✅3 เครื่องดื่ม ทำลายกระดูก ! ปวดข้อ กระดูกลั่น ปวดหลังง่าย บางทีไม่ได้มาจาก “อายุ” อย่างเดียว แต่อาจมาจาก “เครื่องดื่มที่กินทุกวัน” 3 เครื่องดื่มนี้ กินบ่อย = กระดูกพังเงียบๆ 1. น้ำอัดลม มี “กรดฟอสฟอริก" สูง ทำให้ร่างกายเสียสมดุลแคลเซียม ยิ่งดื่มบ่อย ร่างกายยิ่งดึงแคลเซียมออกจาก กระ

กระดาษทิชชู่แห้ง แบบผ้าฝ้าย ใช้แทนสำลี ใช้เช็ดทำความสะอาดใบหน้า ใช้ดีไม่คันผิว 💌แบรนด์ : KONVY #ใช้ได้ ผิวหน้า ผิวกาย #ใช้ดีบอกต่อ #กระดาษทิชชู่เช็ดหน้า

สมูทตี้ 5 นาทีช่วยผิวใส! สูตรสมูทตี้ Yellow Madness -กล้วย สับปะรด มะม่วง ส่วนผสม: 1 กล้วย 1 ถ้วย สับปะรด 1 ถ้วย มะม่วง 1/4 ถ้วย โยเกิร์ต 1 ถ้วย นมอัลมอนด์ น้ำแข็ง วิธีทำ: 1. เตรียมผลไม้ - หั่นกล้วย มะม่วง สับปะรด เป็นชิ้นเล็กๆ 2.ใส่ส่วนผสม – ใส่ผลไม้ทั้งหมดลงในเครื่อง ปั่น 3. เติม

#น้ำปั่นสุขภาพ #น้ําผักผลสดไม้ปั่นเพื่อสุขภาพค่ะ #น้ำปั่นผัก #ป้ายยากับlemon8

#ใช้ดีบอกต่อ✨ #ป้ายยากับlemon8 #แป้งคุมมัน กันเหงื่อ #แป้งฝุ่น อัดแข็ง

#ดีต่อใจ💕 #เที่ยวเมืองไทย #ป้ายยากับlemon8

#มีทุกวัน ลองทำดูนะค่ะ

🍒"รู้จัก มะนาวหาว มะนาวโห่" พร้อมเมนูทำง่ายๆ มะม่วงหาว มะนาวโห่ ผลไม้พื้นสีสวย รสเปรี้ยวอมหวาน ที่ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย ทั้งผล ใบ และลาบ ถูกนำมาใช้เป็นสมุนไพรพื้นบ้านมานาน ช่วยเพิ่มความสดชื่นบำรุงร่างกายและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง 👉วันนี้ชวนมารู้จักสรรพคุณ ประโยชน์ ข้อควรระวัง พร้อมเม

#อร่อยบอกต่อ #สูตรลับ #อาหารทําเองง่ายๆ

#ไฝมงคล #ความเชื่อส่วนบุคคล

#ป้ายยากับlemon8 #สิ่งที่ชอบ

#ป้ายยากับlemon8 #สายมู #ติดเทรนด์

#บทสวด #สวดแล้วดี #สวดมนต์ทุกวัน #บทสวดเสริมดวง