PocariSweatRunThailand2026
The first coin of the year, "Pocari Sweat Thailand 10KM.
🏃🏻♀️ on days when the body is not ready, the legs are sore, the weight is not very good, does not sleep, and does not practice Heart Rate 193 + + throughout.
🏃🏻♀️. Run chopped. Release. 4am. Finish. 5am. (Cut off 2 hours, 30 minutes).
🏃🏻♀️ finished with a "1.06.25" Pace time of 6.35.
🏃🏻♀️ almost Neue, determined to finish 58 minutes, but that's it.
🏃🏻♀️ will practice 21km next.
🏃🏻♀️ Thanks to the last cheer driven to chop the legs, it won't be enough when the ninth kilo has a heart attack.
🏃🏻♀️ thank you, Paek, the manager who took care of me.
# PocariSweatThailand # Pocarisweatrun # Pocari2026 # PocariSweatRunThailand2026
สำหรับใครที่สนใจเข้าร่วมงานวิ่งอย่าง Pocari Sweat Thailand 10KM นี่คือประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากเล่าต่อเพื่อให้เห็นภาพและแรงบันดาลใจจริง ๆ ในวันที่ตัวเองรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเลย มีอาการเจ็บขาและไม่ได้นอนพักเพียงพอ รวมทั้งไม่ได้ซ้อมมาหลายวันแล้ว แต่ก็ยังตัดสินใจไปวิ่งในงานนี้ เพราะอยากท้าทายตัวเองและบรรยากาศที่เต็มไปด้วยพลังของผู้แข่งขันอื่น ๆ ใจจริงหวังจะทำเวลาให้ต่ำกว่า 58 นาที แต่สุดท้ายออกมาเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 6 นาที 25 วินาที ที่ความเร็วเฉลี่ย Pace 6.35 นาทีต่อกิโลเมตร ซึ่งก็ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดีมากสำหรับการวิ่ง 10KM หลังจากนี้มีเป้าหมายที่จะซ้อมวิ่ง 21KM เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและทนทานมากขึ้น สิ่งที่ช่วยผลักดันให้ผ่านแต่ละกิโลเมตรได้ คือเสียงเชียร์จากผู้ที่มาเป็นกำลังใจ ทั้งเพื่อน แฟน ๆ ผู้จัดงาน ที่ทำให้รู้สึกว่าการวิ่งไม่ใช่เรื่องยากเกินไปแม้จังหวะหัวใจจะทำงานหนักจนถึง 193 เฉลี่ย จึงอยากแนะนำให้เพื่อน ๆ ที่สนใจวิ่งงานนี้ วางแผนการซ้อมอย่างสม่ำเสมอ และอย่าละเลยการพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายพร้อมที่สุดในวันแข่งขัน นอกจากนี้ ให้ใส่ใจกับอัตราการเต้นหัวใจและฟังสัญญาณจากร่างกาย เพื่อบริหารแรงได้ดีและทำเวลาได้ตามเป้าหมาย สุดท้าย งานวิ่ง Pocari Sweat Run Thailand เป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงแต่ให้รางวัลด้วยเหรียญ และเวลาที่น่าภาคภูมิใจ แต่ยังสร้างแรงบันดาลใจและความสุขจากการได้ออกกำลังกายกับผู้คนที่มีจิตใจเดียวกันอีกด้วย
