19 pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

0 disimpan

1

Sayur sayuran pesakit tiroid

#tiroid #thyroid

6/17 Diedit kepada

Sebagai seseorang yang pernah menjalani pemantauan fungsi tiroid, saya memahami betapa pentingnya pemilihan sayur yang tepat untuk membantu mengawal keadaan tersebut. Salah satu sayur yang sangat baik untuk pesakit tiroid adalah kailan (芥兰), yang kaya dengan vitamin dan mineral penting tanpa mengandungi bahan yang boleh menggangu fungsi tiroid. Selain kailan, pesakit tiroid disarankan memilih sayur-sayuran seperti bayam, lobak merah, dan brokoli yang dimasak dengan betul untuk mengurangkan kandungan goitrogen yang boleh mengganggu penyerapan iodin. Mengelakkan sayur-sayuran cruciferous mentah dalam jumlah berlebihan juga penting jika mendapat masalah hipotiroid. Dalam pengalaman saya, memasukkan pelbagai jenis sayur hijau secara sederhana dalam diet harian membantu meningkatkan tenaga dan memperbaiki kesejahteraan umum. Penting juga untuk berunding dengan pakar pemakanan atau doktor untuk memastikan diet yang diambil sesuai dengan tahap kesihatan tiroid masing-masing. Ingatlah bahawa menjaga keseimbangan diet, termasuk pengambilan sayur yang betul, boleh memberi kesan positif jangka panjang terhadap fungsi tiroid dan kualiti hidup pesakit.

Siaran berkaitan

Ada sayur yang tak boleh di makan. Betul ke ? #tipskesehatan #kesehatan #kesehatanwanita

21 suka

Carta alir mengelaskan invertebrata kepada tanpa kaki (badan tanpa segmen, badan bersegmen) dan berkaki (tiga pasang kaki, lebih daripada tiga pasang kaki), menunjukkan kepelbagaian organisma dalam Bab 1 Biodiversiti.

Diagram menunjukkan jenis interaksi antara organisma: simbiosis (mutualisme, komensalisme, parasitisme), mangsa-pemangsa, dan persaingan, seperti yang diterangkan dalam Bab 2 Ekosistem.

Rajah menunjukkan struktur vilus pada dinding usus kecil, dengan kapilari darah dan lakteal, menerangkan penyerapan nutrien ke dalam sistem peredaran darah dan limfa dalam Bab 3 Nutrisi.

NOTA RINGKAS SAINS TINGKATAN 2

Disediakan sebagai rujukan pantas untuk para pelajar. Sekiranya terdapat kesalahan ejaan atau sebarang kesilapan, sila maklumkan kepada saya agar dapat diperbetulkan. Kongsi nota ini dengan pelajar bagi memudahkan pembelajaran mereka. #sains #tingkatan2

50 suka

Gambar menampilkan resep herbal untuk keluhan kelenjar tiroid dari Dr. Zaidul Akbar. Terlihat bahan-bahan seperti kunyit, jahe, kayu manis, dan kapulaga, serta minuman herbal kuning dalam gelas. Instruksi pembuatan dan dosis konsumsi juga tertera.

Rimpang untuk Kelenjar Tiroid

#info #infosehat #KeseharianKu #TipsLemon8 #BudeLemon8

101 suka

Imej menunjukkan semangkuk barli masak, bungkusan barli 'Seng Hin Brothers', dan hidangan lengkap dengan nasi. Teks utama bertulis 'Barli Pengganti Nasi? Ini 10 Sebab Ramai Mula Beralih!'.

Imej menyenaraikan tiga manfaat barli: baik untuk saluran kencing, membantu kawal berat badan, dan membantu menurunkan kolesterol, dengan penerangan ringkas bagi setiap satu.

Imej ini menerangkan tiga lagi manfaat barli: menyokong kesihatan jantung, melancarkan sistem penghadaman, dan membantu mengawal gula darah, disertakan dengan huraian ringkas.

Pengganti Nasi Yang Ramai Tak Tahu Lagi Sihat 🔥

Nasi jangan terasa hati ya... tapi Fiqa ada jumpa pengganti baru. 🤭🌾 Barli ni bukan sekadar sedap, malah boleh buat perut kenyang lebih lama, bantu kawal gula darah dan kolesterol. Memang sesuai untuk yang selalu kata "baru makan tapi lapar balik". 😂 Cuba tukar sekali-sekala nasi puti

176 suka

Infografik ini menyenaraikan makanan tinggi fosfat seperti produk tenusu, daging proses, makanan laut, dan minuman berkarbonat. Ia juga menunjukkan makanan tinggi potassium seperti buah-buahan, sayuran, kekacang, ikan, daging, coklat, dan kopi. Makanan ini perlu dielakkan pesakit buah pinggang untuk mengelak risiko kalsifikasi dan hyperkalemia.

⚠️ Senarai Makanan Tinggi Fosfat & Potassium

Ramai tak sedar, makanan harian kita boleh tinggi fosfat & potassium 😥 Untuk pesakit buah pinggang, kawalan ini sangat penting bagi elak komplikasi. Simpan & rujuk senarai ini sebelum beli barang dapur ya! 💚 #CKD #BuahPinggang #DietCKD #FosfatTinggi #PotassiumTinggi

0 suka

Imej menunjukkan senarai ikan yang tidak sesuai untuk pesakit fibroid, tiroid, dan sista. Ikan yang disenaraikan termasuk ikan keli, ikan patin, ikan tongkol, ikan siakap, ikan talapia, dan ikan bawal putih, setiap satu ditandakan dengan simbol 'X' merah.

ilmu untuk semua

jangan sembarangan makan ikan jika anda ada fibroid, tiroid dan cyst hati-hati semua #ViralKini

6 suka

Gambar kolase 7 ide jualan jajanan 1000-an seperti pentol kriwil, sempol mie, tahu kriuk, ote-ote, pisang goreng madu, dan tape goreng coklat keju, dengan modal kecil untung besar.

Teks menjelaskan mengapa jualan gorengan dan pentol masih menguntungkan di tahun 2026, dengan strategi modal kecil rasa berkualitas tinggi, target luas, dan margin tinggi. Latar belakang bahan masakan.

Rincian modal dan laba untuk Pentol Kriwil Premium, termasuk bahan-bahan seperti ayam fillet, tepung, telur, dan bumbu. Gambar pentol kriwil di piring putih.

Jangan Remehin! Ini 7 Ide Jualan 1000-an Cepat Laku💸😭

Hi Lemonade 🍋 Assalamualaikum.. Bisa gak ya, IRT punya tabungan sendiri tanpa harus ninggalin anak? 🥺 Akhirnya aku mulai ngulik dapur dan nemu ternyata.. jajanan 1000-an kayak gini masih laris banget sampai sekarang 😭✨ ! #MyJourney Modalnya kecil, bahannya familiar, bikinnya juga gak

743 suka

Infografik ini membandingkan empat jenis gemuk: Gemuk Air, Gemuk Lemak, Gemuk Angin, dan Gemuk Toksin. Setiap jenis digambarkan dengan ilustrasi, punca, ciri-ciri, dan cara mengatasinya, seperti mengurangkan garam untuk Gemuk Air atau mengamalkan detoks semula jadi untuk Gemuk Toksin.

JENIS-JENIS GEMUK: BUKAN SEMUA SALAH NASI 🍚😂

Pernah tak rasa pelik… makan sikit tapi berat naik, orang lain makan macam “buffet berjalan” 🏃‍♂️🍕 tapi badan maintain? Jangan marah nasi dulu 😆 Hakikatnya, gemuk ada banyak jenis, dan setiap jenis ada punca & cara elak yang berbeza. Jom kita bedah satu-satu 🔍👇 --- 1️⃣ GEMUK AIR 💧 (Badan

471 suka

Imej ini menyenaraikan tiga makanan dan minuman pertama untuk mencegah kencing kotor: air masak, yogurt probiotik, dan jus cranberry tanpa gula, dengan latar belakang gelap.

Imej ini menyenaraikan tiga lagi makanan dan minuman untuk mencegah kencing kotor: buah-buahan tinggi vitamin C, sayur-sayuran hijau, dan makanan tinggi serat, dengan latar belakang gelap.

ALAMAK KENCING KOTOR!!

Hello Lemonbabies 🍋🍉 #NakTanya Siapa kat sini pernah kena kencing kotor? Usually para wanita yang selalu terkena. Daripada terkena lebih baik kita mencegah. So apa dia kencing kotor (UTI), UTI ialah singkatan untuk Urinary Tract Infection iaitu jangkitan kuman pada saluran kencing. Ub

8 suka

Imej menunjukkan pelbagai jenis bungkusan beras seperti beras basmati, beras merah, beras hitam, dan beras perang, dengan tajuk utama "Jenis-jenis beras Yang mana saya patut pilih?".

Imej memaparkan bungkusan beras putih, menerangkan kandungannya yang kurang serat, vitamin, dan mineral, serta kekurangan GI yang tinggi menyebabkan gula darah cepat naik dan kurang kenyang.

Imej menunjukkan bungkusan beras basmati, dengan penerangan bahawa ia tinggi serat, vitamin, dan mineral, serta mempunyai GI yang lebih rendah berbanding beras putih biasa.

SEBENARNYA JENIS BERAS MANA YANG BAGUS

Actually its not about the rice but its how about we eat the rice hehehe. Korang kalau dekat rumah korang makan beras yamg mana? Cer komen cikitt #Diet #tipsdietsehat #MakanSihat #HealthyEating

206 suka

Cara Buat Makanan Kucing Sendiri — Ikut Nisbah Ini, Lagi Sedap Dari Wet Food “Kalau masak sendiri untuk kucing, lagi sihat ke daripada beli wet food?” Ramai owner pernah fikir macam ni. Tengok dekat internet — resipi warna-warni: ayam + carrot, salmon + labu, ada sampai campur nasi… nampak menar

36 suka

Gambar menunjukkan katil hospital dengan tajuk utama '10 Penyakit Senyap Paling Bahaya Bila Tahu..... Dah Kritikal', menekankan bahaya penyakit yang tidak bergejala awal.

Gambar menyenaraikan tiga penyakit senyap berbahaya: Kanser, Sakit jantung/saluran darah tersumbat, dan Darah tinggi (hipertensi), dengan penerangan ringkas setiap satu.

Gambar menyenaraikan penyakit senyap berbahaya 4 hingga 7: Kerosakan buah pinggang, Diabetes peringkat awal, Hati berlemak, dan Penyakit tiroid, dengan penerangan ringkas.

10 Penyakit Senyap Paling Bahaya

Kadang kita terlalu sibuk kejar dunia, sampai lupa untuk jaga badan sendiri. Sakit ni datang bukan terus kritikal gaiss tapi perlahan-lahan, senyap dan kadang tu tanpa amaran pun🥹🥹 Jom semak 10 penyakit senyap paling bahaya ni. Mungkin ini masa untuk kita mula sayang diri semula😓 #MomenTakTerlup

445 suka

Gambar menunjukkan beberapa paket snek Latiao jenama 'hubab SPICY SEASONED FLOUR SHEET' dengan amaran 'BAHAYA! Makanan viral (Latiao)' di atasnya, menyoroti populariti dan potensi risiko snek tersebut.

Infografik bertajuk 'BAHAYA LATIAO VIRAL' menerangkan mengapa Latiao tidak sihat: tinggi sodium, bahan tambahan & pengawet, rendah nutrisi, dan isu kebersihan. Ia boleh dimakan sekali-sekala sebagai snek.

Resipi 'SAMBAL BILIS LATIAO PEDAS MANIS' dengan ilustrasi bahan-bahan seperti ikan bilis, Latiao, bawang, cili kering, gula melaka, garam, dan minyak masak, serta semangkuk sambal yang telah siap.

Makanan viral (Latiao)tak boleh makan selalu?🤔

#MoodDiary First time makan kawan bagi rasa pedas sikit Dan kenyal bolehlah...tapi tak boleh makan selalu...bila mkn terfikir macam best je klu mkn dengan nasi ...hah! terhasillah sambal bilis Latiao sedap juga ... #AdaYangSama suka makan latiou? Apa itu Latiou? Latiao ialah snek pedas popu

209 suka

Imej menunjukkan kelenjar tiroid dalam leher manusia dengan teks "TANDA DAN SIMPTOM MASALAH TIROID", memperkenalkan topik masalah tiroid dan kaitannya dengan kesuburan.

Infografik menerangkan fungsi kelenjar tiroid yang menghasilkan hormon T4 dan T3 untuk metabolisme, serta membezakan hipotiroidisme (kekurangan hormon) dan hipertiroidisme (lebihan hormon).

Infografik membandingkan tanda-tanda hipotiroid (sensitif sejuk, rambut kering, muka sembap, berat naik, sembelit, haid tidak teratur) dan hipertiroid (sensitif panas, rambut gugur, mata tersembul, berat turun, cirit-birit, haid kurang kerap).

MASALAH TIROID BOLEH GANGGU KESUBURAN?

Hyperthyroid dan hypothyroid adalah jenis masalah hormon yang boleh ganggu tahap kesuburan juga. Hormon tiroid yang tak seimbang boleh ganggu ovulasi & kitaran haid. Jadi jangan abaikan tanda dan simptom ini. Jadi sangat penting untuk anda tahu cara pemakanan yang betul untuk kawal masalah

8 suka

CKD Selalu Bermula Dari Makanan

CKD selalu bermula dari pinggan makanan. #cikgugg #nutrition #tipkesihatan #buahpinggang #ckd

38 suka

#thyroid #tiroid #kangenwater #airkangen

Something I love... What I plan to share...

16 suka

MY JOURNEY MASAK SATSET‼️ SAVE 30 BUMBU DASAR INI 😍

Ada yg sama gak sih ? Awal nikah gak bisa masak ? 🤣aku setiap masak tanya mamakku.. Beberapanhari udah lupa lagi IRT amatiran pokoknya mau masak lodeh aku bingung terongnya dikupas apa gak 🤣🤣 bingung mikirin bumbu ..eits tapi berkat punya buku resep jadi skrang jago masak karena jam terbang s

306 suka

Cabaran Makan Dekat Rumah 100 Ibu!

Hari pertama🔥 Comelnya Atuk dengan nenek ni😍 #msneo #cabaranmakandekatrumah100ibu

1016 suka

Gambar tangan memegang timun di atas bakul kuning berisi pelbagai sayur-sayuran seperti brokoli dan kubis, dengan tajuk '8 Jenis Sayur Trigger Eczema'.

Gambar hirisan tomato merah terang, menerangkan bahawa tomato mengandungi asid semula jadi dan boleh merangsang pelepasan histamin, menyebabkan kulit gatal dan radang ekzema bertambah teruk.

Gambar dua biji terung ungu, dengan teks yang menyatakan terung tergolong dalam keluarga nightshade dan mengandungi alkaloid seperti solanine yang boleh mencetuskan keradangan.

Awas! 8 sayur ni boleh trigger eczema

Hi semua, sapa kat sini ada eczema macam saya🙋🏻‍♀️btw eczema pun tak semestinya punca dari makanan saja. Ada banyak lagi faktor lain. Macam saya eczema sebab external factors macam habuk, rugs, asap, pollen dan lain² . Tapi saya nak kongsi 8 jenis sayur yang boleh trigger eczema . Semoga bermanfaat

54 suka

Gambar menunjukkan kotak minuman botani campuran beri biru dan ekstrak gandum. Teks menyatakan kebaikan produk ini untuk pesakit tiroid, termasuk menyeimbangkan imun, mengurangkan keradangan, dan menyokong tenaga harian.

Kebaikan Shiruto Kepada Pesakit Thyroid

1. Menyokong fungsi imun Masalah tiroid—terutamanya hypothyroid atau Hashimoto—selalu melibatkan sistem imun yang lemah/keliru. Shiruto membantu mengaktifkan sel imun (makrofaj) supaya badan lebih responsif dan seimbang. Bila imun stabil → badan lebih mudah kawal hormon & kurang “flare” radang

6 suka

Ni 4 sayur yang secara umumnya boleh dimakan. Tapi setiap perut berbeza. Jika rasa tidak selesa selepas makan sesuatu sayur, ambil perhatian dan ubah pilihan.

4 suka

Imej menunjukkan segelas air tajin (air beras) dengan butiran beras di dalamnya, diletakkan di atas dulang kayu bersama daun hijau dan batu. Teks di atas menyatakan 'Bantu Atasi TIROID Dengan Air Tajin Ust. dr. Zaidul Akbar', merujuk kepada manfaat air beras untuk tiroid.

🌾 Air Beras & Sokongan untuk Tiroid Tiroid ialah kelenjar kecil di leher yang kawal hormon, tenaga, dan metabolisme. Bila tiroid lemah (hipotiroid), badan jadi lesu, berat naik, rambut gugur, kulit kering. ✨ Bagaimana Air Beras Boleh Membantu? 1. Sumber Vitamin & Mineral Semula Jadi Ai

0 suka

Grid 9 hidangan sihat untuk diet pesakit kencing manis, bertajuk '1 HARI 10 MENU SIHAT WITH ARA'. Menunjukkan pelbagai pilihan makanan rendah karbohidrat dan seimbang yang sesuai untuk pengurusan diabetes.

menu simple dirumah untuk pesakit kencing manis 📌🍽

🍲 AYAM SUP HALIA CENDAWAN (Versi Diet Sihat) ✅ Bebas minyak & santan ✅ Rendah karbohidrat ✅ Panas-panas nyaman untuk tekak ✅ Sesuai untuk pesakit kencing manis --- 🧄 Bahan-bahan (2-3 orang makan): 2 ketul ayam tanpa kulit (dada atau peha) 4 cawan air 1 inci halia (hiris nip

13 suka

Seorang wanita bertudung tersenyum dikelilingi pelbagai makanan berkhasiat seperti kurma, avokado, epal, chia seed, telur, daging, ikan, oat, dan beras perang, dengan tajuk "11 JENIS MAKANAN BERI TENAGA Sepanjang Hari Berpuasa."

Imej menunjukkan biji chia dalam mangkuk kayu dan kurma. Teks menerangkan kebaikan chia seed untuk elak lapar, sembelit, dan stabilkan gula darah, serta kebaikan kurma untuk serat tinggi dan tenaga stabil.

Imej telur pecah dan oat dalam mangkuk. Teks menerangkan telur mengenyangkan, kaya protein, lemak sihat, vitamin, mineral, kalori, dan bantu fokus. Oat pula tinggi karbohidrat kompleks, serat, dan stabilkan gula darah.

11 Jenis Makanan Beri Tenaga Semasa Puasa Harian!

Hai Semua! Ramai content Creator dalam Lemon8 buat content pasal Makanan yang patut elakkan semasa berpuasa. Saya pulak nak share content pasal 11 Jenis Makanan yang Memberikan Tenaga Sepanjang Hari semasa berpuasa. Antaranya ialah : 1. Chia Seed (Elak lapar Siang Hari) - Kaya dengan vitami

30 suka

Gambar menunjukkan makanan sesuai untuk pesakit GERD seperti pisang, epal, sayuran hijau, oat, nasi, ikan, ayam tanpa kulit, tahu, tempe, susu rendah lemak, air kosong dan teh herba ringan.

Makanan yang sesuai dan tidak untuk GERD

Penyakit GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease merupakan masalah kesihatan yang sering berlaku tetapi sering dipandang ringan. GERD ialah keadaan di mana asid perut naik semula ke saluran esofagus sehingga menyebabkan rasa pedih ulu hati, perut kembung, rasa masam di mulut dan ketidakselesaa

20 suka

HIPERTIROID kondisi ketika kelenjar tiroid menghasilkan hormon tiroid berlebihan, sehingga metabolisme tubuh menjadi terlalu cepat. ⸻ GEJALA : • Jantung berdebar (berdetak cepat) • Berat badan turun tanpa sebab • Mudah berkeringat • Tangan gemetar • Mudah cemas atau gelisah • Sulit

3 suka

HEMPAKAN ‼️CARA ATASI PERUT BUNCIT ‼️SESUAI PENYEBABNYA ➡️

Ternyata perut buncit itu berbeda2 mak..kalau aku termasuk yang wine..perutku membesar banget padahal anggota tubuh lainya Emg gak.. Alhasil harus atur pola lebih sehat lagi..dalama makananya..Yuks kenali jenis perut buncit ya baru selesaikan masalahnya.. Smangattt makkk... #RealitaDewasa #

336 suka

3 JENIS KANSER PALING DITAKUTI DI DUNIA

Bukan sebab nama dia menakutkan… Tapi sebab selalunya dikesan lewat dan kesannya besar pada hidup pesakit & keluarga. 1️⃣ Kanser Paru-Paru Kenapa ditakuti? Selalunya dikesan bila sudah peringkat lewat. Berkait kuat dengan tabiat merokok, asap rokok, udara tercemar. Tanda biasa: B

45 suka

Fokus pemakanan tiroid

#thyroid #tiroid #thyroidawareness

0 suka

Part 2 Diabetes Bersama Penyakit Kronik Lain

Part 2 diabetes bersama penyakit kronik lain. #cikgugg #tipkesihatan #nutrition #diabetis #kencingmanis

12 suka

Gambar menunjukkan enam jenis simptom kuku: kuku pucat (anemia), kuku kuning (jangkitan kulat), kuku melengkung (kekurangan zat besi), garis kuku (malnutrisi), garis hitam (melanoma), dan kuku berlubang (psoriasis).

Simptom Kuku ini menandakan penyakit?

📌 Kuku bukan sekadar bahagian kecil pada tubuh, tetapi ia boleh menjadi petunjuk awal masalah kesihatan yang sedang berlaku dalam badan. Setiap perubahan warna, bentuk atau tekstur ada maksudnya yang tersendiri. 1. Pale Nails – Kuku Pucat (Anemia) Kuku nampak sangat pucat dan kurang warna merah

260 suka

Imej menunjukkan seorang wanita memegang lehernya dengan teks “Awareness Time Jangan Abaikan Simptom “THYROID””. Terdapat ilustrasi kelenjar tiroid di bahagian bawah, menekankan kepentingan kesedaran tentang gejala tiroid yang sering disalah anggap sebagai stres.

Nampak Macam Stress, Tapi Sebenarnya Tiroid⚠️

korang pernah tak rasa mcm .ehh penatnyaaa harini padahal xde buat pape pun .. Kadang kita rasa cepat penat, berat badan naik/turun tanpa sebab, rambut gugur, emosi pun tak stabil..Kita ingat sebab stress, rupanya tiroid yang tak seimbang.Masalah ni senyap, tapi bila dah teruk baru sedar badan kita

55 suka

✍🏻 Haid Tidak Teratur? Jangan Abaikan Isyarat Dari Badan Kitaran haid setiap wanita adalah berbeza. Namun jika haid sering lewat, terlalu awal atau tidak teratur dalam tempoh yang panjang, ia mungkin petanda bahawa badan memerlukan perhatian. 1. Ketidakseimbangan hormon Masalah hormon sepert

1 suka

Gambar menunjukkan judul '7 tanda awal gejala kanker tiroid pelan tapi pasti' di leher, dengan ilustrasi kelenjar tiroid dan tangan berhias cincin. Ini adalah peringatan dini kanker tiroid.

Gambar menampilkan tangan berhias cincin menunjuk leher, dengan teks '1. Benjolan atau pembengkakan tanpa rasa sakit di leher'. Benjolan yang membesar atau keras perlu evaluasi dokter.

Gambar menunjukkan tangan berhias cincin menunjuk leher, dengan teks '2. Suara serak berkepanjangan atau perubahan suara'. Suara serak yang tidak membaik selama berminggu-minggu adalah tanda bahaya awal.

Waspada 7 tanda awal gejala kanker tiroid di leher

Hi lemonade 🍋 Mari mulai aware sama apa yang ada di tubuh kita. Setiap area punya kesempatan jadi sarang dan gejala penyakit. Gak boleh abai sama kondisi tubuh yang upnormal. Gejala sepele bisa jadi bahaya kalo kita gak aware. Segera periksakan ke dokter jika terjadi gejala yang mengkhawatirk

75 suka

1 suka

Lihat lagi