自動翻訳されています。元の投稿を表示する

#マッサージシラチャ

2025/9/10 に編集しました

... もっと見るใครกำลังหา “นวดศรีราชา” หรือ “ร้านนวดศรีราชาใกล้ฉัน” เราแนะนำให้ลองเช็กลิสต์ก่อนตัดสินใจไปจริง จะได้เจอร้านที่เหมาะกับตัวเองและคุ้มค่าที่สุด (เราไปโซนศรีราชาและเจอ The Martra Massage & Spa จากการค้นหา เลยเก็บทริคมาแชร์ค่ะ) 1) เลือกประเภทนวดให้ตรงอาการ - นวดแผนไทย: เหมาะกับคนเมื่อยล้า ตึงคอ บ่า ไหล่ นั่งทำงานนาน ๆ ชอบยืดเส้นกดจุด - นวดน้ำมัน: เหมาะกับคนอยากผ่อนคลาย เน้นความสบาย ลดความเครียด หลับง่ายขึ้น ผิวไม่ระคายเท่าการกดหนัก - ถ้ามีจุดเจ็บเฉพาะ (หลังล่าง สะบัก ขา) ให้บอกหมอนวดตั้งแต่ก่อนเริ่ม จะได้ปรับแรงและโฟกัสจุดให้ 2) วิธีเช็กร้านนวด “ใกล้ฉัน” แบบไว ๆ ก่อนออกจากบ้าน - ดูเวลาเปิด–ปิด และโทรจองก่อน โดยเฉพาะช่วงเย็น/วันหยุด ร้านดังเต็มเร็ว - อ่านรีวิวเรื่อง “ความสะอาด-ความเป็นส่วนตัว-การสื่อสารเรื่องน้ำหนักมือ” สำคัญมากกว่าคำว่าโปรฯ ค่ะ - เช็กที่จอดรถ/การเดินทาง ถ้าไปโซนอ่าวอุดมหรือบ่อวิน ควรเผื่อเวลา เพราะรถติดบางช่วง 3) สิ่งที่ควรถาม/บอกก่อนเริ่มนวด (ช่วยให้ประสบการณ์ดีขึ้น) - ขอระดับน้ำหนักมือ: เบา/กลาง/หนัก และขอให้ปรับได้ระหว่างทำ - แจ้งอาการปวด ประวัติแพลง/เส้นยึด/หมอนรองกระดูก หรือช่วงที่ไม่อยากกดแรง - ถ้าเลือกนวดน้ำมัน ให้ถามเรื่องกลิ่น/ชนิดน้ำมัน (บางคนแพ้น้ำหอม) 4) แนวทางเลือกสาขาตามโซนที่คนค้นหาบ่อย - ศรีราชาในเมือง: สะดวกหลังเลิกงาน ร้านเยอะ เปรียบเทียบราคาและบรรยากาศได้ - อ่าวอุดม: เหมาะกับคนอยู่ใกล้ม.หรือพักแถวนั้น เลือกจากรีวิวความสะอาดและความเงียบ - บ่อวิน: เหมาะกับสายทำงานโรงงาน/นิคม เน้นร้านที่จองง่ายและมีแพ็กเกจเป็นคอร์ส 5) ข้อแนะนำเพื่อความปลอดภัยและสบายใจ - เลือกร้านที่ให้ข้อมูลชัดเจน มีพนักงานต้อนรับ/ระบบจอง และสถานที่ดูเป็นมืออาชีพ - ถ้ารู้สึกไม่โอเคกับแรงกดหรือขั้นตอน ให้แจ้งทันที - หลังนวดดื่มน้ำอุ่น ๆ และเลี่ยงยกของหนักสักพัก จะช่วยลดอาการล้า ส่วนตัวเราชอบแนวร้านที่บรรยากาศสปา ๆ แบบ The Martra Massage & Spa เพราะรู้สึกผ่อนคลายและเป็นส่วนตัวดี ใครมีร้านนวดแถวศรีราชา/อ่าวอุดม/บ่อวินที่ชอบ มาแนะนำกันได้เลยค่ะ

関連投稿

Massage Relaxing #レモ友大募集 #からだ健康チャレンジ #コメントチャレンジ #レシピ投稿チャレンジ #うちのお金事情
Massage Relaxing

Massage Relaxing

3件の「いいね」

名古屋 メンズエステ メンエス 講習 オイルマッサージ
名古屋 メンズエステ メンエス 講習 オイルマッサージ #名古屋 #メンズエステ #メンエス #オイルマッサージ #エステ 名古屋駅
【名古屋】メンエス講習 メンズエステ

【名古屋】メンエス講習 メンズエステ

2件の「いいね」

Massage Relaxing #massagerelaxing #massagerelaxing1 #massager #マッサージ
Massage Relaxing

Massage Relaxing

50件の「いいね」

即行性ヤバすぎ‼️足がポッカポカになるツボ✨
施術でも行う足ツボマッサージ🦶 #ツボ #足ツボ
みな〻疲れない美姿勢の専門ケア

みな〻疲れない美姿勢の専門ケア

1236件の「いいね」

【スパチキ終了】スパチキを再現する裏技2選がやばい!🍔🔥
⭐️手作りソースで  コンビニスパチキ ※詳しいレシピは麦ライス(シェフ)さんの Xの投稿をぜひご覧ください! ⭐️マックチキンで  スパチキ再現 ●材料 マックチキン   1個 シラチャーソース お好み ●作り方 ①マックチキンの上のバンズを  取ってシラチャーソースを  かけて再度バンズで挟む #スパチキ #販売終了 #マック #マクドナルド #再現レシピ
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

162件の「いいね」

Massage Relaxing #massagerelaxing1 #massagerelaxing #relaxing #trending #japan
Massage Relaxing

Massage Relaxing

5件の「いいね」

木目の床に置かれたマッサージガンが写っています。黄色い円でマッサージガンが囲まれ、「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」という文字がオーバーレイされています。マッサージガンは黒とグレーで、赤いロゴが見えます。
マッサージガン、知ってる?
ジムでストレッチしていたら、足の土踏まずが、つりそうに…💦ということで、マッサージガンで夜マッサージすることにしました✨ 翌日の足の軽さが違いました〜🎶習慣にします💪 #健康グッズ #レモポテ美容部 #からだ健康チャレンジ #ひとり上手 #便利グッズ #マッサージガン
ゆっちゃん|50代主��婦

ゆっちゃん|50代主婦

48件の「いいね」

腸のイラストと、みぞおち、左上、右側、左横、下腹部といった各部位の「腸こり」診断と症状が説明されています。次のページで部位別のほぐし方を紹介すると書かれています。
便秘やガス腹、冷えに効く部位別「腸こり」ほぐしのやり方を示しています。腸全体を温めるマッサージや、小腸・大腸ゾーンのほぐし方、そけい部へのマッサージが図解されています。
ストレスで不調な腸(左)が、腸マッサージによって健康で活発な腸(右)に変化する様子を、女性のイラストと共に表現しています。
秋は腸にも異変が出易い季節でもあります☝️参考にされてみて下さいね🔆
#今年こそ美容の秋 #マッサージ #健康 #コメント大歓迎 #腸活 秋は自律神経が乱れ易く☝️その影響をモロに受けてしまうのが腸です🙌便秘になったり、下痢になったりした時は🙋‍♂️「腸コリ」を起こしてる可能性もあるので🙌日頃から腸のマッサージなどをしてあげて☝️しっかりと心身を労ってあげて下さいね🔆
こぶら

こぶら

462件の「いいね」

【永久保存版】1分セルライト潰し🪄
最近、旦那に「脚痩せた?」って褒められた秘密🤫 それは毎日1分のセルライト潰しマッサージ✨ ✦ 4指で下からしっかりお肉を持ち上げる ✦ 親指の腹で“筋肉と脂肪の間”を通るように体重をかけてスライド ✦ 潰す前はしっかり揉み解し、潰した後はリンパを流す ⚠️よくあるNG ・お肉をしっかり掴めていない ・掴めているけど表面を滑って潰せていない 𓂃𓈒𓏸毎日コツコツ続ければ、 むくみもスッキリ&美脚習慣に𓂃𓈒𓏸 ……………………………………………………………………… 🔖 この投稿を保存して今日から一緒にやってみてね  フォローして“ゆる痩せ習慣”を一緒に
りぴ ¦大人可愛いを叶える整え美容

りぴ ¦大人可愛いを叶える整え美容

574件の「いいね」

コロコロするだけで痩せる👀⁉︎
100日後に彼をメロメロにさせる女💘 るなです(@runa_no_diet) 足ってなかなか痩せないし、 筋トレってめんどくさい… そこで! バズったコロコロで脚やせ検証開始💡 左足だけ1週間コロコロしていくよ♩ ✍初日のサイズは… 太もも:57cm ふくらはぎ:39cm 朝と夜に5分間やってみたら… 果たして脚は細くなるのか!?🤔💡 初日は激痛💥 👉結果は次の投稿で公開するね✨ 見逃さないように保存&フォローして待っててね💌 🌼\脚やせしたい人保存推奨/🌼 ラクして脚を細くする宅トレまとめ👇 ▷1日5分で太ももスッキリ ▷
るな⌇100日後に美脚になって彼をメロメロにさせる女

るな⌇100日後に美脚になって彼をメロメロにさせる女

151件の「いいね」

Massage Relaxing #便利グッズ #レシピ投稿チャレンジ #安心って最高 #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #うちのお金事情
Massage Relaxing

Massage Relaxing

6件の「いいね」

マッサージ リラックス
マッサージ リラックス #レモ友大募集 #レシピ投稿チャレンジ #うちのお金事情 #AIフォトスタジオ #いい夫婦の日
Massage Relaxing

Massage Relaxing

1件の「いいね」

Massage Relaxing #安心って最高 #便利グッズ #コメントチャレンジ #レシピ投稿チャレンジ #お弁当記録
Massage Relaxing

Massage Relaxing

18件の「いいね」

もっと見る