自動翻訳されています。元の投稿を表示する

私はほぼ2ヶ月間ストレッチをしています。もう髪を染めることはできますか?

2025/11/9 に編集しました

... もっと見るถ้าเพิ่งยืดผมมาแล้วกำลังลังเลว่า “ยืดผมแล้วย้อมผมได้ไหม/ต้องรอกี่เดือน” อันนี้เป็นแนวทางที่เราใช้เช็กก่อนตัดสินใจทำสีค่ะ (เพราะหลังยืด ผมผ่านสารเคมีมาแล้ว โครงสร้างผมจะอ่อนลง) 1) โดยทั่วไปควรรอกี่เดือนถึงย้อมได้? - เคสผมแข็งแรง/ยืดแบบอ่อน ๆ: มักรออย่างน้อย 4–6 สัปดาห์ (ประมาณ 1–1.5 เดือน) - เคสยืดถาวร ผมแห้งง่าย หรือเคยฟอก/ทำสีมาก่อน: แนะนำรอ 8–12 สัปดาห์ (ประมาณ 2–3 เดือน) สรุปคือ “1 เดือนย้อมได้ไหม” บางคนทำได้ แต่ “เกือบ 2 เดือน” จะปลอดภัยกว่าถ้าดูแลมาดีและสภาพผมไหวค่ะ 2) เช็กสภาพผมง่าย ๆ ก่อนทำสี (ทำเองที่บ้านได้) - ลองดึงเส้นผม 1 เส้นเบา ๆ ตอนเปียก: ถ้ายืดเป็นยาง/ขาดง่าย แปลว่าผมอ่อนมาก ยังไม่ควรทำสีแรง ๆ - เช็กปลายผม: ถ้าปลายสาก ฟู ชี้ แตกปลายเยอะ ให้เล็มปลายก่อน แล้วค่อยทำสีจะสวยกว่า - หนังศีรษะ: ถ้ามีแผล คัน ลอก แสบง่าย ควรพักก่อน 3) อยากย้อมแต่กลัวแห้งเสีย: เลือกแบบไหน? - ถ้าอยาก “สีเข้ม/ปิดผมขาว/เพิ่มโทน” แบบไม่ทำร้ายมาก: เลือกโทนเข้ม (น้ำตาลเข้ม ช็อกโกแลต ดำธรรมชาติ) จะใช้แรงยกสีต่ำ ผมเสียยากกว่า - เลี่ยง “ฟอก/ไฮลิฟต์/สีสว่างมาก” ช่วงนี้ เพราะต้องยกเม็ดสีแรง โอกาสผมฟูและขาดจะสูง - ถ้าอยากลองแบบเบา ๆ: โฟม/ครีมเปลี่ยนสีโทนเข้ม หรือแบบกึ่งถาวร (semi-permanent) มักอ่อนโยนกว่า 4) ยืดผมแล้วย้อมแบบสระ (แชมพูปิดผมขาว/คัลเลอร์แชมพู) ได้ไหม? ทำได้ในหลายเคส เพราะแรงน้อยกว่า แต่สีจะติดไม่เท่าย้อมถาวร และอาจติดไม่สม่ำเสมอถ้าผมแห้งเป็นด่าง แนะนำลอง “ทดสอบปอยผม” ก่อน 1 ปอยด้านในท้ายทอยค่ะ 5) เทคนิคทำสีให้ผมไม่ฟู (จากประสบการณ์เรา) - ก่อนย้อม 1 สัปดาห์: หมักผมสม่ำเสมอ เลี่ยงหนีบ/ม้วนความร้อน - วันย้อม: อย่าขยี้แรงตอนล้างสี ใช้น้ำอุณหภูมิปกติ-เย็น และลงครีมนวด/ทรีตเมนต์ให้จบ - หลังย้อม 48 ชม.: พยายามไม่สระบ่อย เพื่อให้สีเซ็ตตัว - หลังจากนั้น: ใช้แชมพูสำหรับผมทำสี + บำรุงแบบมีโปรตีนสลับความชุ่มชื้น (ไม่โหมโปรตีนทุกวัน เพราะผมอาจแข็ง) 6) ถ้ายังไม่มั่นใจว่าผมไหวไหม ขอให้ช่างช่วยทดสอบปอยผม (strand test) จะชัวร์สุด หรืออย่างน้อยทำสีโทนเข้มก่อน แล้วค่อยขยับความสว่างในรอบถัดไปหลังผมฟื้นตัวค่ะ ถ้าบอกได้ว่า “ยืดแบบถาวรหรือเคราติน” และเคยฟอก/ทำสีมาก่อนไหม เราจะช่วยแนะนำช่วงเวลาที่เหมาะ + โทนสีที่เสี่ยงน้อยให้ได้ละเอียดขึ้นอีกค่ะ

関連投稿

【アラフォー美大生】断られ続けた髪で挑戦!縮毛矯正×ブリーチの“今しかできない”カラー💇‍♀️✨
「縮毛矯正してるのでブリーチはできません」 そう言われ続けてきたけど、 無職になって“今しかできない”と思って挑戦🔥 インスタで“ブリーチ 縮毛矯正”検索しまくって、 やっと信頼できる美容師さんに出会えました🥹✨ 私が行った美容院は「relian表参道」です✂️ 美大生になってから、 髪も人生も実験中です😂🎨 #ブリーチ縮毛矯正 #ブリーチカラー #縮毛矯正 #アラフォー美大生 #今年こそ美容の秋
アラフォー美大生ちゃん

アラフォー美大生ちゃん

1件の「いいね」

たった2週間でこの変化!?開脚ストレッチ
・現在股関節や内腿などを痛めている方はこのケアはお控え下さい。 ・反動はつけずにじんわりと伸ばしていこう!お尻を引いた時に1番伸びるのでそこで少しキープしてみよう! ・骨盤前後傾は開脚時に骨盤を立たせる練習になるよ!しっかりプリケツを意識してやってみよう! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #股関節ストレッチ #柔軟性 #おすすめストレッチ
おみと|パーソナルストレッチ専門店

おみと|パーソナルストレッチ専門店

110件の「いいね」

ダイエットQ&A🪄✨
78kgから46kgまで痩せた私の経験をもとに沢山もらったダイエットの質問に答えたよ! また何か質問等あれば、気軽にコメントしてください! ダイエット一緒に頑張ろう❤️‍🔥 #fyp #おすすめ #diet #ダイエット #可愛くなりたい #かっこよくなりたい #垢抜け #ビフォーアフター #beforeandafter #垢抜け方法 #マイナス32kg #ダイエットモチベ #バズれ #ダイエット質問返し
さくら

さくら

1件の「いいね」

黒いメガネをかけた女性が、ぱっつん前髪とツーブロックのショートヘアスタイルを横顔で見せている。シルバーのピアスと黒いTシャツを着用。
エクステからその後🧸
いつもありがとうございます♪ エクステに挑戦してそのあとエクステを外しここまで地毛が伸びてやっぱりブロックをいれたくてガッツリ入れちゃいました(爆笑) まだまだ暑いですが一旦落ちついたらカラーに戻してパッツンに仕上げてもらいました! いつも行く美容室。とにかくセンス良しでいつも的確にアドバイスをいただけます。今度は黒髪の筋が綺麗にハイライトが入るようなカラーにチャレンジしたいのでここから頑張って伸ばしていきます! #レモポテファッション #ぱっつん前髪 #40代ボブ #ツーブロック
MIKI姐

MIKI姐

16件の「いいね」

悲しいことが2つあって傷心中💧まずは1つ目。 #カップル #彼氏 #会話 #イメチェン
シナモン🤍

シナモン🤍

0件の「いいね」

51歳。白髪ケアのために、これ飲んでます🤍
白髪って、ただの老化じゃない。 “メラニンをつくる力”が少しずつ弱っていくだけなんです。 だから私は、「巡らせて・守って・育てる」 飲んで整える白髪ケアを続けています🫶 ■材料(1人分) - 黒ごま(すりごま)…小さじ2 → ミネラル&抗酸化成分で“黒を守る” - きな粉…小さじ1 → 髪の材料になるたんぱく質と鉄で“黒を育てる” - 甘酒(米麹タイプ・ノンアル)…100ml → 腸から栄養を届ける“黒を巡らせる” ※甘麹の場合は、大さじ1〜1.5 - 温かいお湯またはぬるめの湯…100〜150ml ※甘麹の場合は、200ml前後
やえ|52歳 整える美容習慣

やえ|52歳 整える美容習慣

778件の「いいね」

夜1分やると死ぬほど痩せる
どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— 骨と筋肉整えれば何歳からでも変われます! 人生最後のダイエット今始めましょ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! #ダイエット #ストレッチ #産後 #赤ちゃん
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

7047件の「いいね」

柔らかくなるストレッチ
りんりんの毎日ストレッチチャレンジ❤️‍🔥✨ 先生に出してもらったメニューはこんな感じ! 毎日頑張ってます✨☺️ #子どものいる暮らし #こみや家 #育児日記 #小学生ママ
こみや家

こみや家

78件の「いいね」

黒いセーターを着た若い女性がカメラを見つめており、「体臭キツくなる人のNG習慣5選」というタイトルがオーバーレイされている。左下にはLemon8のロゴとユーザー名が記載されている。
「お風呂の入り方」と題し、シャワーだけでは毛穴の奥の汚れが落ちにくいNG例と、湯船に浸かることで汗腺が開き老廃物が排出されるOK例をイラストで比較している。
「睡眠時間」と題し、睡眠不足(6時間以下)で汗の分泌が増え臭くなるNG例と、十分な睡眠(10時間以上)で神経のバランスが整い汗が抑えられるOK例をイラストで示している。
体臭キツくなる人のNG習慣5選🙅‍♀️
#体臭 #ワキガ #習慣 #臭い
yuka🍭

yuka🍭

240件の「いいね」

58日目/100日後に−15kgになるアラフィフおゆき ダイエット記録
@oyuki.diet ◁100日ダイエットに挑戦中❤️‍🔥 大谷選手の肩甲骨はがしに挑戦💪 この“ボテっと背中”、どうにかなるのか…!? やり方はめっちゃシンプル👇 体育座りして、肘を膝に入れて、そーっと膝を閉じるだけ。 でもね、これが意外とキツいのよ〜😂 それでも1週間コツコツ続けてみたら… 肩まわりがちょっとスッキリしてきた気がする✨ 背中のハリも少しラクになったかも。 「背中どうにかしたい」って思ってる人、 一緒にこの簡単トレで試してみない?🙌 保存して、今日から一緒にスタートしよ〜😆 ··.*⿻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ꕀꕀꕀ
oyuki.diet

oyuki.diet

603件の「いいね」

身長を伸ばすストレッチ3選の紹介で、164cmと184cmの男性キャラクターが身長差を示し、「6FT Method」の本が身長伸長法を提示しています。
骨格と筋肉の図で、片足を伸ばしてハムストリングをストレッチする様子が示されています。このストレッチは「3x20s」と指示されています。
骨格と筋�肉の図で、ブリッジのポーズで背中と臀部の筋肉を伸ばす様子が示されています。このストレッチは「3x20s」と指示されています。
身長を伸ばすストレッチ3選
6FTMethodでは、6FTMethodでは皆様が身長の最高値に到達することをモットーに身長を伸ばす方法について解説しています! ソースは海外の本や論文、サイト、専門家の意見などで、約12万文字、A4の紙187枚分で解説しております! 今なら1年間全額保証付き! 6ftmethodは28歳まで成長を確認できておりますので、自信を持って挑戦してみてください! #高身長 #身長伸ばし方 #身長伸ばす #fypシ゚viral #モチベーション #モチベーション動画 #努力 #自己啓発 #筋トレ #自己啓発 #fyp
6ftmethod

6ftmethod

348件の「いいね」

もっと見る