🍗āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ âœĻ😋

ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™

āļŦāļąāļ§āļāļ°āļ—āļī āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āļœāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļ­āļ” āļžāļĢāļīāļ,āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļžāļ§āļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡

ðŸģāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ:

1.āļ™āļģāļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆāđ„āļ›āļŦāļĄāļąāļāļœāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ

āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļĨāļļāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰

2.āļ—āļģāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ™āļģāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ„āļŸ āđƒāļŠāđˆāļŦāļąāļ§āļāļ°āļ—āļī āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ

3. āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļīāļ”āđ„āļŸ

4. āļˆāļąāļ”āđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™ āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē

#āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ #āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™

#āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

2025/9/25 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļ°āļšāļļāđ„āļ§āđ‰ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆāļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‰āđˆāļģāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āļ‚āļ“āļ°āļ—āļ­āļ” āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ”āļĩāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ„āļāđˆ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļĄāļąāļāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļļāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļāđˆāļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļŦāļąāļ§āļāļ°āļ—āļīāļ—āļĩāđˆāļ„āļąāđ‰āļ™āļŠāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‹āļ­āļŠāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™ āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļ„āļ§āļĢāļœāļąāļ”āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ•āļīāļĄāļŦāļąāļ§āļāļ°āļ—āļī āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļķāļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļāļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļšāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļĢāļŠāđ€āļ„āđ‡āļĄāđāļĨāļ°āļŦāļ§āļēāļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļīāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļēāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāļŠāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļ”āļđāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļĄāļīāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļ™āļˆāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ āđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļ”āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļžāļ­āļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđˆāļĄāļēāļāļˆāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļāđˆāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļš āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļēāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ—āļĒāđāļ—āđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļˆāļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļē āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ„āļ§āļĢāļ—āļēāļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļ­āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļš āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āļģāđ„āļ›āļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļ™āđ€āļ•āļēāļ­āļšāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ·āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļš āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2-3 āļ§āļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļļāđˆāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āđāļšāļšāđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļˆāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļĨāļīāđ‰āļĄāļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™

3 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ āļ™āđ‰āļģ āļŠāļĨāļ˜āļīāļŠāļē
āļ™āđ‰āļģ āļŠāļĨāļ˜āļīāļŠāļē

āļ‚āļ­āļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļīāļĒāļ·āļĄāļĢāļđāļ›āđ„āļ”āđ‰āļĄāļąāđ‰āļĒāļ„āļĢāđˆāļē

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ(2)

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āļ™āđ‰āļģāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļąāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āđāļĨāļ°āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ ðŸĨ™
āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”āļ”āļ” ðŸ‘ðŸŧāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģ: āļ–āđ‰āļ§āļĒ 3 āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒ (āļĢāļēāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ) #āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ #āđ€āļ”āļŠāļ­āļļāļ”āļĄ #āļ­āļļāļšāļĨāļĢāļēāļŠāļ˜āļēāļ™āļĩ
ðŸ‘ū

ðŸ‘ū

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 199 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļž (āļĒāļ·āļĄāļĢāļđāļ›āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ°)
ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ ‘āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™â€˜ āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļž āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™āļˆāđ‰āļēðŸĨ— . āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ.. āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļāļąāļ™āļ”āļđāļ„āđˆāļ° #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļž #āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ #āļ‚āļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™ #āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ
Nann Pacharamon

Nann Pacharamon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 75 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļžāļ°āđāļ™āļ‡ ðŸ—ðŸ›
âœĻāđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļžāļ°āđ€āđ€āļ™āļ‡ ðŸ› "āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ•āļ°āđ‚āļāļ™! 🍗 āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄ āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļžāļ°āđāļ™āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļŦāļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļāļ‡ āļāļ°āļ—āļī āļĄāļąāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”! āđƒāļ„āļĢāđ„āļŦāļ§āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒ āļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āđ€āļšāļīāđ‰āļĨ ðŸĪĪ" #āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļžāļ°āđāļ™āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļ” #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #āļžāļ°āđāļ™āļ‡āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš #āļŦāļīāļ§āļ•āļ­āļ™āļ”āļķāļ
Chamuss | āļŠāļēāļĄāļąāļŠ

Chamuss | āļŠāļēāļĄāļąāļŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ðŸ‘Đ‍ðŸģ🍗ðŸ”Ĩ
āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļˆāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ™āļ§āļĨāļ™āļąāļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđƒāļ„āļĢ āļŦāļ­āļĄ āļĄāļąāļ™ āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļēāļ™āđ€āļ”āļīāļĄāļ™āļ§āļĨāļ™āļąāļ§āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ #CarnationThailand #āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ„āļēāļĢāđŒāđ€āļ™āļŠāļąāļ™ #āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļˆāļ·āļ”āļ„āļēāļĢāđŒāđ€āļ™āļŠāļąāļ™ #āļžāļēāļāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ„āļĢāļąāļ§
āļžāļēāļāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āļžāļēāļāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 316 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ„āļ‚āđˆāļˆāļļāđ‰āļ‡30g protein
āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ„āļ‚āđˆāļˆāļļāđ‰āļ‡30g proteinðŸ§ĄðŸ˜‹ #āļ—āđāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ‚āļĄāļ„āļī #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #healthylifestyle
Mingthunn

Mingthunn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8707 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™
āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ†ðŸĨ°
āļāļīāļ™āļ™āļĩāđˆāļĄāļē Gin Nee Ma

āļāļīāļ™āļ™āļĩāđˆāļĄāļē Gin Nee Ma

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 65 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™
āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļĨāļ­āļ‡ðŸ—🍚 #Ayambrandthailand #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ›āļāļąāļšāļ­āļ°āļĒāļąāļĄ #āļ–āļķāļ‡āļĢāļŠāđ„āļ—āļĒāđāļ—āđ‰āđāļĄāđ‰āļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļĨāđ‡āļ #AYAMBrandreadytoThai #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­
āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢ

āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 62 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ | āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēâœĻ
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ #āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļļāļ”āđ† āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ” âœĻ . #katiizāļŠāļ­āļšāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ #āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđāļ—āđ‰āļ•āļĢāļēāļ‹āļĩāļŸāļđāļ” #SeafoodFishsauce #āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§lemon8
KatiizSukanya

KatiizSukanya

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 781 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļđāļ—āļ­āļ”āļ—āļ‡āļ„āļąāļ•āļŠāļķ āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™âœĻâœĻ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ King - Oryzanol 13,500 ppm @kingricebranoil.th āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ­āļ” āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ° āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđāļĢāļāđāļĨāļ°āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš â€œāļ•āļĢāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāđŒāļŦāļąāļ§āđƒāļˆâ€ āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļŠāļ™āđƒāļˆāļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ Line: @kingric
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 43 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™âœĻ
āđ€āļˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āđ€āļˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 47 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđƒāļ™āļ›āļīāđˆāļ™āđ‚āļ• āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđāļāđ‰āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
āļ āļēāļžāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āļāļ°āļ—āļīāļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āļžāļĢāļīāļāļŠāļĩāđ‰āļŸāđ‰āļēāļ‹āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļžāļ§āļ‡
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāđ„āļĨāļ”āđŒāļ­āļāđ„āļāđˆ āļ„āļĨāļļāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļŠāļļāļšāđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ āđāļĨāļ°āļ„āļĨāļļāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‹āđ‰āļģāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ ðŸ—ðŸĨ—
āđ€āļĄāļ™āļđāđāļāđ‰āđ€āļšāļ·āđˆāļ­ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ â­ïļ #āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ #āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļāđˆ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™
cooking for babe 💖

cooking for babe 💖

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 150 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļˆāļēāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡
āļ āļēāļžāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļœāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāđ€āļāļĨāļ­
āļ āļēāļžāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāđ„āļāđˆ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļĄāđ€āļāļĨāļ­ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āđāļĨāļ°āļœāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļĨāļ‡āļšāļ™āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆ
āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†âœĻ
āļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļ›āļĢāļļāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ­āļ­āļāđ€āļ„āđ‡āļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ‚āļ”āļ” āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™āđāļŦāļĨāļĄ āļ•āļ­āļ™āļ›āļĢāļļāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļŠāļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš ðŸŒļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš (āļ—āļ­āļ”āđ„āļāđˆ) ▩ïļāļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆ 4 āļŠāļīāđ‰āļ™ (600 āļāļĢāļąāļĄ) ▩ïļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļ„āļ™āļ­āļĢāđŒ (āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āļāļĢāļ­āļšāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰) ▩ïļāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđ€āļĄāļāļēāđ€āļŠāļŸ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â–Šïļāļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â–Šïļāļœāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â–Šïļāđ€āđ€āļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â–ŠïļāļŠāļēāļĄāđ€āļāļĨāļ­ 2
āļžāļĩāđˆāļāļīāļ™āđāļ‹āđˆāļšðŸŒķ

āļžāļĩāđˆāļāļīāļ™āđāļ‹āđˆāļšðŸŒķ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 579 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āļœāļąāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļŠāļ­āļ‡āļŠāļ™āļīāļ” (āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ) āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļœāđ‰āļēāļ›āļđāđ‚āļ•āđŠāļ°āļĨāļēāļĒāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļĢāļēāļ„āļē 60 āļšāļēāļ—
āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ—āļ­āļĢāļīāļĒāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§āđƒāļ™āļŠāļēāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļąāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™ āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļœāđ‰āļēāļ›āļđāđ‚āļ•āđŠāļ°āļĨāļēāļĒāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ��āļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ—āļ­āļĢāļīāļĒāļēāļāļī
āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļĒāļģāđāļ‹āđˆāļšāđƒāļ™āļŠāļēāļĄ āļĄāļĩāļœāļąāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩ āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļœāđ‰āļēāļ›āļđāđ‚āļ•āđŠāļ°āļĨāļēāļĒāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļĒāļģāđāļ‹āđˆāļšāļĢāļēāļ„āļē 60 āļšāļēāļ—
āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļˆāļēāļāđ„āļāđˆāļ›āđŠāļ­āļš āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļš
#āđ„āļāđˆāļ›āđŠāļ­āļ› #āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš #āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē
ðŸĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ­āļ”āļīāļ™ðŸē💕

ðŸĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ­āļ”āļīāļ™ðŸē💕

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 53 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļ„āļąāļĄāđāļšāļ„!
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ â€œāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡â€ āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™āļĨāļĩāļ™ (āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™!) āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļĄāļēāļ āļāļĢāļ­āļš āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ­āļīāđˆāļĄ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ ðŸ‘ðŸŧâœĻ 🍗 āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ” (āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™) 🧂 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆāļĨāļ­āļāļŦāļ™āļąāļ‡ 120–150 g āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš / āđāļ›āđ‰āļ‡āļ­āđ€āļ™āļ 1–2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļŠāļđāļ•āļĢāļœāļđāđ‰āļžāļąāļ™āļ„āļ·āļ­ āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļœāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ
beeestda

beeestda

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 135 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”🍛🍗âœĻ
āļ§āļąāļ™āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļŠāļ™āļ­āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļāļķāļāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđƒāļ„āļĢāļ„āļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļāđ€āļĨāļĒ ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ: āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”🍛🍗âœĻ #āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš #āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” #āđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ #āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļēāļ™āđ€āļ­āļ‡ #āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ
MiNNiE.s

MiNNiE.s

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 29 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļšāļēāļĢāđŒāļšāļĩāļ„āļīāļ§āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļāļ‹āļ­āļŠāļ‰āđˆāļģāđ† āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄāđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡ āļĄāļĩāļ‡āļēāļ‚āļēāļ§āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļœāđ‰āļēāļ›āļđāđ‚āļ•āđŠāļ°āļĨāļēāļĒāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ‚āļēāļ§
āļ–āļļāļ‡āđ„āļāđˆāļ›āđŠāļ­āļšāđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ‚āļ™āļēāļ” 1,000 āļāļĢāļąāļĄ āđāļŠāļ”āļ‡āļ āļēāļžāđ„āļāđˆāļ›āđŠāļ­āļšāļ—āļ­āļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‹āļ­āļŠāļˆāļīāđ‰āļĄ āļšāļĢāļĢāļˆāļļāđƒāļ™āļ–āļļāļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļāđˆāļ›āđŠāļ­āļš
āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāđ„āļāđˆāļŠāļđāļ•āļĢāļšāļēāļĢāđŒāļšāļĩāļ„āļīāļ§āđƒāļ™āļ‹āļ­āļ‡ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļēāļ™āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļ‰āđˆāļģāđ† āļ‹āļ­āļ‡āļ‹āļ­āļŠāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđāļ„āđˆāļ„āļĨāļļāļ āđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī" āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ„āļāđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļ‹āļ­āļŠ
āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš āļ‹āļ­āļŠāļšāļēāļšāļĩāļ„āļīāļ§
āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒ #āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš #āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš #āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ
ðŸĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ­āļ”āļīāļ™ðŸē💕

ðŸĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ­āļ”āļīāļ™ðŸē💕

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 37 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļāļĢāļ­āļš āļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē
#CapCut āđ€āļĄāļ™āļđ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ‚āļēāļĒāļ”āļĩāļ„āđˆāļ° āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš â€Ē āļ­āļāđ„āļāđˆ/āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆ āđ€āļĨāļēāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ â€Ē āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš â€Ē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļ­āļ” āļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē â€Ē āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â€Ē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â€Ē āļ™āđ‰āļģ
ðŸĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ­āļ”āļīāļ™ðŸē💕

ðŸĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ­āļ”āļīāļ™ðŸē💕

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 40 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ðŸŒķïļðŸĨ’
āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļīāļ™āļœāļąāļðŸĨ‘ðŸĨ•

āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļīāļ™āļœāļąāļðŸĨ‘ðŸĨ•

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§.. āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļšāđ†āđ†ðŸ”
āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆ 500 āļāļĢāļąāļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩ 2 āļĢāļēāļ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē ðŸ”Ĩ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āđ‚āļ‚āļĨāļāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ + āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩ + āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļœāļŠāļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ‚āļĨāļāļāļąāļšāļ‹āļ­āļŠāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĄāļąāļāđ„āļāđˆāđ„āļ§āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ (
gnanlanla_nan

gnanlanla_nan

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 53 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļŠāļđāļ•āļĢāļāļĢāļ­āļš āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‰āđˆāļģ āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđāļšāļšāļ āļąāļ•āļ•āļēāļ„āļēāļĢ
🍋🍗 āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™ āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ™āļīāļ”āļŦāļ§āļēāļ™āļĄāļąāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ āļąāļ•āļ•āļēāļ„āļēāļĢ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļšāļēāļĒ āđ† āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļšāđāļāļĨāđ‰āļĄāļāđ‡āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ” āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° ðŸ˜‹ 📌 āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļāļ” like āļāļ”āđāļŠāļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ āđ€āļž
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ