Healthy and yummy

7/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชื่นชอบเมนูของหวานแบบเฮลตี้ สูตรนี้ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก โดยส่วนตัวชอบเมื่อนำมันเทศสีเหลืองมาผสมกับผงโปรตีนถั่วเหลืองและโกโก้เพราะให้ความหวานธรรมชาติและรสชาติกลมกล่อม ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลมาก นอกจากนี้ การใช้ผงฟูเล็กน้อยช่วยทำให้เนื้อขนมฟูและนุ่มขึ้น เมื่อนำไปอบที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 20 นาทีจะได้ขนมที่ไม่แห้งจนเกินไป รสชาติหวานกำลังดีจากน้ำผึ้งธรรมชาติ ของหวานนี้ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมแคลอรี่และเติมโปรตีนให้ร่างกาย เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเพิ่มพลังงานโดยไม่รู้สึกผิด และเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาเมนูสุขภาพที่ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ลองทำสูตรนี้แล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการที่ลงตัว เหมาะกับทุกช่วงเวลาที่ต้องการของหวานที่ดีต่อสุขภาพ จะทานเป็นอาหารว่างหรือของหวานหลังมื้ออาหารก็ได้ ทั้งนี้สูตรสามารถปรับลดน้ำตาลหรือน้ำผึ้งได้ตามความชอบเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ช้อนตักบานอฟฟี่โยเกิร์ตกรีกฉบับเฮลตี้ที่ทำง่ายมากจากภาชนะพลาสติกใส โดยมีภาชนะโยเกิร์ตกรีกอยู่ด้านหลัง
ภาพรวมของส่วนผสมสำหรับทำบานอฟฟี่โยเกิร์ตกรีก ได้แก่ โยเกิร์ตกรีกสองรสชาติ กล้วย แครกเกอร์ และเนยถั่ว
ช้อนตักโยเกิร์ตกรีกเนื้อแน่น เข้มข้น โปรตีนสูง และมีโพรไบโอติกจากภาชนะ
แจกสูตรบานอฟฟี่ ฉบับสาย Healthy
แจกสูตรบานอฟฟี่ ฉบับสาย Healthy  ลองไปทำตามกันดูน๊า ทำง่าย อร่อย แค่เปลี่ยนจากครีมเป็น Meiji Greek Style Yoghurt ที่เนื้อแน่น เข้มข้น โปรตีนสูง มีโพรไบโอติก ก็อร่อยได้แบบ เฮลตี้กว่า! Meiji Greek Style Yoghurt มี 2 รสชาติน้า ออริจินัล & ทริปเปิ้ลเบอร์รี อร่อยทั้งคู่ แล้วแต่ชอบเลย 📍 ขนาด
ปุยฝ้ายอยากจะเล่า

ปุยฝ้ายอยากจะเล่า

ถูกใจ 558 ครั้ง

Healthy & Yummy
💝 #เค้กผลไม้ #เค้กสุขภาพ #เค้กผลไม้สด
ของโปรดผลไม้พร้อมทาน

ของโปรดผลไม้พร้อมทาน

ถูกใจ 24 ครั้ง

Healthy, yummy
มัฟฟิน​ เค้กกล้วยหอมคลีน ส่วนผสม​ กล้วยสุก, ข้าวโอ๊ต, น้ำผึ้ง, ไข่ไก่, ผงฟู, (ท็อปปิ้งแล้วแต่ชอบ)​ เพิ่มดาร์คชอคโกแลต)​
Kanyaphak Lhing

Kanyaphak Lhing

ถูกใจ 0 ครั้ง

"Healthy & Delicious!
"Healthy & Delicious! แซลมอน อะโวคาโด ซาวโดว์ มื้อเช้าคุณภาพดีต่อใจและดีต่อสุขภาพ เติมพลังแบบลีนๆ" ✨ #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #ติดเทรนด์ #sourdoughthailand #อาหารเช้าโฮมเมด #ป้ายยากับlemon8
ตามประสาจิม

ตามประสาจิม

ถูกใจ 166 ครั้ง

Avocado Dressing น้ำสลัดอโวคาโดคลีน 🥑อกไก่คู่หูอร่อยhealthy
น้ำสลัดอโวคาโดคลีน 🥑(ไขมันดีและวิตามิน)+อกไก่อบ (โปรตีนเน้นๆ)🥗+ผักสด (ไฟเบอร์และสารอาหาร) คู่หูอร่อย!!! 🥑น้ำสลัดอโวคาโดครีมมี่ทำง่ายๆ ,โดยการปั่นเนื้ออโวคาโดสุก 1 ลูก, น้ำมะนาว 1-2 ช้อน, น้ำมันมะกอก 2 ช้อน, กระเทียม 1 กลีบ (หรือผงกระเทียม) , เกลือ พริกไทยเล็กน้อย และน้ำเปล่า (เพื่อปรับความข้น)
PANNALE

PANNALE

ถูกใจ 5 ครั้ง

เริ่มเช้าแบบ healthy girl 🥑 7 วันเต็ม
ลองกินอะโวคาโดทุกเช้า 7 วัน 🥑✨ ผลลัพธ์คือ…อิ่มนานขึ้นจริงๆ 🥹 ใครสาย healthy ลองดูนะ 💖 #อาหารเช้า #สายสุขภาพ #avocado #Lemon8ไดอารี่ #healthy
CuteCafe

CuteCafe

ถูกใจ 2 ครั้ง

Healthy banana cake
เค้กกล้วยหอมสูตรเฮลตี้มาฝากค่ะ Healthy Banana cake ingredient🥣 🍌🍌 banana กล้วยหอม 2 ผล 🥚 E g g ไข่ 2 ฟอง Honey น้ำผึ้ง 1/3 cup Coconut oil น้ำมันมะพร้าว 1/3 cup โอ๊ต Oat flour 1/2 cup อัลม่อน Almond flour 1/2 cup แบ้คกิ้งเพาเดอร์ Baking powder 1 tsp แบ้คกิ้งโซดา Baking soda 1/2 tsp Ba
Mymam

Mymam

ถูกใจ 15 ครั้ง

Healthy & Yummy
วันเกิดมีเค้กอร่อยๆที่ดีสุขภาพให้คนที่คุณรักกันรึยังคะ มอบสิ่งดีๆให้ร่างกายยิ้ม กับสยามกรีกโยเกิร์ตนะคะ : ) #เค้กโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ต #greekyogurt #homemadefood #healthylife
Ruam

Ruam

ถูกใจ 2 ครั้ง

Healthy Bowl เมนูสุขภาพง่าย ๆ
มื้อสุขภาพที่ทำง่าย แต่อร่อยครบในจานเดียว 🥗 ทั้งผักสด โปรตีน และข้าวอุ่น ๆ กินแล้วอิ่มกำลังดี ดูแลสุขภาพเริ่มต้นได้จากมื้อเล็ก ๆ แบบนี้ค่ะ 💚 ✨ ช่วยเพิ่มไฟเบอร์จากผักสด ดีต่อระบบขับถ่าย ✨ โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ✨ วิตามินจากผักหลากหลาย ช่วยบำรุงร่างกาย ✨ ให้พลังงานกำลังดี
🚗Aom🚗

🚗Aom🚗

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารเช้า HealthyBreakfast #OvernightOats
ใครกำลังหามื้อเช้าที่โปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่หิวระหว่างวัน เราแนะนำ Overnight oat ทำง่ายๆเลย จะผสมกับนมหรือโยเกริตก็ได้แช่ตู้เย็นไว้1คืน ตื่นมาตักกินกับผลไม้ กรานูราหรือกรีกโยเกริตก็อร่อย สิ่งที่ชอบในชามนี้ 🤍 — yogurt + overnight oat ช่วยให้อิ่มนาน — chia seeds เพิ่มไฟเบอร์และดีต่อระบบขับถ่าย
Bua

Bua

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตรของทานเล่น Healthy 😋🫶🏻
อร่อยจริง ไม่คลีนจ๋า แต่ไม่อ้วน ทำง่ายมาก กินเพลิน ไม่รู้สึกผิด ✔️ หวานจากธรรมชาติ ✔️ อิ่มนาน ไม่โหย ✔️ เหมาะกับสายคุมอาหาร ลองทำดู แล้วจะรู้ว่า ของกินเล่น = ไม่จำเป็นต้องอ้วน✨ 📍เนยถั่ว @Adaily.factory #ขนมเฮลตี้ #ของทานเล่นเพื่อสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #สูตรอาหาร #เนยถั่ว
Berrybeau 🍋

Berrybeau 🍋

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍣 ข้าวหน้าแซลมอนย่าง — Healthy แต่ต้องกินอย่างมีสติ!
วันนี้ขอแชร์เมนูโปรด “ข้าวหน้าแซลมอนย่าง” อาหารที่หลายคนชอบ เพราะอร่อย ละลายในปาก โปรตีนแน่น แต่จริง ๆ แล้วก็มีจุดที่ต้องระวังอยู่เหมือนกันน้า 💛 ทำไมถึงเรียกว่า Healthy? • แซลมอน = โปรตีนสูง + ไขมันดี โอเมก้า-3 • อิ่มนาน ไม่ค่อยหิวจุกจิก • เหมาะกับสายลดน้ำหนักที่อยา
Bye108kg

Bye108kg

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม