น้ำข้าวโพด
🍲ชื่อเมนู:น้ำข้าวโพด. 🥘อุปกรณ์: เครื่องปั่นน้ำเต้าหู้ Kamal ปั่นน้ำเต้าหู้ น้ำข้วโพด ผลไม้ได้. . 🥦วัตถุดิบ: ช้าวโพดดิบ มาแบบฟักแล้วมาหั่น หรือที่เขาแกะแล้วแบบดิบก้อได้นะ. 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.นำข้าวโพดดิบใส่ลงไปในเครื่องปั่นถ้าต้องการเข้มข้นใส่เม็ดข้าวโพดให้เยอะ. 2.เตรียมน้ำเปล่าใส่ลงไปตามขีดเครื่องดื่ม. 3.กดเมนูเลื่อกน้ำข้าวโพด รอเครื่องหยุดเขาตั้งเวลาให้เราเลยถ้าอยากให้เสร็จไวอาจแช่เม็ดข้าวโพดดิบในน้ำไว้สัก2-3ชม.หรือมากกว่านั้น. 💰ค่าใช้จ่าย: เม็ดข้าวโพดดิบกับน้ำเปล่าไม่น่าราคาเกิน 40 บาท. 👍🏻คำแนะนำ: ปั่นเสร็จฝส่แก่วได้ ประมาณ 3แก้วแล้วแต่แก้วใหญ่แก้วเล็ก. 👍🏻คำแนะนำ:น้ำข้าวโพด บำรุงสายตาและผิวพรรณ มีไฟเบอร์ขับถ่ายและลดอาการท้องผูก บำรุงหัวใจและลดคอเลสตรอรอล. ต้นอนุมูลอิสระและชะลอวัย ช่วยป้องกันโรคหัวใจและมะเร็งบางชนิด มีกรดโฟลิกสูง มีแคลเซี่ยมช่วยบำรุงกระดูก
น้ำข้าวโพดเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากจะช่วยบำรุงสายตาแล้ว ข้าวโพดยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก และช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย การเตรียมน้ำข้าวโพดด้วยการแช่เมล็ดข้าวโพดดิบในน้ำก่อนปั่น จะช่วยให้รสชาติหวานและเข้มข้นมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้สารอาหารในเมล็ดข้าวโพดถูกปล่อยออกมาได้ดีขึ้น เครื่องปั่นน้ำเต้าหู้ Kamal ที่ใช้ในสูตรนี้ถือว่าเหมาะสมสำหรับการทำเครื่องดื่มสุขภาพ เพราะตั้งเวลาปั่นอัตโนมัติและใช้เวลาไม่นาน ทำให้สะดวกสำหรับคนที่มีเวลาจำกัด จากประสบการณ์ตรง เมนูน้ำข้าวโพดไม่เพียงเป็นทางเลือกเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นทางเลือกที่ประหยัดและทำง่าย ใช้อุปกรณ์น้อย และวัตถุดิบหาได้ง่ายตามท้องตลาด เพียงแค่ข้าวโพดดิบกับน้ำเปล่า คุณก็สามารถสร้างสรรค์เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยสารอาหารและรสชาติหวานธรรมชาติได้เองที่บ้าน สิ่งสำคัญคือควรเลือกข้าวโพดที่สดและไม่ได้ผ่านการปรุงแต่ง เพื่อให้ได้ประโยชน์ทางโภชนาการสูงสุด หากใครสนใจเสริมวิตามินหรือรสชาติ สามารถเติมนมสดหรือน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยได้ตามชอบ น้ำข้าวโพดจึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพหัวใจ ผิวพรรณ และช่วยชะลอวัยในระยะยาวด้วย
