #コメント大歓迎 #腸活 秋は自律神経が乱れ易く☝️その影響をモロに受けてしまうのが腸です🙌便秘になったり、下痢になったりした時は🙋‍♂️「腸コリ」を起こしてる可能性もあるので🙌日頃から腸のマッサージなどをしてあげて☝️しっかりと心身を労ってあげて下さいね🔆
こぶら

こぶら

468件の「いいね」

Massage Relaxing #massagerelaxing #massagerelaxing1 #massager #マッサージ
Massage Relaxing

Massage Relaxing

51件の「いいね」

手のひらのうずまきマッサージの基本のやり方、労宮や神門などの主要なツボ、血行促進やストレス緩和といった期待される効果、おすすめのタイミング、効果を高めるコツ、注意点がまとめられたインフォグラフィックです。
左手のひらの反射区を示した図で、副鼻腔、耳、肺、肝臓、腎臓、子宮、前立腺など、様々な体の部位や臓器が手のひらの特定の位置に対応している様子が詳細に描かれています。
手のひらと内臓のつながりを示した図で、のど、気管、肺、心臓、胃、肝臓、腎臓、子宮、膀胱など、主要な内臓が手のひらのどの部分に対応しているかが線で示されています。
手の平渦巻🌀マッサージ☝️初めて聞きました🙌
#マッサージ #健康 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ #ストレス 手のひらにはたくさんのツボや神経が集中しているため🙌マッサージすることで様々な良い効果が期待できます🔆心身のリフレッシュにぴったりですよ😊
こぶら

こぶら

533件の「いいね」

即行性ヤバすぎ‼️足がポッカポカになるツボ✨
施術でも行う足ツボマッサージ🦶 #ツボ #足ツボ
みな〻疲れない美姿勢の専門ケア

みな〻疲れない美姿勢の専門ケア

1273件の「いいね」

人体の腹部を模した図に、焦り、ストレス、不安、悲しみ、自己否定などの感情や状態が、内臓マッサージ協会によって関連付けられた部位に示されています。これらの部位をマッサージすることで、記載された現象が和らぐことを示唆しています。
ここに☝️記してある部位をマッサージしてあげると🙌書いてあるような現象を和らげてくれるみたいです🔆
#母にも休憩を #若返り美容習慣 #コメントでつながろう #ストレス軽減 #マッサージ
こぶら

こぶら

2543件の「いいね」

コロコロするだけで痩せる👀⁉︎
100日後に彼をメロメロにさせる女💘 るなです(@runa_no_diet) 足ってなかなか痩せないし、 筋トレってめんどくさい… そこで! バズったコロコロで脚やせ検証開始💡 左足だけ1週間コロコロしていくよ♩ ✍初日のサイズは… 太もも:57cm ふくらはぎ:39cm 朝と夜に5分間やってみたら… 果たして脚は細くなるのか!?🤔💡 初日は激痛💥 👉結果は次の投稿で公開するね✨ 見逃さないように保存&フォローして待っててね💌 🌼\脚やせしたい人保存推奨/🌼 ラクして脚を細くする宅トレまとめ👇 ▷1日5分で太ももスッキリ ▷
るな⌇100日後に美脚になって彼をメロメロにさせる女

るな⌇100日後に美脚になって彼をメロメロにさせる女

153件の「いいね」

蒸してぷりぷり エビとブロッコリーのHOTサラダ
紹介した商品は楽天Roomで【ざる】 【材料】 ブロッコリー 1株 冷凍エビ 好きなだけ マヨネーズ シラチャーソース 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に分けてよく洗う ②冷凍エビはさっと洗う ③蒸しざるにブロッコリーとエビを乗せて、フライパンに少し水を入れてセットする ④蓋をして蒸す ※時間はブロッコリーの大きさによるので、途中固さを確かめて、好みの硬さになるまで蒸してください ⑤粗熱を取ったらマヨネーズとシラチャーソースで和える 分量は自分好みにしてね 蒸しざるの使い方 フライパンに水を張って蓋をして蒸す 途中水が足りなくなったら足してくだ
カラこ

カラこ

63件の「いいね」

\📣女優マッサージ効果ですぎ⁉︎/
こんばんは🌿 100日後に彼をメロメロにさせる女💘 るなです(@runa_no_diet) ずっと悩んでいた"太い足"🦵 あの子はあんなに細いのに、 なんで私の足だけ…って落ち込んでた😢 そんな自分を変えたくて、 最近「美脚大賞」を受賞された仲里依紗さんが 紹介していたマッサージを検証してみました🔥 その結果は…👇 太もも −0.5cm!! ふくらはぎ−0.2cm!! 注目してほしいのは見た目😳 お尻のはみ肉がなくなってる⁉︎🍑 さらに、大転子もスッキリしてる⁉︎🌟 さすが大女優のマッサージ…恐るべし🥹💓 私が意識したことは2つだけ💡 ☑
るな⌇100日後に美脚になって彼をメロメロにさせる女

るな⌇100日後に美脚になって彼をメロメロにさせる女

48件の「いいね」

岐阜愛知リンパマッサージ 女性向けオイルマッサージ メンズセラピスト
岐阜愛知リンパマッサージ 女性向けオイルマッサージ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #メンズセラピスト #愛知 #岐阜
名古屋メンズセラピストS  リンパマッサージ

名古屋メンズセラピストS リンパマッサージ

8件の「いいね」

薄毛と白髪に!1日1分マッサージ🙌
何より継続して習慣にする事が大切です😌 まずは1分から! 保存して継続出来るようにしましょう🎶 #大人世代の美容 #オトナ美容 #白髪 #薄毛 #お悩みビューティーサロン
ヨウヘイ|髪のアンチエイジング

ヨウヘイ|髪のアンチエイジング

727件の「いいね」

女優マッサージで痩せる⁉︎😳
こんばんは🌿 100日後に彼をメロメロにさせる女💘 るなです(@runa_no_diet) SNSで話題の【仲里依紗さんの足マッサージ】 気になりすぎて、ガチで1週間検証してみた🔥 3日坊主の私でもできるか?💭 📏初日のサイズ 太もも:56.5cm ふくらはぎ:38.5cm お風呂上がりに左足だけマッサージ🌀 めっちゃ痛いけど、激変するって本当!? 結果は次の投稿で公開するね💫 見逃さないように保存&フォローして待っててね💓 🌼\脚やせしたい人保存推奨/🌼 ラクして脚を細くする宅トレまとめ👇 ▷1日5分で太ももスッキリ ▷ズボラでも続いた宅
るな⌇100日後に美脚になって彼をメロメロにさせる女

るな⌇100日後に美脚になって彼をメロメロにさせる女

10件の「いいね」

【スパチキ終了】スパチキを再現する裏技2選がやばい!🍔🔥
⭐️手作りソースで  コンビニスパチキ ※詳しいレシピは麦ライス(シェフ)さんの Xの投稿をぜひご覧ください! ⭐️マックチキンで  スパチキ再現 ●材料 マックチキン   1個 シラチャーソース お好み ●作り方 ①マックチキンの上のバンズを  取ってシラチャーソースを  かけて再度バンズで挟む #スパチキ #販売終了 #マック #マクドナルド #再現レシピ
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

176件の「いいね」

腰が重だるい人👇セルフマッサージ👐
🦵委中(いちゅう)のツボ 腰の巡りを整えるツボ👍 こんなことに役立ってくれるよ♡ 慢性的な腰痛、坐骨神経痛、膝の痛み、 脚のむくみやだるさのケアに◎ 血行を促し、疲労回復をサポートしてくれるツボです🌿 → 腰が重だるい → 長時間座ると腰がつらい → 脚がむくみやすい・だるくなる → 膝の違和感が気になる時に◎ ここを押して痛みや違和感がある人は、 腰まわりの巡りが滞っていたり、 脚の疲れが溜まっているサインかも🥺 実は、腰がつらい方は 脚の血流が滞っていることも多く、 膝裏がガチガチになっているケースがとても多いです🥺 委中は
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

42件の「いいね」

顔のアップで、上半分はゴルゴラインが目立つ状態、下半分は改善された状態を示し、「ゴルゴライン撃退 マッサージ方法」というタイトルが書かれています。
女性が目頭に指2本を当て、上方向に持ち上げるマッサージの様子です。矢印で持ち上げる方向が示され、「目頭のところに指2本を当てて持ち上げていく (左右10回ずつ)」と説明されています。
女性が目尻に指2本を当て、少し上に引き上げて上下に揺らすマッサージの様子です。矢印で動きが示され、「目尻に指2本を当てて少し上に引き上げて上下に揺らす (左右10回ずつ)」と説明されています。
【保存版!!】整形級!ゴルゴライン撃退マッサージ方法!!
たったコレだけで整形級!? ゴルゴラインを超簡単に解消しやすい マッサージ方法になります! 見た目年齢も約7歳若返る奇跡の方法です! 若返りたい人は【保存】 共感できたら【いいね】 応援してくれる人はぜひ【フォロー】 してくれると嬉しいです⭐︎ 《マッサージ方法》 ①目頭のところに指2本を当てて持ち上げていく (左右10回ずつ) ② 目尻に指2本を当てて少し上に引き上げて上下に揺らす (左右10回ずつ) ③ 目の下に指三本を当てて優しく目尻にかけてなぞる (左右10回ずつ) ④ 小鼻の少し上に人差し指を押し当てて持ち上げていく (左右10回ずつ
みすさち

みすさち

1037件の「いいね」

Massage Relaxing #massagerelaxing1 #massagerelaxing #relaxing #trending #japan
Massage Relaxing

Massage Relaxing

5件の「いいね」

整体いらず!足ツボセルフマッサージ🥰
足のセルフマッサージ🦵 #ツボ #足つぼ #セルフケア
みな〻疲れない美姿勢の専門ケア

みな〻疲れない美姿勢の専門ケア

364件の「いいね」

もっと見る