自動翻訳されています。元の投稿を表示する

バナナチョコスムージー🥛🍌🥤自家製

5日前に編集しました

... もっと見るตอนที่ลองทำ BANANA CHOCO SMOOTHIE ด้วยตัวเอง รู้สึกว่าเป็นเครื่องดื่มที่ตอบโจทย์ทั้งเรื่องความอร่อยและสุขภาพมากๆ เพราะใช้วัตถุดิบง่ายๆ อย่างกล้วยหอมที่ให้ความหวานธรรมชาติ และนมข้าวโอ๊ตที่มีรสชาตินุ่มละมุนแต่ไม่หนักท้อง นอกจากนี้ การเพิ่มโกโก้เข้มข้นลงไปช่วยเพิ่มความหอมและรสชาติที่เข้ากันกับกล้วยได้อย่างลงตัว นมข้าวโอ๊ตยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่แพ้นมหรืออยากเลี่ยงนมวัว ทำให้เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับทุกวัยและทุกโอกาส เป็นความรู้สึกที่ดีเวลาทำสมูทตี้เอง เพราะเราสามารถควบคุมปริมาณน้ำตาลและวัตถุดิบได้ตามต้องการต่างจากที่ซื้อนอกบ้าน ลองใช้กล้วยที่สุกกำลังดีเพื่อความหวานแบบธรรมชาติและเพิ่มน้ำแข็งเพื่อความเย็นสดชื่นในวันที่อากาศร้อนๆ วิธีนี้ช่วยให้ได้เครื่องดื่มดับร้อนที่อร่อยและสุขภาพดี พร้อมเป็นตัวเลือกของว่างสุขภาพที่ใครก็ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน

関連投稿

アレンジ無限大∞!?-8kg痩せたそのままバナナアイス🍌🧊スムージーにもできちゃうっ!
バナナ冷凍するだけ⁉︎ 太らないアイス🍨✨ まだまだ暑いのに、 「冷たいアイス食べたい…!」って時ない?😭 そんな時はこれっ!! バナナを冷凍庫に入れるだけ♡ 罪悪感ゼロのひんやりアイス🍃 ✔︎ 冷凍庫にあるだけで小腹対策◎ ✔︎ 砂糖・乳製品なしでも自然な甘さ ✔︎ めっちゃヘルシーなのに満足感あり 冷凍庫から出してすぐ食べられるから、 夜のデザート欲にも安心すぎる…🥹♡ 作り方とコツはインスタに載せてるよん!! プロフのリンクから飛ぶか、riko_diet_sweetsで検索してねん🤍 ˳◌* ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ◌˳ 1年で-8k
りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

72件の「いいね」

飲んでみて痩せるやつ!バナナ抹茶きな粉スムージー🍵【健康ヘルシーレシピ】
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ バナナ抹茶きな粉スムージー レシピ詳細↓ 〇材料 バナナ 1本 アーモンド効果 200ml (豆乳などでもok) アミノシェイク抹茶きな粉15g (ない場合は、抹茶10gきな粉5gで代用して下さい) 〇作り方 ジューサーで材料をシャッフルだけ! 208kcal P7.7 F3.3 C32 食物繊維たっぷりスムージー! #わたしのレシピメモ #秋の健康警報 #スムージー #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ
8ヶ月で30kg痩せた男【あかちゃんぷりん】

8ヶ月で30kg痩せた男【あかちゃんぷりん】

37件の「いいね」

美容も健康も!!甘酒スムージー5選
@nonco_bicho👈🏻美腸プランナーの簡単でおいしい『腸活ごはん&ヘルシーおやつ』レシピ📝 . . 砂糖ゼロ、便秘知らずに✨ 【甘酒スムージー5選】 ———————————— ⚠️今回使った甘酒は自家製の米麹甘酒です。 市販のものの方がすっきりとした甘さなのでお好みで調節お願いします🤲   🍅甘酒×トマトジュース ⬜︎甘酒 80ml ⬜︎トマトジュース 100ml ⁡ 🍌甘酒×チョコバナナ🍫 ⬜︎甘酒 80ml ⬜︎バナナ(冷凍したやつ) 70g〜80g※小ぶりのバナナ1本分 ⬜︎ココアパウダー 小さじ1 ⬜︎無調整豆乳 100ml ⁡ 🍓甘酒×ヨ
のんこ|腸活×おいしい減塩おかず

のんこ|腸活×おいしい減塩おかず

63件の「いいね」

フローズンスムージー🍌レシピ
↑朝におやつに♡ @erika_mamakurashi 本文もみてくれて どうもありがとう🩷 ポータブルミキサーが もう、便利すぎて…😍 夏の暑さ対策や 食欲ない時にもおすすめ!! レシピ🍹 [材料] ・バナナ1本 ・冷凍ブルーベリー適量 ・牛乳150ml(私は凍らせた牛乳もいれたよ) ・ヨーグルト大さじ1強 材料をすべてミキサーにいれて なめらかになれば完成!! 朝に至福の1杯♡ ⚘⋰ ⋱⚘⋰ ⋱⚘⋰ ⋱⚘⋰ ⋱⚘⋰ ⋱⚘⋰ ⋱⚘⋰ ご覧いただき ありがとうございます✨ ママのQOLをあげる アイディア発信して
えりか

えりか

10件の「いいね」

\忙しい朝に/アサイー風スムージー
レシピはここをタップ👇️ @tae_yasegohan☜簡単なのにちゃんと痩せごはん🍳 朝ごはん、つい抜いちゃってない?🥺 実はそれ、痩せにくくなる原因💦 ✔️ 材料4つだけ ✔️ 食物繊維たっぷりで腸活にも✨ ✔️ アサイーじゃなくても満足感あり 「朝は時間ない」「甘いものやめられない」 そんなズボラ女子でも続けられる朝ごはん作ってみてね🥤 【材料】 ブルーベリー   50g バナナ      1本 無糖ヨーグルト  50g アガベシロップ  大さじ1 【作り方】 ①【材料】全部容器に入れてミキサーでしっかり攪拌したら完成✨ 【ポイント】
たえ|絶対運動したくないアラサーの痩せごはん

たえ|絶対運動したくないアラサーの痩せごはん

48件の「いいね」

【実は作れる!!】自家製いちごスムージー
@mutenka_sima \無添加って大変そうって思ってない?/◆誰でも簡単ゆる自然派 life •「何を買えばいいの?」を解決し •調理時間10分以内で「はい、できた!」 結婚を機に無添加始めて5年目 食事を改善▶薬ゼロの生活にストレスフリーな【ゆる無添加】を楽しもう! 【材料】 いちこ......150g 牛乳......200ml バニラアイス........大さじ2 (お好みで砂糖........適量) 【作り方】 ①いちごを洗ってヘタを取り、半分にカット(フォークを使うと取りやすいの) ②いちご、牛乳、バニラアイス、(砂糖)を入れて、滑らかになるまでミキ
無添加しま

無添加しま

19件の「いいね」

もっと見る