思い込みが激しい私の話
自分の生まれ持った数字を知りたい人は
DMしてね✨️
ネガティブはネガティブが返ってくるし
ポジティブはポジティブが返ってくる
宇宙の法則なんだけど
自分がどんな数字を持っているか
どんな性質でどんな特性を持っているのか
それがわかるだけで
考え方が変わるよ！
2025/12/24 に編集しました
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いいえそんな事ありません🙅♀️
#教えてください #ちょっと聞いて #初心者 #50代
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【無料メンタルマインド】動けないのは性格のせいじゃない件
動けないのは性格のせいじゃない 思い込みのせいだった件です 行動することの大事さがわかる 一覧になってます☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #2025大切な人へ感謝を
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あの人にまた傷つけられた！
あの人にまた傷つけられた！ 実はそれ勘違いなんです。 人から「傷つけられた…」って思う時って 既にある傷に触られたから痛いの。 このことを知っているかどうかで 受け止め方が180度変わります。 #アダルトチルドレン #インナーチャイルド #HSP #生きづらい #繊細さん
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恥ずかしい🙈思い込み 勘違い 言い間違い
ちょっと恥ずかしい話ですが、つい最近まで、ニュースや芸能ゴシップなどを読んでいて、原文ママと最後に書いてあることがよくあるよね。 私はてっきり、とても色んな文書を書く人の名前だと思ってましたꉂ🤣𐤔 度々見るので、とても活躍しているんだなー。って、調べたら、そんな人居ないことに気づいて一人で赤面💦 皆さんもありますか？ 自分や周りの勘違い 教えてくださいꉂ 🤭 #コメ欄でゆるっと話そう # #ちょっと聞いて
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たった一言で1日中落ち込みます。
人に言われたことで心がズドンと沈む。 そのまま一日が灰色になること、ありませんか？ 僕も新人の頃はそうでした。 相手の何気ない言葉を、自分の中で“責められた”に変換してしまっていたんです。 気づけば、ミスが増えて、自己嫌悪のループにハマっていました。 そこから抜け出すきっかけになったのは、「頭の中を一度、紙に出す」こと。 書いてみると、「実は怒られてないかも」「ただのアドバイスかも」 と別の角度で見られるようになりました。 落ち込みやすい心は、弱さじゃなく“解釈の癖”です。 癖はトレーニングで変えられる 。 もし今、言葉で傷ついているなら、 まずは3行だけ
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愛情不足で育った大人の行動
愛情不足で育った という言葉 どこか 認めたくなかった もう大人なんだから 過去のせいにするな そう思ってた でも 行動を見たら 全部つながってた 頼るのが怖い 褒められても受け取れない 頑張らないと 愛されない気がする それは 性格じゃない 甘えられなかった環境で 身につけた 生き方 あなたは 弱かったんじゃない 守る方法を 覚えただけ 気づいた今からは その守り方を 変えていい 自分の心を 大切に扱う練習を 始めていい この投稿 また見返せるように 保存してね #愛情不足
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私なんてどうせ愛されないと思い込んでました
#自己肯定感 #自己受容
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あなたは自分の思い込み、気づいてる？
⚪︎縮毛矯正をやめたい方 ⚪︎くせ毛を好きになりたい方 ⚪︎くせ毛のヘアアレンジができるようになりたい方 ⚪︎脱縮毛矯正をしたものの、くせ毛のいかし方がわからない方 そんな方に参考になる発信をしています🌟 日々研究し、試行錯誤すれば、くせ毛は活かせる🌟 ････････････････････････････････････････････････････ 習慣とマインドが変われば、白髪もくせ毛も活かせます🤍 ････････････････････････････････････････････････････ くせ毛を受け入れ(マインド)スタイリ
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人間関係をややこしくする思い込みです。
「なんで、こんなに疲れてるんだ？」 そう呟いたとき、 疲れがドッとあふれ出た感じがありました。 パワハラにあっていたときは、 ・波風立てないように ・嫌われないように ・上手く笑えるように 過ごしていた。 当時は、 パワハラにあっていることにも 気付かなかった。 弱いのは自分だと決めつけ、 みんなもやっているんだからと、 頑張ろうと思ってた。 でも、 その職場を離れてみて気付いた。 弱さを見せてもいい。 うまく言えなくても、 ほんの少し気持ちを差し出す だけで空気が柔らかくなることがある。 完
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躁うつ病のサイン
根拠のない自信に満ち溢れ、自分が「何でもできる」と信じ込む。アイデアが次々と湧き出て、ほとんど眠らなくても平気。周りがついていけないほどのエネルギーで満ち溢 れている状態。一見ポジティブですが、とても危険なサインです。 高額な買い物を繰り返したり、ギャンブルにのめり込んだり、危険な運転をしたりと、後先考えない衝動的な行動が増える。普段なら絶対にしないような行動で、人間関係や社会的信用を失ってしまうことも少なくありません。注意しましょう。 普段は無口な人が、信じられないほどおしゃべりになる。次から次へと言葉が溢れ出し、相手の話を遮ってまで話し続ける。話題もコロコロ変わり、支離滅裂な印象を与え
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手放したら、人生うまく回りはじめた
. いつもイイネやコメント ありがとうございます🙇🏻♀️´- なにかを新しく始めるのではなくて 「やめてみる」のも勇気です。 ひとつでいい。 ちょっと意識してみよう。 完璧じゃなくていい、他人と違ってもいい。 あなたがあなたらしく生きるために、 参考になれば嬉しいです。 共感したら保存・シェアしてね🕊 . #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #幸せになる方法 #セルフケア #セルフラブ
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私たちは気づかないうちに 「私は◯◯だから仕方ない」 「どうせ変われない」 そんな“思い込み”を抱えて生きてしまうことがあります。 でも、それは事実じゃなくて、ただの思い込みか もしれない。 本当はもっと自由に、もっと幸せに生きられる可能性を、 自分で閉ざしてしまっているだけなんです。 もし「私も当てはまるかも」と思ったら、 それに気づくことが第一歩。 小さな意識の変化が、未来を大きく変えていきます。 📝 あなたが最近手放したい“思い込み”は何ですか？ ぜひコメントでシェアしてみてください✨
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“自分責め”ばかりだった私が、
お家で働くことで前向きになれた理由
落ち込みやすかった私が、 “お家での働き方”をきっかけに 少しずつ自分を好きになれるようになった。 焦らなくて大丈夫 。 一歩ずつ前に進めば、ちゃんと変われる🌸 ①周りと比べない ②挑戦し続ける ③小さな事を積み重ねる ④思い込みを手放す ⑤自分の経験を活かす あなたは今、どのステップを意識したい？ #お家で仕事 #お母さんの毎日 #自己肯定感 #働くママ #勝手に表彰
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やめたら一気に片付いた NG思い込み5選
NG思い込み 5選⚡の詳細はこちら📝(👇🏻tap） @seri_40_life 子どもがいてもスッキリ整う｜40代ママ 家事・育児・仕事で、片付けが後回しになるのは“ダメ”じゃなくて“自然”なこと。 片付けに対する思い込みが、気づかないうちに片付けブレーキになってることって多いと思う。 その思い込みに気づいて、やめたら自然と片付けが進み始めたよ🥹✨ ① 私はダメ… → 今はやる事が多いだけ。 ✅ 通りがかりに【1個だけ戻す】（歩きながらでOK） ② まずは全出し → 家ではハードル高すぎ。 ✅ 先に【収納先＝住所】を決める ✅ 【入る分だけ】
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🌙「願いが叶わない日」の心のクセ
最近、ふと気づいたことがある。 「どうせ私なんて…」 「努力しないと愛されない…」 「がんばらないと、価値がない…」 そんな言葉を、誰よりも私自身が 自分に向けてしまっていたこと。 願いが叶わないんじゃなくて、 叶っちゃいけないって、自分で決めてたのかもしれない。 ✅ 心の中にひそんでいた“思い込み” • 私は運が悪い • 私はいつも中途半端 • 私は愛されない • お金は苦労しないと手に入らない • 好きなことを仕事にすると稼げない • ど
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被害妄想の真実
被害妄想って 弱い人のもの だと思ってた でも違った むしろ 真面目で 優しくて 先を考えられる人ほど なりやすい 起きてもいない未来を 先に想像して 自分を 守ろうとする 嫌われたらどうしよう 失敗したらどうしよう 否定されたらどうしよう その結果 何もしない 言わない 選ばない 一番傷つかない方法を 無意識に 選んでる でも その守り方は 人生まで 小さくする 不安があるのは 当たり前 大事なのは それが 事実なのか 想像なのか 被害妄想に 人生の選択を 任せない
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【実は】あなたを苦しめていたのは『思い込み』でした
がんばってるのに なぜか心が苦しい 前に進んでるのに なんで息が詰まるんだろう？ 実はその苦しさ 『正しさ』に見せかけた 「思い込み」のせいかもしれません ○自分がやらないと誰もしない ○我慢すれば報われる ○つらくても笑ってるべき そう信じてきた言葉たちが いつの間にか自分を傷つけていた でも 大丈夫 その思い込み もう手放してもいい あなたが壊れる前に まず『自分を守る選択』を していいんです 優しさでできた思い込みほど 壊すのには勇気がいるけど 壊せたとき 自由になれます この10個 苦しくなった時
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📖´-コツコツやってるのに結果が出ない？潜在意識の思い込みが影響してるかも🤔
「頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」 そんな時、つい「もっと頑張らなきゃ」と 自分を追い込んでしまうこともありますよね💦 でも実は、努力不足ではなく 心の奥にある“思い込み”が影響していることも多いんです💭 「どうせできない」「ムダかも」といったクセが 行動や結果にブレーキをかけてしまうんです🍀 だからまずは「自分の中にどんな思い込みがあるかな？」と やさしく気づいてみてください🌱 心のクセが変われば、自然と行動も変わり 結果もきっと変わっていきますよ🌈 焦らず少しずつ、自分に優しく進んでいきましょう✨ #脳科学コーチング
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今月もまた赤字…そんな私がやめたら好転したこと３つ✨
「どうやって生活しよう…」 毎日ため息とお金のことばかり考えてたんです。 お給料が入っても支払いに飛んでいく現実… 現金がないから カードに頼って また支払い日に全部なくなる… 負のループでした😔 「なにかしないと！」 そう思うのに動けない… だから私は″やめること″から始めてみたんです✨ そうしたらスルスルと人生動き出した！ まずはあなたもできることから始めて見て欲しい🥰 #安心って最高 #お母さんの毎日 #人生を変える #40代ママ #手放すほど豊かになる
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職場で手放してよかった思い込み7つ 🌿✍️
＼ 繊細な私が、仕事で消耗しなくなったワケ ／ – 職場で手放してよかった思い込み7つ – 🌿✍️ 誰かに合わせすぎて 自分の心がすり減ってない？ 昔の私は、 「ちゃんとしなきゃ」で ずっと自分を追い込んでた。 でも少しずつ手放したら、 気持ちも仕事もびっくりするほどラクになった。 今日は、私が手放してよかった思い込みを 7つ書いてみるね🕊️ ────────────── 🌱 1.「ちゃんとしてる自分しか認めてもらえない」 弱いところを見せたら嫌われる気がして、 必死に“できる自分”を演じてた。 でも完璧 じゃなくても大丈夫だった。 🌱
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できなかった部分ばかり見て、自分を責めてしまうあなたへ。
完璧にできない自分を責めてばかりいたけど、 “うまくいかない日があっても大丈夫”と思えるようになってから、心に少しずつ余裕が生まれた🍃 できなかったことより、「今日もよく頑張ったね」って自分に声をかけてあげよう。 同じ気持ちになったことある人、こっそり教えてください🫶 心に残ったら、あとで見返せるようにしておいてね🌷 #人間関係の呟き #今日の開運メモ #HSP #繊細さん #メンタル
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あなたの周りにも居ますか🙌こんな人☝️
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #みんなに聞きたい #私の一人時間 #女子旅 【😓 仕切りたがる人の悪い面】 ⚫︎仕切りたがる人の行動が裏目に出てしまうこともあります。 ⭐️自分の意見が正しいと思い込み☝️他者の意見に耳を傾けないことがあります🙌結果として、独善的な決定を下してしまうことも😅
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【完全保存版】心の境界線を引く7つの秘訣
「自分に優しくすると、わがままになる？」 もし、そう思っているなら、 その思い込み、ここで壊しましょう。 いつも誰かのために頑張りすぎて、 本当はもうクタクタなのに、 「もっとできるはず」と 自分を追い詰めていませんか？ そんな「頑張る」あなたには少し立ち止まってほしい。 「もう十分頑張ったね」と 心から労わる時間をここではお届けします。 ただ深呼吸するだけで、 ありのままの自分を、少しだけ愛せるようになる。 そんな、あなただけの「心の余白」を この場所で見つけてほしい。 また、心が限界を感じる前に。 いつでも、あなたの「ホーム」として、
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