Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/5

0 disimpan

1

1

Sehat dapet. Senang dapett..✨ #HidupSehat

/Tugu Kota Cilegon

/Pantai Gopek Karangantu

3/26 Diedit ke

Berjalan-jalan di sekitar Tugu Kota Cilegon dan menikmati suasana kota sembari berolahraga ringan adalah cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan. Lokasi ini cocok untuk jogging pagi atau sekadar berjalan santai sambil menikmati pemandangan ikonik kota. Selanjutnya, Pantai Gopek Karangantu menawarkan udara segar dan pemandangan laut yang indah, cocok untuk aktivitas fisik seperti berjalan di pasir atau berenang. Saya sendiri sering mengunjungi pantai ini untuk menghilangkan penat sekaligus berolahraga, karena suasananya sangat menyehatkan dan menenangkan pikiran. Di Kp. Kenari, Anda bisa merasakan suasana desa yang asri. Tempat ini juga ideal untuk bersepeda santai atau hiking ringan, yang baik untuk kebugaran tubuh. Aktivitas di alam terbuka seperti ini sangat membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Menggabungkan kunjungan ke ketiga lokasi ini tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat melalui kegiatan fisik, tetapi juga meningkatkan mood dan kesejahteraan secara keseluruhan. Hidup sehat bukan hanya soal diet atau olahraga di dalam ruangan, tapi juga bagaimana kita menikmati alam dan suasana sekitar dengan aktivitas yang menyenangkan. Jadi, jangan ragu untuk merencanakan weekend getaway ke Tugu Kota Cilegon, Pantai Gopek Karangantu, dan Kp. Kenari. Selain menyehatkan tubuh, pengalaman ini juga akan memperkaya jiwa dan memberikan kebahagiaan yang sesungguhnya.

1 komentar

🍋 Welcome to Lemon8! 🍋 Seneng banget lihat kamu posting! 🎉 Dapatkan tips agar konten kamu makin populer dengan follow @Lemon8Indonesia! Yuk posting lebih banyak konten lainnya! 🤩

Posting terkait

Pikiran Tenang, Hidup Ikut Senang 🤗

hello semuanya 🤗 Jujur aja yaa, sering sekali merasa 'ketinggalan' dibanding orang lain.. Ujung-ujungnya? Stres sendiri! Akhirnya saya sadar, dari pada nyiksa diri dengan membandingkan hidup dengan orang lain, lebih baik saya mulai fokus menata hati dan pikiranku sendiri.. Karena kala

64 suka

Gambar meja kerja dengan buku, tanaman hias, dan alat pengukur tekanan darah. Teks utama berbunyi "7 AFIRMASI POSITIF BIAR HIDUP LEBIH TENANG" sebagai judul.

Gambar meja kerja dengan buku dan tanaman. Teks di atasnya bertuliskan "Belajar Bersyukur" dan afirmasi "Aku bersyukur atas segala hal yang ada di hidupku".

Gambar meja kerja dengan buku dan tanaman. Teks di atasnya bertuliskan "Menghargai Diri" dan afirmasi "Aku layak dan pantas mendapatkan apa yang aku impikan".

Pikiran Tenang, Hidup Ikut Senang🤗

hello semuanya 🤗 Jujur yaa, aku tuh sering banget merasa 'ketinggalan' dibanding orang lain.. Ujung-ujungnya? Stres sendiri! Akhirnya aku sadar, dari pada nyiksa diri dengan membandingkan hidup dengan orang lain, lebih baik aku mulai fokus menata hati dan pikiranku sendiri... Karena

146 suka

Kolase gambar menu diet jantung 1900 kalori sehari, menampilkan bento box berisi nasi, lauk, sayur, buah, dan puding buah, dengan latar belakang kamar rumah sakit.

Menu makan pagi diet jantung dalam bento box berisi nasi putih 100g, apel hijau 100g, omelet gulung 75g, cah buncis cambah 125g, dan infused water.

Snack pagi berupa puding buah 75g, disajikan dalam gelas di atas nampan dengan label "Snack Sehat Jantung", berlatar belakang kamar rumah sakit.

Jantung sehat, Mulut pun senang 😍

Banyak yang mikir diet jantung tuh harus serba tawar dan gak bisa makan enak 😅 Padahal kuncinya tuh ngatur lemak, garam, dan cara masak, bukan ngilangin rasa! Tips biar jantungmu makin happy 👉Pilih lemak sehat (alpukat, ikan, kacang) 👉Kurangi garam, perbanyak rempah 👉Hindari gorengan dan san

9 suka

Semoga punya rumh impiann cepett tercapayyy aminn 😍😍

Beberapa inspirasi dapur semi outdoor cantik semoga kita sama-sama di kasih rezeki buat bangun rumah dan dapur impian kita, amin 🙏🏻😇

955 suka

90 Hari Hidup Sehat & Aktif

Day 1 - Yuk bisa yuk, masa nunda nunda mulu buat dapet body goalsnya 😤 #weightlossdiet #turunkanberatbadan #hidupsehat #2026glowup #indonesia

19 suka

Beberapa lembar kertas ujian sekolah dengan tulisan tangan dan nilai 100, di atas kain bermotif. Terdapat teks overlay "Cara aku Dapett nilai Bagus Di ujian emang bisa??".

Seorang siswa duduk di depan laptop, dengan teks overlay "1. pakai teknik belajar yang tepat" menjelaskan teknik Pomodoro untuk belajar 25 menit dan istirahat 5 menit.

Seorang siswa sedang belajar di meja dengan buku dan kertas, disertai teks overlay "2. Tidak menerapkan sks" yang menyarankan untuk tidak belajar sistem kebut semalam.

cara aku dapett nilai bagus di ujian

#sekolah #TipsLemon8 #nilai #ujian #ViralTerbaru

6 suka

Teks di gambar menjelaskan tips sehat Kak Ita untuk usia 40+, dengan poin pertama "Perhatikan Asupan Makanan" yang menyarankan mengurangi gula dan makanan olahan, serta fokus pada buah, sayur, protein sehat, lemak sehat, sarapan bergizi, dan air putih.

Teks di gambar menjelaskan tips sehat Kak Ita, dengan poin kedua "Rutin Berolahraga" yang menyarankan aktivitas fisik ringan minimal 30 menit setiap hari untuk stamina, massa otot, dan kesehatan jantung.

tips sehat simple usia 40-an ala aku

hey lemonades #lemon8 ku #GoodBye2025 bentar lagi saat ini Memasuki usia 40 tahun, #AkuPernah menjaga kesehatan menjadi sangat penting , karena tubuh mulai menunjukkan perubahan dan risiko penyakit kronis meningkat. Kak Ita menekankan beberapa #TipsLemon8 sehat yang sederhana namun e

34 suka

Seorang wanita tersenyum melihat ke samping dengan latar belakang pemandangan laut saat matahari terbit/terbenam, disertai teks "STOP MINDER karena AMBISI ini alasan kamu harus BANGGA".

Seorang wanita terlihat dari belakang menghadap pemandangan cerah, dengan teks yang menjelaskan bahwa ambisi adalah dorongan untuk berkembang dan mencegah kita stuck.

Seorang wanita terlihat dari belakang menghadap pemandangan cerah, dengan teks yang menyatakan ambisi mendorong untuk belajar skill baru, mencapai target kerja, dan meningkatkan kualitas diri.

Ambisi itu sehat, asal tahu cara mengelolanya

Hallo lemonades!🍋🍋 Dewi dee disini🥰🥰 Pernah nggak sih kamu ngerasa salah punya ambisi? Kayak ‘Ah, aku terlalu pengin ini, terlalu pengin itu’ 😅 Tenang, ambisi itu wajar dan sehat, kok! Ambisi itu sebenarnya motivasi yang bikin kita berkembang, bukan sesuatu yang harus dipendam. Contohny

8 suka

Mencintai dengan sehat

Mencintai dengan sehat itu tidak kehilangan diri sendiri. 🌿 Semakin dewasa aku baru sadar… cinta yang sehat bukan tentang siapa yang paling mengalah 😞 Tapi tentang: 🤍 saling menghargai 🤍 saling bertumbuh 🤍 dan tetap menjadi diri sendiri tanpa takut kehilangan. Dulu aku terlalu mencintai sam

2 suka

Kebiasaan Hidup Sehat✨🍋

🌸 Kebiasaan kecil bisa membawa perubahan besar untuk kesehatan tubuh kita 🌸 Menjaga hidup sehat tidak harus sulit. Mulailah dari hal-hal sederhana seperti rajin mencuci tangan, gosok gigi, mandi teratur, makan makanan bergizi, minum air putih, olahraga, tidur cukup, menyisir rambut, dan menjaga

1 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang uang kertas Rupiah Indonesia dengan judul "5 Prinsip Keuangan Sehat Dalam Pernikahan" di atasnya, mengindikasikan topik pengelolaan keuangan rumah tangga.

Gambar menampilkan tangan memegang uang kertas Rupiah dengan teks "Kenapa Uang Sering Jadi Masalah?" dan poin-poin tentang gaya hidup, keamanan, serta harga diri, menjelaskan alasan di balik masalah keuangan.

Gambar menunjukkan tangan memegang uang kertas Rupiah dengan teks "1. Terbuka Soal Dompet (Transparansi)" dan poin-poin tentang kejujuran gaji, cicilan, dan uang untuk orang tua, menekankan pentingnya keterbukaan.

5 PRINSIP KEUANGAN SEHAT DALAM PERNIKAHAN 📌

Hallo Lemonade! 🍋 Masuk 2026, banyak pasutri mulai sadar: yang bikin rumah tangga tenang bukan cuma penghasilan besar, tapi keuangan yang jelas dan disepakati. Belajar terbuka, belajar duduk bareng, belajar merencanakan masa depan bersama 🌿 Simpan konten ini, penting untuk pasutri & calon

15 suka

Gambar sampul dengan tulisan 'Kegiatan yang membuat Aku lebih Produktif dan Bersyukur dalam hidup' di dinding abu-abu bertekstur dengan hiasan tanduk rusa dari ranting kayu.

Teks 'Journaling...' di atas latar belakang cermin dan vas dekoratif, menjelaskan kebiasaan menulis afirmasi positif dan rasa syukur setiap hari.

Teks 'Daily Doodles' di atas latar belakang interior rumah, menjelaskan manfaat membuat coretan harian di Google Sheets untuk jadwal, ekspresi, dan pengusir kebosanan.

5 Kegiatan Yang Bakalan Ngerubah Hidup Kamu

Hii lemoners 🍋🍋🍋 Im back 🤗✨️ Aku mau ngebagiin 5 kegiatan aku, ini aku share setelah aku rutin menjalani kegiatan yang aku sebutin ituu. bener² 24 jam yang aku punya tuh berasa kurang banget kalau kita mampu menggunakan waktu dengan baik. Aku harap apa yang aku bagikan bisa menambah ide untuk

0 suka

✨ Cara Seru Ajari Anak Hidup Sehat ✨

🤔 #BaruTau Ternyata mengajari anak hidup sehat itu gampang! Kenalkan Yakult, biasakan minum rutin, dan ajak kumpulkan botolnya untuk didaur ulang. Sambil bersenang-senang, anak belajar jaga tubuh & sayang lingkungan 🥛♻️ #Parenting #KebiasaanBaik #SehatSejakDini #YakultStroberi #B

11 suka

Semoga punya rumh impiann cepett tercapayyy aminn

5 suka

Segelas minuman hijau yang diperbuat daripada pegaga, dikelilingi daun pegaga segar, dengan teks "Minum~ minum jer Sehat & Awet Muda" di atasnya.

Daun pegaga segar di dalam pengisar, sedia untuk diblender menjadi minuman sihat seperti yang dicadangkan dalam artikel.

Pemandangan dekat daun-daun pegaga hijau yang segar dan tumbuh subur, menunjukkan bahan utama untuk minuman awet muda.

Minuman sehat & awet muda.

Assalamualaikum🙏, slm shbt🍋8, Nk sehat & awet muda, kena rajin... tp tk sush pn... bahan pn tk mahal,, senang dapat kt pasar² @ petik jer kt tepi rumah, cuci bersih, blender & minum... Khasiat pegaga~ ~meningkatkn fungsi otak & daya ingatan. ~cepat sembuhkn luka ~baik utk kulit

32 suka

90 Hari Hidup Sehat & Aktif

Day 2 - Omaga semangat!! Yukk pasti bisa, 2026 harus body goals! #weightloss #turunkanberatbadan #hidupsehat #indonesia #2026glowup

1 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum bahagia di teras rumah, dengan teks "5 Alasan Kenapa Orang Bahagia Lebih Sehat" dan "Wajib Tau!". Gambar ini menyoroti pentingnya kebahagiaan untuk kesehatan fisik dan mental.

Teks informatif dengan latar belakang tanaman hijau, menjelaskan tiga manfaat kebahagiaan: membantu tubuh melawan stres dengan hormon baik, membuat organ tubuh lebih aktif melalui tawa, dan mengurangi rasa sakit.

Teks informatif dengan latar belakang interior rumah, menjelaskan dua manfaat kebahagiaan: menjaga mood tetap stabil dengan senyum dan syukur, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Ada juga catatan bahwa kebahagiaan bisa dilatih.

Tubuh Sehat Berawal Dari Hati Yang Senang ❗

Hai haii buibuu @Lemon8IRT @Lemon8_ID @Lemon8Cantik Kadang kita lupa, kalau bahagia juga bentuk self-care. Saat hati tenang dan pikiran positif, tubuh pun ikut kerja lebih baik ☺️ Manfaatnya stres menurun, jantung lebih sehat, daya tahan tubuh meningkat🥰 Sudah bahagiakah buibu hari i

14 suka

SERING BIKIN TAPI BARU TAU KALO INI BIKIN SEHAT 😁💚

Hai lemonlina🍋 Sekarang setiap 3 hari aku pasti bikin acar mentimun wortel. Karena.. aku dapat orderan dari salah satu kedai makan di Denpasar. Senangnya.. Mereka bilang acar buatanku enak, seger, pas dengan menu andalan mereka, nasi goreng 😁🤤 Jujur nih yaa.. aku sering bikin tapi #BaruTau

36 suka

Sehat Pagi Low Budget, Tapi Hati Sultan

Hi Sahabat 🍋!! #KeseharianKu hari ini dengan tema sehat pagi nggak harus #mahal cukup sepatu yang udah lama, nggak ada alat fitness canggih, nggak ada outfit mahal cuma lari tipis tipis keliling komplek bareng kesayangan rasanya priceless banget, walaupun lebih banyak ngelus kucing daripada

1 suka

Ah healing itu ga mahal kok, menikmati pohon gratis, menikmati ada hewan tidur gratis. Kalo jiwa ini harus senang karena hal² yang jauh..alangkah merananya. Aku belajar menikmati apa yang ada sekarang. Susah? Ada? Kadang kecapean. Tapi ini faseku sekarang, di mana energi agaknya tidak seperti 20-an

1 suka

TERNYATA SIMPLE RESEPNYA JUS SEHAT UNTUK MATA

Hay Lemonies.. #MyJourney Ini racikan andalanku: Jus Wortel Tomat. Bahannya sederhana, murni alami, tanpa tambahan gula rasanya manis segar, ada sedikit asam segar dari jeruk nipis, bikin seketika segar dan bugar kembali. #CaraGlowUp Buatku, hal sederhana seperti ini selalu paling nikmat. E

12 suka

Semoga punya rumh impiann cepett tercapayyy aminn

#GEMARMEMBANGUN #Okinterior

31 suka

TANDA bayi kamu sehat!!

usia 10 bulan adalah periode perkembangan yang sangat menarik dan banyak perubahan penting terjadi pada anak. Perubahan ini meliputi aspek motorik, komunikasi/bahasa, kognitif, serta sosial dan emosional. Berikut adalah beberapa perkembangan dan perubahan penting yang umumnya terjadi pada a

2 suka

Gambar menampilkan bayi yang sedang dipijat dengan lembut oleh tangan dewasa. Terdapat informasi layanan Adzi Baby Care seperti pijat bayi, pijat anak, dan konsultasi tumbuh kembang, ditangani bidan bersertifikat, profesional, dan nyaman, serta program loyalitas.

bayi sehat ibu senang

Adzi Baby Care ✨ Pilihan tepat untuk perawatan bayi & anak ✔ Pijat bayi ✔ Pijat anak ✔ Konsultasi tumbuh kembang Ditangani oleh bidan terapis bersertifikat dengan pelayanan yang profesional & nyaman 🎁 Tersedia benefit khusus untuk pelanggan tetap 📲 081329834599 ⏰ 09.00 – 14.00 Rese

0 suka

Gambar sampul dengan judul "Narcissistic Personality Disorder (NPD): Rasa Kepercayaan diri yang Tidak Sehat (Part 1)". Menampilkan ilustrasi seorang wanita di dalam layar ponsel yang mengenakan mahkota, dikelilingi ikon hati dan mahkota kecil.

Ilustrasi seorang wanita sedang berpikir dengan tanda tanya, menjelaskan definisi NPD sebagai pola kemegahan, kebutuhan dikagumi, kurang empati, dan rasa penting diri yang meningkat. Disebutkan NPD termasuk gangguan kepribadian klaster B.

Ilustrasi seorang wanita dengan jari di bibir, membahas penyebab NPD seperti kesepian pada remaja, pola asuh orang tua yang tidak tepat, pengalaman traumatis, dan faktor neurobiologi.

Saat Percaya Diri Tak Lagi Sehat 🎭

Ada tipis sekali batas antara percaya diri yang sehat dan rasa percaya diri yang tidak sehat. Dulu aku pikir orang yang selalu ingin jadi pusat perhatian itu cuma haus validasi. Tapi setelah belajar tentang psikologi, ak jadi tau ternyata Narcissistic Personality Disorder itu bisa jauh lebih ko

2 suka

TIPS BANGUN FINANSIAL YANG SEHAT 😍✨

Hai Lemony... 🍋 Tutorial membangun finansial yang sehat versi realistis & bisa langsung dipraktikkan, bukan teori ribet PRINSIP PENTING (INI SERING DILUPAIN) Finansial sehat bukan berarti kaya Finansial sehat itu adalah tenang + terkendali Pelan tapi jalan itu lebih baik daripada cepet tap

5 suka

Kolase empat gambar menampilkan tips gaya hidup sehat anak kos: yogurt chia, buah segar, sereal, dan pisang dengan susu, dengan judul "Gaya hidup sehat ala gen z anak kos bisa coba".

Buah-buahan segar seperti jeruk dan anggur dalam wadah plastik, menekankan pentingnya buah sebagai camilan sehat dan murah bagi anak kos.

Semangkuk sereal warna-warni dengan garpu, ilustrasi sarapan praktis untuk anak Gen Z yang tidak sempat sarapan pagi.

Gaya hidup sehat ala gen z

Halo lemonade 🍋 Manaa nih anak kosaan yang ngerantaau, pingin produktif dan hidup sehat di perantauan tapi budget ga friendly atau gada waktu. Kalian coba aja yuk beberapa tips ini semoga bermanfaat. Sebagai anak kosaan tentunya pingin banget kan bisa hidup sehat tapi hemat. Nah ini dia hacksny

3 suka

Lihat lainnya